Cum arată Un Creier recunoscător?

Cum arată un creier recunoscător?

Dovezile sunt din ce în ce mai numeroase că o echipă de la Universitatea din California de Sud a aruncat lumină asupra aspectelor neuronale ale recunoștinței într-un nou studiu , oferind perspective asupra complexității acestei emoții sociale și a modului în care aceasta se raportează la alte procese cognitive.

„Se pare că există o legătură între actele subtile de recunoștință, cum ar fi a ține ușa deschisă pentru cineva, și cele mai puternice, cum ar fi atunci când cineva îți dă un rinichi”, spune Glenn Fox, cercetător postdoctoral la USC și autor principal al studiului. „Am conceput acest experiment pentru a vedea ce aspecte ale funcției creierului sunt comune atât acestor mici sentimente de apreciere, cât și sentimentelor mari de recunoștință.”

În experimentul lor — care a fost parțial finanțat printr-o subvenție de la proiectul „Extinderea Științei și Practicii Recunoștinței” al Centrului pentru Științe din cadrul Greater Good Science — Fox și echipa sa au plănuit să scaneze creierele participanților în timp ce aceștia se simțeau recunoscători, pentru a vedea unde se manifesta recunoștința.

Dar mai întâi, trebuiau să inspire recunoștință. La Fundația Shoah a Universității din Carolina de Sud, care găzduiește cea mai mare colecție de mărturii despre Holocaust din lume, au analizat sute de ore de filmări pentru a identifica povești convingătoare despre supraviețuitori care primesc ajutor de la alții.

„Mulți dintre supraviețuitori au vorbit despre ajutorul salvator primit de la alte persoane - de la faptul că au fost ascunși de străini în mijlocul vânătorii de oameni naziste până la primirea unei perechi noi de pantofi în timpul unui marș de iarnă”, spune Fox. „Și au vorbit, de asemenea, despre cadouri mai puțin importante, cum ar fi pâinea sau un pat noaptea.”

Aceste povești au fost transformate în 48 de scurte viniete, pe care cei 23 de participanți la experiment le-au citit în timp ce se aflau în fața unui scaner cerebral. De exemplu, una dintre ele spunea: „O femeie de la agenția de imigrări îți ștampilează pașaportul, ca să poți fugi în Anglia”. Pentru fiecare dintre ele, participanților li s-a cerut să se cufunde în contextul Holocaustului, să-și imagineze cum s-ar simți dacă s-ar afla în aceeași situație și apoi să evalueze cât de recunoscători s-au simțit - toate acestea în timp ce aparatul fMRI le înregistra activitatea cerebrală.

Cercetătorii au descoperit că creierele recunoscătoare au prezentat o activitate sporită în două regiuni principale: cortexul cingular anterior (ACC) și cortexul prefrontal medial (mPFC). Aceste zone au fost asociate anterior cu procesarea emoțională, crearea de legături interpersonale și recompensarea interacțiunilor sociale, judecata morală și capacitatea de a înțelege stările mentale ale celorlalți.

„Mulți oameni confundă recunoștința cu simpla emoție de a primi un lucru frumos. Ceea ce am descoperit a fost ceva puțin mai interesant”, spune Fox. „Modelul de activitate [creier] pe care îl observăm arată că recunoștința este o emoție socială complexă, construită de fapt în jurul modului în care ceilalți caută să ne ajute.”

Cu alte cuvinte, recunoștința nu se rezumă doar la recompensă și nu apare doar în centrul recompensei din creier. Ea implică moralitate, conectarea cu ceilalți și acceptarea perspectivei lor.

În studii ulterioare, Fox speră să investigheze ce se întâmplă în organism pe măsură ce recunoștința ne îmbunătățește sănătatea și bunăstarea.

„Este minunat să vedem toate beneficiile pe care le poate avea recunoștința, dar încă nu am terminat. Trebuie să vedem exact cum funcționează, când funcționează și care sunt cele mai bune modalități de a o scoate la iveală”, spune el. „Îmbunătățirea cunoștințelor noastre despre recunoștință ne apropie de propria noastră demnitate umană și de ceea ce putem face pentru a ne ajuta unii pe alții.”

Mai multe despre recunoștință

Urmăriți-o pe Dr. Christina M. Karns cum descrie recunoștința în creierul vostru .

Descoperă cele șase obiceiuri ale oamenilor foarte recunoscători .

Cât de recunoscător ești ? Răspunde la testul nostru !

Învață ce oprește recunoștința .

Află cum te poate ajuta recunoștința să treci prin momentele dificile .