Minnettar Bir Beyin Nasıl Görünür?

Minnettar Bir Beyin Nasıl Görünür?

Güney Kaliforniya Üniversitesi'ndeki bir ekip, minnettarlığın sinirsel temellerine ışık tutan yeni bir çalışmayla , bu sosyal duygunun karmaşıklığına ve diğer bilişsel süreçlerle nasıl ilişkili olduğuna dair içgörüler sunuyor.

USC'de doktora sonrası araştırmacı ve çalışmanın başyazarı Glenn Fox, "Birine kapı tutmak gibi incelikli minnettarlık eylemlerinden, birinin size böbrek vermesi gibi büyük ve güçlü eylemlere kadar uzanan bir bağ var gibi görünüyor," diyor. "Bu deneyi, hem bu küçük minnettarlık duyguları hem de büyük minnettarlık duyguları arasında beyin fonksiyonlarının hangi yönlerinin ortak olduğunu görmek için tasarladım."

Fox ve ekibi, kısmen Greater Good Science Center'ın Minnettarlık Bilimi ve Uygulamasını Genişletme projesi kapsamındaki hibeyle finanse edilen deneylerinde, katılımcıların minnettarlık hissettikleri sırada beyinlerini tarayarak minnettarlığın nerede ortaya çıktığını görmeyi planladılar.

Ancak önce minnettarlık duygusunu uyandırmaları gerekiyordu. Dünyanın en büyük Holokost tanıklıkları koleksiyonuna ev sahipliği yapan Güney Kaliforniya Üniversitesi Shoah Vakfı'nda , hayatta kalanların başkalarından yardım aldığı etkileyici hikayeleri tespit etmek için yüzlerce saatlik görüntü kaydı toplandı.

Fox, "Hayatta kalanların çoğu, Nazi insan avı sırasında yabancılar tarafından saklanmaktan, kış yürüyüşü sırasında kendilerine yeni bir çift ayakkabı verilmesine kadar, başkalarından hayat kurtarıcı yardımlar aldıklarından bahsetti," diyor. "Ayrıca ekmek veya gecelik yatak gibi daha az önemli hediyelerden de bahsettiler."

Bu hikâyeler, 23 deney katılımcısının beyin tarayıcısında yatarken okuduğu 48 kısa hikâyeye dönüştürüldü. Örneğin, bir hikâyede şöyle yazıyordu: "Göçmenlik bürosundaki bir kadın, İngiltere'ye kaçabilmeniz için pasaportunuza damga vuruyor." Her hikâye için katılımcılardan Holokost bağlamına dalmalarını, aynı durumda olsalardı nasıl hissedeceklerini hayal etmelerini ve ardından ne kadar minnettar hissettiklerini derecelendirmelerini istediler; tüm bunlar fMRI cihazı beyin aktivitelerini kaydederken gerçekleşti.

Araştırmacılar, minnettar beyinlerin iki ana bölgesinde gelişmiş aktivite gösterdiğini buldu: ön singulat korteks (ACC) ve medial prefrontal korteks (mPFC). Bu bölgeler daha önce duygusal işleme, kişilerarası bağ kurma ve ödüllendirici sosyal etkileşimler, ahlaki yargı ve başkalarının zihinsel durumlarını anlama becerisiyle ilişkilendirilmişti.

Fox, "Birçok insan minnettarlığı, güzel bir şey almanın getirdiği basit duyguyla karıştırıyor. Bizim bulduğumuz şey biraz daha ilginçti," diyor. "Gördüğümüz [beyin] aktivite örüntüsü, minnettarlığın, aslında başkalarının bize nasıl fayda sağlamaya çalıştığı etrafında şekillenen karmaşık bir sosyal duygu olduğunu gösteriyor."

Başka bir deyişle, minnettarlık yalnızca ödülle ilgili değildir ve beynin ödül merkezinde ortaya çıkmaz. Ahlakı, başkalarıyla bağlantı kurmayı ve onların bakış açısını benimsemeyi içerir.

Fox, ileride yapacağı araştırmalarda şükran duygusunun sağlığımızı ve refahımızı nasıl iyileştirdiğini araştıracak.

"Minnettarlığın sağlayabileceği tüm faydaları görmek gerçekten harika, ama henüz işimiz bitmedi. Hâlâ tam olarak nasıl, ne zaman işe yaradığını ve onu daha fazla ortaya çıkarmanın en iyi yollarının neler olduğunu görmemiz gerekiyor," diyor. "Minnettarlık konusundaki bilgimizi geliştirmek, bizi kendi insan onurumuza ve birbirimize fayda sağlamak için neler yapabileceğimize daha da yaklaştırıyor."

Minnettarlık Hakkında Daha Fazlası

Dr. Christina M. Karns'ın beyninizdeki minnettarlığı nasıl anlattığını izleyin.

Çok minnettar insanların altı alışkanlığını keşfedin.

Ne kadar minnettarsınız ? Testimizi çözün !

Şükür etmeyi neyin engellediğini öğrenin.

Minnettarlığın zor zamanlarınızda size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.