Njia Kumi Za Kuweka Toni Ya Kuburudisha Kwa Mwaka Mpya

Kwa maelfu ya miaka, wanadamu wameadhimisha mwanzo wa mwaka mpya kwa sherehe takatifu. Januari inaitwa jina la mungu wa Kirumi Janus , ambaye nyuso zake mbili zilitazama kwa wakati uliopita na ujao.

Unapofikiria siku nyingi zijazo katika 2016, chukua muda kutafakari yaliyopita pia.

Jaribu vidokezo hivi ikiwa unatafuta njia za kufanya sherehe ya Mwaka Mpya kuwa ya maana zaidi.

1. Chagua neno la mwaka.

Chagua neno moja litakaloweka sauti kwa 2016. Lifikirie kama sura inayohusu kitabu ambacho ni maisha yako. Chapisha neno hili na uliweke kwenye sehemu ya chumba chako ambayo utaona kila siku.

2. Kuwa na shukrani.

YouTube

Mwaka unapoisha, tumia muda fulani kuzingatia shukrani. Unaweza kuandika katika jarida au kumshukuru rafiki ambaye alikusaidia wakati mgumu mwaka huu. Wasilisho la TEDxSF la mwigizaji wa sinema Louis Schwartzberg "Shukrani" linaweza kusaidia kuamsha shukrani ndani yako.

3. Hudhuria ibada ya kidini au uwe na sherehe yako ya kiroho.

Lisa Klupp

Iwe ni ibada ya kuwasha mishumaa kanisani au kutafakari kwa kuongozwa katika kituo cha karibu cha Wabudha, Mkesha wa Mwaka Mpya ni fursa nzuri ya kuchunguza matoleo ya kiroho katika eneo lako.

Unaweza pia kuunda mila yako nzuri kwa kualika marafiki wachache wa karibu nyumbani kwako kwa usiku wa kutafakari na kutafakari. Mwanablogu wa HuffPost Sofia Rose Smith alishiriki mawazo machache ya kuunda sherehe ya maana ya Mwaka Mpya . Unaweza kusikiliza tafakari yake ya Mwaka Mpya iliyoongozwa hapa.

4. Chukua matembezi ya kuzingatia.

kutoka kwa Afya Kamili

Ondoka mbali na skrini yoyote unayotazama na utembee nje kwa muda mfupi. Zingatia hisi zako tano na ufurahie kuwa hai.

5. Andika barua kwako mwenyewe.

kutoka kwenda Reno

Anza Mila ya Mwaka Mpya ya kujiandikia barua, kufungua mwaka uliofuata usiku wa Mwaka Mpya. Ihifadhi mahali salama, itafunguliwa mwishoni mwa 2016.

6. Fanya tendo moja dogo la wema.

kutoka kwa POPSUGAR Smart Living

Lipa ushuru wa gari lililo nyuma yako au umletee jirani yako trei ya vidakuzi vilivyookwa. Fikiria njia moja tu ya kuonyesha fadhili leo.

7. Fanya jar "kumbuka-lutions".

kutoka kwa BuzzFeed

Badala ya kuangazia maazimio ya Mwaka Mpya yenye mwelekeo wa malengo, jaza jarida na madokezo kuhusu kumbukumbu unazopenda na mafanikio yako katika kipindi cha 2016.

8. Jikumbushe kuwa na furaha mwaka mzima.

Engadget

Chagua siku moja kila mwezi ili kufanya jambo linalokufurahisha -- iwe ni kujishughulisha na uso au kupika chakula ambacho umekuwa ukikusudia kujaribu. Tumia programu ya kalenda kuratibu nia hizi njema Siku ya mkesha wa Mwaka Mpya na mwaka mzima wa 2016 -- vikumbusho vitakupa ruhusa ya kuachana na maisha yako yenye shughuli nyingi.

9. Fanya mahojiano ya video na mpendwa.

kutoka kwa Jinsi gani Yeye

Tengeneza orodha ya maswali ambayo wewe na watoto wako (au watu wengine muhimu, marafiki bora au wazazi) mnaweza kujibu kila Mkesha wa Mwaka Mpya. Bandika mahojiano na uhakikishe kuwa unaendeleza mila kila mwaka ili kuona jinsi majibu yako yanavyobadilika.

10. Fanya maazimio yanayokupa furaha.

kutoka theprojectgirl.com

Mark Twain aliwahi kuandika kwamba Mwaka Mpya "ni wakati unaokubalika wa kufanya maazimio yako mazuri ya kila mwaka. Wiki ijayo unaweza kuanza kutengeneza kuzimu nao kama kawaida."

Ingawa hiyo inasikika kama ya kijinga, Twain alikuwa na uhakika. Ni takriban asilimia 8 tu ya watu wanaotekeleza maazimio yao. Lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuacha mazoezi kabisa. Maazimio yanaweza kukusaidia kutafakari yaliyopita na kujenga ndoto za siku zijazo.

Mwaka huu, jitolee kufanya mabadiliko madogo ambayo yanakupa furaha. Weka maazimio yako kama maswali badala ya kauli -- kwa mfano, "Je, nitajaribu kutafakari zaidi mwaka huu?" badala ya "Nitatafakari zaidi mwaka huu." Uchunguzi unaonyesha kuwa watu wanapotaja malengo haya kama maswali, kuna uwezekano mkubwa wa kuyatekeleza.

Tumia programu ya maazimio ili kufuatilia malengo yako, ikiwa unahitaji. Au tengeneza tu orodha ya vitu unavyotaka zaidi na kidogo katika 2016 na uache hivyo.