ആളുകളെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ആറ് വഴികൾ

ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും, മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവായി, രക്ഷിതാവായി, അല്ലെങ്കിൽ സദുദ്ദേശ്യമുള്ള ഒരു ഇണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഒരു പോസിറ്റീവ് സ്വാധീനം ചെലുത്താനും ആരെയെങ്കിലും അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കാനും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണ്?

മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഇടപെടലുകളിലെ വിശ്വാസത്തിന്റെ കാതൽ ആധികാരികതയാണ് - നിങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച പൊതു മുഖം നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് ആളുകൾ എത്രത്തോളം കരുതുന്നു എന്നതിന്റെ അളവ്. നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവരോട് പറയുന്നുണ്ടെന്ന് ആളുകൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, നിങ്ങളുമായുള്ള അവരുടെ ഇടപെടലുകളെ അവർ സംശയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

അതുകൊണ്ട് മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ കാണുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ കാണണം. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനങ്ങൾ എന്താണെന്നാണ് ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത്? ആളുകൾ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഏർപ്പെടാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പെരുമാറ്റ മാറ്റം കൈവരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ആശങ്കയുള്ളതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറാൻ കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് ഒരു പരിധിവരെ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും, അവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

1. മാതൃകാപരമായി നയിക്കുക

ഈ ഉപന്യാസം സ്മാർട്ട് ചേഞ്ച്: ഫൈവ് ടൂൾസ് ടു ക്രിയേറ്റ് ന്യൂ ആൻഡ് സസ്റ്റൈനബിൾ ഹാബിറ്റ്സ് ഇൻ യുവർസെൽഫ് ആൻഡ് അദേഴ്സ് (ടാർച്ചർപെരിഗീ, 2014) എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് സ്വീകരിച്ചതാണ്.

മറ്റുള്ളവർ മാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് തന്നെ തുടങ്ങുക, അവർ സ്വയം മാറണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി സ്വയം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. "ഞാൻ പറയുന്നതുപോലെ ചെയ്യുക, ഞാൻ ചെയ്യുന്നതുപോലെ ചെയ്യരുത്" എന്നത് വിജയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ഫോർമുലയല്ല. പക്ഷേ അത് ആദ്യപടി മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ അവർ വ്യക്തമായി ഇടപെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ മാതൃകയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ മറ്റ് ആളുകൾക്ക് ലക്ഷ്യ വ്യാപനത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമായി വർത്തിക്കും. ഒരു ലക്ഷ്യം എങ്ങനെ വിജയകരമായി കൈവരിക്കാമെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

എനിക്കറിയാവുന്ന പല പ്രൊഫസറുകളും ഓഫീസുകളിൽ വാതിലുകൾ തുറന്നിട്ട് ജോലി ചെയ്യുന്നതിനെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി കാണുന്നു. അവർ വാതിലുകൾ അടച്ചിടുകയോ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ തടസ്സങ്ങൾ കുറവായിരുന്നെങ്കിൽ അവർക്ക് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ദൃശ്യമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം, അക്കാദമിക് മേഖലയിലെ വിജയത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കുക എന്നതാണ്. അധ്യാപന ക്ലാസുകൾ, ഗവേഷണം, പ്രബന്ധങ്ങൾ എഴുതൽ, ജേണലുകൾക്കായി പ്രബന്ധങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യൽ, ഗ്രാന്റുകൾ എഴുതൽ, സർവകലാശാലയ്‌ക്കായി അഡ്മിനിസ്ട്രേറ്റീവ് സേവനം ചെയ്യൽ എന്നിവ സന്തുലിതമാക്കാൻ, എനിക്കറിയാവുന്ന മിക്ക ഫാക്കൽറ്റികളും നീണ്ട പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഈ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഫാക്കൽറ്റി അവരുടെ വിദ്യാർത്ഥികളോട് സംസാരിക്കുന്നു, എന്നാൽ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ ഫാക്കൽറ്റി ഉപദേഷ്ടാക്കളെ ജോലിസ്ഥലത്ത് കാണുന്നതിലൂടെ വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായ പരിശ്രമം ആന്തരികമാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അതേ പെരുമാറ്റരീതികളിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ആധികാരികതയാണ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്.

2. ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനാത്മക ഊർജ്ജത്തിന് ഒരു ശ്രദ്ധ നൽകുന്ന ഒരു അന്തിമ അവസ്ഥയാണ് ലക്ഷ്യം. സമയത്തിൽ അകലെയുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളേക്കാൾ അടുത്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം ലഭിക്കും. ലക്ഷ്യം കൂടുതൽ സജീവമാകുന്തോറും പെരുമാറ്റത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. തൽഫലമായി, ഒരു ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഫലം നൽകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പക്ഷപാതപരമായി പെരുമാറുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ഒരാളെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കടമ അവരെ ദൈനംദിന ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് - അത് ആത്യന്തികമായി ദീർഘകാല വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - തുടർന്ന് ആ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുക . ഒരു ഉൽപ്പന്നം വിൽക്കുന്ന ഒരു ബിസിനസ്സ് പോലെ ചിന്തിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഒരിക്കൽ മാത്രം വിറ്റാൽ മിക്ക ബിസിനസുകളും ഒരിക്കലും നിലനിൽക്കില്ല. ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നു. ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പരസ്യത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സിനിമയിലെ ഉൽപ്പന്ന പ്ലേസ്മെന്റിലൂടെയോ - നിങ്ങൾ ആളുകളെ കാണിച്ചാൽ, പിന്നീട് അവർ നേരിടുമ്പോൾ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും. കുറച്ച് മദ്യം കഴിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലും ഇതുതന്നെയാണ് സ്ഥിതി - ലക്ഷ്യം പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ആ ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അതിനർത്ഥം ഫ്രിഡ്ജിൽ ചെറിയ കുറിപ്പുകൾ ഇടുക ("കുറച്ച് ബിയർ കുടിക്കുക!"), അല്ലെങ്കിൽ വീടിന്റെ ഫോയറിൽ ജിം ബാഗ് തൂക്കിയിടുക എന്നാണ്.

3. ശരിയായ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുക

പെരുമാറ്റത്തെയും പ്രചോദനത്തെയും കുറിച്ച് ആളുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയെ ഫീഡ്‌ബാക്ക് സ്വാധീനിക്കും. ആളുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകുന്ന ഫീഡ്‌ബാക്ക്, സ്ഥിരമായ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് നേട്ടങ്ങളെ വിവരിക്കുന്ന ഒരു " എന്റിറ്റി മാനസികാവസ്ഥ "യെ അബദ്ധവശാൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു പാർട്ടിയിൽ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റ് പഴം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടാൽ, നിങ്ങൾ അവനോട് പറഞ്ഞേക്കാം, "കൊള്ളാം, നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ഇച്ഛാശക്തിയുണ്ട്, എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞില്ല." ഉപരിതലത്തിൽ, ഇത് ഒരു അഭിനന്ദനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രസ്താവനയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനം ഇച്ഛാശക്തി എന്നത് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഇച്ഛാശക്തിയാണെന്ന ആശയമാണ്. ആ സാഹചര്യത്തിൽ ഡയറ്റർ വലിയ ഇച്ഛാശക്തി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടാകാം, പക്ഷേ മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ അദ്ദേഹം പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അദ്ദേഹം ഇപ്പോൾ തന്റെ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പരിധിയിലെത്തി എന്നാണോ?

ഒരു എന്റിറ്റി മാനസികാവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താത്ത പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. അതേ ഡയറ്ററെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, "ഈ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങളെല്ലാം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് മതിപ്പുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ രഹസ്യം എന്താണ്?" നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു പോസിറ്റീവ് സന്ദേശം നൽകുകയാണ്, പക്ഷേ ഇച്ഛാശക്തിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ശേഷിയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നില്ല. പകരം, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതിൽ വിജയിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം ഒരുക്കിയ എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളോട് പറയാൻ നിങ്ങൾ അവനെ ക്ഷണിക്കുകയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫീഡ്‌ബാക്ക് ഒരു വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മാനസികാവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അത് മിക്ക കഴിവുകളും വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന കഴിവുകളാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രോത്സാഹനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാറ്റത്തിന്റെ ഘട്ടവുമായി പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. ചിക്കാഗോ സർവകലാശാലയിലെ അയ്‌ലെറ്റ് ഫിഷ്ബാക്കും സഹപ്രവർത്തകരും നടത്തിയ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത് പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്കുകൾ ആളുകളിൽ വ്യത്യസ്ത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നാണ്. പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആളുകളെ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിന് നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്.

ആളുകൾ ആദ്യമായി അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് വിലപ്പെട്ടതാണ്, കാരണം അത് അവർ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ലക്ഷ്യത്തോടുള്ള കൂടുതൽ പ്രതിബദ്ധത അനുഭവിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു. പെരുമാറ്റ മാറ്റത്തിന്റെ ഈ പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ ദുർബലമായ സമയമായിരിക്കാം, അതിനാൽ മാറ്റത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് സഹായകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, ആളുകൾ ലക്ഷ്യത്തോടുള്ള മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിബദ്ധതയിൽ നിന്ന് സ്വന്തം ചിന്തയെ മാറ്റി അവരുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അവർ നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്കിൽ നിന്ന് പ്രചോദിതരാകുന്നു, ഇത് അവർ ഇപ്പോൾ എവിടെയാണെന്നും അവർ എവിടെയായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും തമ്മിലുള്ള ദൂരം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ഈ നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ആളുകളെ നല്ലവരാക്കുന്നില്ല. പെരുമാറ്റ മാറ്റത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ പോലും, നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിക്കുന്നതിൽ ആളുകൾ ഇപ്പോഴും കൂടുതൽ ആനന്ദിക്കുന്നു. എന്നാൽ മാറ്റത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ, പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് പോലെ പ്രചോദനം നൽകുന്നില്ല.

നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാമെങ്കിലും, പെരുമാറ്റം മാറ്റുന്നതിനായി ആളുകളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാൻ തയ്യാറാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ആളുകളെ അവരുടെ കരിയർ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രമോഷൻ തേടാൻ അവരെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉപയോഗിക്കാം. ജോലിസ്ഥലത്ത് അവർ നൽകിയ സംഭാവനകളിൽ നിങ്ങൾ ആളുകളെ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, അവർ അവരുടെ നിലവിലെ ജോലിയിൽ സന്തുഷ്ടരാണെന്നും എന്നാൽ അവർ ഒരു പ്രമോഷൻ സജീവമായി അന്വേഷിക്കുന്നില്ലെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവരുടെ കരിയറിൽ ഇനിയും നേടേണ്ട കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ആളുകളെ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അവരുടെ നിലവിലെ ജോലിയെക്കുറിച്ച് മോശം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പെരുമാറ്റ മാറ്റത്തിന് ഇതിനകം പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായ ആളുകൾക്ക് നെഗറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നത് അവരെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

4. നല്ല ശീലങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക

ദി ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് മാനിഫെസ്റ്റോ എന്ന തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ, ഒരേ ജോലി ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യേണ്ടിവരുന്ന വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റുകളുടെ ഗുണങ്ങളെ സർജൻ അതുൽ ഗവാണ്ടെ പ്രശംസിക്കുന്നു. ആശുപത്രികളിൽ അണുബാധയുടെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടം തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിലെ (ഐസിയു) ഒരു ജീവനക്കാരന് നെഞ്ചിലെ ഒരു സിരയിലേക്ക് തിരുകിയ നീളമുള്ള നേർത്ത ട്യൂബ് പോലുള്ള ഒരു സെൻട്രൽ ലൈൻ സ്ഥാപിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം സംസാരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ മരുന്നുകൾ നേരിട്ട് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് എത്തിക്കാനാകും. ഈ ലൈനുകൾ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഐസിയു രോഗികളെ (ഇതിനകം തന്നെ വളരെ രോഗികളായ) ഗുരുതരമായ അപകടത്തിലാക്കും.

ഗവാണ്ടെ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, ഐസിയു ജീവനക്കാർ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ ലൈൻ ഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഡ്രാപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുകയും ക്ലോർഹെക്സിഡിൻ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഈ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയും. മിഷിഗണിലെ ആശുപത്രികൾ ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണ നിർമ്മാതാവിനെ ഡ്രാപ്പുകളും സോപ്പും ഒരൊറ്റ കിറ്റിൽ ബണ്ടിൽ ചെയ്യാൻ ഏൽപ്പിച്ചു, തുടർന്ന് ഐസിയുവിലെ ജീവനക്കാർക്ക് ഓരോ ഘട്ടവും ഒരേ ക്രമത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് നൽകി. പരിസ്ഥിതിയിലും ദിനചര്യയിലും വരുത്തിയ ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ സംയോജനം പലപ്പോഴും ആവർത്തിച്ചുവരുന്ന ഒരു സ്ഥിരമായ മാപ്പിംഗ് സൃഷ്ടിച്ചു. ഇത് സെൻട്രൽ ലൈൻ അണുബാധകളുടെ സംഭവങ്ങൾ പൂജ്യത്തിനടുത്തായി കുറച്ചു, ഇത് രോഗികളുടെ ഫലങ്ങൾ വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തി.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, പരിസ്ഥിതിയിൽ സ്ഥിരമായ മാപ്പിംഗുകൾ എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ശീലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ ആളുകളെ അവരുടെ പരിസ്ഥിതി പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളുണ്ടോ? ഒരു ശീലം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആളുകളെ പലപ്പോഴും ഒരു പ്രവൃത്തി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമോ?

5. അലസത മുതലെടുക്കുക

ആളുകൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയവും പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ പരിശ്രമവും കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അഭികാമ്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പത്തിലും അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിർവഹിക്കാൻ പ്രയാസകരവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഇത് സാധ്യമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗം ആളുകളുടെ പരിസ്ഥിതിയെ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ്. കാലിഫോർണിയ ജോലിസ്ഥലങ്ങളിൽ പുകവലി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു - തീർച്ചയായും, എല്ലാ പൊതു ഇടങ്ങളിലും. തൽഫലമായി, ജീവനക്കാർക്ക് ഒരു സിഗരറ്റ് വലിക്കാൻ വേണ്ടി വളരെ ദൂരം നടക്കേണ്ടിവരുന്നു - ഇത് പല സാഹചര്യങ്ങളിലും പുകവലി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

അഭികാമ്യമായ പെരുമാറ്റങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി പരിസ്ഥിതികളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഓസ്റ്റിൻ നഗരം പട്ടണത്തിലുടനീളം നിരവധി നായ ശുചിത്വ സ്റ്റേഷനുകൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സ്റ്റേഷനുകളിൽ ലൈനറുള്ള ഒരു മാലിന്യ പാത്രവും നായ മാലിന്യം ശേഖരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് മിറ്റുകൾ ഉള്ള ഒരു ഡിസ്പെൻസറും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സ്റ്റേഷനുകൾ നായ ഉടമകൾക്ക് അവരുടെ നായ്ക്കൾക്ക് ശേഷം വൃത്തിയാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, ഇത് അങ്ങനെ ചെയ്യാത്ത ആളുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു.

6. പിന്തുണാ ശൃംഖലകൾ വികസിപ്പിക്കുക

ഒരു പ്രക്രിയയ്ക്ക് ചുറ്റും സമൂഹങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ആളുകളെ അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാര്യക്ഷമമായ മാർഗമാണ്.

ടോസ്റ്റ്മാസ്റ്റേഴ്സ് ഇന്റർനാഷണൽ പോലുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളുടെ ധർമ്മം അതാണ്, ഇത് ആളുകളുടെ പൊതു സംസാര കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പൊതുജനങ്ങളുടെ ജോലി ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്മർദ്ദകരമായ സംഭവങ്ങളിലൊന്നായി പൊതുജനങ്ങളിൽ പ്രസംഗങ്ങൾ നടത്തുന്നത് പതിവായി പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ഉത്കണ്ഠ സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന ഒരു പ്രവചനമായി മാറുന്നു, കാരണം ഒരു പ്രസംഗം നടത്തുമ്പോഴുള്ള സമ്മർദ്ദം ആളുകൾ അത് ചെയ്യാൻ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ അവരുടെ പ്രകടനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒത്തുചേരുകയും അവതരണങ്ങൾ നൽകുകയും പരസ്പരം ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളെ ടോസ്റ്റ്മാസ്റ്റേഴ്സ് സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. അന്തരീക്ഷം പ്രൊഫഷണലാണ്, പക്ഷേ വിശ്രമകരമാണ്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് പൊതുസ്ഥലത്ത് സംസാരിക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കമ്മ്യൂണിറ്റി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പിന്റെ സഹായം ലഭിച്ച നിരവധി ആളുകൾ പുതിയ അംഗങ്ങളെ അവരുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി മീറ്റിംഗുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് തുടരുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, പെരുമാറ്റ മാറ്റത്തിൽ മാർഗനിർദേശകരുടെയും പങ്കാളികളുടെയും ഉറവിടമായി ടോസ്റ്റ്മാസ്റ്റേഴ്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

വിജയകരമായ ഒരു പിന്തുണാ സമൂഹത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് അതാണ്:

ഒരു കൂട്ടം ആളുകളെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പ്രക്രിയ കണ്ടെത്തുക.

ആ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു അയൽപക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നല്ല ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയുന്ന വിദഗ്ധരെ ചേർക്കുക.

പെരുമാറ്റ മാറ്റത്തിന്റെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ് സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ - സംഭാഷണങ്ങൾ ബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു നിർണായക ഭാഗമാണ്. സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളുടെ മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ആഴത്തിൽ ഇടപെടുന്നു. സമാന വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്ന മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു സമൂഹം പിന്തുണയുടെ മികച്ച ഉറവിടമായിരിക്കും. ഇതുപോലുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾ രക്ഷാകർതൃത്വം പോലുള്ള ഒരു വലിയ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി പെരുമാറ്റ മാറ്റം സാധ്യമാക്കുന്നു. കളിസ്ഥലത്തോ പി‌ടി‌എ മീറ്റിംഗുകളിലോ അവർ നടത്തുന്ന സംഭാഷണങ്ങൾക്ക് പെരുമാറ്റത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയും, ചർച്ചയിൽ കെട്ടിപ്പടുത്ത നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ നിന്ന് ജൈവികമായി വളരുകയും ചെയ്യും.

നമ്മൾ വളരെ സാമൂഹിക ജീവികളാണ് - തീർച്ചയായും, സംഭാഷണം രണ്ട് വഴികളിലൂടെയുള്ള ഒരു വഴിയാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റം എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരാൽ രൂപപ്പെടുന്നു! ആളുകളെ എങ്ങനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കാമെന്ന് ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ പലതും ശീലങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കാത്ത നിരവധി പ്രവൃത്തികൾ ദിവസേന നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയെയും അയൽപക്കത്തെയും നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളുടെ വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾ അവർക്ക് വിട്ടുകൊടുത്തിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പ്രചോദന സംവിധാനത്തെ മറ്റുള്ളവർ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എപ്പോൾ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. അതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ പോലും, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എപ്പോൾ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ആ ഘട്ടത്തിൽ, അവരുടെ സ്വാധീനം നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ - അതോ നിങ്ങളെ അവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകറ്റുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തീരുമാനിക്കാം.