Zehn Möglichkeiten, Dem Neuen Jahr Einen Erfrischenden Ton Zu Verleihen

Seit Tausenden von Jahren markieren die Menschen den Beginn eines neuen Jahres mit heiligen Festen. Der Januar ist nach dem römischen Gott Janus benannt, dessen zwei Gesichter sowohl in die Vergangenheit als auch in die Zukunft blickten.

Wenn Sie an die vielen Tage denken, die im Jahr 2016 vor Ihnen liegen, nehmen Sie sich auch etwas Zeit, um über die Vergangenheit nachzudenken.

Probieren Sie diese Tipps aus, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, die diesjährige Neujahrsfeier bedeutungsvoller zu gestalten.

1. Wählen Sie ein Wort des Jahres.

Wählen Sie ein Wort, das den Ton für 2016 angibt. Betrachten Sie es als Kapitelüberschrift für Ihr Leben. Drucken Sie dieses Wort aus und hängen Sie es an einer Stelle in Ihrem Zimmer auf, die Sie täglich sehen.

2. Seien Sie dankbar.

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Zum Jahresende solltest du dir Zeit nehmen, Dankbarkeit zu empfinden. Du kannst Tagebuch schreiben oder einem Freund danken, der dir in einer schwierigen Zeit geholfen hat. Die TEDxSF-Präsentation „Dankbarkeit“ des Kameramanns Louis Schwartzberg kann helfen, deine Dankbarkeit in dir zu wecken.

3. Nehmen Sie an einem Gottesdienst teil oder feiern Sie Ihre eigene spirituelle Feier.

Lisa Klumpp

Ob es sich um einen Gottesdienst bei Kerzenschein in einer Kirche oder eine geführte Meditation in einem örtlichen buddhistischen Zentrum handelt, Silvester ist eine gute Gelegenheit, die spirituellen Angebote in Ihrer Nachbarschaft zu erkunden.

Sie können auch Ihre eigenen schönen Rituale schaffen, indem Sie ein paar enge Freunde zu sich nach Hause einladen, um gemeinsam zu meditieren und zu reflektieren. HuffPost-Bloggerin Sofia Rose Smith hat einige Ideen für eine bedeutungsvolle Neujahrszeremonie vorgestellt. Ihre geführte Neujahrsmeditation können Sie hier anhören.

4. Machen Sie einen Achtsamkeitsspaziergang.

von Wholy Healthy

Verlasse den Bildschirm und mach einen kurzen Spaziergang draußen. Konzentriere dich auf deine fünf Sinne und genieße das Leben.

5. Schreiben Sie einen Brief an sich selbst.

von Going Reno

Beginnen Sie eine Neujahrstradition: Schreiben Sie sich selbst einen Brief, den Sie im darauffolgenden Jahr an Silvester öffnen. Bewahren Sie ihn an einem sicheren Ort auf, um ihn Ende 2016 zu öffnen.

6. Tun Sie eine kleine freundliche Geste.

von POPSUGAR Smart Living

Bezahlen Sie die Maut für das Auto hinter Ihnen oder bringen Sie Ihrem Nachbarn ein Blech mit gebackenen Keksen vorbei. Überlegen Sie sich, wie Sie heute Freundlichkeit zeigen können.

7. Machen Sie ein „Remember-lutions“-Glas.

von BuzzFeed

Anstatt sich auf zielorientierte Neujahrsvorsätze zu konzentrieren, füllen Sie ein Glas mit Notizen über Ihre schönsten Erinnerungen und Erfolge im Laufe des Jahres 2016.

8. Erinnern Sie sich daran, das ganze Jahr über glücklich zu sein.

Engadget

Wählen Sie jeden Monat einen beliebigen Tag aus, an dem Sie etwas tun, das Ihnen Freude bereitet – sei es eine Gesichtsbehandlung oder das Kochen eines Gerichts, das Sie schon lange einmal ausprobieren wollten. Nutzen Sie eine Kalender-App, um diese guten Vorsätze für Silvester und das ganze Jahr 2016 festzuhalten – die Erinnerungen geben Ihnen die Möglichkeit, Ihrem stressigen Alltag zu entfliehen.

9. Führen Sie ein Videointerview mit einem geliebten Menschen.

von Wie geht sie

Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie und Ihre Kinder (oder Ihr Partner, Ihre besten Freunde oder Ihre Eltern) jedes Silvester beantworten können. Nehmen Sie das Interview auf und halten Sie diese Tradition jedes Jahr aufrecht, um zu sehen, wie sich Ihre Antworten ändern.

10. Fassen Sie Vorsätze, die Ihnen Freude bereiten.

von theprojectgirl.com

Mark Twain schrieb einmal, dass Neujahr „die anerkannte Zeit ist, um die üblichen guten Vorsätze des Jahres zu fassen. Nächste Woche können Sie damit beginnen, sie wie üblich in die Tat umzusetzen.“

So zynisch das auch klingen mag, Twain hatte recht. Nur etwa 8 Prozent der Menschen halten ihre Vorsätze tatsächlich in die Tat um. Das heißt aber nicht, dass man damit ganz aufhören sollte. Vorsätze können helfen, über die Vergangenheit nachzudenken und Träume für die Zukunft zu entwickeln.

Nehmen Sie sich dieses Jahr vor, kleine Veränderungen vorzunehmen, die Ihnen Freude bereiten. Formulieren Sie Ihre Vorsätze als Fragen statt als Aussagen – zum Beispiel: „Werde ich dieses Jahr mehr meditieren?“ statt „Ich werde dieses Jahr mehr meditieren.“ Studien zeigen , dass Menschen, die ihre Ziele als Fragen formulieren, eher durchhalten.

Nutze bei Bedarf eine App , um deine Ziele im Auge zu behalten. Oder mach einfach eine Liste mit den Dingen, die du dir 2016 mehr oder weniger wünschst, und belasse es dabei.