Ako vyzerá vďačný mozog?

Ako vyzerá vďačný mozog?

Tím z University of Southern California v novej štúdii objasnil podstatu vďačnosti a ponúkol pohľad na komplexnosť tejto sociálnej emócie a na to, ako súvisí s inými kognitívnymi procesmi. Pribúdajú dôkazy o tom, že tím vedcov z University of Southern California v novej štúdii objasnil podstatu vďačnosti .

„Zdá sa, že existuje niť, ktorá sa tiahne od jemných prejavov vďačnosti, ako je napríklad podržanie dverí niekomu, až po veľké a silné veci, ako napríklad keď vám niekto dá obličku,“ hovorí Glenn Fox, postdoktorandský výskumník na USC a hlavný autor štúdie. „Tento experiment som navrhol, aby som zistil, aké aspekty mozgových funkcií sú spoločné pre tieto malé pocity uznania aj pre veľké pocity vďačnosti.“

Vo svojom experimente – ktorý bol čiastočne financovaný grantom z projektu Rozšírenie vedy a praxe vďačnosti Centra pre vedu Greater Good Science Center – Fox a jeho tím plánovali skenovať mozgy účastníkov, keď cítili vďačnosť, aby zistili, kde sa vďačnosť prejavuje.

Najprv však museli vyvolať vďačnosť. V Nadácii Shoah na Univerzite Južnej Karolíny, ktorá uchováva najväčšiu zbierku svedectiev o holokauste na svete, naskenovali stovky hodín záznamu, aby identifikovali pútavé príbehy preživších, ktorí dostávali pomoc od iných.

„Mnohí z tých, ktorí prežili, hovorili o tom, ako im iní ľudia pomohli zachrániť život – od toho, že ich ukryli cudzí ľudia uprostred nacistického pátrania po nich, až po to, že im počas zimného pochodu darovali nový pár topánok,“ hovorí Fox. „A hovorili aj o menej významných daroch, ako napríklad chlieb alebo posteľ na noc.“

Tieto príbehy boli premenené na 48 krátkych vinetiet, ktoré si 23 účastníkov experimentu prečítalo ležaním v mozgovom skeneri. Napríklad jeden z nich povedal: „Žena z imigračného úradu vám orazítkuje pas, aby ste mohli utiecť do Anglicka.“ V každom z nich boli účastníci požiadaní, aby sa ponorili do kontextu holokaustu, predstavili si, ako by sa cítili, keby boli v rovnakej situácii, a potom ohodnotili, ako veľmi sa cítili vďační – a to všetko zatiaľ čo fMRI prístroj zaznamenával ich mozgovú aktivitu.

Výskumníci zistili, že vďačné mozgy vykazovali zvýšenú aktivitu v dvoch primárnych oblastiach: prednom cingulárnom kortexe (ACC) a mediálnom prefrontálnom kortexe (mPFC). Tieto oblasti boli predtým spájané so spracovaním emócií, vytváraním medziľudských väzieb a odmeňujúcimi sociálnymi interakciami, morálnym úsudkom a schopnosťou porozumieť duševným stavom iných.

„Veľa ľudí si spája vďačnosť s jednoduchým pocitom z prijatia niečoho pekného. Zistili sme však niečo o niečo zaujímavejšie,“ hovorí Fox. „Vzorec [mozgovej] aktivity, ktorý pozorujeme, ukazuje, že vďačnosť je komplexná sociálna emócia, ktorá je v skutočnosti postavená na tom, ako sa nám ostatní snažia prospieť.“

Inými slovami, vďačnosť nie je len o odmene – a neprejavuje sa len v centre odmeny v mozgu. Zahŕňa morálku, spájanie sa s ostatnými a prijímanie ich perspektívy.

V ďalších štúdiách Fox dúfa, že preskúma, čo sa deje v tele, keď vďačnosť zlepšuje naše zdravie a pohodu.

„Je naozaj skvelé vidieť všetky výhody, ktoré vďačnosť môže mať, ale ešte sme neskončili. Stále musíme zistiť, ako presne funguje, kedy funguje a aké sú najlepšie spôsoby, ako ju viac prejaviť,“ hovorí. „Prehĺbenie našich vedomostí o vďačnosti nás približuje k našej vlastnej ľudskej dôstojnosti a k ​​tomu, čo môžeme urobiť pre vzájomný prospech.“

Viac o vďačnosti

Pozrite si, ako Dr. Christina M. Karnsová opisuje vďačnosť vo vašom mozgu .

Objavte šesť návykov vysoko vďačných ľudí .

Akí ste vďační? Vyplňte náš kvíz !

Zistite , čo bráni vďačnosti .

Zistite, ako vám vďačnosť môže pomôcť prekonať ťažké časy .