Milline näeb välja tänulik aju?

Milline näeb välja tänulik aju?

Koguneb tõendeid selle kohta, et Lõuna-California ülikooli meeskond on uues uuringus heitnud valgust tänulikkuse närvipõhjustele , pakkudes ülevaadet selle sotsiaalse emotsiooni keerukusest ja sellest, kuidas see on seotud teiste kognitiivsete protsessidega.

„Näib, et peente tänuavalduste, näiteks ukse hoidmise, ja suurte võimaste asjade, näiteks neeru kinkimise vahel on üks ühine joon,“ ütleb Glenn Fox, USC järeldoktor ja uuringu juhtiv autor. „Kavandasin selle katse, et näha, millised ajufunktsiooni aspektid on ühised nii nende väikeste kui ka suurte tänutunnete puhul.“

Oma eksperimendis – mida osaliselt rahastas Greater Good Science Centeri projekti „Tänulikkuse teaduse ja praktika laiendamine” toetus – plaanisid Fox ja tema meeskond skaneerida osalejate ajusid ajal, mil nad tundsid end tänulikuna, et näha, kus tänulikkus ilmnes.

Kuid kõigepealt pidid nad äratama tänulikkust. USC Shoah Foundationis , kus asub maailma suurim holokaustitunnistuste kogu, töötasid nad läbi sadu tunde videomaterjali, et tuvastada kaasahaaravaid lugusid ellujäänutest, kes said teistelt abi.

„Paljud ellujäänud rääkisid teistelt inimestelt saadud elupäästvast abist – alates võõraste poolt peitmisest natside inimjahi ajal kuni uue paari kingani talvisel marsil,“ ütleb Fox. „Ja nad rääkisid ka vähem olulistest kingitustest, näiteks leivast või ööseks voodist.“

Need lood muudeti 48 lühikeseks vinjetiks, mida 23 eksperimendis osalejat ajuskanneris lebades lugesid. Näiteks ühes neist seisis: „Immigratsiooniameti naine tembeldab teie passi, et saaksite Inglismaale põgeneda.“ Iga vinjeti puhul paluti osalejatel sukelduda holokausti konteksti, ette kujutada, kuidas nad end samas olukorras tunneksid, ja seejärel hinnata, kui tänulikud nad end tunnevad – samal ajal kui fMRI-aparaat salvestas nende ajutegevust.

Teadlased leidsid, et tänuliku inimese aju näitas suurenenud aktiivsust kahes peamises piirkonnas: eesmises tsingulaarses korteksis (ACC) ja mediaalses prefrontaalses korteksis (mPFC). Neid piirkondi on varem seostatud emotsionaalse töötlemise, inimestevahelise sideme loomise ja rahuldust pakkuva sotsiaalse suhtluse, moraalse otsustusvõime ja võimega mõista teiste vaimseid seisundeid.

„Paljud inimesed ajavad tänulikkuse segamini lihtsa emotsiooniga, mis kaasneb millegi ilusa saamisega. Meie leidsime aga midagi veidi huvitavamat,“ ütleb Fox. „Ajutegevuse muster, mida me näeme, näitab, et tänulikkus on keeruline sotsiaalne emotsioon, mis on tegelikult üles ehitatud sellele, kuidas teised püüavad meile kasu tuua.“

Teisisõnu, tänulikkus ei seisne ainult tasustamises – ega avaldu ainult aju tasukeskuses. See hõlmab moraali, teistega ühenduse loomist ja nende vaatenurga omaksvõtmist.

Edasistes uuringutes loodab Fox uurida, mis toimub kehas, kuna tänulikkus parandab meie tervist ja heaolu.

„On tõesti suurepärane näha kõiki tänulikkuse eeliseid, aga me pole veel lõpetanud. Peame ikka veel täpselt nägema, kuidas see toimib, millal see toimib ja millised on parimad viisid selle rohkem esiletoomiseks,“ ütleb ta. „Tänulikkuse tundmise suurendamine lähendab meid omaenda inimväärikusele ja sellele, mida saame üksteise hüvanguks teha.“

Rohkem tänulikkusest

Vaata, kuidas dr Christina M. Karns kirjeldab tänulikkust teie ajus .

Avasta kuus harjumust, mis iseloomustavad väga tänulikke inimesi .

Kui tänulik sa oled? Tee meie viktoriin !

Siit saad teada , mis peatab tänulikkuse .

Uurige, kuidas tänulikkus aitab teil rasketel aegadel .