Jak vypadá vděčný mozek?

Jak vypadá vděčný mozek?

Stále více důkazů o tom, že tým z University of Southern California v nové studii osvětlil podstatu vděčnosti a nabízí vhled do složitosti této sociální emoce a jejího vztahu k dalším kognitivním procesům.

„Zdá se, že existuje nit, která se vine jemnými projevy vděčnosti, jako je například podržení dveří někomu, až po velké a mocné věci, jako když vám někdo dá ledvinu,“ říká Glenn Fox, postdoktorandský výzkumník na USC a hlavní autor studie. „Tento experiment jsem navrhl, abych zjistil, jaké aspekty mozkových funkcí jsou společné jak pro tyto malé pocity uznání, tak pro velké pocity vděčnosti.“

Ve svém experimentu – který byl částečně financován grantem z projektu Rozšíření vědy a praxe vděčnosti Centra pro vědu Greater Good Science Center – Fox a jeho tým plánovali skenovat mozky účastníků, když cítili vděčnost, aby zjistili, kde se vděčnost projevuje.

Nejdříve ale museli vyvolat vděčnost. V Nadaci Shoah na Univerzitě Jižní Karolíny, která uchovává největší sbírku svědectví o holocaustu na světě, nasbírali stovky hodin záznamu, aby identifikovali poutavé příběhy přeživších, kteří dostávali pomoc od ostatních.

„Mnoho přeživších mluvilo o tom, jak jim ostatní lidé pomohli zachránit život – od toho, že je ukryli cizí lidé uprostřed nacistického pátrání, až po to, že jim během zimního pochodu byl darován nový pár bot,“ říká Fox. „A také mluvili o méně významných darech, jako je chléb nebo postel na noc.“

Tyto příběhy byly přetvořeny do 48 krátkých vinět, které si 23 účastníků experimentu přečetlo, zatímco leželi v mozkovém skeneru. Například jeden z nich řekl: „Žena z imigrační agentury vám orazítkuje pas, abyste mohli uprchnout do Anglie.“ U každého z nich byli účastníci požádáni, aby se ponořili do kontextu holocaustu, představili si, jak by se cítili, kdyby byli ve stejné situaci, a poté ohodnotili, jak vděční se cítili – to vše během toho, co fMRI přístroj zaznamenával jejich mozkovou aktivitu.

Výzkumníci zjistili, že vděčné mozky vykazovaly zvýšenou aktivitu ve dvou primárních oblastech: přední cingulární kůře (ACC) a mediální prefrontální kůře (mPFC). Tyto oblasti byly dříve spojovány se zpracováním emocí, mezilidskými vazbami a odměňujícími sociálními interakcemi, morálním úsudkem a schopností porozumět duševním stavům druhých.

„Mnoho lidí si vděčnost spojuje s prostým pocitem z obdržení něčeho hezkého. Zjistili jsme ale něco trochu zajímavějšího,“ říká Fox. „Vzorec [mozkové] aktivity, který pozorujeme, ukazuje, že vděčnost je komplexní sociální emoce, která je ve skutečnosti postavena na tom, jak se nám ostatní snaží prospět.“

Jinými slovy, vděčnost není jen o odměně – a neprojevuje se jen v centru odměny v mozku. Zahrnuje morálku, navazování kontaktů s ostatními a přijímání jejich perspektivy.

V dalších studiích Fox doufá, že prozkoumá, co se děje v těle, když vděčnost zlepšuje naše zdraví a pohodu.

„Je opravdu skvělé vidět všechny výhody, které vděčnost může mít, ale ještě nejsme hotovi. Stále musíme zjistit, jak přesně funguje, kdy funguje a jaké jsou nejlepší způsoby, jak ji více projevit,“ říká. „Prohloubení našich znalostí o vděčnosti nás přibližuje k naší vlastní lidské důstojnosti a k ​​tomu, co můžeme udělat pro to, abychom si navzájem prospívali.“

Více o vděčnosti

Podívejte se, jak Dr. Christina M. Karnsová popisuje vděčnost ve vašem mozku .

Objevte šest návyků vysoce vděčných lidí .

Jak moc jste vděční? Vyplňte náš kvíz !

Zjistěte, co brání vděčnosti .

Zjistěte, jak vám vděčnost může pomoci překonat těžké časy .