കൃതജ്ഞതയുള്ള ഒരു മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെയിരിക്കും?

കൃതജ്ഞതയുള്ള ഒരു മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെയിരിക്കും?

ദക്ഷിണ കാലിഫോർണിയ സർവകലാശാലയിലെ ഒരു സംഘം കൃതജ്ഞതയുടെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു പുതിയ പഠനം നടത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നതിന് തെളിവുകൾ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ഈ സാമൂഹിക വികാരത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയെക്കുറിച്ചും അത് മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഈ പഠനത്തിൽ ലഭ്യമാണ്.

"ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി ഒരു വാതിൽ പിടിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ കൃതജ്ഞതാ പ്രവൃത്തികളിലൂടെയും, ആരെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വൃക്ക നൽകുമ്പോൾ പോലുള്ള വലിയ ശക്തമായ കാര്യങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന ഒരു ത്രെഡ് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു," യുഎസ്‌സിയിലെ പോസ്റ്റ്ഡോക്ടറൽ ഗവേഷകനും പഠനത്തിന്റെ മുഖ്യ രചയിതാവുമായ ഗ്ലെൻ ഫോക്സ് പറയുന്നു. "ഈ ചെറിയ അഭിനന്ദന വികാരങ്ങൾക്കും വലിയ നന്ദി വികാരങ്ങൾക്കും പൊതുവായുള്ള തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏതൊക്കെ വശങ്ങൾ കാണാനാണ് ഞാൻ ഈ പരീക്ഷണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്."

ഗ്രേറ്റർ ഗുഡ് സയൻസ് സെന്ററിന്റെ എക്സ്പാൻഡിംഗ് ദി സയൻസ് ആൻഡ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് ഗ്രാറ്റിറ്റ്യൂഡ് പ്രോജക്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഗ്രാന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഭാഗികമായി ധനസഹായം നൽകിയ അവരുടെ പരീക്ഷണത്തിൽ, കൃതജ്ഞത എവിടെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതെന്ന് കാണാൻ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ, പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ തലച്ചോറ് സ്കാൻ ചെയ്യാൻ ഫോക്സും സംഘവും പദ്ധതിയിട്ടു.

പക്ഷേ ആദ്യം, അവർ കൃതജ്ഞത ഉണർത്തേണ്ടതായിരുന്നു. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഹോളോകോസ്റ്റ് സാക്ഷ്യങ്ങളുടെ ശേഖരം സൂക്ഷിക്കുന്ന യുഎസ്‌സിയുടെ ഷോഹ ഫൗണ്ടേഷനിൽ , മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സഹായം സ്വീകരിക്കുന്ന അതിജീവിച്ചവരുടെ ശ്രദ്ധേയമായ കഥകൾ തിരിച്ചറിയാൻ അവർ നൂറുകണക്കിന് മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ദൃശ്യങ്ങൾ പകർന്നു.

"അതിജീവിച്ചവരിൽ പലരും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു - നാസി വേട്ടയ്ക്കിടെ അപരിചിതർ ഒളിപ്പിച്ചുവെച്ചത് മുതൽ ശൈത്യകാല മാർച്ചിൽ ഒരു പുതിയ ജോഡി ഷൂസ് നൽകുന്നത് വരെ," ഫോക്സ് പറയുന്നു. "അവർ അപ്പമോ രാത്രിയിൽ കിടക്കയോ പോലുള്ള പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞ സമ്മാനങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിച്ചു."

ഈ കഥകൾ 48 ഹ്രസ്വ ഛായാചിത്രങ്ങളാക്കി മാറ്റി, പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത 23 പേർ ഒരു ബ്രെയിൻ സ്കാനറിൽ കിടന്ന് വായിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾ പറഞ്ഞു, "ഇമിഗ്രേഷൻ ഏജൻസിയിലെ ഒരു സ്ത്രീ നിങ്ങളുടെ പാസ്‌പോർട്ടിൽ സ്റ്റാമ്പ് ഇടുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇംഗ്ലണ്ടിലേക്ക് പലായനം ചെയ്യാൻ കഴിയും." ഓരോന്നിനും, ഹോളോകോസ്റ്റിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ മുഴുകാനും, അതേ സാഹചര്യത്തിൽ അവർ എങ്ങനെ തോന്നുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാനും, തുടർന്ന് അവർക്ക് എത്രത്തോളം നന്ദിയുള്ളവരാണെന്ന് വിലയിരുത്താനും പങ്കാളികളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു - ഇതെല്ലാം fMRI മെഷീൻ അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ.

ആന്റീരിയർ സിങ്ഗുലേറ്റ് കോർട്ടെക്സ് (ACC), മീഡിയൽ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് (mPFC) എന്നീ രണ്ട് പ്രാഥമിക മേഖലകളിൽ നന്ദിയുള്ള തലച്ചോറുകൾ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. വൈകാരിക പ്രോസസ്സിംഗ്, പരസ്പര ബന്ധം, പ്രതിഫലദായകമായ സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ, ധാർമ്മിക വിധിന്യായം, മറ്റുള്ളവരുടെ മാനസികാവസ്ഥകൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് എന്നിവയുമായി ഈ മേഖലകൾ മുമ്പ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

"ഒരു നല്ല കാര്യം സ്വീകരിക്കുന്നതിന്റെ ലളിതമായ വികാരവുമായി ധാരാളം ആളുകൾ കൃതജ്ഞതയെ കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയത് കുറച്ചുകൂടി രസകരമായ ഒന്നായിരുന്നു," ഫോക്സ് പറയുന്നു. "മറ്റുള്ളവർ നമുക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് കൃതജ്ഞത എന്നത് സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സാമൂഹിക വികാരമാണെന്ന് നമ്മൾ കാണുന്ന [തലച്ചോറിന്റെ] പ്രവർത്തനരീതി കാണിക്കുന്നു."

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, കൃതജ്ഞത എന്നത് വെറും പ്രതിഫലത്തെക്കുറിച്ചല്ല—തലച്ചോറിന്റെ പ്രതിഫല കേന്ദ്രത്തിൽ മാത്രം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതല്ല. അതിൽ ധാർമ്മികത, മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടൽ, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട് സ്വീകരിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കൂടുതൽ പഠനങ്ങളിൽ, കൃതജ്ഞത നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അന്വേഷിക്കാൻ ഫോക്സ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

"കൃതജ്ഞതയ്ക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും കാണുന്നത് ശരിക്കും സന്തോഷകരമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ ഇതുവരെ അത് പൂർത്തിയാക്കിയിട്ടില്ല. അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് കൂടുതൽ പുറത്തുകൊണ്ടുവരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമ്മൾ ഇനിയും കാണേണ്ടതുണ്ട്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "കൃതജ്ഞതയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അറിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് നമ്മുടെ സ്വന്തം മാനുഷിക അന്തസ്സിലേക്കും പരസ്പരം പ്രയോജനപ്പെടാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിലേക്കും നമ്മെ അടുപ്പിക്കുന്നു."

കൃതജ്ഞതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

ഡോ. ക്രിസ്റ്റീന എം. കാർൺസ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ കൃതജ്ഞതയെ വിവരിക്കുന്നത് കാണുക.

വളരെയധികം നന്ദിയുള്ള ആളുകളുടെ ആറ് ശീലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.

നിങ്ങൾ എത്ര നന്ദിയുള്ളവനാണ്? ഞങ്ങളുടെ ക്വിസ് എടുക്കൂ !

കൃതജ്ഞതയെ നിർത്തുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയുക.

പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ കൃതജ്ഞത നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തുക.