કોઆન્સ સાથે કેમ રમવું

જો તમે તમારા બધા પર વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરી દો તો તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાશે

વિચારો? જો તમારી સમસ્યાઓ વાસ્તવિક ન હોય તો શું? જો તમારા ધ્યેયો ફક્ત વિક્ષેપો હોય તો શું? કદાચ તમારી પાસે હમણાં જરૂરી બધું જ છે. ઝેન કોઆન પ્રથા જવાબોને બદલે આવા પ્રશ્નો અને શક્યતાઓને જન્મ આપે છે.

૩૦ વર્ષથી વધુ સમયથી, ઝેન શિક્ષક જોન ટેરન્ટ લોકોને કોઆન્સ સાથે ધ્યાન કેવી રીતે કરવું તે શીખવી રહ્યા છે. તેમણે કોઆન્સ સાથે અભ્યાસ કરવાની રીતો વિકસાવી છે - જે પરંપરાગત રીતે ઉન્નત ઝેન વિદ્યાર્થીઓ માટે અનામત છે - જે નવા નિશાળીયા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ટેરન્ટ બ્રિન્ગ મી ધ ગેંડોસેરોસ અને ધ લાઇટ ઇનસાઇડ ધ ડાર્કના લેખક છે અને નવા ઓનલાઈન મેગેઝિન અનસર્ટેન્ટી ક્લબના સંપાદક છે. તેઓ પેસિફિક ઝેન ઇન્સ્ટિટ્યૂટના ડિરેક્ટર છે.

તેમણે તાજેતરમાં S&H સાથે કોઆન પ્રથા, અનિશ્ચિતતાના ફાયદા અને સર્જનાત્મકતા અને આધ્યાત્મિકતા વચ્ચેના સંબંધ વિશે વાત કરી.

કોઆન્સ શું છે?

કોઆન્સ એ આપણે કોણ છીએ તે પ્રશ્નનો ઉકેલ લાવવા માટેની એક પ્રાચીન પદ્ધતિ છે. કોઆન્સ પાછળની મૂળભૂત ધારણા એ છે કે દરેક વ્યક્તિ પોતાની જાતને સુધારવાનો પ્રયાસ કરે તે પહેલાં જ તેની અંદર એક પ્રકાશ હોય છે. કોઆન્સ સાથે કામ કરવું એ તમારી ચેતનાનો દરવાજો ખોલવાનો એક માર્ગ છે જેથી તમે તે પ્રકાશનો અનુભવ કરી શકો.

ક્યારેક કોઆન (\'kÅ -'än\) નું ફોર્મેટ પ્રશ્ન અને જવાબનું હોય છે, પરંતુ જવાબ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાને બદલે તમારી ચેતનાને બદલવા માટે રચાયેલ હોય છે. ક્યારેક કવિતામાંથી કોઆન છીનવી લેવામાં આવે છે. તે સુંદર અથવા મૂંઝવણભર્યું હોઈ શકે છે જે તમારા વિચારને રોકવા માટે રચાયેલ છે જેથી તમે જીવનનો સીધો અનુભવ કરી શકો.

જો તમે લોકોને કોઆનનો ઉલ્લેખ કરો છો, તો તેઓ ઘણીવાર આ પ્રશ્નનો વિચાર કરે છે: એક હાથનો અવાજ શું છે?

પશ્ચિમમાં આપણે કોઆનને મન માટે એક કેન ઓપનર તરીકે વિચારીએ છીએ - અને તેમની પાસે તે ગુણવત્તા છે - પરંતુ તેઓ વિશ્વમાં રહેવાની એક રીત પણ દર્શાવે છે. તેમની પાસે ચેતના પહેલા અને પછીના જીવનને પ્રગટ કરવાની એક રીત છે. જાગતા પહેલા આપણે ખરેખર આપણા વિચારો સાથે ઓળખીએ છીએ - આપણે આપણા ડર, આશાઓ, દુ:ખ વગેરેમાં ફસાઈ જઈએ છીએ. પરંતુ પછી, કોઆન સાથે કામ કર્યા પછી, વ્યક્તિ સ્પષ્ટતા અને આનંદની ક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે, જ્યારે દુનિયા સાથે બધું બરાબર લાગે છે. બધું બરાબર નથી કારણ કે તમે નવી કારની આશા રાખી હતી અને એક મેળવી હતી, પરંતુ કારણ કે દુનિયામાં એક મૂળભૂત સુંદરતા છે. કોઆન આપણને વસ્તુઓની તે ભાવનામાં વધુ પ્રવેશ આપી શકે છે, જે એક કુદરતી અનુભવ છે.

કોઆન ક્યાંથી આવે છે?

તેમાંના મોટાભાગના જૂના છે, અને મૂળરૂપે ચીની શિક્ષકો તરફથી છે, પરંતુ નવા હંમેશા વિકસાવવામાં આવે છે. ઘણા કોઆન વાતચીતના રેકોર્ડ હોય છે. કદાચ કોઈ મૂંઝવણમાં હોય, તેમણે કોઈ શિક્ષક વિશે સાંભળ્યું હોય જે મદદરૂપ થઈ શકે છે, તેઓ શિક્ષકને શોધે છે, અને પછી તેઓ વાતચીત કરે છે. ધીમે ધીમે, સૌથી રસપ્રદ વાતચીતો હાથ ધરવામાં આવે છે અને લોકો તેનો ઉપયોગ ધ્યાન વિષય તરીકે કરવા લાગે છે.

શું કોઆન્સ સાથે કામ કરવા માટે તમારે શિક્ષક સાથે કામ કરવાની જરૂર છે?

સારું, મેં સૌપ્રથમ ઓસ્ટ્રેલિયામાં શરૂઆત કરી, જ્યાં મને કોઆન્સની વિચિત્રતા જોઈને રસ પડ્યો. મને કોઈ શિક્ષકો સુધી પહોંચવાની સુવિધા નહોતી, તેથી મેં ફક્ત મારી અંદર કામ કર્યું. પરંતુ શિક્ષકો મદદરૂપ થાય છે કારણ કે તેઓ તમને કહી શકે છે કે શ્રેષ્ઠ પ્રથાઓ શું છે, કોઆન પ્રત્યે સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ શું રહી છે, અને તેના જેવી બાબતો. ઉપરાંત, મધ્યયુગીન શિક્ષકે શું કહ્યું અથવા વિદ્યાર્થીએ કેવી પ્રતિક્રિયા આપી તે અંગે એક વિશાળ મૌખિક પરંપરા છે. તેથી તે રીતે તે એક રહસ્ય શાળા છે, પરંતુ તે તમને રહસ્યો સુધી પહોંચ આપવા માટે રચાયેલ છે.

શું તમે રહસ્યો વિશે વધુ કહી શકો છો? ઝેન વિશે એક આકર્ષક વાત એ છે કે તે પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે નહીં, પરંતુ પ્રશ્નોથી ભરેલા જીવનને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે રચાયેલ છે.

સારું, એક કોઆન કહે છે: ન જાણવું એ સૌથી ઘનિષ્ઠ બાબત છે. સામાન્ય રીતે, જો તમે કોઈ મુશ્કેલીમાં હોવ, તો તમે જે પહેલું કામ કરો છો તેમાંનું એક એ છે કે તમે તેના વિશે બધું જ જાણો. પરંતુ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓમાં વસ્તુઓ જાણવી એ ઘણીવાર સૌથી ઓછી મદદરૂપ બાબત હોય છે. નિર્ણય લેવા માટે જાણવું એ સારી મદદ છે, પરંતુ ક્યારેક નિર્ણય જરૂરી નથી. જો કે, જો તમને ખબર ન હોય, તો તમારી પાસે શક્યતાઓના વિશાળ ક્ષેત્ર અને ખુલ્લાપણાની ભાવના છે જે પરિસ્થિતિને તમારી પાસે આવવા દે છે.

કોઆન્સ તમને કોઈ પ્રશ્ન, પરિસ્થિતિની મૂંઝવણ, તેની દુર્દશા પ્રત્યે પોતાને ખુલ્લા પાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોન કીટ્સે તેને નકારાત્મક ક્ષમતા કહી છે - જ્યારે આપણે "અનિશ્ચિતતાઓ, રહસ્યો, શંકાઓમાં રહેવા માટે સક્ષમ હોઈએ છીએ, તથ્ય અને કારણની શોધ કર્યા વિના." કીટ્સનો સર્જનાત્મકતાનો વિચાર આ હતો.

જ્યારે તમે અનિશ્ચિતતાને મંજૂરી આપો છો, ત્યારે તમારે હંમેશા ઉકેલો શોધવાની જરૂર નથી. તમે સમસ્યામાંથી જીવી શકો છો જ્યાં સુધી તે હવે સમસ્યા ન રહે. વસ્તુઓને સમસ્યાઓ તરીકે જોવાને બદલે, તમે જે જીવન જીવી રહ્યા છો તે જુઓ છો. તમે જવાબોમાં તમારી રીતે જીવી શકો છો. આ તમારા જીવનની બહાર ઊભા રહેવા અને સુરક્ષિત અંતરેથી તમારી સમસ્યાઓ પર પથ્થર ફેંકવા કરતાં અલગ છે.

તેથી, તમારી સમસ્યાઓ ઉકેલવા અથવા તમારા લક્ષ્યોને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરવા માટે એક પ્રથા બનવાને બદલે, એવું લાગે છે કે કોઆન્સ સમસ્યાઓ અને લક્ષ્યો વિશે આપણે બનાવેલી કેટલીક મૂળભૂત ધારણાઓને પડકાર આપે છે.

હા, એ સાચું છે. આખરે, કોઆન સમસ્યાનું નિરાકરણ કોણ શોધી રહ્યું છે તે બદલી નાખે છે. મને લાગે છે કે આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો આપણા વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ થઈ જાય છે અને આપણી સમસ્યાઓ પ્રત્યે અત્યંત જોડાયેલા બની જાય છે. "મારી સમસ્યાઓ વિના, મને કેવી રીતે ખબર પડે કે હું કોણ છું?" એક વકીલે મને એકવાર કહ્યું.

પણ જો આપણે એવી જગ્યામાં પગ મૂકવા તૈયાર હોઈએ જ્યાં આપણે જાણતા નથી કે આપણે કોણ છીએ? તો પછી આપણને ખબર નથી કે આપણને કોઈ સમસ્યા છે. કદાચ તમે કહો છો, "હું હંમેશા ગણિતમાં ખરાબ છું" અથવા "મને સંગીત ગમતું નથી" અથવા "મારો દુશ્મન મને નફરત કરે છે" અને તમને ખાતરી છે કે તે સાચું છે. પરંતુ તમે તેને ન માનીને તમારી જાત પ્રત્યે દયા બતાવી શકો છો. આ જ કારણ છે કે ઝેન વિશ્વાસનો માર્ગ નથી. તે માનવા જેવી વસ્તુ નથી, તે બનવાની અને કરવાની વસ્તુ છે. આ રીતે, તમે કોઈ કોઆનને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, પરંતુ તેની સાથે રહેવાનો પ્રયાસ કરો છો અને તેને તમારા પર કાર્ય કરવા દો છો.

શું તમે મને કોઆન સાથે કામ કરવાના અનુભવનું ચોક્કસ ઉદાહરણ આપી શકો છો?

ઘણા વર્ષો પહેલા, હું એક કોરિયન શિક્ષક સાથે બેઠો હતો, ત્યારે હું કોંક્રિટ બ્લોક દિવાલોવાળા ભોંયરામાં પ્રેક્ટિસ કરી રહ્યો હતો. તે સૌથી અપ્રાકૃતિક વાતાવરણ હતું જેની તમે કલ્પના કરી શકો છો, અને અમે ઠંડા, સખત ફ્લોર પર આ પાતળા ગાદલા પર બેઠા હતા. તેથી હું ત્યાં બેઠો છું અને આ કોઆન સાથે કામ કરી રહ્યો છું કે તમારી અંદર એક પ્રકાશ છે, અને હું મારી જાતને આશ્ચર્ય પામી રહ્યો છું, હું અહીં કેમ છું?

પછી, અચાનક, જ્યારે હું આ વિચારી રહ્યો હતો, પણ કોઆન પર ધ્યાન આપવા માટે વધુ કે ઓછા સંઘર્ષ કરી રહ્યો હતો, ત્યારે બધું સુંદર બની ગયું. કદરૂપા સિન્ડર બ્લોક્સ, કોઈ કંઈક છોડે છે અને તે ફ્લોર પર પડે છે, અને ફ્લોર દિવાલો સાથે જોડાય છે તે બધું ખૂબ જ સુંદર બની ગયું. મને સમજાયું કે આપણે જેમ છીએ તેમ ખુશ થઈએ છીએ, કોઈક રીતે કે બદલાતા સંજોગોને કારણે નહીં. તે અનુભવ કોઆન માટે બમ્પર સ્ટીકર જેવો લાગશે, પરંતુ તે પ્રકારનો આનંદ મારા માટે આવ્યો. તે અનુભવ પછી મેં વિચાર્યું, ઓહ, હું આ વાત સમજું છું, દરેક વ્યક્તિ તેને સમજે છે, મારી પાસે હંમેશા તે ઍક્સેસ નથી.

તમે કોઆન્સનું વર્ણન "નાની ઉપચાર વાર્તાઓ જે આપણને એક સારા કૂતરાની જેમ અનુસરે છે" તરીકે કર્યું છે.

હા, તે ખૂબ જ આત્મીય છે. શું તમે નોંધ્યું છે કે સર્જનાત્મક કાર્યમાં લોકો કેવી રીતે કહે છે, "ઓહ, કવિતા મારી પાસે આવી" અથવા "હું સમસ્યા પર કામ કરતા થાકી ગયો અને ફરવા ગયો અને તે જાતે જ ઉકેલાઈ ગઈ"? તમને તમારા એક ઊંડા સ્તર સુધી પહોંચ મળે છે જેમાં તમે એટલા બંધાયેલા નથી, અને તમે જીવનના પ્રવાહ સાથે જોડાયેલા છો. તેથી તમને ટેકો અને સંભાળની ભાવના છે, અને તે કોઆન્સ સાથે આવતી આત્મીયતાનો એક ભાગ છે.

તમે કવિતા અને કોઆન વચ્ચે ઘણી સમાનતાઓ દોરો છો. શું તમે સર્જનાત્મકતા અને આધ્યાત્મિક જીવન વચ્ચેના સંબંધ વિશે થોડા શબ્દો કહી શકો છો?

આધ્યાત્મિક જીવન સર્જનાત્મક કાર્ય છે. અલબત્ત, તમે એક એવું આધ્યાત્મિક જીવન જીવી શકો છો જેમાં પ્રોટોકોલ હોય છે, જ્યાં તમે અઠવાડિયાના ચોક્કસ દિવસે ચોક્કસ કાર્ય કરો છો, અને તમે બધું ખૂબ જ અનુમાનિત રીતે રાખો છો. આ અભિગમ માનસિકતાને કાબૂમાં રાખી શકે છે. પરંતુ મને લાગે છે કે આધ્યાત્મિકતાનો મુખ્ય ભાગ એ છે કે તમે અનુભવ કરો અને તમારી જાતને એવી પ્રક્રિયાઓમાં સોંપો જે તમે દરરોજ મેનેજ કરી શકો છો, ચાલાકી કરી શકો છો અને યોજના બનાવી શકો છો તેના કરતા મોટી હોય. જ્યારે તમે કવિતા લખવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમે આનો અનુભવ કરી શકો છો કારણ કે કવિતા લખવા માટે તમારે કંઈક આવવાનું શરૂ થાય તે પહેલાં બ્રહ્માંડ માટે પોતાને ખોલવું પડશે.

કોઆન સાથે પણ એવું જ છે: કંઈક એવું બહાર આવે છે જેની તમે યોજના નહોતી બનાવી. તમારી પાસે તમારા પોતાના વિકાસ માટે કોઈ યોજના હોઈ શકે છે, પરંતુ આધ્યાત્મિકતા તે રીતે કામ કરતી નથી - જાણે કે તમે તેને ખરીદીની સૂચિ અથવા કંઈકની જેમ લઈ શકો છો. જો તમે તમારી આધ્યાત્મિક ખરીદીની સૂચિમાં "હું દયાળુ બનવા માંગુ છું" મૂકો તો શું થશે. તમને લાગશે કે તમારે બીજા લોકો પ્રત્યે દયાળુ બનવાનો પ્રયાસ કરીને શરૂઆત કરવાની જરૂર છે. પરંતુ જો દયા તમારા પ્રત્યે ખુલ્લા રહેવાથી આવે તો શું? જો તમે તમારી જાતમાં દોષ ન શોધવાથી અને તમારા સંજોગોમાં દોષ ન શોધવાથી શરૂઆત કરો છો, તો તમે તમારી નિષ્ફળતાઓ વિશે કડવાશ અનુભવતા નથી. પછી અન્ય લોકો પ્રત્યે દયાળુ બનવું ખૂબ સરળ છે કારણ કે તમે દાંત કચકચાવતા નથી. તેથી વાસ્તવિક દયામાં એક સ્વયંભૂ ગુણ છે.

શું દયા હંમેશા વાસ્તવિક આધ્યાત્મિક જીવનનું પરિણામ હોય છે?

જ્યારે તમે ખરેખર તમારા વિચારો પર વિશ્વાસ કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે તમે જોશો કે તમારામાં જીવન પ્રત્યે વધુ કૃતજ્ઞતા, કદર અને પ્રેમ છે. તમને ખ્યાલ આવે છે કે તમે તમારા પોતાના જીવનનો વિરોધ કરી શકતા નથી, તેથી તમે એવા લોકો પ્રત્યે પણ આવું અનુભવો છો જેમને તમે મુશ્કેલ માનતા હતા કારણ કે તેઓ પણ તમારા જીવનનો ભાગ છે. તે ખૂબ સંઘર્ષપૂર્ણ નથી - તે વધુ મહત્વનું છે કે આપણે વાસ્તવિકતા માટે ખુલ્લા છીએ.

ખુશીનું શું? ક્યારેક મને એવું લાગે છે કે આધ્યાત્મિકતાના બજારમાં ખુશી વધુ પડતી વેચાઈ રહી છે.

હા, એ સાચું છે કારણ કે જીવન હંમેશા મુશ્કેલ રહેશે. જો તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો, તો તમારામાંથી કોઈ એક પહેલા મૃત્યુ પામશે. જીવનમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ, દુ:ખ અને હતાશા છે અને તમે હંમેશા એવી વસ્તુઓ કરવાના છો જે તમને વિચારવા મજબૂર કરે છે, ભગવાન, કાશ મેં તે અલગ રીતે કર્યું હોત. અને છતાં, તે વચ્ચે, તમે હંમેશા એવી અનુભૂતિ કરી શકો છો કે જીવંત રહેવું અદ્ભુત છે. તે લાગણી મુશ્કેલ વસ્તુઓ સહિત દરેક વસ્તુમાં ચાલી શકે છે. સુખ શબ્દમાં થોડી અજાણી લાગણી છે, પરંતુ અજાણીતા નિર્દોષ છે અને ખુશીની એકમાત્ર સમસ્યા એ છે કે જો તે એક વિચારધારા બની જાય અને તેને દબાણ કરવામાં આવે. આપણે આનંદ શબ્દનો પણ ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ.

હું સર્જરી માટે ગયો હતો, એવું લાગતું હતું કે મને ખબર નહોતી કે સર્જરી કામ કરશે કે નહીં, અને મને ખાતરી હતી કે તે પીડાદાયક હશે, પણ મને યાદ છે કે મેં ખરેખર આખા અનુભવની પ્રશંસા કરી હતી, સર્જનો અને રિકવરી રૂમમાં પ્રકાશ પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા અનુભવી હતી. અથવા મને યાદ છે જ્યારે મારા પિતા હાડકાના કેન્સરથી મૃત્યુ પામી રહ્યા હતા અને તેઓ તેમની પીડાની દવા લઈ રહ્યા ન હતા. તેમણે કહ્યું, "હું અનુભવવા માંગુ છું કે શું થઈ રહ્યું છે. મને ખબર છે કે હું બહાર જઈ રહ્યો છું, અને હું તેનો વાંધો નથી ઉઠાવી રહ્યો, પરંતુ હું મારી પાસે જે છે તે મેળવવા માંગુ છું." પછી દુખાવો ખૂબ વધી જતો અને તે દવાઓ લેતો અને પછી એવું લાગતું કે તે તેના જીવનને યાદ કરી રહ્યો છે અને ફરીથી પાછો ફર્યો. તો તેના માટે આવી જ લાગણી હતી. તમે તમારા જીવનનો અંત કેમ ચૂકી જવા માંગો છો?

ઘણું ધ્યાન ફક્ત આપણી પાસે જે છે તે દેખાડવાનો છે, અને તેમાં આનંદ છે. તે જે ખુશી ઇચ્છતા હતા તે મેળવવાથી મળે છે તેનાથી અલગ છે. તે એક એવો આનંદ છે જેનું કોઈ સારું કારણ નથી. તે એક એવો આનંદ છે જે તમને ઉદાસ કે અસ્વસ્થ થવા દે છે, કારણ કે તમે તેની વચ્ચે જીવંત છો.

ખિસ્સામાં કોઆન રાખીને કરવા માટેની ૧૬ વસ્તુઓ

અહીં એક કોઆન છે. તે એક મહાન વૃદ્ધ ચીની શિક્ષક, લિંજી, ની કહેવત છે, જે શિક્ષણમાં તેમની સ્પષ્ટતા અને ઉદારતા માટે જાણીતા હતા. તે ધ્યાનનું મૂળભૂત શિક્ષણ છે.

એકાંત તેજ
સ્થિર આકાર કે સ્વરૂપ વિના એકલ તેજ છે.
તે ઉપદેશો સાંભળવાનું જાણે છે,
તે ઉપદેશોને કેવી રીતે સમજવું તે જાણે છે,
તે શીખવવાનું જાણે છે.
એ એકાંત તેજ તમે છો.

કોઆન વિશે વાત એ છે કે તે ખરેખર સૂચનાઓ સાથે આવતું નથી, જેમ તમે જે ક્ષણમાં રહો છો તે ક્ષણે આવે છે. પરંતુ મૂળભૂત રીતે તમે કોઆન સાથે સંગત રાખવાનો માર્ગ શોધી કાઢો છો. આ કોઆન સાથે સંગત રાખવાની ઘણી શક્ય રીતો છે પરંતુ, ફક્ત મનોરંજન માટે, હું તમને અજમાવવા માટે કેટલીક સૂચવીશ. જે તમારા માટે યોગ્ય નથી લાગતી તેને અવગણવા માટે નિઃસંકોચ રહો અને કોઈપણ મધ્યવર્તી સૂચનો વિના ફક્ત કોઆન સાથે સંબંધ બનાવો.

સૌ પ્રથમ, તેને મોટેથી કહો. તેને યાદ રાખો.

ફક્ત તેજ સાથે રહો અને જુઓ કે તે તમને કેવી રીતે બદલી નાખે છે. તમારે તેજ શું છે તે જાણવાની જરૂર નથી, અથવા તમે કોણ છો તે પણ જાણવાની જરૂર નથી; ફક્ત વિશ્વાસ રાખો કે તમે પહેલાથી જ જાણો છો.

કોઆનનો એક ચોક્કસ ભાગ તમને દેખાશે - કદાચ "તેજસ્વીતા" અથવા "એકાંત" જેવો શબ્દ, કદાચ "ઇટ્સ મી" જેવો વાક્ય. આ રીતે તમે કોઆન સાથે સંબંધ બનાવો છો. જે ભાગ દેખાય છે તેની સાથે સમય વિતાવો.

કોઆનને એક મિત્ર તરીકે વિચારો જે તમારી સાથે રહે છે અને હંમેશા તમારી સાથે રહે છે. તમારે ફક્ત તેની તરફ વળવાનું છે.

જો તમે કોઆન ભૂલી જાઓ છો, તો ચિંતા કરશો નહીં; તે તમને યાદ કરી શકે છે, અને તમારી તરફ ફરી શકે છે. જો તમે જોયું કે તમે કોઆન ભૂલી ગયા છો, તો તમને તે યાદ છે.

તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમે તે બરાબર કરી રહ્યા છો કે નહીં. તમે તે ખોટું કરી શકતા નથી, અને તમે તે બરાબર કરી રહ્યા છો કે નહીં તે શોધવાનું કામ કોઆન કાર્યમાં એટલું જ નકામું છે જેટલું તે કવિતામાં કે પ્રેમમાં છે. તમે ક્યાં ઊભા છો તે જાણવું યોગ્ય નથી. તેથી ફક્ત કોઆન સાથે ફરવા જાઓ. તે વધુ સારી કંપની છે.

ક્યારેક, તમને ખાતરી થશે કે તમારે શાંત, દયાળુ, સારા વિચારો ધરાવતા, ઓછા ત્રાસદાયક બનવું જોઈએ. પરંતુ જો તમે જુઓ, તો ખરેખર કોઈ સમસ્યા નથી. ત્યાં કંઈ જ નથી.

જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે કે સમસ્યા તમારા વિચારોમાં છે, દુનિયામાં નહીં, તો તમારે તમારા વિચારો સાથે લડવાની જરૂર નથી. બસ, આ તો વિચારો જ છે. તમારે તમારા વિચારો તમારી જાતને કે કોઈને સમજાવવાની જરૂર નથી. તમારે એવો ડોળ કરવાની જરૂર નથી કે તે અર્થપૂર્ણ છે, કારણ કે તે અર્થપૂર્ણ નથી. તમારે તેમને ન્યાયી ઠેરવવાની જરૂર નથી. તમે જ્યાં જુઓ ત્યાં ફક્ત કોઆન જ છે.

તમારા વિચારોનો ન્યાય કરવાની, મૂલ્યાંકન કરવાની, ટીકા કરવાની, મૂલ્યાંકન કરવાની, નિંદા કરવાની કે તેમાં ખામી શોધવાની જરૂર નથી. તે ક્રિયાઓ, અન્ય વિચારોની જેમ, અજાણતાથી બચવા માટે હોય તેવું લાગે છે. પરંતુ તેજ અજાણતામાંથી આવે છે.

તમારા વિચારો પણ તેજ છે, તમારા ભ્રમ પણ જીવન છે.

તમારા ઇતિહાસ કે તમારા જીવનના કોઈપણ ભાગને ખોટો ન બનાવો.

જે જોઈ રહી છે તે તેજ છે જે તે શોધી રહી છે. "બસ કોઆન સાથે સમય વિતાવો" સૂચનાનો અર્થ એ જ છે.

તમારા કોઆનને કામ પર લઈ જાઓ. સૂવા માટે. સૂવા માટે. પબમાં. ટેલિફોન વાતચીત માટે. અશક્ય કૌટુંબિક સમસ્યા માટે. જંગલમાં. તે રાત માટે જ્યારે દોડતા વાદળો ખુલે છે અને થોડા તારાઓ ચમકે છે.

તમારે કોઆન સુધી પહોંચવાની જરૂર નથી કારણ કે તે તમે જ છો.

અનંત વિચારો અને દુનિયા એકબીજામાં ભળી જાય છે. તેઓ દરેક ક્ષણમાં અહીં છે. અને એકાંત તેજ તે બધામાંથી પસાર થાય છે. એકાંત તેજ તમે છો.

મજા કરો.