Sampung Paraan Para Magtakda Ng Nakakapreskong Tone Para Sa Bagong Taon

Sa loob ng libu-libong taon, minarkahan ng mga tao ang simula ng isang bagong taon na may mga sagradong pagdiriwang. Ang Enero ay ipinangalan sa Romanong diyos na si Janus , na ang dalawang mukha ay tumingin sa nakaraan at sa hinaharap.

Habang isinasaalang-alang mo ang maraming araw na darating sa 2016, maglaan din ng ilang oras upang pagnilayan ang nakaraan.

Subukan ang mga tip na ito kung naghahanap ka ng mga paraan upang gawing mas makabuluhan ang pagdiriwang ng Bagong Taon ngayong taon.

1. Pumili ng salita ng taon.

Pumili ng isang salita na magtatakda ng tono para sa 2016. Isipin ito na parang heading ng kabanata para sa aklat na iyong buhay. I-print ang salitang ito at ilagay ito sa isang bahagi ng iyong silid na makikita mo araw-araw.

2. Magpasalamat.

YouTube

Sa pagtatapos ng taon, gumugol ng ilang oras sa pagtutok sa pasasalamat. Maaari kang magsulat sa isang journal o magpasalamat sa isang kaibigan na tumulong sa iyo sa isang mahirap na oras sa taong ito. Makakatulong ang pagtatanghal ng TEDxSF ng TEDxSF ng cinematographer na si Louis Schwartzberg na "Gratitude" na pukawin ang pasasalamat sa loob mo.

3. Dumalo sa isang relihiyosong serbisyo o magkaroon ng iyong sariling espirituwal na pagdiriwang.

Lisa Klumpp

Kung ito man ay isang candlelight service sa isang simbahan o isang guided meditation sa isang lokal na Buddhist center, ang Bisperas ng Bagong Taon ay isang magandang pagkakataon upang tuklasin ang mga espirituwal na handog sa iyong lugar.

Maaari ka ring lumikha ng iyong sariling magagandang ritwal sa pamamagitan ng pag-imbita ng ilang malalapit na kaibigan sa iyong tahanan para sa isang gabi ng pagmumuni-muni at pagmumuni-muni. Nagbahagi ang HuffPost blogger na si Sofia Rose Smith ng ilang ideya para sa paglikha ng isang makabuluhang seremonya ng Bagong Taon . Maaari mong pakinggan ang kanyang guided New Year's meditation dito.

4. Maglakad sa pag-iisip.

mula sa Wholly Healthy

Lumayo sa anumang screen na iyong tinitingnan at maglakad-lakad sa labas. Tumutok sa iyong limang pandama at masiyahan sa pagiging buhay.

5. Sumulat ng liham para sa iyong sarili.

mula sa Going Reno

Magsimula ng Tradisyon ng Bagong Taon ng pagsulat ng liham sa iyong sarili, upang buksan ang susunod na taon sa Bisperas ng Bagong Taon. Itago ito sa isang ligtas na lugar, na bubuksan sa katapusan ng 2016.

6. Magsagawa ng isang maliit na gawa ng kabaitan.

mula sa POPSUGAR Smart Living

Bayaran ang toll para sa kotse sa likod mo o magdala sa iyong kapitbahay ng isang tray ng inihurnong cookies. Mag-isip ng isang paraan lamang upang maisagawa ang kabaitan ngayon.

7. Gumawa ng "remember-lutions" jar.

mula sa BuzzFeed

Sa halip na tumuon sa mga resolusyon ng Bagong Taon na nakatuon sa layunin, punan ang isang garapon ng mga tala tungkol sa iyong mga paboritong alaala at mga nagawa sa kabuuan ng 2016.

8. Paalalahanan ang iyong sarili na maging masaya sa buong taon.

Engadget

Pumili ng isang random na araw bawat buwan para gawin ang isang bagay na magpapasaya sa iyo -- kung ito ay pagtrato sa iyong sarili sa isang facial o pagluluto ng ulam na gusto mong subukan. Gumamit ng calendar app para iiskedyul ang magagandang intensyon na ito sa Bisperas ng Bagong Taon at sa buong 2016 -- ang mga paalala ay magbibigay sa iyo ng pahintulot na lumayo sa iyong abalang buhay.

9. Gumawa ng isang video interview sa isang mahal sa buhay.

mula sa How Does She

Gumawa ng listahan ng mga tanong na masasagot mo at ng iyong mga anak (o iyong iba pang kakilala, matalik na kaibigan o magulang) tuwing Bisperas ng Bagong Taon. I-tape ang panayam at siguraduhing panatilihin ang tradisyon bawat taon upang makita kung paano nagbabago ang iyong mga sagot.

10. Gumawa ng mga resolusyon na nagbibigay sa iyo ng kagalakan.

mula sa theprojectgirl.com

Minsan ay isinulat ni Mark Twain na ang Bagong Taon "ay ang tinatanggap na oras upang gawin ang iyong mga regular na taunang magagandang resolusyon. Sa susunod na linggo maaari mong simulan ang paglalagay ng impiyerno sa kanila gaya ng dati."

Kasing mapang-uyam, may punto si Twain. Mga 8 porsiyento lamang ng mga tao ang aktwal na nagsasagawa ng kanilang mga resolusyon. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong ihinto ang pagsasanay nang buo. Makakatulong sa iyo ang mga resolusyon na pagnilayan ang nakaraan at bumuo ng mga pangarap para sa hinaharap.

Sa taong ito, italaga sa paggawa ng maliliit na pagbabago na nagbibigay sa iyo ng kagalakan. I-frame ang iyong mga resolusyon bilang mga tanong sa halip na mga pahayag -- halimbawa, "Susubukan ko bang magnilay nang higit pa ngayong taon?" sa halip na "Marami akong magmumuni-muni ngayong taon." Ipinapakita ng mga pag-aaral na kapag binabanggit ng mga tao ang mga layuning ito bilang mga tanong, mas malamang na sundin nila.

Gumamit ng resolutions app para subaybayan ang iyong mga layunin, kung kailangan mo. O gumawa lang ng isang listahan ng mga bagay na gusto mo nang higit at mas kaunti sa 2016 at iwanan ito.