Back to Stories

Nasleduje Zvuk a Prepis Rozhovoru na onbeing.org Medzi Kristou Tippett a Ellen Langer.
  <div class="story-meta-container pb-3">  <div class="story-meta-left"> <div class="story-logo"> <a href="https://www.dailygood.org"> <img alt="DailyGood" src="https://www.karunanews.org/pics/90x90.jpg"> </a> </div> <div class="story-meta-info"> <div class="story-author">By <a href="/author?name=On%20Being">On Being</a></div> <div class="story-details"> <span class="story-date">Mar 28, 2016</span> <span class="story-read-time">18 min read</span> </div> <div class="story-source">Source: <a href="http://www.onbeing.org/program/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness/transcript/7906" target="_blank">onbeing.org</a></div> </div> </div>  <div class="story-meta-right">  <div class="utility-buttons"> <div class="dropdown"> <button class="utility-btn translate-btn dropdown-toggle py-1" type="button" id="translationDropdown" data-bs-toggle="dropdown" aria-expanded="false"> <i class="fa fa-language me-2" aria-hidden="true"></i>Slovak </button> <ul class="dropdown-menu dropdown-menu-end translation-dropdown" aria-labelledby="translationDropdown" style="max-height: 400px; overflow-y: auto;"> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-globe me-1"></i>Available Languages </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/"> English </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=am"> Amharic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ar"> Arabic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=eu"> Basque </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=bn"> Bengali </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=bg"> Bulgarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ca"> Catalan </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=chr"> Cherokee </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=zh-CN"> Chinese (PRC) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=hr"> Croatian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=cs"> Czech </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=da"> Danish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=nl"> Dutch </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=et"> Estonian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=fil"> Filipino </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=fi"> Finnish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=fr"> French </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=de"> German </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=el"> Greek </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=gu"> Gujarati </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=iw"> Hebrew </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=hi"> Hindi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=hu"> Hungarian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=is"> Icelandic </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=id"> Indonesian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=it"> Italian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ja"> Japanese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=kn"> Kannada </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ko"> Korean </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=lv"> Latvian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=lt"> Lithuanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ms"> Malay </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ml"> Malayalam </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=mr"> Marathi </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=no"> Norwegian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=pl"> Polish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=pt-BR"> Portuguese (Brazil) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ro"> Romanian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ru"> Russian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=sr"> Serbian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item active" href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=sk"> Slovak </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=sl"> Slovenian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=es"> Spanish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=sw"> Swahili </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=sv"> Swedish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ta"> Tamil </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=te"> Telugu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=th"> Thai </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=tr"> Turkish </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=uk"> Ukrainian </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=ur"> Urdu </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=vi"> Vietnamese </a> </li> <li> <a class="dropdown-item " href="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/?lang=cy"> Welsh </a> </li> <li><hr class="dropdown-divider"></li> <li class="dropdown-header" style="font-size: 11px; color: #6c757d; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.5px;"> <i class="fa fa-lock me-1"></i>More Languages <span style="font-size: 10px; text-transform: none; letter-spacing: normal;">(login required)</span> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F%3Flang%3Dzh-TW"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Chinese (Taiwan) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F%3Flang%3Den-GB"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> English (UK) </a> </li> <li> <a class="dropdown-item text-muted" href="/login?redirect=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F%3Flang%3Dpt-PT"> <i class="fa fa-lock me-1" style="font-size: 10px;"></i> Portuguese (Portugal) </a> </li> </ul> </div> </div>  <div class="share-icons d-none d-md-block"> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F&text=%3Cp%3ENasleduje+Zvuk+a+Prepis+Rozhovoru+%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.onbeing.org%2Fprogram%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness%2Ftranscript%2F7906%22%3Ena+onbeing.org%3C%2Fa%3E+Medzi+Kristou+Tippett+a+Ellen+Langer.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22600%22+Sc%20%3A%20jednoduch%C5%A1ie+ako+prin%C3%BAti%C5%A5+%C4%BEud%C3%AD+meditova%C5%A5.+A+tieto+dve+veci+sa+v%C3%B4bec+nevylu%C4%8Duj%C3%BA.+%C4%8Ds.+Tippett%3A+Spr%C3%A1vne.+DR.+LANGER%3A+%C4%8Clovek+m%C3%B4%C5%BEe+robi%C5%A5+oboje.+%C4%8Ds.+TIPPETT%3A+%C3%81no.&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3ENasleduje+Zvuk+a+Prepis+Rozhovoru+%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.onbeing.org%2Fprogram%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness%2Ftranscript%2F7906%22%3Ena+onbeing.org%3C%2Fa%3E+Medzi+Kristou+Tippett+a+Ellen+Langer.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22600%22+Sc%20%3A%20jednoduch%C5%A1ie+ako+prin%C3%BAti%C5%A5+%C4%BEud%C3%AD+meditova%C5%A5.+A+tieto+dve+veci+sa+v%C3%B4bec+nevylu%C4%8Duj%C3%BA.+%C4%8Ds.+Tippett%3A+Spr%C3%A1vne.+DR.+LANGER%3A+%C4%8Clovek+m%C3%B4%C5%BEe+robi%C5%A5+oboje.+%C4%8Ds.+TIPPETT%3A+%C3%81no.%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>  <div class="story-content" id="dg_story"> <div class="dark-link perm_post"> jednoduchšie ako prinútiť ľudí meditovať. A tieto dve veci sa vôbec nevylučujú.</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: Človek môže robiť oboje.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Ale ak by som pri svojom štúdiu uvažoval o meditácii verzus tejto priamej všímavosti, povedal by som, že pre tých ľudí, ktorí si myslia, a niektorí to aj robia, že pokiaľ neurobia niečo drastické, ich životné okolnosti sa nezmenia. Nuž, takže ak niekto žije na Západe, často sa venuje praxi ako meditácia alebo joga. Viete, zmeníte svoj život nejakým veľkým spôsobom a potom máte vieru – ktorá má v sebe placebo časť, ale je rovnako úžasná – že to povedie k všetkým druhom veľkých zmien vo vašom živote. Pre iných ľudí možno bezmyšlienkovite aj na druhej strane, že sa boja vecí, ktoré sú príliš cudzie. A tak celá táto myšlienka robiť to, čo títo mnísi robia, sa nezdá byť správna. Myslím si, že človek by mal robiť oboje, ale je dobré, že teraz máme toľko ľudí z dvoch rôznych prístupov. Chcel som povedať tábory, ale potom to znie ako boj, čo nie je tento prípad.</p><p> čs. TIPPETT: [ <em>smeje sa</em> ] Áno.</p><p> DR. LANGER: Robiť to preto, aby si získal viac a viac ľudí do tohto spôsobu bytia.</p><p> čs. TIPPETT: Viete, toto je niečo z vašej knihy <em>Mindfulness</em> – hovorili ste o voľnom čase na Harvard Business School. A že študenti alebo tamojší profesori vám pomohli takpovediac destilovať vaše – ako to aplikujete na podnikanie do dvoch viet. Len som si myslel, že sú naozaj užitočné. "Mindfulness je aplikácia včerajších obchodných riešení na dnešné problémy. Mindfulness-"</p><p> DR. LANGER: Áno, nie, oni na to neprišli.</p><p> čs. TIPPETT: Oh, neurobili.</p><p> DR. LANGER: Nie [ <em>smeje sa</em> ].</p><p> čs. TIPPETT: Ale pomohli vám sformulovať tieto vety, však? Alebo si povedal...</p><p> DR. LANGER: Dobre, áno.</p><p> čs. TIPPETT: ...sformuloval si ich tam v tomto kontexte. "A všímavosť je naladenie sa na dnešné požiadavky, aby sme sa vyhli zajtrajším ťažkostiam."</p><p> DR. LANGER: Áno. Povedal som to? Áno, nie. A áno, som si istý, že keď som tam strávil semester, učil som kurz na ich juniorskej fakulte a bolo to zaujímavé, pretože k problémom pristupujú tak odlišne. A opäť problém, ako ste povedali, že podniky zvyčajne aplikujú včerajšie riešenia na dnešné problémy. A myslím si, že pri tomto hľadaní riešenia im – pri tomto bezduchom hľadaní – uniká to, čo majú často priamo pred sebou.</p><p> Keď prednášam v podnikoch a snažím sa, aby si ľudia najprv uvedomili, akí sú bezduchí, dávam im veľa príkladov. Napríklad aj taká jednoduchá vec ako — môžem sa opýtať: „Koľko je jedna a jedna?“ A viem, že sú ľudia, ktorí to počúvajú a hovoria si: "Ach, Bože. Budeme to musieť počúvať celú hodinu, vieš, keď si to myslíš?" Tak či onak, a tak potom ochotne povedia „dva“ a potom im oznámim, že nie, jedna a jedna sú niekedy dve. Nie vždy sú dvaja. A dávam im rôzne príklady. Najjednoduchšie to pochopíte, ak si vezmete jeden žuvačku a pridáte ju do žuvačky...</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: ...dostanete jeden.</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: A tak je to s každou z vecí. Takže si myslím, že máte vieru a potom hľadáte jej potvrdenie. A tak by vedomejším prístupom bolo položiť otázku oboma spôsobmi. Ako to takto je a ako to tak nie je? Veľa hovoríme o strese, keď – v mojom laboratóriu, ako aj v obchodnom kontexte – že pre kohokoľvek, keď je stres, existuje predpoklad, že si myslí, že sa niečo stane – číslo jedna – a že keď sa to stane, bude to hrozné.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Obaja sú bezduchí. Chcete to otvoriť oboma spôsobmi. Po prvé, viera, že sa to stane. Všetko, čo musíte urobiť, je požiadať samých seba o dôkaz, že sa to nestane. A vždy nájdete dôkazy na čokoľvek, na čo sa sami seba pýtate.</p><p> čs. TIPPETT: Dobre.</p><p> DR. LANGER: Takže ak áno, viete – vyhodia ma.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Možno sa to stane, možno nie, a keď sa to stane, bude to mať dobré aj zlé časti. A potom je oveľa jednoduchšie ísť vpred. Vieš, mám s tým jednu vložku.</p><p> čs. Tippett: Áno, pokračujte.</p><p> DR. LANGER: "Žiadne starosti, kým príde čas."</p><p> čs. TIPPETT: Správne [ <em>smeje sa</em> ] áno. Pamätám si, že Eckhart Tolle povedal, že stres je o tom, že nechceme, aby sa dialo čokoľvek. To je ten stres. Čo je ďalší spôsob, ako opísať, o čom hovoríte.</p><p> DR. LANGER: Áno. Je to zaujímavé. Myslím si, že to nie je viac o tom, čo sa deje, ale je to o predpoklade, že sa niečo stane. Chcem tým povedať, že si myslím, že stres vyplýva z presvedčenia, že táto budúca udalosť sa stane. Keď ste uprostred diania, riešite to tak či onak.</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: Ale áno, myslím si, že sa to v istom zmysle vracia k Epiktétovi, ktorý povedal, nie po anglicky a nie s mojím prízvukom, ale že „Udalosti nespôsobujú stres.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Akonáhle ľudia dokážu oceniť – vidíte, práve teraz je takmer každý bezmyšlienkovito poháňaný týmito absolútnymi hodnotami a súčasťou týchto absolútnych hodnôt sú tieto hodnotenia dobra alebo zla. Ak je to dobré, cítim, že to musím mať. Ak je to zlé, musím sa tomu vyhnúť. Keď to nie je dobré ani zlé, môžem zostať na mieste. A len buďte.</p><p> čs. TIPPETT: Hmm.</p><p> DR. LANGER: Takže získame oveľa väčšiu kontrolu, keď rozpoznáme spôsob, akým ovládame našu prítomnosť a budúcnosť.</p><p> [ <em>hudba: „Ganges Anthem“ od Chrisa Beatyho</em> ]</p><p> čs. TIPPETT: Som Krista Tippett a toto je <em>On Being</em> . Dnes so sociálnou psychologičkou Ellen Langer, ktorú niektorí nazývajú „matkou všímavosti“. Bola priekopníčkou vo vede odhaľovania okamžitých životných výhod všímavosti – ktorú opisuje ako „jednoduchý akt aktívneho všímania si vecí“ – dosiahnutú bez meditácie.</p><p> [ <em>hudba: „Ganges Anthem“ od Chrisa Beatyho</em> ]</p><p> čs. TIPPETT: Píšeš zaujímavým spôsobom o čase a o tom, ako to ovplyvňuje naše vnímanie času.</p><p> DR. LANGER: Áno. No, len aby som to zdôraznil, moje presvedčenie je, že naše presvedčenie nie je bezvýznamné. Nie je to tak, že by na nich trochu záležalo. Že sú takmer to jediné, na čom záleží. Je to veľmi extrémne vyjadrenie. OK. Takže, ak by ste chceli povedať, na čom záleží, skutočný alebo vnímaný čas? Pre mňa by to bolo vnímané časom.</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: Povedzme, že vás máme v pracovni, idete spať, zobudíte sa a uvidíte hodiny. A hodiny pre polovicu ľudí bežia dvakrát rýchlejšie ako normálne - nie pre polovicu ľudí, pre tretinu ľudí. Na polovicu sú hodiny spomalené. Na poslednú tretinu je to presné. Takže to znamená, že po prebudení si tretina ľudí bude myslieť, že spala, povedzme, o dve hodiny viac, ako mala, o dve hodiny menej, ako mala, alebo koľko spánku v skutočnosti spala. A otázkou je, že keď potom dostanete biologické a kognitívne psychologické úlohy, odrážajú tieto úlohy skutočný alebo vnímaný čas? A jasne, verím tomu, viete, keď sa ráno zobudíte a myslíte si, že ste sa dobre vyspali, ste pripravení ísť, bez ohľadu na to, koľko ste skutočne spali. Viete, až do určitého bodu, samozrejme.</p><p> čs. Tippett: Myslím, že takto nejako vnímame čas, najmä v tejto chvíli, keď sa tempo technologických zmien zdá byť také rýchle.</p><p> DR. LANGER: Áno.</p><p> čs. TIPPETT: Naozaj to hrá veľa stresu, či už ide o to, ako premýšľame o multitaskingu alebo o prokrastinácii, však? Všetky tieto veci sú zahrnuté...</p><p> DR. LANGER: Správne. Správne.</p><p> čs. TIPPETT: ...s naším vzťahom k času a termínom.</p><p> DR. LANGER: Áno, myslím si, že jedna z vecí, ktoré by sme mohli urobiť, keď sa tak obávame toho, čo sa stane v budúcnosti, je myslieť na všetky tie chvíle, keď sme sa v minulosti trápili a tá vec sa nestala.</p><p> čs. TIPPETT: [ <em>smeje sa</em> ] Správne. Dobre, takže by som sa naozaj – chcem ťa opýtať, čo si hovoril pred chvíľou? To je spôsob, akým to robíte, priama všímavosť, však? Toto študuješ. Toto kážete svojim spôsobom. A tak nás preveď, čo je táto aplikácia priamej všímavosti a všetky tieto veci, ktoré sa naučíš, vyzerajú ako, vieš, za jeden deň v živote?</p><p> DR. LANGER: Myslím, že sa stane, že sa veľa vecí vonku nebojím, pretože to zvládnem. Dnes sa nevzdám starostí o zajtrajšok. A to je – neviem, chcem sa dostať do sporu s ekonómami, o ktorom by som mohol, viete, odkladať peniaze do budúcnosti atď. To je na inej úrovni analýzy.</p><p> čs. TIPPETT: Dobre.</p><p> DR. LANGER: Ale toľko starostí, takmer všetky starosti, do ktorých sa zapájame, sa týka niečoho o zajtrajšku, keď nemôžeme predpovedať, aký bude zajtrajšok.</p><p> čs. TIPPETT: Ale vy hovoríte a píšete znova a znova, že je to ľahké.</p><p> DR. LANGER: Áno, dobre. Takže…</p><p> čs. TIPPETT: Ale neznie to ľahko. správne? A je to niečo – ide to časom ľahšie? je to...</p><p> DR. LANGER: Áno.</p><p> čs. TIPPETT: ...niečo, čo si sa naučil?</p><p> DR. LANGER: Áno. A myslím, že to nie je ľahké – keď to robíte päť minút a potom, viete, s ohľadom na jeden druh obsahu, a potom sa celý váš život zmení, hoci sa to môže stať. Ale prax, povedal som ti, choď domov, alebo niekomu zavolaj na telefón, alebo keď sa teraz zastavíme, choď za niekým vo vedľajšej miestnosti a všimni si o ňom nové veci.</p><p> čs. TIPPETT: Mm-hmm.</p><p> DR. LANGER: A táto osoba, o ktorej ste si mysleli, že ju poznáte, sa bude cítiť inak. A ten človek na vás bude reagovať inak. A to sa deje okamžite.</p><p> čs. TIPPETT: Mm-hmm.</p><p> DR. LANGER: Že ak robíte niečo, čo je ťažké, a poviete si: "Čo sa tak bojím? Aké pozitívne veci by sa mi mohli stať, keby som to nedokončil?" Alebo: "Ako z toho môžem urobiť hru?" "Prečo si myslím, že môj život závisí od toho, čo to je?" Pretože len veľmi zriedka náš život závisí od nejakého konkrétneho činu. Vieš čo hovorím?</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Akonáhle to — ľudia žijú život, ktorý pokračuje, ale správajú sa k nemu tak, akoby čokoľvek, čo sa práve deje, bola posledná príležitosť, ktorú budú mať.</p><p> čs. Tippett: Správne. Takže, viete, je veľmi zarážajúce, že Americká psychologická asociácia o vašej práci povedala, že ponúkla novú nádej miliónom, ktorých problémy boli predtým považované za nezmeniteľné a nevyhnutné. Bude sa terapia o 20 rokov alebo o 100 rokov – vôbec podobať tomu, čo bolo vo filmoch Woodyho Allena [ <em>smeje sa</em> ], čo zostáva akýmsi stereotypom toho, čo je terapia pred pár desaťročiami.</p><p> DR. LANGER: Myslím, že asi nie. Myslím, že sa to už mení. Myslím, že pred mnohými rokmi som hovoril, že terapia by sa mala rozdeliť na dve časti. A tak máme ľudí, ktorí vám dokážu sofistikovaným spôsobom povedať: "Viem, ako sa cítiš. A budeš v poriadku." Ale nie sú to tí istí ľudia, ktorí vám nevyhnutne môžu povedať, ako s tým máte pokračovať a čo vlastne máte robiť, aby ste boli šťastní.</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: Takže vás môžu dostať z nešťastného do neutrálneho v istom zmysle.</p><p> čs. TIPPETT: [ <em>smeje sa</em> ] Dobre.</p><p> DR. LANGER: Takže teraz máme novú disciplínu trénerov. A tam vzlietnu. A tak, viete, ja som – veľa ľudí, ktorí navštevujú trénerov, by boli ľudia, ktorí by boli v minulosti na terapii.</p><p> čs. Tippett: Správne. Správne. To je zaujímavé. Áno.</p><p> DR. LANGER: A som si istý, že v budúcnosti dôjde k mnohým zmenám. Ale, pokračuj.</p><p> čs. TIPPETT: Myslím, že to vyzerá ako psychológia – teda, toto nie je moje pozorovanie, je to za mnohými, viete, napríklad za prácou Richarda Davidsona. Chcem tým povedať, že veľa psychológie a psychiatrie bolo tak zameraných na patológiu. Tiež ste – zameriavate sa na to, aby ste prevzali zodpovednosť a robili –</p><p> DR. LANGER: Áno, a potom som od samého začiatku...</p><p> čs. TIPPETT: ...každú chvíľu tým, čím chceš byť v pozitívnom zmysle slova.</p><p> DR. LANGER: Áno. Keď som začal robiť výskum, pole bolo pohltené problémami.</p><p> čs. Tippett: Správne.</p><p> DR. LANGER: A hneď od začiatku bol môj výskum o pohode a – zaujímavé, že to bolo príliš mäkké slovo na to, aby som hovoril o šťastí. Tak som hovoril o pohode. Myslím si, že veci napredujú takým spôsobom, že určite, viete, máme celú oblasť pozitívnej psychológie.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: A myslím si, že moja posledná kniha, kniha <em>Proti smeru hodinových ručičiek</em> , podtitul, psychológia – alebo sila možnosti, je stále trochu iná, keď namiesto opisu toho, čo je, aj keď to opisujeme pozitívnejším spôsobom, vytvárame to, čo chceme, aby to bolo.</p><p> čs. TIPPETT: Chcem povedať, že si myslím, že je naozaj dôležité, keď poviete – poznáte túto vetu, o ktorej ste pred chvíľou hovorili, že myslíme na to, čo je – namiesto premýšľania o tom, čo je, je to, čím chceme byť, čo je možné. Viete, teraz počujeme veľa takýchto jazykov v druhu svojpomocného žánru, ktorý môže byť dosť – môže byť tenký. Ale hovoríte, že ako vedec, ktorý bol...</p><p> DR. LANGER: Áno.</p><p> čs. TIPPETT: ...v skutočnosti to vidím ako aktualizované.</p><p> DR. LANGER: Áno. Opäť späť k štúdiu jazyka. Pred mnohými rokmi som hovoril o rozdiele medzi „môžem“ a „ako môžem“. Vyzerá to tak podobne, ale sú úplne odlišné. Keď sa sami seba pýtate, ako niečo robíte, v istom zmysle obchádzate svoje ego. Si tam vonku a skúmaš, hráš sa s vecami a snažíš sa nájsť riešenie. Ak sa sami seba pýtate: „Dokážeš to? potom všetko, na čo sa môžete odvolať, je minulosť, a tak s mnohými vecami – keď ľudia hovoria, že „ľudia môžu robiť len A, B alebo C“, prvá myšlienka v mojej mysli je vždy, no, ako to vieme? Ako by to mohlo byť?</p><p> Pýtam sa svojich študentov, že – hovorím, ako rýchlo – to bolo v čase Bostonského maratónu – a poviem, ako rýchlo je v ľudských silách bežať? A robia nejaké zvláštne výpočty, pretože sú to úžasné deti, prichádzajú s vecami ako 28 míľ, 20, viete, 32,5. kto vie? A potom im hovorím o Tarahumaroch v Copper Canyon v Mexiku. A to sú ľudia, ktorí sú bez zastavenia, behajú 100, 200 míľ denne. Mal som túto diskusiu s mojím priateľom, keď sme boli obaja súčasťou oddelenia lekárskej fakulty o starnutí, a jedného dňa som mu zavolal a povedal som mu: „Ako dlho by ste povedali – on je lekár – trvá, kým sa zahojí zlomený prst? A tak povedal: "Poviem o týždeň." Povedal som: "Dobre, keby som ti povedal, že by som to mohol vyliečiť psychologickými prostriedkami za päť dní, čo by si povedal?" Povedal: "No dobre." "Povedal som, čo tak štyri dni?" Povedal: "Dobre." Povedal som: "A čo tri dni?" Hovorí: "Nie." Povedal som: "Dobre, čo tak tri dni a 23 hodín?" Dobre, pointa je...</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: ...vieš, kedy je ten moment, že na tejto strane môžeš a na druhej nie?</p><p> [ <em>hudba: „Too Many Cooks“ od Portico Quartet</em> ]</p><p> čs. TIPPETT: Teda, udivuje ma, že to má aj reálne dôsledky pre občiansky verejný život.</p><p> DR. LANGER: Áno. áno.</p><p> čs. TIPPETT: A premýšľal som o tom, myslím, pretože keď sa zamyslíte nad skutočnosťou, že v našom verejnom živote, nad ktorým si často lámem hlavu, máme tendenciu pýtať sa len na to, že môžeme, však? Otázka áno/nie. A potom sa hádame áno alebo nie.</p><p> DR. LANGER: Mm-hmm.</p><p> čs. TIPPETT: A v skutočnosti nevytvárame veľa možností...</p><p> DR. LANGER: Správne.</p><p> čs. TIPPETT: ...o skutočne dôležitých témach.</p><p> DR. LANGER: Áno.</p><p> čs. TIPPETT: Čo je – myslím, takže si myslím, že to dávate do iného kontextu, čo je naozaj zaujímavé na zamyslenie.</p><p> DR. LANGER: Áno. Myslím, že - tu je ďalší, ktorý bude znieť zvláštne. Som však proti kompromisom.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Čo? Pretože robiť kompromisy znie tak vedome.</p><p> čs. TIPPETT: Dobre, povedz ešte niečo. páči sa mi to.</p><p> DR. LANGER: No, dôvodom je to, že je to dohoda, ktorú každý prehrá. Je to len zníženie vašich strát.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Viete, skôr ako nájsť riešenie win/win, ktoré často existuje.</p><p> čs. TIPPETT: Zdá sa, že by sme o tom mohli hovoriť ďalšiu hodinu. Blížime sa ku koncu, chcem vám položiť poslednú, takú veľkú otázku. Hovoriť o tom, ako sa stať všímavým, je tiež skutočne hovoriť o tom, ako sa stať vedomým.</p><p> DR. LANGER: Áno.</p><p> čs. TIPPETT: A položiť si otázku, ako môžeme dobre žiť, je existenčnou otázkou. Je to variácia, ak chcete, je to evolúcia tejto otázky, ktorá prešla históriou ľudstva. Takže by ma len zaujímalo, ako vás táto práca prinúti premýšľať inak o tejto veľkej otázke, čo to znamená byť človekom, a čo sa o tom možno dozvedáme, čomu sme predtým nerozumeli.</p><p> DR. LANGER: Áno. zaujímavé. No, raz som sa chystal napísať vedomú utópiu a možno to nakoniec aj napíšem a nad touto otázkou sa poriadne zamyslím. Ale myslím si, že väčšina chorôb, ktoré ľudia zažívajú ako jednotlivci, vo svojich vzťahoch, v skupinách, v kultúrach, globálne – a to je veľmi dôležité tvrdenie – prakticky všetky choroby sú výsledkom bezduchosti, tak či onak. Priamo alebo nepriamo. A aby sa kultúra stala vnímavejšou, myslím si, že všetky tieto veci sa prirodzene zmenia. Viete, na kultúrnej úrovni ľudia bojujú o obmedzené zdroje, ale zdroje pravdepodobne nie sú také obmedzené, ako sa ľudia bezhlavo domnievajú. V stávke je ego ľudí, aj keď vyjednávajú na úrovni krajín.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: A takto sa na nich nepozerá a tak sa k nim nepristupuje. Že keď máte ľudí, ktorí chodia do práce, majú zo seba dobrý pocit a pracovný život je pre nich vzrušujúci, zábavný a výživný, budú robiť viac práce. A budú menej hodnotiť iných ľudí. A akonáhle sa všetci začneme cítiť menej ohodnotení, umožní nám to stať sa kreatívnejšími, všímavými, viac riskovať, pretože nie sú veľmi riskantní a byť láskavejší v našich názoroch na iných ľudí.</p><p> V konečnom dôsledku si myslím, že to, čo pre mňa znamená byť človekom, je cítiť sa jedinečný, ale uvedomiť si, že každý iný je tiež jedinečný. A myslím si, že ľudia – práve teraz si myslím, že ľudia cítia, že byť šťastný, skutočne šťastný týmto hlbokým spôsobom, o ktorom hovorím – nie že ste práve vyhrali cenu alebo si kúpili niečo nové alebo čokoľvek iné – že si myslia, že toto je niečo, čo by človek mal niekedy zažiť. Viete, možno ak to prežívate o niečo viac ako iní ľudia, patríte k tým šťastlivcom.</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: Kdeže, myslím, že by to malo byť stále tak, ako ste.</p><p> čs. TIPPETT: A to – ale, teda, viete, pred chvíľou ste povedali „väčšina vecí je skôr nepríjemnosť ako tragédia“. Stávajú sa tragédie. Takže, čo je to šťastie, ako sa tento spôsob bytia...</p><p> DR. LANGER: No, to je zaujímavé...</p><p> čs. TIPPETT: ...funguj v tých chvíľach...</p><p> DR. LANGER: Áno, dovoľte mi uviesť jeden príklad. Pred mnohými rokmi som mal veľký požiar, ktorý zničil 80 percent toho, čo som vlastnil. A keď som zavolal do poisťovne a oni prišli na druhý deň, ten človek – poisťovací agent, mi povedal, že toto bol prvý telefonát, ktorý kedy mal, kde bola škoda horšia ako telefonát. A keď som na to myslel, pomyslel som si: "No, vieš, už mi to zobralo veci, nech už to znamená čokoľvek."</p><p> čs. TIPPETT: Áno.</p><p> DR. LANGER: "Prečo tomu dávať moju dušu? Viete, to - prečo platiť dvakrát?" Čo ľudia tak často robia. Niečo sa stane, máte tú stratu a potom na to vrhnete všetku svoju emocionálnu energiu. A tak zdvojnásobuješ negativitu. A zaujímavé, viete, vrátiť sa k tomu, ako by ste prijali tragédiu a urobili ju – a uvidíte ju – pretože môžeme povedať, že oheň nebola jednoduchá maličkosť. Že som ostal chvíľu v hoteli. Mal som so sebou dvoch psov. Bol som teda víziou, keď som každý deň prechádzal halou, zatiaľ čo môj dom bol prestavaný. A boli to Vianoce, keď sa to stalo, pár dní pred Štedrým večerom. Na Štedrý večer som odišiel z izby, vrátil som sa o mnoho hodín neskôr a miestnosť bola plná darčekov. A nebolo to od vedenia, nebolo to od majiteľa hotela. Boli to ľudia, ktorí mi zaparkovali auto, chyžné, čašníci. Bolo to úžasné. Keď sa zbavíte všetkej bezduchej neistoty, ľudia sú celkom niečo. A tak nad tým uvažujem. Nemohol som ti povedať nič, čo som stratil v ohni. Ale v tomto bode mám tú spomienku, ktorá bola viac než pozitívna. Niekedy sa teda spôsoby, akými sa veci vyvíjajú, môžu odohrávať dlhší čas.</p><p> [ <em>hudba: „Kepesh“ od Arms and Sleepers</em> ]</p><p> čs. TIPPETT: Ellen Langer je sociálna psychologička a profesorka na katedre psychológie na Harvardskej univerzite. Medzi jej knihy patrí <em>Mindfulness</em> a <em>Counterclockwise: Mindful Health and the Power of Possibility</em> .</p><p> [ <em>hudba: „Kepesh“ od Arms and Sleepers</em> ]</p><p> čs. TIPPETT: Môžete znova počúvať a zdieľať túto reláciu na onbeing.org. <em>On Being</em> sú Trent Gilliss, Chris Heagle, Lily Percy, Mariah Helgeson, Nicki Oster, Michelle Keeley, Maia Tarrell, Annie Parsons, Tony Birleffi, Marie Sambilay a Hannah Rehak.</p><p> Našimi hlavnými partnermi v oblasti financovania sú:</p><p> Nadácia Johna Templetona.</p><p> Ford Foundation, ktorá pracuje s vizionármi v prvej línii spoločenských zmien na celom svete, na fordfoundation.org.</p><p> Fetzerov inštitút, ktorý podporuje povedomie o sile lásky a odpustenia pri transformácii nášho sveta. Nájdete ich na fetzer.org.</p><p> Nadácia Kalliopeia, ktorá prispieva organizáciám, ktoré do štruktúry moderného života vkladajú úctu, reciprocitu a odolnosť.</p><p> Nadácia Henryho Lucea na podporu novej iniciatívy: Public Theology Reimagined.</p><p> A nadácia Osprey – katalyzátor pre posilnený, zdravý a naplnený život.</p><p> Naším firemným sponzorom je Mutual of America.</p><p> Od roku 1945 sa Američania obracajú na Mutual of America, aby im pomohli naplánovať ich odchod do dôchodku a splniť ich dlhodobé finančné ciele. Spoločnosť Mutual of America sa zaviazala poskytovať kvalitné produkty a služby, ktoré vám pomôžu vybudovať a zachovať aktíva pre finančne zabezpečenú budúcnosť.</p><p> [ <em>hudba: „Herstory of Glory“ od Do Make Say Think</em> ]</p> </div> </div>    <div class="inline-share-icons border-0 mt-0 pt-0"> <div class="d-flex align-items-center"> <span class="me-3 fw-semibold">Share this story:</span> <div> <a href="http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Facebook"> <i class="fab fa-facebook-f"></i> </a> <a href="https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F&text=%3Cp%3ENasleduje+Zvuk+a+Prepis+Rozhovoru+%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.onbeing.org%2Fprogram%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness%2Ftranscript%2F7906%22%3Ena+onbeing.org%3C%2Fa%3E+Medzi+Kristou+Tippett+a+Ellen+Langer.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22600%22+Sc%20%3A%20jednoduch%C5%A1ie+ako+prin%C3%BAti%C5%A5+%C4%BEud%C3%AD+meditova%C5%A5.+A+tieto+dve+veci+sa+v%C3%B4bec+nevylu%C4%8Duj%C3%BA.+%C4%8Ds.+Tippett%3A+Spr%C3%A1vne.+DR.+LANGER%3A+%C4%8Clovek+m%C3%B4%C5%BEe+robi%C5%A5+oboje.+%C4%8Ds.+TIPPETT%3A+%C3%81no.&via=&hashtags=" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on Twitter"> <i class="fab fa-twitter"></i> </a> <a href="https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon" aria-label="Share on LinkedIn"> <i class="fab fa-linkedin-in"></i> </a> <a href="https://api.whatsapp.com/send?text=%3Cp%3ENasleduje+Zvuk+a+Prepis+Rozhovoru+%3Ca+href%3D%22http%3A%2F%2Fwww.onbeing.org%2Fprogram%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness%2Ftranscript%2F7906%22%3Ena+onbeing.org%3C%2Fa%3E+Medzi+Kristou+Tippett+a+Ellen+Langer.+%3C%2Fp%3E%3Cp%3E%3C%2Fp%3E%3Ciframe+frameborder%3D%22no%22+height%3D%22600%22+Sc%20%3A%20jednoduch%C5%A1ie+ako+prin%C3%BAti%C5%A5+%C4%BEud%C3%AD+meditova%C5%A5.+A+tieto+dve+veci+sa+v%C3%B4bec+nevylu%C4%8Duj%C3%BA.+%C4%8Ds.+Tippett%3A+Spr%C3%A1vne.+DR.+LANGER%3A+%C4%8Clovek+m%C3%B4%C5%BEe+robi%C5%A5+oboje.+%C4%8Ds.+TIPPETT%3A+%C3%81no.%20https%3A%2F%2Fwww.dailygood.org%2Fstory%2F1250%2Fellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being%2F" target="_blank" class="share-icon d-none d-sm-inline-flex" aria-label="Share on WhatsApp"> <i class="fab fa-whatsapp"></i> </a> </div> </div> </div>   <div class="comments-section mt-3 border-top-0"> <a name="addcomment"></a> <h3 class="h5 pb-2 section-header"> <i class="bi bi-chat-quote text-primary"></i> <span>COMMUNITY REFLECTIONS</span> <hr> </h3> <div class="alert alert-success mb-5" role="alert" id="cmtform_box"> <h5 class="card-title mb-3 fw-bold p-0 fs-2">SHARE YOUR REFLECTION</h5> <form id="comment-form" method="post" action="https://www.dailygood.org/story/1250/ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-on-being/"> <input type="hidden" name="t" value="addComment"> <input type="hidden" name="story_id" value="1250"> <input type="hidden" name="pcmt_id" id="pcmt_id" value=""> <div id="form-message-container" class="mb-3" style="display:none;"></div> <textarea id="comment_text" name="comment_text" rows="3" class="form-control mb-3" placeholder="Share your thoughts on this story..." required></textarea> <div class="row mt-3"> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-user"></i></span> <input type="text" name="comment_name" id="comment_name" value="" class="form-control" placeholder="Your name" required> </div> </div> <div class="col-sm-6"> <div class="input-group mb-3"> <span class="input-group-text"><i class="far fa-envelope"></i></span> <input type="email" name="comment_email" id="comment_email" value="" class="form-control" placeholder="Your email (not published)" required> </div> </div> </div> <div class="d-flex justify-content-between align-items-center mt-3"> <div class="form-check"> <input class="form-check-input" type="checkbox" id="subscribe" name="subscribe" value="1"> <label class="form-check-label" for="subscribe"> Notify me of follow-up comments </label> </div> <div>  <button type="submit" class="btn btn-info px-4 g-recaptcha" data-sitekey="6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm" data-callback='onSubmit' data-action='submit'> <i class="bi bi-send me-2"></i>Post Comment </button> </div> </div> </form> </div> <script src="https://www.google.com/recaptcha/enterprise.js?render=6Ld9FbYpAAAAAGIucyXK_lxDVb-6tDGgPuXN0OPm"></script> <script> function onSubmit(token) { document.getElementById("comment-form").submit(); }</script> <h3 class="h5 pb-2 section-header mt-5"> <i class="bi bi-people text-success"></i> <span>3 PAST RESPONSES</span> <hr> </h3> <div id="cmtlist" class="mt-4"> <div class="comment-item" id="cmt_5863"> <div class="comment-container"> <div class="comment-avatar"> <img src="https://pod.servicespace.org/pics/mem/blank.jpg" alt="User avatar"> </div> <div class="comment-content-wrapper"> <div class="comment-meta"> <span class="comment-author">Joan</span> <span class="comment-date">Mar 28, 2016</span> <a href="https://www.dailygood.org/story/1250/-p-nasleduje-zvuk-a-prepis-rozhovoru-a-href-http-www-onbeing-org-program-ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-transcript-7906-na-onbeing-org-a-medzi-kristou-tippett-a-ellen-langer-p-p-p-iframe-frameborder-no-height-600-sc-on-being/?t=showComment&cid=5863" class="ms-auto link-icon text-muted"><i class='fa fa-link'></i></a> </div> <div class="comment-content"> <p>Good to be reminded of the idea and in such a concrete way.</p><p>But I REALLY, REALLY wish those who make these kind of tapes would STOP INSERTING MUSIC, which is distracting and very annoying. You don't need to fluff up what's being said with new age-y music. Let the ideas speak for themselves! I hate having to keep hitting the damn mute button.</p> </div> <div class="comment-actions"> <a href="https://www.dailygood.org/story/1250/-p-nasleduje-zvuk-a-prepis-rozhovoru-a-href-http-www-onbeing-org-program-ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-transcript-7906-na-onbeing-org-a-medzi-kristou-tippett-a-ellen-langer-p-p-p-iframe-frameborder-no-height-600-sc-on-being/?t=showComment&cid=5863#addcomment" class="reply-link" data-cmt-id="5863" data-cmt-author="Joan"><i class="bi bi-reply"></i> Reply</a> <span class="btn-light post_btn small"></span> </div> </div> </div> </div> <div class="comment-item" id="cmt_5862"> <div class="comment-container"> <div class="comment-avatar"> <img src="https://pod.servicespace.org/pics/mem/blank.jpg" alt="User avatar"> </div> <div class="comment-content-wrapper"> <div class="comment-meta"> <span class="comment-author">HealThyself</span> <span class="comment-date">Mar 28, 2016</span> <a href="https://www.dailygood.org/story/1250/-p-nasleduje-zvuk-a-prepis-rozhovoru-a-href-http-www-onbeing-org-program-ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-transcript-7906-na-onbeing-org-a-medzi-kristou-tippett-a-ellen-langer-p-p-p-iframe-frameborder-no-height-600-sc-on-being/?t=showComment&cid=5862" class="ms-auto link-icon text-muted"><i class='fa fa-link'></i></a> </div> <div class="comment-content"> <p>I have a book by Kenneth R. Pelletier, copyright 1977, "Mind as Healer, Mind as Slayer".</p> </div> <div class="comment-actions"> <a href="https://www.dailygood.org/story/1250/-p-nasleduje-zvuk-a-prepis-rozhovoru-a-href-http-www-onbeing-org-program-ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-transcript-7906-na-onbeing-org-a-medzi-kristou-tippett-a-ellen-langer-p-p-p-iframe-frameborder-no-height-600-sc-on-being/?t=showComment&cid=5862#addcomment" class="reply-link" data-cmt-id="5862" data-cmt-author="HealThyself"><i class="bi bi-reply"></i> Reply</a> <span class="btn-light post_btn small"></span> </div> </div> </div> </div> <div class="comment-item" id="cmt_5861"> <div class="comment-container"> <div class="comment-avatar"> <img src="https://pod.servicespace.org/pics/mem/blank.jpg" alt="User avatar"> </div> <div class="comment-content-wrapper"> <div class="comment-meta"> <span class="comment-author">Donald Higdon</span> <span class="comment-date">Mar 28, 2016</span> <a href="https://www.dailygood.org/story/1250/-p-nasleduje-zvuk-a-prepis-rozhovoru-a-href-http-www-onbeing-org-program-ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-transcript-7906-na-onbeing-org-a-medzi-kristou-tippett-a-ellen-langer-p-p-p-iframe-frameborder-no-height-600-sc-on-being/?t=showComment&cid=5861" class="ms-auto link-icon text-muted"><i class='fa fa-link'></i></a> </div> <div class="comment-content"> <p>This is not news. William James was saying this in the 19th century.</p> </div> <div class="comment-actions"> <a href="https://www.dailygood.org/story/1250/-p-nasleduje-zvuk-a-prepis-rozhovoru-a-href-http-www-onbeing-org-program-ellen-langer-science-of-mindlessness-and-mindfulness-transcript-7906-na-onbeing-org-a-medzi-kristou-tippett-a-ellen-langer-p-p-p-iframe-frameborder-no-height-600-sc-on-being/?t=showComment&cid=5861#addcomment" class="reply-link" data-cmt-id="5861" data-cmt-author="Donald Higdon"><i class="bi bi-reply"></i> Reply</a> <span class="btn-light post_btn small"></span> </div> </div> </div> </div> </div> <script> $(document).ready(function() { // Toggle between short and full comments $('.see_full_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.short_cmt' + cid).hide(); $('.long_cmt' + cid).show(); }); $('.see_short_cmt').on('click', function(e) { e.preventDefault(); var cid = $(this).attr('cid'); $('.long_cmt' + cid).hide(); $('.short_cmt' + cid).show(); }); }); </script> </div>   </div> </div> </div> </div> </section> <script src="js/story.js?2cue"></script>  <footer class="footer"> <div class="container"> <div class="row"> <div class="col-md-5 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">About DailyGood</h5> <p class="footer-about-text"> For over 29 years, DailyGood has been a volunteer-led movement to share uplifting stories that connect hearts and inspire action — all without ads, agendas, or asks. Change the story, change the world. </p> <a href="about" class="footer-about-link"> <span>Learn Our Story</span> <i class="bi bi-arrow-right"></i> </a>  </div> <div class="col-md-1 mb-4 mb-md-0"></div> <div class="col-md-3 mb-4 mb-md-0"> <h5 class="footer-title">Get More Engaged</h5> <div class="footer-links"> <a href="subscribe">Subscribe to Our Newsletters</a> <a href="https://pod.servicespace.org/apply/" target="_blank">Join Peer-learning Pods</a> <a href="https://www.awakin.ai" target="_blank">Chat with Compassion AI</a> <a href="https://www.awakin.org/v2/calls" target="_blank">Listen to Awakin Podcast</a> </div> </div> <div class="col-md-3"> <h5 class="footer-title">Connect With Us</h5> <div class="footer-links"> <a href="suggest"><i class="bi bi-lightbulb me-2"></i>Suggest A Story</a> <a href="publish"><i class="bi bi-globe me-2"></i>Publish Your Story</a> <a href="my"><i class="bi bi-people me-2"></i>Volunteer With Us</a> <a href="contact"><i class="bi bi-envelope me-2"></i>Send An Email</a> </div> </div> </div> <div class="copyright text-center"> <p>DailyGood — a project of <a target='_blank' href="https://www.servicespace.org">ServiceSpace</a>.</p> </div> </div> </footer>  <script src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/bootstrap@5.1.3/dist/js/bootstrap.bundle.min.js"></script>  <script src="https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/OwlCarousel2/2.3.4/owl.carousel.min.js"></script>   <script src="js/scripts.js"></script> <script> (function() { 'use strict'; console.log('SSO: Script starting'); // Cooldown periods (in milliseconds) var QUICK_COOLDOWN = 10000; // 10 seconds - between any checks (per-tab) var NOT_LOGGED_IN_TTL = 1800000; // 30 minutes - how long to remember "not logged in" var VISIBILITY_MIN_AGE = 300000; // 5 minutes - min age before tab-switch triggers recheck // When user returns to this tab after being away a while, clear the // "not logged in" cache so we re-check SSO status. This handles the // case where user logs in on another tab/site then returns here. document.addEventListener('visibilitychange', function() { if (document.visibilityState === 'visible') { var checkedAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (checkedAt && (Date.now() - checkedAt >= VISIBILITY_MIN_AGE)) { console.log('SSO: Tab visible after 5+ min, clearing cache for fresh check'); localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); sessionStorage.removeItem('sso_last_attempt'); } } }); // Check if user just logged out - skip SSO check to prevent re-login loop if (document.cookie.indexOf('sso_logout=') !== -1) { console.log('SSO: Recent logout detected, skipping check'); // Clear the cookie now that we've respected it document.cookie = 'sso_logout=; expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 UTC; path=/;'; // Also cache that we're not logged in (prevents check on next tab) localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); return; } var urlParams = new URLSearchParams(window.location.search); var ssoToken = urlParams.get('sso_token'); // Handle returning from redirect-based flow with sso_token if (ssoToken) { console.log('SSO: Has sso_token from redirect flow, completing login'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clear the "not logged in" cache since we're about to log in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); // Clean the URL by removing sso_token parameter var cleanUrl = window.location.href.split('?')[0]; var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_token'); params.delete('sso_checked'); var remainingParams = params.toString(); if (remainingParams) { cleanUrl += '?' + remainingParams; } // Redirect to local login endpoint with the token window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(ssoToken) + '&return=' + encodeURIComponent(cleanUrl); return; } // If sso_checked flag is present, Pod confirmed we're not logged in there if (urlParams.get('sso_checked')) { console.log('SSO: sso_checked param present, user not logged in on Pod'); // Store in localStorage so ALL tabs know we're not logged in localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); // Clean sso_checked from URL so it doesn't appear in shared/copied links var params = new URLSearchParams(window.location.search); params.delete('sso_checked'); var clean = params.toString(); var cleanUrl = window.location.pathname + (clean ? '?' + clean : '') + window.location.hash; history.replaceState(null, '', cleanUrl); return; } // Check localStorage cache: are we already confirmed "not logged in"? var notLoggedInAt = parseInt(localStorage.getItem('sso_not_logged_in_at') || '0'); if (notLoggedInAt && (Date.now() - notLoggedInAt < NOT_LOGGED_IN_TTL)) { console.log('SSO: Cached not-logged-in (' + Math.round((NOT_LOGGED_IN_TTL - (Date.now() - notLoggedInAt))/60000) + ' min remaining), skipping'); return; } // Quick cooldown: Don't check too frequently within same tab (10 seconds) var lastAttempt = parseInt(sessionStorage.getItem('sso_last_attempt') || '0'); if (Date.now() - lastAttempt < QUICK_COOLDOWN) { console.log('SSO: Within quick cooldown, skipping check'); return; } // Prevent concurrent checks if (window.ssoChecking) { console.log('SSO: Already checking, skipping'); return; } window.ssoChecking = true; // Helper function to do redirect-based SSO check function doRedirectCheck() { console.log('SSO: Using redirect approach'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); var returnUrl = encodeURIComponent(window.location.href); window.location.href = 'https://pod.servicespace.org/sso/check.php?return=' + returnUrl; } // Check if we already tried fetch and it failed (use redirect instead) var fetchFailed = sessionStorage.getItem('sso_fetch_failed'); if (fetchFailed) { console.log('SSO: Fetch previously failed, using redirect approach'); sessionStorage.removeItem('sso_fetch_failed'); doRedirectCheck(); return; } console.log('SSO: Starting fetch to Pod status endpoint'); // Try fetch approach first (works when third-party cookies allowed) fetch('https://pod.servicespace.org/sso/status.php', { method: 'GET', credentials: 'include', mode: 'cors', cache: 'no-store' }) .then(function(response) { console.log('SSO: Got response', response.status); if (!response.ok) throw new Error('Network error: ' + response.status); return response.json(); }) .then(function(data) { console.log('SSO: Parsed data', data); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); if (data.logged_in && data.token) { console.log('SSO: User logged in on Pod, redirecting to local login'); // Clear cached "not logged in" since user IS logged in localStorage.removeItem('sso_not_logged_in_at'); window.location.href = '/sso/login.php?token=' + encodeURIComponent(data.token) + '&return=' + encodeURIComponent(window.location.href); } else if (!data.logged_in && data.cookie_present === false) { // Third-party cookies are blocked! // Pod didn't receive any cookies, so it can't know if user is logged in // Try redirect fallback which uses first-party Pod cookie console.log('SSO: Cookies blocked (third-party), trying redirect fallback'); doRedirectCheck(); } else { console.log('SSO: Not logged in on Pod (confirmed with cookies present)'); // User genuinely not logged in on Pod - cache in localStorage localStorage.setItem('sso_not_logged_in_at', Date.now().toString()); window.ssoChecking = false; } }) .catch(function(error) { console.log('SSO: Fetch failed:', error.message); // Mark that fetch failed so we use redirect sessionStorage.setItem('sso_fetch_failed', '1'); sessionStorage.setItem('sso_last_attempt', Date.now().toString()); doRedirectCheck(); }); })(); </script> </body> </html>