Как изглежда един благодарен мозък?

Как изглежда един благодарен мозък?

Екип от Университета на Южна Калифорния е хвърлил светлина върху невронните аспекти на благодарността в ново проучване , предлагайки прозрения за сложността на тази социална емоция и как тя е свързана с други когнитивни процеси.

„Изглежда има нишка, която преминава през фините актове на благодарност, като например да задържите врата за някого, чак до големите и мощни неща, като например когато някой ви даде бъбрек“, казва Глен Фокс, постдокторант в USC и водещ автор на изследването. „Проектирах този експеримент, за да видя кои аспекти на мозъчната функция са общи както за тези малки чувства на признателност, така и за големите чувства на благодарност.“

В своя експеримент – който беше частично финансиран от грант от проекта „Разширяване на науката и практиката на благодарността“ на Greater Good Science Center – Фокс и екипът му планираха да сканират мозъците на участниците, докато се чувстват благодарни, за да видят къде се проявява благодарността.

Но първо, те трябваше да предизвикат благодарност. Във фондация „Шоа“ към Южнокалифорнийския университет, която съхранява най-голямата колекция от свидетелства за Холокоста в света, те обработиха стотици часове кадри, за да идентифицират завладяващи истории за оцелели, получаващи помощ от други.

„Много от оцелелите разказваха за това как са получили животоспасяваща помощ от други хора – от това да бъдат скрити от непознати по време на нацисткото преследване до това да им бъдат дадени нови обувки по време на зимен поход“, казва Фокс. „И те разказваха и за по-маловажни подаръци, като хляб или легло през нощта.“

Тези истории бяха превърнати в 48 кратки винетки, които 23-мата участници в експеримента прочетоха, докато лежаха в мозъчен скенер. Например, една от тях каза: „Жена от имиграционната агенция подпечатва паспорта ви, за да можете да избягате в Англия.“ За всяка от тях участниците бяха помолени да се потопят в контекста на Холокоста, да си представят как биха се чувствали, ако бяха в същата ситуация, и след това да оценят колко благодарни се чувстват – всичко това, докато апаратът за fMRI записваше мозъчната им активност.

Изследователите установили, че благодарните мозъци показват повишена активност в два основни региона: предната цингуларна кора (ACC) и медиалната префронтална кора (mPFC). Тези области са били свързвани преди с емоционалната обработка, междуличностните връзки и възнаграждаващите социални взаимодействия, моралната преценка и способността за разбиране на психичните състояния на другите.

„Много хора смесват благодарността с простата емоция от получаването на нещо хубаво. Това, което открихме, беше нещо малко по-интересно“, казва Фокс. „Моделът на [мозъчната] активност, който наблюдаваме, показва, че благодарността е сложна социална емоция, която всъщност е изградена около това как другите се стремят да ни помогнат.“

С други думи, благодарността не е просто награда – и не се появява само в центъра за възнаграждение в мозъка. Тя включва морал, свързване с другите и приемане на тяхната гледна точка.

В по-нататъшни проучвания Фокс се надява да проучи какво се случва в тялото, докато благодарността подобрява нашето здраве и благополучие.

„Наистина е чудесно да видим всички ползи, които благодарността може да има, но все още не сме приключили. Все още трябва да видим как точно работи, кога работи и кои са най-добрите начини да я извлечем по-силно“, казва той. „Разширяването на познанията ни за благодарността ни доближава до собственото ни човешко достойнство и какво можем да направим, за да си бъдем полезни един на друг.“

Повече за благодарността

Гледайте как д-р Кристина М. Карнс описва благодарността в мозъка ви .

Открийте шестте навика на силно благодарните хора .

Колко сте благодарни? Решете нашия тест !

Научете какво спира благодарността .

Разберете как благодарността може да ви помогне да преминете през трудни моменти .