Nolakoa Da Esker Oneko Garun batek?

Nolakoa da esker oneko garun batek?

Hegoaldeko Kaliforniako Unibertsitateko talde batek esker onaren funtsezko alderdiak argitu ditu ikerketa berri batean, emozio sozial honen konplexutasuna eta beste prozesu kognitibo batzuekin duen erlazioa ulertzeko aukera emanez.

«Badirudi hari bat dagoela esker oneko ekintza sotiletatik, hala nola norbaiti atea eustea, eta gauza handi eta indartsuetaraino doana, hala nola norbaitek giltzurrun bat ematen dizunean», dio Glenn Foxek, USCko doktorego ondoko ikertzaileak eta ikerketaren egile nagusiak. «Esperimentu hau diseinatu dut esker oneko sentimendu txiki hauek eta esker oneko sentimendu handiak dituzten garunaren funtzioaren zein alderdi diren komunak ikusteko».

Greater Good Science Center- en Expanding the Science and Practice of Gratitude proiektuaren diru-laguntza batek partzialki finantzatu zuen esperimentuan, Foxek eta bere taldeak parte-hartzaileen garunak eskaneatzea pentsatu zuten esker oneko sentitzen ziren bitartean, esker ona non agertzen zen ikusteko.

Baina lehenik, esker ona eragin behar zuten. USCko Shoah Fundazioan , Holokaustoaren testigantzen munduko bildumarik handiena duen erakundean, ehunka orduko irudiak erabili zituzten besteengandik laguntza jaso zuten bizirik atera zirenen istorio sinesgarriak identifikatzeko.

«Bizirik atera ziren askok beste pertsona batzuengandik bizitza salbatzeko laguntza jaso zutela esan zuten: nazien ehizaren erdian ezezagunek ezkutatu zieten, neguko martxa batean oinetako pare berri bat jaso zieten arte», dio Foxek. «Eta opari garrantzi gutxiagokoei buruz ere hitz egin zuten, hala nola ogia edo gaueko ohea».

Istorio hauek 48 bineta labur bihurtu ziren, eta esperimentuko 23 parte-hartzaileek garuneko eskaner baten aurrean etzanda irakurri zituzten. Adibidez, batek esan zuen: "Immigrazio agentziako emakume batek zure pasaportea zigilatzen du Ingalaterrara ihes egin ahal izateko". Bakoitzerako, parte-hartzaileei Holokaustoaren testuinguruan murgiltzeko eskatu zitzaien, egoera berean egongo balira nola sentituko liratekeen imajinatzeko, eta gero zenbaterainoko esker ona sentitzen zuten baloratzeko, guztia fMRI makinak haien garuneko jarduera grabatzen zuen bitartean.

Ikertzaileek aurkitu zuten esker oneko garunek bi eskualde nagusitan jarduera handiagoa erakusten zutela: aurreko zingulu-kortexean (ACC) eta erdiko prefrontal-kortexean (mPFC). Eremu hauek lehenago lotu izan dira prozesamendu emozionalarekin, pertsonen arteko loturarekin eta gizarte-elkarrekintza sarigarriekin, epaiketa moralarekin eta besteen egoera mentalak ulertzeko gaitasunarekin.

«Jende askok esker ona gauza polit bat jasotzearen emozio soilarekin nahasten du. Guk aurkitu duguna zerbait interesgarriagoa izan da», dio Foxek. «Ikusten dugun [garuneko] jarduera-ereduak erakusten du esker ona emozio sozial konplexua dela, eta benetan besteek guri mesede egiteko duten moduaren inguruan eraikitzen dela».

Beste era batera esanda, esker ona ez da saria soilik, eta ez da garuneko sari-zentroan agertzen soilik. Moralitatea, besteekin konektatzea eta haien ikuspuntua onartzea dakar barne.

Geroko ikerketetan, Foxek gorputzean zer gertatzen den ikertzea espero du esker onak gure osasuna eta ongizatea hobetzen dituen heinean.

«Oso ona da esker onak izan ditzakeen onura guztiak ikustea, baina oraindik ez dugu amaitu. Oraindik ikusi behar dugu zehazki nola funtzionatzen duen, noiz funtzionatzen duen eta zeintzuk diren gehiago ateratzeko modurik onenak», dio. «Esker onari buruzko gure ezagutza hobetzeak gure giza duintasunera eta elkarri mesede egiteko zer egin dezakegun hurbiltzen gaitu».

Eskertzaz gehiago

Ikusi Christina M. Karns doktoreak esker ona zure garunean deskribatzen duen modua.

Ezagutu esker oneko pertsonen sei ohiturak .

Zenbat eskertzen duzu ? Egin gure galdetegia !

Ikasi zerk geldiarazten duen esker ona .

Ezagutu nola esker onak lagun zaitzakeen garai zailetan .