スチュアート・ブラウン：親として、そしてこの番組を聴いている他の親御さんにもお聞きしたいのですが、例えば3歳以上12歳未満のお子さんを持つお子さんがいるとします。ただ観察し、無理に指示しようとせず、遊びの中で何をす

そして、これは自然が、あなたが何者で、何者であるかを告げているようなものなのです。そして、もしあなたが、あなたのお子さん二人のこと、あるいはあなた自身のことを思い返して、感情に満ち溢れ、視覚的に、そして直感的に感じた、本当に喜びを与えてくれた最初の頃の記憶を思い起こせば、何があなたにとって自然なことだったのか、そしてあなたの才能がどこにあるのか、ある程度理解できるはずです。だから、私はそれを書いているのです。とても重要なことだと思います。

ティペットさん：ええ。ええと…メディアが子供たちをダメにしている、テレビの見過ぎやビデオゲームがダメにしている、という言い方が流行っているように思います。確かに、子供たちを屋内に閉じ込めておくことの影響の一つは、彼らをテクノロジーの虜にしてしまうことです。それは一つの影響かもしれません。しかし、私の子供たちが発見したコンピューターゲームやインターネットゲームの中には、信じられないほどインタラクティブなものがあり、想像力を掻き立てるものがあります。

ブラウン博士:ええ、そうですよ。

ティペットさん：つまり、その一部は大丈夫なのでしょうか？

ブラウン博士：ええ、もちろんです。私の分野では、研究があまり進んでいないんです。暴力的なテレビ番組、例えば長時間の視聴の影響については、かなり良い研究結果が出ています。しかし、ビデオゲーム、特に中毒性のないビデオゲームに関する研究は、あまりしっかりしていません。適度な量のビデオゲームは想像力やスキルを向上させるという証拠があると思います。それに、動きを取り入れた新しいデザインのビデオゲームは、例えば2次元の画面だけで親指で操作するゲームよりも、心身にずっと良いものになる可能性が高いです。

ティペットさん：なるほど。動物や人間に見られる良い効果に関して、身体への関与は一般的に本当に重要なのでしょうか？

ブラウン博士：その通りです。その質問をしていただいて嬉しいです。脳の小脳と呼ばれる部分は、少なくとも私が医学部に通っていた頃は、眼球運動と体のバランスを調整する役割しか担っていないと考えられていました。今では、画像技術の進歩により、小脳と前頭前野の間には三次元的な動きによって活性化する接続があることが分かっています。また、動きが学習を促進するという証拠も数多くあります。これはまだ初期段階ですが、十分な証拠があり、国立遊び研究所が重要だと考えている研究の一部です。

ティペットさん：そうですね、私たちが遊びについてこのように非常に真剣な会話をしていることに驚いています。

ブラウン博士:ええ、これは深刻な問題なんです。この番組では悪ふざけは絶対に避けたいんです。

ティペットさん：その通りです。つまり、この研究、つまりあなたが研究として取り組んでいるこの没入体験が、人生のこの部分におけるあなたの経験をどのように変えたのか、あるいはあなた自身をどのように変えたのか、教えてください。

ブラウン博士：ええ、私は毎日少なくとも3、4時間は、老人にしては自発的な自由遊びに身を捧げています。読書だったり、私からすると極めて質の低い、いわゆる「無茶な」テニスだったり、ハイキングだったり、孫と遊んだり。でも、この歳になって、時間の流れを感じずに、自由で、目的のない日々を過ごさないと、夕食の時間にはきっとイライラしてしまうでしょう。

ティペットさん：でも、永遠性と無目的性に対する感謝の気持ちを育むこと、それが私たちの文化における仕事なんです。

ブラウン博士：そうすべきではありません。私たちの教育方針の一部であるべきです。そして、ご存知の通り、休憩時間を短縮すると、子どもたちは学業成績こそが重要だと学んでしまいます。一方で、おそらく同じくらい、あるいはそれ以上のことを、休み時間の校庭で学んでいるはずです。ほとんどの子どもたちは、休み時間に校庭で自由遊びをしている時は、時間外です。

ティペットさん：もう少し詳しく教えてください。「時間の外」とはどういう意味ですか？本当に印象的な言葉ですね。

ブラウン博士：もしNBAチャンピオンシップの最終戦でマイケル・ジョーダンのリプレイを見て、彼がフロアを駆け下り、今までに見たことのない動きをしながら、シュートを放つシーンを見たとしたら、彼がその時、もうすぐブザーが鳴ることを本当に意識していたかどうかは疑問です。彼は時間の外にいるような感覚だったのではないでしょうか。私自身の記憶から、あの感覚を確かにお伝えできます。例えば先週、モントレーで素敵な音楽コンサートに行ったのですが、音楽に没頭し、まるでそこにいないような、まるで海のような感覚に陥りました。こんなことは予想外のことでした。でも、とても楽しかったです。孫がフロアに座り、ぬいぐるみに話しかけているのを見るのは、時を超えた感覚でした。これは、多くの人にとって、特別な体験です。

しかし、それは、つまり、重要な優先順位を定めた遊びのような状態であり、そのために努力するのではなく、自分にとってうまくいく方法の中から自分自身にそれが起こるように努める状態だと私は思います。

ティペットさん：読書についておっしゃいましたね。読書が遊びの定義に当てはまるかどうかは分かりませんが、私にとって読書はとても楽しく、時を超えた場所へと連れて行ってくれるものです。あなたにとって読書は遊びに含まれますか？

ブラウン博士:ああ、もちろんです。

ティペットさん：ええ。

ブラウン博士：まさにその通りです。私も同じ弱点を持っています。

ティペットさん：ご存知の通り、時代を超えた存在についてお話すると、確かに精神的な響きがありますね。遊びの精神性について、どのようにお考えですか？もしかしたら、別の言葉で表現できるかもしれませんね。

ブラウン博士：そうですね、明確な考え方があるかどうかは分かりません。私にとってスピリチュアルな体験だった、個人的な経験を一つお話ししましょう。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士：ナショナルジオグラフィックで働いていた頃、アフリカで遊びの研究者と過ごすという光栄な機会に恵まれました。ある朝、ライオンの群れを観察していた時のことを鮮明に覚えています。2頭の若い雌ライオンが立ち上がり、互いに見つめ合っていました。ナショナルジオグラフィック誌にその写真が掲載されていましたが、遠くから見るとまるで喧嘩をしているように見えましたが、実はバレエのようでした。見ていた時、私は圧倒されました。これは――今この話をすると涙が溢れそうになります――神聖な光景だと感じました。

彼らの肉食性や、あの赤い歯や爪といったものを超越した、神聖な何かがここにはある。これは私自身の投影ではあるが、それでも私にとって非常に意味深いものだった。幼い子供がただ遊びに没頭し、それをじっと見つめているのを見るのは、スピリチュアルな体験だと思う。そして、遊びの中には魂が宿っている。少なくとも私にとっては、それを神経系を飛び回るイオンのように定義するのは難しい、非物質的な何かがそこに存在している。

ティペットさん：そうですね。もしあなたが信仰深い方なら、このことで神に対するイメージが変わったりするのでしょうか？

ブラウン博士:はい、そうです。

ティペットさん：遊び好きであることは、あなたの神のイメージにどのような影響を与えますか？

ブラウン博士：ええ、ご存知の通り、私は常に片足を科学に傾倒しているので、これが神の進化の仕方、つまり私たちの生物学的宇宙における物事の進化の仕方なのだという感覚を持っています。変化の原動力の一部は、こうした創発的な性質、つまり人間の神経系や行動を魅了する自己組織化システムに体現されているのではないか、と私は考えています。しかし、私はこれを「遊び」と呼んでいます。

ティペットさん：うーん。

ブラウン博士:そして私にとって、それは広がり、時間と空間と永続性、さらには自己組織化して出現する銀河との一体感を与えてくれます。

ティペットさん：神様が自己組織化を行う、とても楽しい方法ですね。遊びを通して。

ブラウン博士:そうですね、暴力もありますし、他にもいくつか、私が楽観的になりたくないと思うようなことがいくつかあります…

ティペットさん：ええ。

ブラウン博士: ...なぜなら私は確かに世界をあるがままに見てきたからです。精神科医や暴力の研究者として、その反対側を見ないわけにはいきません。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士:私もそれを見ました。

ティペット氏：しかし、これは全体像の一部に過ぎません。

ブラウン博士:そうですね。

ティペット氏：これも全体像の一部です。つまり、暴力については多くの報道がなされていますよね？

ブラウン博士:ええ、確かに。確かに。そして、それは確かにそこにあります。現実ですから、そこから逃げることはできません。

ティペットさん：ええ、そうですね。何かお話したいことはありますか？私がまだお聞きしていないことで、この仕事であなたを突き動かしているもの、そして皆さんと共有したいことは何ですか？

ブラウン博士:そうですね、もしあなたがスポーツをしないで生活しているなら、あなたの人生は大丈夫で、スポーツをしなくても生き残れるし、死ぬこともない、という感覚だと思います。

ティペットさん：それがなくても、遊びがあればいいんですよね。遊びがなければ。

ブラウン博士:遊びなしで。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士：でも、ええと、それは一種の忍耐力の競争のようなもので、遊ばなければ生きる喜びは薄れてしまうんです。特に、親が子供に成功してほしい、プリンストン大学に入学してほしい、大金を稼いでほしいと願って、神経質になって子供を過度に束縛し、すべての瞬間をプレイデートやサッカー、バレエ、体操、あるいは音楽に捧げるように強制すると、人生の本質を見失ってしまうことになります。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士：それが一つであり、私にとって重要なことです。そしておそらく、これまで話してこなかったけれど、遊びを研究するようになってから本当に感銘を受けたもう一つのことは、人間の生物学的設計について考えることです。それをよく見てみると、例えば例え話をしましょう。ラブラドール・レトリバーは生涯遊び続け、子供のまま死んでいきます。オオカミは子供らしさを捨て、二重の匂いを付けるという習性があり、アルファとしての行動を取り、繁殖を統制し、人間に殺されなければ非常に繁栄した動物ですが、あまり遊びません。しかし、人間、つまり私たちの神経系、そして私が人相と呼んでいるもの、つまり外見やデザインについて考えてみると…

ティペットさん：そうです。

ブラウン博士： …私たちは、ライフサイクルを通して未熟な遊び心のような特性を維持するように設計されています。それが私たちの設計の根本的な部分です。人間は生涯を通じて神経新生、つまり新たな神経発達が可能であることが分かっていますが、他のほとんどの生物はそうではありません。これは人間の設計上の部分です。これを政策問題に取り入れるべきです。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士：私たちは、そんな親になっていませんか？学校で子供たちにそう教えているでしょうか？その設計を利用していますか？それとも、そこに危険性があることも認識していますか？人間は永遠に思春期であり続けるため、非合理的で衝動的な行動に陥りやすいのです。法律や制度も、このことをもう少し反映させるべきかもしれません。もし私たちが遊ばなければ、どんな結果になるでしょうか？私たちはより爬虫類的になり、より野蛮になり、番組の冒頭で触れたような特徴のいくつかを欠いているのです。

ティペットさん：遊びと成熟と知恵を結びつけるというのは、私がよく耳にする話ですが、あなたが肯定していることだと思います。私が40代後半に差し掛かり、年を重ねていくことを楽しんできた中で、最も驚くべき経験の一つは、実は人生をより楽しんで、リラックスしていると思うことです。

ブラウン博士:それはよかったですね。

ティペットさん： …若い頃とは違って、今は積極的に遊びに取り組んで、色々なことを達成しています。願わくば、今も何かを成し遂げていると思いますが、今は…

ブラウン博士：あなたは私たちのほとんどよりも早く知恵を得ましたね。私も確かに、人生で長い間、仕事中毒の医者でした。

ティペットさん：その通りです。でも、私たちの文化では、それが成熟のモデルになっているんです。つまり、成熟とは、あのオオカミのような人間になることです。ラブラドールレトリバーのような行動を捨て去ることです。つまり、あなたの言いたいことはよく分かります。

ブラウン博士：正解です。

ティペットさん：永遠の青春時代と、遊び心のある成熟した人間の間には境界線があります。でも、ええと、おっしゃる通り、私たちの文化は、遊び心を知恵として語る術を知らないと思います。

ブラウン博士:ある種のパラドックスがあり、それは私たちが無責任であるべきだという意味ではありません。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士：全く逆です。共感、信頼、そして思いやりは、遊び心のある生活を送ることで得られる副産物だと思います。少し余裕ができたからといって、ただ快楽主義的に好きなことをするわけではありません。確かに、人生には境界線があります。

ティペットさん：そうです。

ブラウン博士： …遊びです。でも、常に不機嫌だったり真面目だったりしなければいけないわけではありません。例えば、アイスランドでのレーガンとゴルバチョフの会談を考えてみてください。彼らは出発の朝まで完全に決裂していました。レーガンは「一緒に朝食をとろう」と言ったのです。そして彼は部屋に入ってきて下ネタを言い始め、ゴルバチョフも下ネタを言い始めました。彼らは会議を立て直し、ミサイル問題にも対処しました。それで…

ティペット氏：でも、それをパラダイムにするのは難しいですね…。

ブラウン博士：はい、承知しています。現時点ではイランに対してそうすることは考えていません。

ティペットさん：ええ。ええ。以前、リトリートに参加したのを覚えています。とても真剣なスピリチュアルなリトリートだったと思います。何人かの人が、人生のこの時期に取り組んでいることの一つはもっと遊ぶことだと言っていたのを覚えています。でも、その言い方、つまり、それがいかに大変な努力なのかということが、まるで失敗に終わるような気がしたんです。それで…

ブラウン博士:うーん、それはそうではないようですが…。

ティペットさん：今、私たちは子供たちについて改めて考え直し、議論を始めているのを少し心配しています。でも、子供たちに遊びに一生懸命取り組ませすぎて、せっかくの楽しみを台無しにしてしまうのでしょうか？もし私たちが遊びを失ってしまい、私たちの文化が本当に阻害しているのであれば、これを健康的な生活の一部として取り戻すために、皆さんにどんなアドバイスをされますか？

ブラウン博士：それを取り戻すには、子供の頃にどれだけの遊びを持っていたものか、そしてそれを大人になってから今の現代生活にどれだけ取り戻せるかにかかっていると思います。私は様々な人の遊びについて多くの診察を受けています。虐待を受けた幼少期を過ごした人に出会うと、「ええ、私は本当に遊んだことがありませんでした。自由に遊んだと感じたことがありませんでした」と言うことがあります。それは遊びを失ったからではなく、一度も遊んだことがないと感じているからです。

ティペットさん：ええ。

ブラウン博士：そうですね、まずはリズムや動き、つまり、本質的に喜びや楽しさを生み出すものから始めますね。ボブ・フェイゲンが言うように、「動きは空っぽの心を満たす」のです。

ティペットさん：動きやダンス、スポーツなどでしょうか？

ブラウン博士：ダンスですね。ダンスはそうですが、葛藤がなく、私が話してきたような感覚、つまり喜びや、時間の忙しさから解放される感覚を得られるような、自分に合うものを選びましょう。読書でもダンスでもハイキングでもパブでの会話でも、何でも構いません。色々な方法がありますよね。でも、自分に合ったものを見つけて、キャンベルさんが言ったように「自分の喜びに従う」ことが大切だと思います。

ティペットさん：そうですね。

ブラウン博士：自分にとっての至福を見つけて、それに従ってください。でも、その至福はたいてい取り戻すことができます。まるで、記憶の中から手を伸ばして引き出さなければならないような感じです。でも、自分に喜びをもたらす視覚的イメージや感情的イメージに手を伸ばし、それを積み重ねていくのです。そうすることで、たいてい回復に役立ちます。そして、それは一夜にして起こるものではありません。ゆっくりと、しかし楽しいプロセスなのです。

ティペットさん： 60歳の自分が、これは人間として絶対に欠かせない部分なのに、今まで全く注意を払ってこなかったし、あまり得意ではなく、どうやって始めたらいいのかも分からないと言うのは、恐ろしいことかもしれないと思う。

ブラウン博士：でも、60歳で中国語を学ぶのは、新しい言語を学ぼうとするのとは違います。中国語は体の中に根付いているのではなく、遊びとして身についているからです。

ティペットさん：そうです。

ブラウン博士:人間であるというだけで、遊びで有利になるんだね。

ティペット氏：スチュアート・ブラウン氏は、カリフォルニア州モントレー近郊にある国立遊び研究所の創設者兼所長です。 『遊び：脳を形作り、想像力を解き放ち、魂を活性化させる』の共著者でもあります。