કૃતજ્ઞ મગજ કેવું દેખાય છે?

કૃતજ્ઞ મગજ કેવું દેખાય છે?

પુરાવા વધી રહ્યા છે કે યુનિવર્સિટી ઓફ સધર્ન કેલિફોર્નિયાની એક ટીમે એક નવા અભ્યાસમાં કૃતજ્ઞતાના ન્યુરલ નટ્સ અને બોલ્ટ્સ પર પ્રકાશ પાડ્યો છે, જે આ સામાજિક લાગણીની જટિલતા અને તે અન્ય જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તેની સમજ આપે છે.

"એવું લાગે છે કે કૃતજ્ઞતાના સૂક્ષ્મ કાર્યોમાં એક થ્રેડ હોય છે, જેમ કે કોઈ માટે દરવાજો ખોલવો, અને પછી કોઈ તમને કિડની આપે ત્યારે જેવી મોટી શક્તિશાળી બાબતો સુધી," યુએસસીના પોસ્ટડોક્ટરલ સંશોધક અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખક ગ્લેન ફોક્સ કહે છે. "મેં આ પ્રયોગ એ જોવા માટે ડિઝાઇન કર્યો છે કે મગજના કાર્યના કયા પાસાઓ પ્રશંસાની આ નાની લાગણીઓ અને કૃતજ્ઞતાની મોટી લાગણીઓ બંનેમાં સામાન્ય છે."

તેમના પ્રયોગમાં - જે ગ્રેટર ગુડ સાયન્સ સેન્ટરના એક્સપાન્ડિંગ ધ સાયન્સ એન્ડ પ્રેક્ટિસ ઓફ ગ્રેટ્યુડ પ્રોજેક્ટના ગ્રાન્ટ દ્વારા આંશિક રીતે ભંડોળ પૂરું પાડવામાં આવ્યું હતું - ફોક્સ અને તેમની ટીમે સહભાગીઓના મગજને સ્કેન કરવાની યોજના બનાવી હતી જ્યારે તેઓ કૃતજ્ઞતા અનુભવી રહ્યા હતા અને કૃતજ્ઞતા ક્યાં દેખાય છે તે જોવા માટે.

પરંતુ પહેલા, તેઓએ કૃતજ્ઞતા પ્રેરિત કરવી પડી. યુએસસીના શોહ ફાઉન્ડેશનમાં , જે વિશ્વના સૌથી મોટા હોલોકોસ્ટ પુરાવાઓનો સંગ્રહ ધરાવે છે, તેમણે બચી ગયેલા લોકોને અન્ય લોકો પાસેથી સહાય મેળવતા હોવાની આકર્ષક વાર્તાઓ ઓળખવા માટે સેંકડો કલાકોના ફૂટેજ રેડ્યા.

"બચી ગયેલા ઘણા લોકોએ અન્ય લોકો પાસેથી જીવન બચાવનાર મદદ મેળવવા વિશે વાત કરી - નાઝી શોધ દરમિયાન અજાણ્યાઓ દ્વારા છુપાઈ જવાથી લઈને શિયાળાની કૂચ દરમિયાન જૂતાની નવી જોડી આપવામાં આવી," ફોક્સ કહે છે. "અને તેઓએ ઓછી મહત્વની ભેટો વિશે પણ વાત કરી, જેમ કે રાત્રે બ્રેડ અથવા પલંગ."

આ વાર્તાઓને 48 સંક્ષિપ્ત વિગ્નેટમાં ફેરવવામાં આવી હતી, જે 23 પ્રયોગ સહભાગીઓએ મગજ સ્કેનરમાં સૂતી વખતે વાંચી હતી. ઉદાહરણ તરીકે, એકે કહ્યું, "ઇમિગ્રેશન એજન્સીની એક મહિલા તમારા પાસપોર્ટ પર સ્ટેમ્પ લગાવે છે જેથી તમે ઇંગ્લેન્ડ ભાગી શકો." દરેક માટે, સહભાગીઓને હોલોકોસ્ટના સંદર્ભમાં ડૂબી જવા, કલ્પના કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું કે જો તેઓ સમાન પરિસ્થિતિમાં હોત તો તેઓ કેવું અનુભવતા હોત, અને પછી તેઓ કેટલા આભારી અનુભવતા હતા તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું - જ્યારે fMRI મશીન તેમના મગજની પ્રવૃત્તિ રેકોર્ડ કરે છે.

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે કૃતજ્ઞ મગજે બે પ્રાથમિક ક્ષેત્રોમાં વધુ સારી પ્રવૃત્તિ દર્શાવી છે: એન્ટિરીયર સિંગ્યુલેટ કોર્ટેક્સ (ACC) અને મેડિયલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (mPFC). આ ક્ષેત્રો અગાઉ ભાવનાત્મક પ્રક્રિયા, આંતરવ્યક્તિત્વ બંધન અને પુરસ્કાર આપતી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, નૈતિક નિર્ણય અને અન્ય લોકોની માનસિક સ્થિતિઓને સમજવાની ક્ષમતા સાથે સંકળાયેલા હતા.

"ઘણા લોકો કૃતજ્ઞતાને સારી વસ્તુ પ્રાપ્ત કરવાની સરળ લાગણી સાથે ભેળસેળ કરે છે. અમને જે મળ્યું તે થોડું વધુ રસપ્રદ હતું," ફોક્સ કહે છે. "[મગજની] પ્રવૃત્તિની જે પેટર્ન આપણે જોઈએ છીએ તે દર્શાવે છે કે કૃતજ્ઞતા એક જટિલ સામાજિક લાગણી છે જે ખરેખર અન્ય લોકો આપણને કેવી રીતે લાભ આપવા માંગે છે તેની આસપાસ બનેલી છે."

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, કૃતજ્ઞતા ફક્ત પુરસ્કાર વિશે નથી - અને તે ફક્ત મગજના પુરસ્કાર કેન્દ્રમાં જ દેખાતી નથી. તેમાં નૈતિકતા, અન્ય લોકો સાથે જોડાણ અને તેમના દ્રષ્ટિકોણનો સમાવેશ થાય છે.

વધુ અભ્યાસોમાં, ફોક્સને આશા છે કે કૃતજ્ઞતા આપણા સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે ત્યારે શરીરમાં શું ચાલી રહ્યું છે તેની તપાસ કરવામાં આવશે.

"કૃતજ્ઞતાના બધા ફાયદાઓ જોઈને ખરેખર આનંદ થાય છે, પરંતુ આપણે હજુ સુધી પૂર્ણ કર્યું નથી. આપણે હજુ પણ એ જોવાની જરૂર છે કે તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, ક્યારે કાર્ય કરે છે, અને તેને વધુ બહાર લાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતો કઈ છે," તે કહે છે. "કૃતજ્ઞતા વિશેના આપણા જ્ઞાનને વધારવાથી આપણે આપણા પોતાના માનવીય ગૌરવની નજીક જઈએ છીએ અને એકબીજાને લાભ આપવા માટે આપણે શું કરી શકીએ છીએ."

કૃતજ્ઞતા વિશે વધુ

ડૉ. ક્રિસ્ટીના એમ. કર્ન્સ તમારા મગજમાં કૃતજ્ઞતાનું વર્ણન કરે છે તે જુઓ.

ખૂબ કૃતજ્ઞ લોકોની છ આદતો શોધો.

તમે કેટલા આભારી છો? અમારી ક્વિઝ લો !

કૃતજ્ઞતા શું રોકે છે તે જાણો.

મુશ્કેલ સમયમાં કૃતજ્ઞતા તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે શોધો.