ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೆದುಳು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮೆದುಳು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?

ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ತಂಡವೊಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ನರಗಳ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಲ್ಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ, ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಾವನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತರ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

"ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಾಗಿಲು ಹಿಡಿಯುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ವಿಷಯಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ದಾರವು ಸಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ" ಎಂದು USC ಯ ಪೋಸ್ಟ್‌ಡಾಕ್ಟರಲ್ ಸಂಶೋಧಕ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಗ್ಲೆನ್ ಫಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಈ ಸಣ್ಣ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದೆ."

ಗ್ರೇಟರ್ ಗುಡ್ ಸೈನ್ಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಎಕ್ಸ್‌ಪಾಂಡಿಂಗ್ ದಿ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಗ್ರ್ಯಾಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಿಂದ ಅನುದಾನ ಪಡೆದ ಅವರ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ - ಫಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡವು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಾಗ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದ್ದರು.

ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅವರು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ವಿಶ್ವದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ USC ಯ ಶೋವಾ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ , ಬದುಕುಳಿದವರು ಇತರರಿಂದ ನೆರವು ಪಡೆದವರ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರು ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿದರು.

"ಬದುಕುಳಿದವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು - ನಾಜಿ ಬೇಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಳಿಗಾಲದ ಮೆರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಜೋಡಿ ಶೂಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು" ಎಂದು ಫಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮತ್ತು ಅವರು ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಮಹತ್ವದ ಉಡುಗೊರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಿದರು."

ಈ ಕಥೆಗಳನ್ನು 48 ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಚಿತ್ರಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು, ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ 23 ಜನರು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಂಡು ಓದಿದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬರು, "ವಲಸೆ ಏಜೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್‌ಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಪ್ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ಗೆ ಪಲಾಯನ ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಹತ್ಯಾಕಾಂಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು - ಇವೆಲ್ಲವೂ fMRI ಯಂತ್ರವು ಅವರ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವಾಗ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಮಿದುಳುಗಳು ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಮುಂಭಾಗದ ಸಿಂಗ್ಯುಲೇಟ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ (ACC) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ (mPFC). ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆ, ಪರಸ್ಪರ ಬಂಧ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು, ನೈತಿಕ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ.

"ಹಲವರು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸರಳ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು" ಎಂದು ಫಾಕ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾವು ನೋಡುವ [ಮೆದುಳಿನ] ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ."

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆ ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಫಲದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈತಿಕತೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಫಾಕ್ಸ್ ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸಿಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮುಗಿಸಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರತರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾನವ ಘನತೆಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ."

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಡಾ. ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಎಂ. ಕಾರ್ನ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಜನರ ಆರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ? ನಮ್ಮ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ !

ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.