สมองแห่งความกตัญญูมีลักษณะอย่างไร?

สมองแห่งความกตัญญูมีลักษณะอย่างไร?

มีหลักฐานเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ที่แสดงให้เห็นว่า ทีมงานจากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียได้เปิดเผยรายละเอียดเกี่ยวกับแก่นแท้ของความรู้สึกขอบคุณใน งานวิจัยใหม่ โดยให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความซับซ้อนของอารมณ์ทางสังคมนี้และความเกี่ยวข้องกับกระบวนการทางปัญญาอื่นๆ

“ดูเหมือนจะมีเส้นสายเชื่อมโยงระหว่างการแสดงความกตัญญูเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเปิดประตูให้ใครสักคน ไปจนถึงการแสดงความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่และทรงพลังอย่างการที่ใครสักคนมอบไตให้คุณ” เกล็นน์ ฟ็อกซ์ นักวิจัยหลังปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย (USC) และหัวหน้าทีมวิจัยกล่าว “ผมออกแบบการทดลองนี้ขึ้นเพื่อดูว่าการทำงานของสมองส่วนไหนที่เหมือนกันระหว่างความรู้สึกขอบคุณเล็กๆ น้อยๆ และความรู้สึกขอบคุณที่ยิ่งใหญ่”

ในการทดลองของพวกเขา ซึ่งได้รับทุนสนับสนุนบางส่วนจาก โครงการ Expanding the Science and Practice of Gratitude ของ Greater Good Science Center ฟ็อกซ์และทีมของเขาวางแผนที่จะสแกนสมองของผู้เข้าร่วมในขณะที่พวกเขากำลังรู้สึกขอบคุณ เพื่อดูว่าความกตัญญูปรากฏขึ้นที่ใด

แต่ก่อนอื่น พวกเขาต้องสร้างความรู้สึกขอบคุณเสียก่อน ที่ มูลนิธิโชอาห์ ของมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นแหล่งรวบรวมคำให้การเกี่ยวกับเหตุการณ์ฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก พวกเขาได้รวบรวมภาพวิดีโอหลายร้อยชั่วโมงเพื่อระบุเรื่องราวที่น่าสนใจของผู้รอดชีวิตที่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น

“ผู้รอดชีวิตหลายคนพูดถึงการได้รับความช่วยเหลือช่วยชีวิตจากคนอื่นๆ ตั้งแต่การถูกคนแปลกหน้าซ่อนตัวระหว่างการล่าตัวของนาซี ไปจนถึงการได้รับรองเท้าคู่ใหม่ระหว่างการเดินขบวนในฤดูหนาว” ฟ็อกซ์กล่าว “และพวกเขายังพูดถึงของขวัญที่ไม่สำคัญนัก เช่น ขนมปังหรือเตียงนอนตอนกลางคืน”

เรื่องราวเหล่านี้ถูกนำมาสร้างเป็นเรื่องราวสั้นๆ จำนวน 48 เรื่อง ซึ่งผู้เข้าร่วมการทดลอง 23 คนอ่านขณะนอนอยู่ในเครื่องสแกนสมอง ยกตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งกล่าวว่า “เจ้าหน้าที่สำนักงานตรวจคนเข้าเมืองจะประทับตราหนังสือเดินทางของคุณเพื่อให้คุณหนีไปอังกฤษได้” สำหรับแต่ละเรื่อง ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ดื่มด่ำกับบริบทของเหตุการณ์ฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ จินตนาการว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรหากพวกเขาอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน จากนั้นจึงประเมินความรู้สึกขอบคุณของพวกเขา ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในขณะที่เครื่อง fMRI บันทึกกิจกรรมสมองของพวกเขา

นักวิจัยพบว่าสมองส่วนกตัญญูมีการทำงานที่เพิ่มขึ้นในสองส่วนหลัก ได้แก่ คอร์เทกซ์ซิงกูเลตด้านหน้า (ACC) และคอร์เทกซ์พรีฟรอนทัลส่วนหน้า (mPFC) ก่อนหน้านี้ พื้นที่เหล่านี้เคยเกี่ยวข้องกับการประมวลผลทางอารมณ์ ความผูกพันระหว่างบุคคล และปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ให้รางวัล การตัดสินทางศีลธรรม และความสามารถในการเข้าใจสภาวะจิตใจของผู้อื่น

“หลายคนมักสับสนระหว่างความรู้สึกขอบคุณกับความรู้สึกง่ายๆ ของการได้รับสิ่งดีๆ สิ่งที่เราค้นพบนั้นน่าสนใจกว่านั้นอีกหน่อย” ฟ็อกซ์กล่าว “รูปแบบกิจกรรม [ของสมอง] ที่เราเห็นแสดงให้เห็นว่าความกตัญญูเป็นอารมณ์ทางสังคมที่ซับซ้อน ซึ่งแท้จริงแล้วถูกสร้างขึ้นจากการที่ผู้อื่นพยายามให้ประโยชน์แก่เรา”

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความกตัญญูไม่ได้หมายถึงแค่รางวัลเท่านั้น และไม่ได้แสดงออกมาที่ศูนย์กลางแห่งรางวัลในสมองเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับศีลธรรม การเชื่อมโยงกับผู้อื่น และมุมมองของพวกเขาด้วย

ในการศึกษาเพิ่มเติม ฟ็อกซ์หวังที่จะตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายเมื่อ ความกตัญญูช่วยปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ของเรา

“เป็นเรื่องดีจริง ๆ ที่ได้เห็นประโยชน์มากมายที่ความกตัญญูมี แต่ยังไม่จบแค่นี้ เรายังต้องดูให้แน่ชัดว่ามันทำงานอย่างไร เมื่อไหร่ และวิธีที่ดีที่สุดในการนำความกตัญญูออกมาใช้ให้มากขึ้นคืออะไร” เขากล่าว “การเสริมสร้างความรู้เกี่ยวกับความกตัญญูช่วยให้เราเข้าใกล้ศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ของเรามากขึ้น และสิ่งที่เราสามารถทำเพื่อประโยชน์ของกันและกันได้”

เพิ่มเติมเกี่ยวกับความกตัญญู

ชม ดร. คริสตินา เอ็ม. คาร์นส์ อธิบาย ความกตัญญูในสมองของคุณ

ค้นพบ 6 นิสัยของคนที่รู้จักขอบคุณมาก

คุณ รู้สึกขอบคุณมากแค่ไหน? ทำแบบทดสอบของเราสิ !

เรียนรู้ สิ่งที่หยุดความกตัญญู

ค้นหา ว่าความกตัญญูสามารถช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ได้อย่างไร