Seperti Apa Otak Yang Bersyukur?

Seperti Apa Otak Yang Bersyukur?

Bukti semakin meningkat bahawa Pasukan di University of Southern California telah memberi penerangan tentang kacang saraf dan tanda terima kasih dalam kajian baharu , menawarkan cerapan tentang kerumitan emosi sosial ini dan bagaimana ia berkaitan dengan proses kognitif yang lain.

"Nampaknya ada benang yang mengalir melalui tindakan kesyukuran yang halus, seperti memegang pintu untuk seseorang, sehingga ke perkara besar yang berkuasa seperti apabila seseorang memberi anda buah pinggang," kata Glenn Fox, penyelidik pasca doktoral di USC dan pengarang utama kajian itu. "Saya mereka bentuk eksperimen ini untuk melihat aspek fungsi otak yang biasa bagi kedua-dua perasaan kecil penghargaan ini dan perasaan terima kasih yang besar."

Dalam percubaan mereka—yang sebahagiannya dibiayai oleh geran daripada projek Memperluas Sains dan Amalan Kesyukuran Greater Good Science Center —Fox dan pasukannya merancang untuk mengimbas otak peserta semasa mereka berasa bersyukur untuk melihat di mana rasa syukur muncul.

Tetapi pertama-tama, mereka perlu mendorong rasa syukur. Di Yayasan Shoah USC, yang menempatkan koleksi testimoni Holocaust terbesar di dunia, mereka mencurahkan ratusan jam rakaman untuk mengenal pasti kisah menarik tentang mangsa yang terselamat yang menerima bantuan daripada orang lain.

"Ramai yang terselamat bercakap tentang menerima bantuan menyelamatkan nyawa daripada orang lain-daripada disembunyikan oleh orang yang tidak dikenali semasa pertengahan pemburuan Nazi kepada diberikan sepasang kasut baharu semasa perarakan musim sejuk," kata Fox. "Dan mereka juga bercakap tentang hadiah yang kurang penting, seperti roti atau katil pada waktu malam."

Kisah-kisah ini telah diubah menjadi 48 vignet ringkas, yang dibaca oleh 23 peserta eksperimen sambil berbaring di dalam pengimbas otak. Sebagai contoh, seseorang berkata, "Seorang wanita di agensi imigresen mengecop pasport anda supaya anda boleh melarikan diri ke England." Untuk setiap satu, peserta diminta untuk menyelami konteks Holocaust, bayangkan bagaimana perasaan mereka jika mereka berada dalam situasi yang sama, dan kemudian menilai betapa bersyukurnya mereka-semuanya semasa mesin fMRI merekodkan aktiviti otak mereka.

Para penyelidik mendapati bahawa otak yang bersyukur menunjukkan aktiviti yang dipertingkatkan di dua kawasan utama: korteks cingulate anterior (ACC) dan korteks prefrontal medial (mPFC). Bidang ini sebelum ini dikaitkan dengan pemprosesan emosi, ikatan interpersonal dan interaksi sosial yang memberi ganjaran, pertimbangan moral, dan keupayaan untuk memahami keadaan mental orang lain.

"Ramai orang mencampurkan rasa terima kasih dengan emosi mudah menerima perkara yang baik. Apa yang kami dapati adalah sesuatu yang lebih menarik," kata Fox. "Corak aktiviti [otak] yang kita lihat menunjukkan bahawa rasa syukur adalah emosi sosial yang kompleks yang benar-benar dibina di sekitar bagaimana orang lain berusaha untuk memberi manfaat kepada kita."

Dalam erti kata lain, rasa terima kasih bukan semata-mata tentang ganjaran—dan tidak hanya muncul di pusat ganjaran otak. Ia melibatkan moral, berhubung dengan orang lain, dan mengambil perspektif mereka.

Dalam kajian lanjut, Fox berharap untuk menyiasat apa yang berlaku dalam badan kerana rasa syukur meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan kita .

"Ia benar-benar hebat untuk melihat semua faedah yang boleh diperolehi, tetapi kami belum selesai. Kami masih perlu melihat dengan tepat cara ia berfungsi, bila ia berfungsi dan apakah cara terbaik untuk mengeluarkannya dengan lebih baik," katanya. "Meningkatkan pengetahuan kita tentang rasa syukur menarik kita lebih dekat dengan maruah manusia kita sendiri dan apa yang boleh kita lakukan untuk memberi manfaat kepada satu sama lain."

Lebih lanjut mengenai Syukur

Tonton Dr. Christina M. Karns menggambarkan rasa syukur dalam otak anda .

Temui enam tabiat orang yang sangat bersyukur .

Seberapa bersyukurkah anda ? Ambil kuiz kami !

Ketahui apa yang menghalang rasa syukur .

Ketahui bagaimana rasa syukur boleh membantu anda melalui masa sukar .