Je! Ubongo Wenye Kushukuru Unaonekanaje?

Je! Ubongo wenye Kushukuru Unaonekanaje?

Ushahidi unaongezeka kuwa Timu katika Chuo Kikuu cha Kusini mwa California imeangazia karanga za neva na bolts za shukrani katika utafiti mpya , unaotoa maarifa kuhusu utata wa hisia hii ya kijamii na jinsi inavyohusiana na michakato mingine ya utambuzi.

"Inaonekana kuna uzi unaopitia vitendo vya hila vya shukrani, kama vile kumfungia mtu mlango, hadi kwenye vitu vikubwa vyenye nguvu kama vile mtu anapokupa figo," anasema Glenn Fox, mtafiti wa baada ya udaktari katika USC na mwandishi mkuu wa utafiti. "Nilibuni jaribio hili ili kuona ni vipengele vipi vya utendaji wa ubongo ni vya kawaida kwa hisia hizi ndogo za shukrani na hisia kubwa za shukrani."

Katika majaribio yao—ambayo kwa kiasi fulani yalifadhiliwa na ruzuku kutoka kwa mradi wa Kituo Kikuu cha Sayansi Bora cha Kupanua Sayansi na Mazoezi ya Shukrani —Fox na timu yake walipanga kuchanganua akili za washiriki huku wakiwa na furaha kuona mahali ambapo shukrani ilijitokeza.

Lakini kwanza, walipaswa kushawishi shukrani. Katika Wakfu wa Shoah wa USC, ambao una mkusanyiko mkubwa zaidi duniani wa shuhuda za Maangamizi ya Wayahudi, walitumia mamia ya saa za video kubainisha hadithi za kushurutisha za walionusurika wakipokea msaada kutoka kwa wengine.

“Wengi wa walionusurika walizungumza kuhusu kupokea msaada wa kuokoa maisha kutoka kwa watu wengine—kutoka kufichwa na watu wasiowajua wakati wa katikati ya msako wa Wanazi hadi kupewa jozi mpya ya viatu wakati wa maandamano ya majira ya baridi kali,” asema Fox. "Na pia walizungumza juu ya zawadi zisizo muhimu sana, kama mkate au kitanda usiku."

Hadithi hizi ziligeuzwa kuwa vijina 48 vifupi, ambavyo washiriki 23 wa majaribio walisoma wakiwa wamelala kwenye skana ya ubongo. Kwa mfano, mmoja alisema, “Mwanamke katika shirika la uhamiaji anaweka muhuri paspoti yako ili ukimbilie Uingereza.” Kwa kila mmoja, washiriki waliulizwa kujitumbukiza katika muktadha wa Mauaji ya Wayahudi, kufikiria jinsi wangehisi kama wangekuwa katika hali sawa, na kisha kukadiria jinsi walivyohisi shukrani—wakati wote mashine ya fMRI ilirekodi shughuli zao za ubongo.

Watafiti waligundua kuwa akili za kushukuru zilionyesha shughuli iliyoimarishwa katika maeneo mawili ya msingi: gamba la mbele la cingulate (ACC) na gamba la mbele la kati (mPFC). Maeneo haya yamehusishwa hapo awali na usindikaji wa kihisia, uhusiano kati ya watu na mwingiliano wa kijamii unaothawabisha, uamuzi wa maadili, na uwezo wa kuelewa hali ya kiakili ya wengine.

"Watu wengi huchanganya shukrani na hisia rahisi ya kupokea kitu kizuri. Tulichopata kilikuwa kitu cha kufurahisha zaidi," Fox anasema. "Mtindo wa shughuli za [ubongo] tunaona unaonyesha kwamba shukrani ni hisia changamano ya kijamii ambayo kwa kweli inajengwa kulingana na jinsi wengine wanavyotafuta kutufaidi."

Kwa maneno mengine, shukrani sio tu kuhusu malipo-na haionekani tu katika kituo cha malipo cha ubongo. Inahusisha maadili, kuungana na wengine, na kuchukua mtazamo wao.

Katika masomo zaidi, Fox anatarajia kuchunguza kile kinachoendelea katika mwili kwani shukrani huboresha afya na ustawi wetu .

"Inafurahisha sana kuona faida zote ambazo shukrani inaweza kuwa nazo, lakini bado hatujamaliza. Bado tunahitaji kuona jinsi inavyofanya kazi, wakati inavyofanya kazi, na ni njia zipi bora za kuionyesha zaidi," anasema. "Kuimarisha ujuzi wetu wa shukrani hutuvuta karibu na utu wetu wenyewe wa kibinadamu na kile tunachoweza kufanya ili kufaidiana."

Zaidi juu ya Shukrani

Tazama Dk. Christina M. Karns akielezea shukrani katika ubongo wako .

Gundua tabia sita za watu wanaoshukuru sana .

Je , unashukuru kiasi gani? Chukua jaribio letu !

Jifunze kinachozuia shukrani .

Jua jinsi shukrani inavyoweza kukusaidia katika nyakati ngumu .