Kako Izgledajo hvaležni možgani?

Kako izgledajo hvaležni možgani?

Vse več je dokazov, da je ekipa na Univerzi v Južni Kaliforniji v novi študiji osvetlila bistvo hvaležnosti in ponudila vpogled v kompleksnost tega družbenega čustva in njegovo povezavo z drugimi kognitivnimi procesi.

»Zdi se, da obstaja nit, ki se vije skozi subtilna dejanja hvaležnosti, kot je na primer pridrževanje vrat nekomu, vse do velikih, močnih stvari, kot je na primer, ko vam nekdo podari ledvico,« pravi Glenn Fox, podoktorski raziskovalec na USC in glavni avtor študije. »Ta poskus sem zasnoval, da bi ugotovil, kateri vidiki delovanja možganov so skupni tako tem majhnim občutkom hvaležnosti kot velikim občutkom hvaležnosti.«

V svojem poskusu, ki ga je delno financirala nepovratna sredstva projekta Razširitev znanosti in prakse hvaležnosti Centra za dobro delo (Greater Good Science Center), sta Fox in njegova ekipa načrtovala skeniranje možganov udeležencev, medtem ko so se počutili hvaležne, da bi ugotovila, kje se pojavi hvaležnost.

Najprej pa so morali vzbuditi hvaležnost. V fundaciji Shoah na Univerzi v Južni Karolini, ki hrani največjo zbirko pričevanj o holokavstu na svetu, so pregledali na stotine ur posnetkov, da bi odkrili prepričljive zgodbe preživelih, ki so prejemali pomoč od drugih.

»Mnogi preživeli so govorili o tem, kako so prejeli življenjsko pomembno pomoč od drugih ljudi – od tega, da so jih sredi nacističnega lova skrili neznanci, do tega, da so med zimskim pohodom prejeli nov par čevljev,« pravi Fox. »Govorili so tudi o manj pomembnih darilih, kot sta kruh ali postelja ponoči.«

Te zgodbe so bile spremenjene v 48 kratkih vinjet, ki jih je 23 udeležencev eksperimenta prebralo, medtem ko so ležali v možganskem skenerju. Ena je na primer rekla: »Ženska na imigracijski agenciji vam žigosa potni list, da lahko pobegnete v Anglijo.« Za vsako zgodbo so udeležence prosili, naj se potopijo v kontekst holokavsta, si predstavljajo, kako bi se počutili, če bi bili v enakem položaju, in nato ocenijo, kako hvaležni so bili – vse to medtem ko je fMRI naprava beležila njihovo možgansko aktivnost.

Raziskovalci so ugotovili, da so možgani, ki izražajo hvaležnost, pokazali povečano aktivnost v dveh primarnih regijah: anteriorni cingularni skorji (ACC) in medialni prefrontalni skorji (mPFC). Ti področji so bili prej povezani z obdelavo čustev, medosebnimi vezmi in nagrajevanjem socialnih interakcij, moralno presojo in sposobnostjo razumevanja duševnih stanj drugih.

»Mnogi ljudje enačijo hvaležnost s preprostim čustvom prejemanja lepe stvari. Kar smo ugotovili, je nekaj nekoliko bolj zanimivega,« pravi Fox. »Vzorec [možganske] aktivnosti, ki ga opažamo, kaže, da je hvaležnost kompleksno družbeno čustvo, ki je v resnici zgrajeno okoli tega, kako si drugi prizadevajo, da bi nam koristili.«

Z drugimi besedami, hvaležnost ni zgolj nagrada – in se ne pojavi le v možganskem centru za nagrajevanje. Vključuje moralo, povezovanje z drugimi in sprejemanje njihove perspektive.

Fox upa, da bo v nadaljnjih študijah raziskal, kaj se dogaja v telesu, ko hvaležnost izboljšuje naše zdravje in dobro počutje.

»Res je čudovito videti vse koristi, ki jih ima lahko hvaležnost, vendar še nismo končali. Še vedno moramo videti, kako natančno deluje, kdaj deluje in kateri so najboljši načini, da jo še bolj izrazimo,« pravi. »Izboljšanje našega znanja o hvaležnosti nas približa lastnemu človeškemu dostojanstvu in temu, kaj lahko storimo v korist drug drugemu.«

Več o hvaležnosti

Oglejte si, kako dr. Christina M. Karns opisuje hvaležnost v vaših možganih .

Odkrijte šest navad zelo hvaležnih ljudi .

Kako hvaležni ste ? Rešite naš kviz !

Spoznajte , kaj ustavi hvaležnost .

Odkrijte, kako vam lahko hvaležnost pomaga v težkih časih .