เหตุใดจึงควรเล่นด้วยโคอัน

ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหากคุณหยุดเชื่อทุกอย่าง

ความคิด? จะเป็นอย่างไรหากปัญหาของคุณไม่ใช่เรื่องจริง? จะเป็นอย่างไรหากเป้าหมายของคุณเป็นเพียงสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิ? บางทีตอนนี้คุณอาจมีทุกสิ่งที่คุณต้องการแล้ว คำถามและความเป็นไปได้ต่างๆ เหล่านี้—มากกว่าคำตอบ—คือสิ่งที่การฝึกฝนโคอันเซนก่อให้เกิดขึ้น

จอห์น ทาร์แรนท์ ครูสอนเซนสอนผู้คนให้รู้จักการทำสมาธิโดยใช้โคอันมาเป็นเวลานานกว่า 30 ปี เขาได้พัฒนาวิธีฝึกปฏิบัติโดยใช้โคอันซึ่งโดยปกติจะสงวนไว้สำหรับนักเรียนเซนขั้นสูงเท่านั้น ซึ่งผู้เริ่มต้นอาจพบว่ามีประโยชน์ ทาร์แรนท์เป็นผู้เขียนหนังสือ Bring Me the Rhinoceros และ The Light Inside the Dark และเป็นบรรณาธิการของนิตยสารออนไลน์ Uncertainty Club นอกจากนี้ เขายังดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการของ Pacific Zen Institute อีกด้วย

เขาได้พูดคุยกับ S&H เมื่อไม่นานนี้เกี่ยวกับการปฏิบัติโคอัน ประโยชน์ของความไม่แน่นอน และความสัมพันธ์ระหว่างความคิดสร้างสรรค์และจิตวิญญาณ

โคอันคืออะไร?

โคอันเป็นวิธีโบราณที่ใช้ตอบคำถามว่าเราเป็นใคร หลักการพื้นฐานของโคอันคือทุกคนมีแสงสว่างอยู่ในตัว แม้แต่ก่อนที่พวกเขาจะพยายามปรับปรุงตัวเอง การใช้โคอันเป็นวิธีเปิดประตูสู่จิตสำนึกของคุณเพื่อให้คุณสัมผัสถึงแสงสว่างนั้นได้

บางครั้งรูปแบบของโคอัน (\'kÅ -'än\) เป็นแบบคำถามและคำตอบ แต่คำตอบนั้นออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนจิตสำนึกของคุณมากกว่าที่จะตอบคำถาม บางครั้งโคอันถูกดึงออกมาจากบทกวี มันอาจจะสวยงามหรือชวนพิศวงในแบบที่ออกแบบมาเพื่อหยุดความคิดของคุณ เพื่อที่คุณจะได้สัมผัสชีวิตโดยตรง

หากคุณกล่าวถึงโคอันกับคนอื่น พวกเขามักจะนึกถึงคำถามที่ว่า เสียงของมือข้างเดียวมีเสียงอย่างไร

ในโลกตะวันตก เรามักคิดว่าโคอันเป็นเหมือนที่เปิดกระป๋องสำหรับจิตใจ ซึ่งโคอันก็มีคุณสมบัติเช่นนั้นจริงๆ แต่ยังชี้ให้เห็นถึงวิธีการดำรงอยู่ในโลกอีกด้วย โคอันเป็นวิธีการเปิดเผยชีวิตก่อนและหลังจิตสำนึก ก่อนตื่นนอน เรารู้สึกเชื่อมโยงกับความคิดของเราจริงๆ เราถูกครอบงำด้วยความกลัว ความหวัง ความเศร้าโศก และอื่นๆ แต่หลังจากได้ฝึกโคอันแล้ว บุคคลนั้นอาจสัมผัสได้ถึงช่วงเวลาแห่งความแจ่มชัดและความยินดี เมื่อทุกสิ่งทุกอย่างดูเหมือนจะลงตัวกับโลก ทุกอย่างไม่ได้ลงตัวเพราะคุณหวังว่าจะได้รถใหม่และได้มันมา แต่เป็นเพราะว่าโลกนี้มีสิ่งสวยงามพื้นฐาน โคอันสามารถทำให้เราเข้าถึงความรู้สึกนั้นได้มากขึ้น ซึ่งเป็นประสบการณ์ตามธรรมชาติ

โคอานมาจากไหน?

ส่วนใหญ่เป็นโคอันเก่าและมาจากครูสอนภาษาจีน แต่โคอันใหม่ก็ได้รับการพัฒนาขึ้นตลอดเวลา โคอันจำนวนมากเป็นบันทึกการสนทนา บางคนอาจสับสน เคยได้ยินเกี่ยวกับครูที่อาจให้ความช่วยเหลือได้ พวกเขาจึงพยายามหาครูคนนั้น แล้วจึงได้สนทนากัน บทสนทนาที่น่าสนใจที่สุดค่อยๆ ถูกส่งต่อกันมา และผู้คนก็เริ่มใช้โคอันเหล่านี้เป็นหัวข้อในการทำสมาธิ

คุณจำเป็นต้องทำงานร่วมกับครูเพื่อทำงานกับโคอันหรือไม่?

ฉันเริ่มต้นที่ออสเตรเลีย ซึ่งฉันรู้สึกสนใจในความแปลกประหลาดของโคอัน ฉันไม่มีครูสอนเลย ฉันจึงทำงานภายในตัวเอง ครูช่วยได้มาก เพราะครูสามารถบอกคุณได้ว่าแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคืออะไร ปฏิกิริยาทั่วไปต่อโคอันเป็นอย่างไร และเรื่องอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ยังมีประเพณีปากต่อปากมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ครูในยุคกลางพูดหรือการตอบสนองของนักเรียน ดังนั้น จึงเป็นโรงเรียนสอนความลึกลับในลักษณะนั้น แต่ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณเข้าถึงความลึกลับได้

คุณสามารถพูดถึงความลึกลับเหล่านี้ได้อีกหรือไม่? สิ่งหนึ่งที่น่าดึงดูดใจเกี่ยวกับเซนก็คือ ดูเหมือนจะไม่มุ่งเน้นไปที่การตอบคำถาม แต่เน้นไปที่การสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยคำถาม

มีโคอันหนึ่งกล่าวไว้ว่า การไม่รู้ถือเป็นเรื่องใกล้ชิดที่สุด โดยปกติแล้ว หากคุณประสบปัญหาบางอย่าง สิ่งแรกที่คุณควรทำคือกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนั้นเพื่อที่คุณจะได้รู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนั้น แต่การรู้สิ่งต่างๆ มักจะเป็นสิ่งที่ช่วยได้น้อยที่สุดในสถานการณ์ที่ยากลำบาก การรู้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดี แต่บางครั้งก็ไม่จำเป็นต้องตัดสินใจ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่รู้ คุณจะรู้สึกว่ามีความเป็นไปได้มากมายและมีความเปิดกว้างที่เปิดโอกาสให้คุณเผชิญกับสถานการณ์นั้น

โคอันสามารถช่วยให้คุณเปิดใจรับคำถาม ต่อความลำบากใจของสถานการณ์ ต่อความลำบากใจของสถานการณ์นั้นได้ นั่นคือสิ่งที่จอห์น คีตส์เรียกว่าความสามารถเชิงลบ ซึ่งก็คือเมื่อเรา "สามารถอยู่ในความไม่แน่นอน ความลึกลับ ความสงสัย โดยไม่แสวงหาข้อเท็จจริงและเหตุผลอย่างหงุดหงิด" นั่นคือแนวคิดเรื่องความคิดสร้างสรรค์ของคีตส์

เมื่อคุณยอมรับความไม่แน่นอน คุณก็ไม่จำเป็นต้องหาทางแก้ไขเสมอไป คุณสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้จนกว่าปัญหาจะหมดไป แทนที่จะมองว่าสิ่งต่างๆ เป็นปัญหา คุณจะมองเห็นชีวิตที่คุณกำลังดำเนินอยู่ คุณสามารถใช้ชีวิตเพื่อหาคำตอบได้ ซึ่งแตกต่างจากการยืนหยัดอยู่นอกชีวิตและขว้างก้อนหินใส่ปัญหาของคุณจากระยะที่ปลอดภัย

ฉะนั้น แทนที่จะเป็นการฝึกฝนเพื่อช่วยคุณแก้ไขปัญหาหรือบรรลุเป้าหมายของคุณ ดูเหมือนว่าโคอันจะท้าทายสมมติฐานพื้นฐานบางประการที่เรามีเกี่ยวกับปัญหาและเป้าหมาย

ใช่แล้ว ในที่สุด โคอันก็เปลี่ยนแปลงผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหา ฉันคิดว่าพวกเราส่วนใหญ่ยึดมั่นกับมุมมองโลกของตนเองและยึดติดกับปัญหาของตนเองอย่างมาก “ถ้าไม่มีปัญหา ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นใคร” ทนายความคนหนึ่งเคยพูดกับฉันครั้งหนึ่ง

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรายินดีที่จะก้าวเข้าไปในพื้นที่ที่เราไม่รู้ว่าเราเป็นใคร ถ้าเป็นเช่นนั้น เราจะไม่รู้ว่าเรามีปัญหาอะไร บางทีคุณอาจพูดว่า “ฉันห่วยเรื่องคณิตศาสตร์เสมอ” หรือ “ฉันไม่ชอบดนตรี” หรือ “ศัตรูของฉันเกลียดฉัน” และคุณค่อนข้างแน่ใจว่ามันเป็นความจริง แต่คุณสามารถแสดงความเมตตาต่อตัวเองได้โดยการไม่เชื่อมัน นี่คือเหตุผลที่เซนไม่ใช่เส้นทางแห่งความเชื่อ มันไม่ใช่สิ่งที่ต้องเชื่อ มันคือสิ่งที่ต้องเป็นและทำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่พยายามแก้โคอัน แต่พยายามอยู่กับมันและปล่อยให้มันกระทำกับคุณ

คุณสามารถยกตัวอย่างประสบการณ์ที่เฉพาะเจาะจงที่คุณมีในการทำงานร่วมกับโคอันได้หรือไม่?

หลายปีก่อน ขณะที่ฉันกำลังนั่งฝึกหัดกับครูสอนภาษาเกาหลีในห้องใต้ดินที่มีผนังบล็อกคอนกรีต มันเป็นสภาพแวดล้อมที่ไม่น่าพึงใจที่สุดที่คุณจะจินตนาการได้ และเราสองคนนั่งอยู่บนเบาะบางๆ บนพื้นแข็งๆ ที่เย็นยะเยือก ดังนั้น ฉันจึงนั่งอยู่ที่นั่นพร้อมกับท่องโคอันเกี่ยวกับแสงสว่างภายในตัวคุณ และฉันก็สงสัยกับตัวเองว่า ทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่

จากนั้นทันใดนั้น ขณะที่ฉันกำลังคิดเรื่องนี้อยู่ แต่ก็พยายามไม่มากก็น้อยที่จะตั้งใจฟังโคอัน ทุกสิ่งทุกอย่างก็ดูสวยงามไปหมด ไม่ว่าจะเป็นบล็อกคอนกรีตที่น่าเกลียด วิธีที่ใครบางคนทำของหล่นแล้วของก็ตกลงบนพื้น และวิธีที่พื้นเชื่อมกับผนัง ทุกอย่างดูสวยงามอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันตระหนักว่าเรามีความสุขในแบบที่เราเป็น ไม่ใช่เพราะโอกาสหรือสถานการณ์ที่เปลี่ยนไป ประสบการณ์นั้นอาจฟังดูเหมือนสติกเกอร์กันชนสำหรับโคอัน แต่ความสุขนั้นเกิดขึ้นกับฉัน หลังจากประสบการณ์นั้น ฉันคิดว่า ฉันเข้าใจเรื่องพวกนี้ ทุกคนเข้าใจ ฉันเพียงแต่ไม่สามารถเข้าถึงได้เสมอไป

คุณได้อธิบายโคอันว่าเป็น “เรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยเยียวยาจิตใจ ซึ่งจะติดตามเราไปในแนวทางเดียวกับสุนัขที่ดี”

ใช่ มันใกล้ชิดมาก คุณสังเกตไหมว่าในงานสร้างสรรค์ ผู้คนมักพูดว่า “โอ้ บทกวีมาหาฉัน” หรือ “ฉันเหนื่อยล้ากับการทำงานแก้ปัญหาและออกไปเดินเล่น แล้วปัญหาก็คลี่คลายไปเอง” คุณจะเข้าถึงระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของตัวคุณเอง ซึ่งคุณจะไม่ถูกจำกัด และคุณจะเชื่อมโยงกับกระแสแห่งชีวิต ดังนั้น คุณจะรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนและโอบอุ้ม และนั่นคือส่วนหนึ่งของความใกล้ชิดที่มาพร้อมกับโคอัน

คุณวาดเส้นขนานมากมายระหว่างบทกวีและโคอาน คุณช่วยพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความคิดสร้างสรรค์และชีวิตจิตวิญญาณได้ไหม

ชีวิตจิตวิญญาณคือการทำงานสร้างสรรค์ แน่นอนว่าคุณสามารถมีชีวิตจิตวิญญาณที่มีพิธีกรรม ซึ่งคุณจะทำสิ่งหนึ่งสิ่งใดในวันใดวันหนึ่งของสัปดาห์ และคุณจะควบคุมทุกอย่างในลักษณะที่คาดเดาได้ แนวทางนี้จะช่วยควบคุมจิตใจให้อยู่ในกรอบ แต่ฉันคิดว่าแก่นแท้ของจิตวิญญาณคือการได้สัมผัสและมอบความไว้วางใจให้กับกระบวนการที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งต่างๆ ที่คุณสามารถจัดการ จัดการ และวางแผนได้ในแต่ละวัน คุณสามารถสัมผัสสิ่งนี้ได้เมื่อคุณพยายามเขียนบทกวี เพราะเมื่อจะเขียนบทกวี คุณต้องเปิดใจให้กับจักรวาลก่อนที่บางสิ่งบางอย่างจะเริ่มเกิดขึ้น

ก็เหมือนกับโคอัน: สิ่งที่คุณไม่ได้วางแผนไว้ก็ปรากฏออกมา คุณอาจมีแผนสำหรับการพัฒนาตัวเอง แต่จิตวิญญาณไม่ได้ทำงานแบบนั้น—เหมือนกับว่าคุณสามารถเข้าถึงมันได้เหมือนรายการซื้อของหรืออะไรทำนองนั้น จะเป็นอย่างไรหากคุณใส่ "ฉันอยากใจดีขึ้น" ลงในรายการซื้อของทางจิตวิญญาณ คุณอาจคิดว่าคุณต้องเริ่มต้นด้วยการพยายามใจดีกับผู้อื่นมากขึ้น แต่จะเป็นอย่างไรหากความใจดีมาจากการเปิดใจให้กับตัวเอง หากคุณเริ่มต้นด้วยการไม่จับผิดตัวเองและไม่จับผิดกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แสดงว่าคุณจะไม่รู้สึกขมขื่นกับความล้มเหลวของคุณ ดังนั้นจึงง่ายกว่ามากที่จะใจดีกับผู้อื่นเพราะคุณไม่ต้องกัดฟัน ดังนั้นความใจดีที่แท้จริงจึงมีคุณสมบัติโดยธรรมชาติ

ความเมตตาเป็นผลจากชีวิตทางจิตวิญญาณที่แท้จริงเสมอไปหรือไม่?

เมื่อคุณหยุดเชื่อความคิดของตัวเองจริงๆ คุณจะสังเกตว่าคุณรู้สึกขอบคุณ ชื่นชม และรักชีวิตมากขึ้น คุณตระหนักว่าคุณไม่สามารถต่อต้านชีวิตของตัวเองได้ ดังนั้นคุณจึงรู้สึกแบบนี้แม้กระทั่งกับคนที่คุณเคยคิดว่ายากลำบาก เพราะพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณเช่นกัน ไม่ใช่เรื่องยากเลย แต่เป็นว่าเราเปิดใจยอมรับความเป็นจริงมากกว่า

แล้วความสุขล่ะ? บางครั้งฉันรู้สึกว่าความสุขถูกขายเกินจริงในตลาดจิตวิญญาณ

ใช่แล้ว นั่นเป็นเรื่องจริง เพราะชีวิตจะยากลำบากเสมอ ถ้าคุณรักใครสักคน คนใดคนหนึ่งจะต้องตายก่อน ชีวิตเต็มไปด้วยความยากลำบาก ความเศร้าโศก และความหงุดหงิดมากมาย และคุณมักจะทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณคิดว่า พระเจ้า ฉันหวังว่าฉันจะทำแบบนั้นได้ต่างออกไป แต่ท่ามกลางสิ่งเหล่านี้ คุณจะรู้สึกได้เสมอว่าการมีชีวิตอยู่นั้นวิเศษมาก ความรู้สึกนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกสิ่ง รวมถึงสิ่งที่ยากลำบากด้วย คำว่าความสุขให้ความรู้สึกว่าไม่รู้เรื่องเล็กน้อย แต่การไม่รู้เรื่องนั้นเป็นสิ่งที่บริสุทธิ์ และปัญหาเดียวของความสุขคือถ้ามันกลายเป็นอุดมการณ์และถูกยัดเยียด เราสามารถใช้คำว่าความสุขได้เช่นกัน

ฉันเข้ารับการผ่าตัดโดยรู้สึกว่าไม่รู้ว่าการผ่าตัดจะได้ผลหรือไม่ และค่อนข้างมั่นใจว่าจะต้องเจ็บปวด แต่ฉันจำได้ว่ารู้สึกซาบซึ้งกับประสบการณ์ทั้งหมด รู้สึกขอบคุณศัลยแพทย์และแสงสว่างในห้องพักฟื้น หรือฉันจำได้ว่าเมื่อพ่อของฉันกำลังจะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งกระดูกและไม่ได้กินยาแก้ปวด เขาบอกว่า “ผมอยากรู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ผมรู้ว่าผมกำลังจะออกไปแล้ว และผมไม่ได้คัดค้าน แต่ผมต้องการสิ่งที่ผมมี” จากนั้นความเจ็บปวดก็จะรุนแรงเกินไป และเขาจะกินยา จากนั้นก็รู้สึกว่าเขาคิดถึงชีวิตของตัวเองและกลับไปมีชีวิตอีกครั้ง นั่นคือความรู้สึกของเขา ทำไมคุณถึงอยากคิดถึงจุดจบของชีวิตตัวเองล่ะ

การทำสมาธินั้นก็เพื่อแสดงความพอใจในสิ่งที่เรามี และความสุขก็เกิดขึ้นจากการกระทำนั้น ซึ่งแตกต่างจากความสุขที่ได้มาจากการได้สิ่งที่ต้องการ ความสุขนี้ไม่มีเหตุผลที่ดีพอ เป็นความสุขที่ทำให้เรารู้สึกเศร้าหรือเสียใจได้ เพราะเรามีชีวิตอยู่ท่ามกลางความสุขเหล่านี้

16 สิ่งที่ต้องทำเมื่อมีโคอันอยู่ในกระเป๋า

นี่คือโคอัน เป็นคำพูดของอาจารย์จีนเก่าแก่ผู้ยิ่งใหญ่ท่านหนึ่ง ชื่อหลินจี้ ผู้มีชื่อเสียงในเรื่องความชัดเจนและความกรุณาในการสอน เป็นคำสอนพื้นฐานในการทำสมาธิ

ความสว่างอันโดดเดี่ยว
มีความสว่างอันโดดเดี่ยวไม่มีรูปร่างหรือลักษณะที่แน่นอน
รู้จักฟังคำสอนของพระธรรม
มันรู้จักที่จะเข้าใจคำสอน
มันรู้วิธีที่จะสอน
ความสว่างอันโดดเดี่ยวนั้นคือคุณ

สิ่งสำคัญเกี่ยวกับโคอันคือมันไม่ได้มาพร้อมกับคำแนะนำ ซึ่งไม่ต่างจากช่วงเวลาที่คุณอยู่ในนั้น แต่โดยพื้นฐานแล้ว คุณจะต้องหาหนทางในการอยู่ร่วมกับโคอัน มีวิธีที่เป็นไปได้มากมายในการอยู่ร่วมกับโคอัน แต่เพื่อความสนุก ฉันจะแนะนำบางวิธีให้คุณลองทำดู อย่าอายที่จะละเลยสิ่งที่ดูไม่เหมาะกับคุณ และสร้างความสัมพันธ์กับโคอันโดยไม่ต้องมีคำแนะนำใดๆ

ก่อนอื่น ให้พูดออกมาดัง ๆ ในใจ จดจำเอาไว้

แค่เป็นเพื่อนกับความสว่างและดูว่ามันจะเปลี่ยนแปลงคุณอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่าความสว่างคืออะไรหรือแม้แต่คุณเป็นใคร เพียงแค่เชื่อว่าคุณรู้เรื่องนี้แล้ว

ชิ้นส่วนบางชิ้นของโคอันจะปรากฏขึ้นให้คุณเห็น อาจเป็นคำว่า ความสว่าง หรือ ความโดดเดี่ยว หรืออาจเป็นวลีเช่น ฉันเอง นั่นคือวิธีที่คุณสร้างความสัมพันธ์กับโคอัน คบหาสมาคมกับชิ้นส่วนที่ปรากฏขึ้น

ลองนึกถึงโคอันเป็นเพื่อนที่คอยติดตามคุณไปทุกที่และอยู่เคียงข้างคุณเสมอ เพียงคุณหันกลับไปหาโคอัน

หากคุณลืมโคอัน อย่ากังวล มันอาจจำคุณได้และหันมาหาคุณ หากคุณสังเกตว่าคุณลืมโคอัน แสดงว่าคุณจำมันได้แล้ว

คุณจะสงสัยว่าคุณทำถูกต้องหรือไม่ คุณไม่สามารถทำผิดได้ และการพิจารณาว่าคุณทำถูกต้องหรือไม่นั้นไร้ประโยชน์ในงานโคอันเช่นเดียวกับในบทกวีหรือความรัก ไม่เป็นไรหากคุณไม่รู้ว่าคุณยืนอยู่ตรงไหน ดังนั้นกลับไปใช้เวลากับโคอันเถอะ เป็นเพื่อนที่ดีกว่า

บางครั้งคุณจะแน่ใจว่าคุณควรจะใจเย็นกว่านี้ ใจดีกว่านี้ มีความคิดที่ดีขึ้น และถูกทรมานน้อยลง แต่ถ้าคุณลองดู จะพบว่าไม่มีปัญหาอะไรจริงๆ ไม่มีอะไรเกิดขึ้นเลย

เมื่อคุณตระหนักว่าปัญหาอยู่ที่ความคิดของคุณ ไม่ใช่ในโลก คุณก็ไม่ต้องต่อสู้กับความคิดของคุณอีกต่อไป ความคิดของคุณมีมากขึ้นเท่านั้น คุณไม่ต้องอธิบายความคิดของคุณให้ตัวเองหรือใครฟัง คุณไม่ต้องแสร้งทำเป็นว่ามันสมเหตุสมผล เพราะมันไม่สมเหตุสมผล คุณไม่ต้องหาเหตุผลมาสนับสนุนมัน มีแต่โคอันอยู่ทุกที่ที่คุณมองไป

ไม่จำเป็นต้องตัดสิน ประเมิน วิพากษ์วิจารณ์ ประเมิน ประณาม หรือหาข้อบกพร่องในความคิดของคุณ การกระทำเหล่านี้ เช่นเดียวกับความคิดอื่นๆ ดูเหมือนจะหลีกเลี่ยงความไม่รู้ แต่ความสดใสเกิดขึ้นได้จากการไม่รู้

แม้ความคิดของคุณก็เป็นความสว่างไสว แม้ความหลงผิดของคุณก็เป็นชีวิต

อย่าทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์หรือชีวิตของคุณผิดพลาด

ผู้ที่มองหาคือความสว่างที่เธอมองหาอยู่ นั่นแหละคือความหมายของคำสั่งที่ว่า “แค่คบหาอยู่กับโคอัน”

นำโคอันของคุณไปทำงาน ไปนอน ไปผับ ไปคุยโทรศัพท์ ไปปัญหาครอบครัวที่เป็นไปไม่ได้ ไปป่าดงดิบ ไปในยามค่ำคืนที่เมฆเคลื่อนตัวอย่างรวดเร็วและดวงดาวไม่กี่ดวงส่องประกายผ่านเข้ามา

คุณไม่จำเป็นต้องหยิบโคอันเพราะว่ามันคือคุณเอง

ความคิดและโลกที่ไม่มีที่สิ้นสุดพับเข้าหากัน พวกมันอยู่ที่นี่ทุกขณะ และความสว่างไสวอันโดดเดี่ยวก็ผ่านพวกมันทั้งหมด ความสว่างไสวอันโดดเดี่ยวนั้นคือคุณ

สนุกไปกับตัวเอง