Как выглядит благодарный мозг?

Как выглядит благодарный мозг?

Появляется все больше доказательств того, что группа ученых из Университета Южной Калифорнии в новом исследовании пролила свет на нейронные основы благодарности , предлагая понимание сложности этой социальной эмоции и того, как она связана с другими когнитивными процессами.

«Похоже, существует единая нить, которая пронизывает все проявления благодарности, от таких тонких, как придержание двери, до таких важных и важных, как, например, когда кто-то дарит вам почку», — говорит Гленн Фокс, научный сотрудник Университета Южной Калифорнии и ведущий автор исследования. «Я разработал этот эксперимент, чтобы выяснить, какие аспекты работы мозга являются общими как для этих небольших чувств признательности, так и для больших чувств благодарности».

В своем эксперименте, который частично финансировался за счет гранта проекта «Расширение науки и практики благодарности» Центра науки Greater Good, Фокс и его команда планировали сканировать мозг участников, когда они испытывали чувство благодарности, чтобы увидеть, где именно проявляется благодарность.

Но сначала им нужно было вызвать благодарность. В Фонде Шоа при Университете Южной Калифорнии, где хранится крупнейшая в мире коллекция свидетельств о Холокосте, они проанализировали сотни часов видеоматериалов, чтобы найти убедительные истории о том, как выжившие получали помощь от других.

«Многие выжившие рассказывали о том, как получали от других людей спасительную помощь — от того, что их прятали незнакомцы во время нацистской охоты, до того, что им дарили новую пару обуви во время зимнего марша, — говорит Фокс. — Они также говорили о менее значимых подарках, таких как хлеб или ночлег».

Эти истории были преобразованы в 48 коротких зарисовок, которые 23 участника эксперимента читали, лёжа в аппарате сканирования мозга. Например, одна из них гласила: «Сотрудница иммиграционной службы ставит штамп в вашем паспорте, чтобы вы могли бежать в Англию». В каждой зарисовке участникам предлагалось погрузиться в контекст Холокоста, представить, как бы они себя чувствовали, оказавшись в такой же ситуации, и оценить степень своей благодарности — всё это время аппарат фМРТ регистрировал активность их мозга.

Исследователи обнаружили, что у благодарного человека наблюдается повышенная активность двух основных областей мозга: передней поясной извилины (ППК) и медиальной префронтальной коры (МПФК). Ранее эти области связывали с эмоциональной обработкой, установлением межличностных связей и вознаграждением за социальное взаимодействие, моральными суждениями и способностью понимать психическое состояние других людей.

«Многие путают благодарность с простой эмоцией получения приятной вещи. Мы обнаружили нечто более интересное», — говорит Фокс. «Наблюдаемая нами картина [мозговой] активности показывает, что благодарность — это сложная социальная эмоция, которая на самом деле строится вокруг того, как другие стремятся принести нам пользу».

Другими словами, благодарность — это не просто вознаграждение и не просто проявление в центре вознаграждения мозга. Она включает в себя нравственность, связь с другими людьми и понимание их точки зрения.

В дальнейших исследованиях Фокс надеется выяснить, что происходит в организме, поскольку благодарность улучшает наше здоровье и благополучие.

«Очень здорово видеть все преимущества благодарности, но мы ещё не закончили. Нам ещё нужно понять, как именно она работает, когда работает и как лучше всего её проявлять», — говорит он. «Расширение наших знаний о благодарности приближает нас к осознанию собственного человеческого достоинства и к пониманию того, что мы можем сделать, чтобы принести пользу друг другу».

Подробнее о благодарности

Посмотрите, как доктор Кристина М. Карнс описывает чувство благодарности в вашем мозге .

Откройте для себя шесть привычек очень благодарных людей .

Насколько вы благодарны? Пройдите наш тест !

Узнайте , что останавливает благодарность .

Узнайте, как благодарность может помочь вам пережить трудные времена .