በአስማት ሱቅ ውስጥ ያለው ልጅ

በቅርቡ ደስ ብሎኛል ዳላይ ላማ መስራች በሆነበት በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ የህክምና ትምህርት ቤት የርህራሄ እና አልትሩዝም ምርምር እና ትምህርት ማእከል መስራች እና ዳይሬክተር ለሆኑት ዶክተር ጀምስ ዶቲ ቃለ መጠይቅ ማድረግ። በ22 ቋንቋዎች የተተረጎመውን “Into the Magic Shop: A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Brain and the Secrets of the Brain” የተሰኘው በ22 ቋንቋዎች የተተረጎመውን “Into the Magic Shop: A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Brain and the Secrets of the Heart” የተሰኘ ምርጥ ሽያጭ ደራሲ በስታንፎርድ በሚገኘው የነርቭ ቀዶ ጥገና ክፍል ፕሮፌሰር በመሆንም አጋጥሟል። ዶ/ር ዶቲ ብዙ የፈጠራ ባለቤትነት ያላቸው እና በአንድ ጊዜ የAccuray ዋና ስራ አስፈፃሚ የነበሩ ታዋቂ ስራ ፈጣሪ ሲሆኑ እ.ኤ.አ. በ2007 በ1.3 ቢሊየን ዶላር ዋጋ ለህዝብ ይፋ የሆነው ኩባንያ። በሚያስደንቅ ሁኔታ፣ በነጥብ ኮም አውቶብስ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ሳንቲም በማጣት፣ በበጎ አድራጎት ቃል ኪዳኖች ውስጥ ለመኖር በአኩሬይ ያለውን ሁሉንም አክሲዮን ሰጠ። በመጨረሻ በኪሳራ በነበረበት ወቅት ከ30ሚሊየን ዶላር በላይ ለበጎ አድራጎት ሰጠ። እሱ በአማካሪ ቦርድ ወይም በበርካታ ለትርፍ ያልተቋቋሙ የዳይሬክተሮች ቦርድ ውስጥ ይቆያል እና እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የዳላይ ላማ ፋውንዴሽን ሊቀመንበር ነበር። የዶ/ር ዶቲ ስራ በመላው አለም በጋዜጦች እና መጽሄቶች ላይ ጎልቶ ወጥቷል። -- አማኑኤል ዮሴፍ

ቃለ ምልልሱ

አይ.ጄ. እኔ እዚህ አሜሪካ ውስጥ በሁሉም ሰው አእምሮ ውስጥ አንድ ነገር ልጀምር ፈልጌ ነበር ይህም የምርጫ አዙሪት ምን ያህል ከፋፋይ እንደነበር እና አሁን በተመረጡት ፕሬዚዳንታችን ምርጫ ዙሪያ ምን ያህል ስሜት እንደተፈጠረ ነው። ከርኅራኄ አንፃር ከፋፋይነት ጋር ለመስማማት አስቸጋሪ ነው። በዚህ ላይ ምን አስተያየት አለዎት?

ዶ/ር ጄዲ፡- ፈተናው ዶናልድ ትራምፕን የመረጡትን ሰዎች አስተሳሰብ መረዳት ይመስለኛል። እነዚህ ፍራቻዎች ስላላቸው፣ የአሜሪካን ህልም በሪፐብሊካኖች ብቻ ሳይሆን በዲሞክራቶችም እንዲወሰድባቸው በማድረጋቸው ለተሳሳቱ ሰዎች ርህራሄ ሊሰማዎት ይገባል ብዬ አምናለሁ። እና በእርግጥ እርስዎ በሻይ ፓርቲ የተጠለፈ የሪፐብሊካን ፓርቲ እና በወንጌላውያን ክርስቲያኖች በፖለቲካዊ ትረካ ውስጥ ለመደራደር ምንም ቦታ እንደሌለ አድርገው በሚያስቡ, ግን ይህ ብቸኛው ዲሞክራሲ ነው. 'ሁሉንም ነገር እወስዳለሁ' አይደለም፣ ነገር ግን ምላሽ የሚሰጡት እንደዛ ነው፣ እና ያ በከፊል ይህንን መከፋፈል ፈጥሯል፣ እና በዲሞክራቶችም ላይ ብዙ ጥፋተኛ እንዳለ ይመልከቱ። ስለዚህ እኛ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ያለን ይመስለኛል። ነገር ግን ፍርሃትን በልባቸው ለሚሸከሙ፣ ለሌሎች ለሚፈሩ፣ በራሳቸው አለመተማመን ለሚሸከሙት ይሰማኛል። ለእነዚያ ሰዎች ያለኝን ፍቅር ያቆየኛል፣ ያ መከራ ያስከተለው ማንኛውም ነገር ይቃለላልና ይህን ለማድረግ ከቻልኩ ይህን ለማድረግ እጥራለሁ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ። ጥላቻን በጥላቻ መዋጋት ለእኔም ሆነ ለማንም አይጠቅምም እና በሰው ልጅ ማህበረሰብ ታሪክ ውስጥ የለም። ብቻ አይሰራም። ማድረግ የምትችለው ነገር ቢኖር ሁሉንም ሰው በፍቅር ማቀፍ እና አለመፍረድ ብቻ ነው, ምክንያቱም ለክርክር, ለውይይት የሚፈቅደውን መፍረድ በማይችሉበት ጊዜ. የእርስዎን አመለካከት የሚቃወሙትን ሁሉ ካጠፉት፣ በመሠረቱ እርስዎን ከሚስማሙ ሰዎች በስተቀር ማንንም ማነጋገር አይችሉም። ስለዚህ ሁልጊዜ በሩን ክፍት አደርጋለሁ። ከማንም ጋር በመነጋገር ደስተኛ ነኝ። መቀመጥ ከቻልን እና ይህንን በራሴ ህይወት ውስጥ ካጋጠመኝ ፣ እርስዎ ሙሉ በሙሉ ካልተስማሙበት ሰው ጋር ፣ ሁል ጊዜ የጋራ መግባባት ያገኛሉ ። በሰሜን ምዕራብ ዩኒቨርሲቲ ዴቪድ ዴስቴኖ ልዩነት ባለባቸው ሰዎች መካከል ያለውን ግርዶሽ እንዴት ማፍረስ እንደምትችል በማሳየት ላይ ብዙ ስራዎችን ሰርቷል። እንደ ምሳሌ, ሁሉም ሰው ልጆች አሉት, ሁሉም ሰው ልጆቻቸው በህይወት ውስጥ ስኬታማ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ. እና አንዴ ስትል፣ ይህ ሰው ለልጆቻቸው አንድ አይነት አላማ እንዳለው አይቻለሁ፣ ልጆቻቸውን ሲደሰቱ ማየት ይፈልጋሉ፣ ከዚያም እየሆነ ያለውን ነገር ተመልክተው በመጨረሻ ሁላችንም አንድ አይነት ነገር እንፈልጋለን። እንደ እውነቱ ከሆነ, በአሜሪካ ውስጥ አብዛኛው ሰው በመሃል ላይ ነው. እነዚህ ሁለት ጽንፎች በእያንዳንዱ ጎን 10% ያህሉ ሊሆኑ ይችላሉ እና እነዚያ ግለሰቦች በዓለም ላይ ብዙ ጥፋት የሚፈጥሩ ናቸው።

IJ: ወደ አስማት ሱቅ ውስጥ በመፅሃፍዎ ላይ እንኳን ደስ ለማለት እፈልጋለሁ. ወደ ብዙ ቋንቋዎች መተርጎሙ የሚገርም ነው። በመፅሃፉ ላይ ስለጠቀስከው 'የልብ ፊደሎችህ' ላይም ትልቅ ውይይት አለ። በርኅራኄ ዙሪያ ንግግሮችን ለመቀስቀስ ያገኙት ሌላ መንገድ ነው። ከሰዎች የምታገኘው አስተያየት ምንድን ነው? መጽሐፍዎ በእነሱ እና በአዘኔታ ስሜታቸው ላይ ምን ተጽዕኖ አሳድሯል?

ዶ/ር ጄዲ፡- የልብ ፊደል የተፈጠረው “የነጭ ኮት ሥነ ሥርዓት” ተብሎ የሚጠራው ንግግር አካል ሆኖ የሕክምና ትምህርት ሊጀምሩ ለነበሩ ተማሪዎች እንደ ማስታወሻ ነው። እንደ ሐኪምም ሆነ እንደ ሰው ማዕከል እንዲሆኑ መሣሪያ ሊሰጣቸው ነበር። ዛሬ እንድገኝ ያስቻሉኝን እና የተማርኩትን ሁሉ ጠቅልሎ ያቀረብኩትን የራሴን ራሴን ካሰላሰልኩበት ጊዜ በኋላ የተፈጠረኝ እና ወደዛ ነጥብ ያደረግኩት ጉዞ እና እነዚያ የጉዞዬ ወሳኝ ገፅታዎች ነው። አንድ ሰው መሀል ላይ እንዲያተኩር እና በዚህ አይነት ራስን ነጸብራቅ ለማቅረብ በቀላሉ ሊጠቀምበት የሚችል ነገር። ታዲያ እኔ ያነሳሁት ይህ የልብ ፊደላት በ C ፊደል ተጀምሮ በኤል የሚጨርሰው ነው። ንግግሩ በጭብጨባ ተጨበጨበ። ይህ የእኔ ተማሪ ስለሆነ በጣም ደነገጥኩኝ።

ከጥቂት ወራት በኋላ ከአንድ ሴት ኢሜይል ደረሰኝ እና እሷ እንዲህ አለች. "እኔ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ትልቁ የቤት እጦት መጠለያ መንፈሳዊ ዳይሬክተር ነኝ። እኔ እና የእምነት ሰው ከስራ ተቃጠልን። በዚህ ምክንያት የምወደውን ስራ ለቅቄያለሁ። በመጨረሻው የስራ እለት አንድ ሰው ንግግርህን አካፈለኝ እና የነገርከኝ ፊደላት በእኔ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ስላሳደረብኝ ወደ ስራ እንድመለስ ብርታት ሰጠኝ"። በጣም ልብ የሚነካ ነበር። እንደገና ጥቂት ወራት አለፉ እና ከእርሷ ሌላ ኢሜይል አገኘሁ እና እሷም እንዲህ አለች፣ “ይህንን ፊደል ከአንዳንድ ደንበኞቻችን ጋር መጠቀም ጀመርኩ እና እሱ በጣም ጥሩ ውጤት ነበረው። አሁን በደንበኞቻችን መካከል በመደበኛነት እየሰራን ነው። እንደገና ጥቂት ወራት አለፉ እና ሌላ ኢሜይል ላከችልኝ። እሷም 'ጓደኛዬ ዶቃ የምትሰራ ሴት ልጅ አላት። ለእሷ እና ለእናቷ ስለ ልብ ፊደላት እየነገርኳቸው ነበር እና በራሷ ላይ ይህች የ9 ዓመቷ ልጅ የርህራሄ ዶቃዎች የምትለውን ስብስብ ፈጠረች በልብ ፊደላት ላይ ባሉት 10 ፊደላት ላይ በመመስረት እያንዳንዱ ፊደል በእንጨት ዶቃ ተመስሏል ። እንደምታውቁት ዶቃዎች በሁሉም ሀይማኖቶች ውስጥ ይገኛሉ, ለጸሎት, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ይቀንሳል. ትንሿ ልጅ ወርቃማውን ህግ ለመወከል ተጨማሪ የወርቅ ዶቃ ጨምራለች። በእሷ ኢሜይል ውስጥ ለመጠለያው ገንዘብ ለማሰባሰብ “የርህራሄ ዶቃዎችን” መሸጥ ይችሉ እንደሆነ ጠየቀችኝ። እርግጥ ነው፣ አዎ አልኩት። እና ገና ከዚያ ተጀመረ። በሳን አንቶኒዮ ወደሚገኘው መጠለያ ሄጄ ቤት አልባውን መጠለያ ጎበኘሁ እና ምንም እንኳን እኔ አምላክ የለሽ ብሆንም በአቅራቢያው ባለች ቤተ ክርስቲያን ስለ ርኅራኄ የሚገልጽ ስብከት ሰጠሁ። ከዚያ ሆና ስለ ፊደላት ኃይል ርህራሄን ለማነሳሳት የምትወያይበት አስደናቂ ቪዲዮ ፈጠረች ነገር ግን በይበልጥ የአንድ ሰው ፍላጎት በመደጋገም እንዴት ርህራሄን እንደሚፈጥር የተናገረችበት እጅግ በጣም ጥሩ የነርቭ ሀይዌይ።

በቅርቡ በኒካራጓ በህክምና ተልእኮ ላይ የነበረ አንድ የቀዶ ጥገና ባልደረባዬ ከቀዶ ጥገናው በፊት እጅዎን የሚታጠቡበት ከመታጠቢያ ገንዳው በላይ የተለጠፈ ወረቀት ፎቶግራፍ ልኮልኛል እና በሚገርም ሁኔታ በእጅ የተጻፈ የልብ ፊደል ነው። እርስዎ የወሰዱት አንድ እርምጃ እንዴት እንደሚገለጥ በጭራሽ እንደማያውቁ ያሳያል።

IJ ፡ በ'ወደ አስማት ሱቅ' ውስጥ ለእኔ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት ጊዜያት አንዱ፣ መጀመሪያ ላይ ቃል እንደገባህው ከመስጠት ይልቅ የፋይናንስ ሀብቶን የማቆየት አማራጭ የሚያጋጥምህበት ነው። ከፍተኛውን ሀብትህን ለመስጠት ቃልህን ጠብቀህ ለመኖር መርጠሃል። ብዙዎቻችን ከፍላጎቶች ይልቅ በፍላጎቶች ላይ በማተኮር እንዲህ ዓይነቱን መጋራት መለማመድ ብንችል፣ ዓለም በጣም የተሻለች ቦታ ሊሆን ይችላል። እርስዎ እንዳሳዩት አንድ ተራ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ልግስና እና ርህራሄ እንዴት ሊለማመድ ይችላል?

ዶ/ር ጄዲ ፡ ወደ ኋላ መለስ ብዬ መናገር አለብኝ ሙሉ በሙሉ የተሻለው ውሳኔ ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደለሁም ምክንያቱም እኔ ምናልባት ትንሽ ወይም ብዙ አሳቢነት ሰጥቼው ቢሆን ኖሮ በአጠቃላይ ተመሳሳይ ተጽእኖ እኖር ነበር። ትንሽ ሰጥቼ ቢሆን ኖሮ ሂሳቤን የሚከፍል የነርቭ ቀዶ ሐኪም ሆኜ መለማመድ አያስፈልገኝም ነበር፣ እና ያ በአዘኔታ ስራዬ ላይ የበለጠ ጊዜ እንዳሳልፍ እድል ሊሰጠኝ ይችላል። እንዳትሳሳቱ፣ የነርቭ ቀዶ ሐኪም መሆን በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያስደስት ሥራ ሲሆን በመሠረቱ ርኅራኄን መለማመድ ነው። ነገር ግን እንደ የነርቭ ቀዶ ጥገና ሐኪም በአንድ ጊዜ አንድ ሰው እይዛለሁ. እኔ የምሰራው ከርህራሄ ጋር በተያያዘ በሺዎች በሚቆጠሩ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

አሁን ለዚህ ተቃራኒ መከራከሪያ 'ዶር. ዶቲ፣ የምትኖረው በሲሊኮን ቫሊ ውስጥ ነው፣ የምትኖረው በእውነት ጥሩ ቤት ውስጥ ነው። ለምን ቤትህን አትሸጥም እና ሙሉ በሙሉ ቀንሶ መኖር ትችላለህ?' ግን ያንን ላለማድረግ እመርጣለሁ. ጥሩ ለመሆን ወይም መልካም ለማድረግ እንደ ድሀ መኖር ያለብህ አይመስለኝም። ያ በሆነ መንገድ በጎዳና ላይ መኖር በአስማት የተሻለ ያደርግዎታል ወይም የሚሰሩት ስራ የበለጠ ጠቃሚ ወይም ውጤታማ ያደርገዋል። ያንን ክርክር አከብራለሁ። በግሌ የርኅራኄን ኃይል መልእክት በማሰራጨት ብዙ በመቶኛ አጠፋለሁ። ምንም እንኳን በገንዘብ ባይከፍለኝም ፣ ግን በብዙ መንገዶች ይከፈለኛል። ይህም ሲባል፣ ብድር መክፈል፣ ልጆችን ወደ ኮሌጅ መላክ አለብኝ፣ ስለዚህ አሁንም ሙያዬን መለማመድ አለብኝ። በንድፈ ሀሳብ ሁላችንም ከፍተኛ መጠን ልንሰጥ እና በድህነት ውስጥ መኖር እንችላለን፣ ግን ያ የተሻለው መፍትሄ ነው ብዬ አላምንም። ጊዜዬን በበጎ ፈቃደኝነት ከማሳልፈው ጊዜ በተጨማሪ፣ ከገቢዬ ውስጥ ከፍተኛውን ድርሻ ለበጎ አድራጎት ጉዳዮች እመድባለሁ።

IJ ፡ ቁጥሮቹን ስንመለከት፣ አማካዩ አሜሪካውያን፣ በተለይም በጣም ሀብታም አሜሪካውያን፣ ለበጎ አድራጎት የገቢያቸው መጠን በጣም ትንሽ ነው። ምን ሊለወጥ ይችላል? ሰዎች በበለጠ ርህራሄ መስጠትን እንዴት ሊለማመዱ ይችላሉ?

ዶ/ር ጄዲ ፡ መለወጥ ይችል እንደሆነ እርግጠኛ አይደለሁም። በእርግጠኝነት ሁላችንም እንዲለወጥ እንፈልጋለን። አንድ ሰው አንድ ቢሊዮን ወይም ብዙ ዶላሮችን እንደሚያስፈልገው መገመት ከባድ ነው - ለአንድ ቢሊዮን ዶላር የሚያስፈልገው ምንድን ነው? እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከእነዚህ ግለሰቦች መካከል ብዙዎቹ የሀብት እና “ነገሮችን” መከማቸትን እንደ የውጤት ካርድ አድርገው ይመለከቷቸዋል፣ ይህም በሚያሳዝን ሁኔታ ራሳቸውን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ይችላሉ። ሁለት ጉዳዮች አሉ። አንደኛው አንድ ቢሊየን ዶላር ለማግኘት የተወሰነ አይነት ስብዕና የሚጠይቅ ሲሆን እርስዎ ከሁሉም ሰው በላይ የራሳችሁ ፍላጎት አለህ። እነዚህ ለገንዘብ በጣም ፍላጎት ያላቸው እና ብዙ ጊዜ ከፍተኛ ውድድር እና አንዳንድ ጊዜ ጨካኞች ናቸው. በጣም አሳዛኝ ነው. ሁለተኛው ነገር ገንዘብ ያላቸው ሰዎች፣ ገንዘቡን አጥብቀው በመያዝ እና ብዙ ለማግኘት የሚሹ ሰዎች አሁን ይበቃኛል ከማለት ይልቅ ህይወታቸውን እንዲያሻሽሉ ለሌሎች ለመስጠት የማደርገው እያንዳንዱ ተግባር ነው። ለምሳሌ አንድ ባለ ብዙ ቢሊየነር አውቃለው፣ በአለም ዙሪያ 15 ቤቶች ያሉት እና 17 ሚሊዮን ዶላር አውጥቶ በቤቨርሊ ሂልስ ለሚገኘው ቤቱ ጣሪያው ላይ ቴሌቪዥኖችን ለመጫን። በቤተሰቡ ውስጥ 3 ወይም 4 ሰዎች ብቻ አሉ እና እነዚህን ሁሉ ነገሮች የሚያደርጉላቸው ሰላሳ ወይም አርባ ሰዎች አጃቢዎች አሉት። ለዚያ ምን ትፈልጋለህ? ለምንድነዉ ህይወቶቻችሁን በዚህ መንገድ ያወሳስባታል? በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ምን ያህል ሃይለኛ እንደሆናችሁ እና ከባዶነት ስሜት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለሁሉም እያሳየ ነው ብዬ አምናለሁ። እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ድርጊቶች ወደ ደግነት ወይም ለሌሎች አገልግሎት አይተረጎሙም። እነዚህ ሰዎች በአለም ላይ የተዛባ አመለካከት ባለው አረፋ ውስጥ ይኖራሉ. ምክንያቱም እነሱ እኔና አንተ በምንኖርበት ዓለም ውስጥ እንደማይኖሩ ስለምታያቸው፣ እና እኛ በጣም ጥሩ ቦታ ላይ ነን። በዓመት በ45000 ዶላር ወይም ከዚያ በላይ ለሚኖሩ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለአራት አባላት ያሉት አማካይ ቤተሰብ ምን እንደሚመስል ምንም ፍንጭ የላቸውም። ለቢሊየነሮች በቀላሉ መጠጣት የምሽት ጊዜ ሊሆን ይችላል ወይም ወደ ቬጋስ ሄደው አንድ ወይም ሁለት ሚሊዮን ሊጥሉ ይችላሉ. ተራ ሰው እንዴት እንደሚኖር ይመልከቱ። ቤተሰባቸውን ለፊልም እና ለራት ጥሩ ምግብ ቤት እንዲወስዱ፣ ያ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ወይም በወር አንድ ጊዜ ሊሆን ይችላል። አዲስ መኪና እየነዱ አይደሉም። አብዛኞቹ አሜሪካውያን የሚኖሩት በዚህ መንገድ ነው። በጡረታ እቅዳቸው ውስጥ ምንም አይነት ከፍተኛ መጠን ያለው ገንዘብ ወይም ለአጭር ጊዜ እንኳን መሥራት ካልቻሉ ራሳቸውን ለመደገፍ የሚያስችል በቂ ገንዘብ የላቸውም። ነገር ግን ባለጸጋ የሆኑት ይህ እጅግ በጣም ብዙ ሀብት ስላላቸው ይህ እጅግ በጣም ብዙ የሆነ የሰዎች ስብስብ ሄዶ ወርውሮ ያባክናል። እና እነዚህ ሰዎች ስለሌሎች እንኳን አያስቡም። ፍጹም የተለየ ዓለም ነው። መግለጫ እየሰጡ ነው። ገንዘባቸውን በአክብሮት ቢያገኙት በነሱ ላይ አልይዘውም። ግን ያሳዝነኛል፣ ምክንያቱም እነዚህ የባዶነት መግለጫዎች ናቸው። በራሴ መፅሃፍ እንደገለፅኩት ፣በቤት ውስጥ እየኖርኩ ፣ ፌራሪ እየነዳሁ ፣ ብዙ ውድ መኪኖች ነበሩኝ ፣ ከቆንጆ ሴቶች ጋር እገናኝ ነበር ፣ ግን በየቀኑ ባዶ እና ደስተኛ እሆን ነበር ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ለመያዝ ምንም እንቅፋት በማይኖርበት ጊዜ ሁሉም ነገር ምንም ማለት አይደለም ። ዋጋ ሊሰጥህ የሚችለው ሌላውን ማገልገል እና ህይወታቸውን የተሻለ ለማድረግ መስራት ብቻ ነው። በራሴ ጉዞ ያገኘሁት ይህን መሰረታዊ እውነት ነው። በመጨረሻ ሁሉንም ነገር እንድሰጥ ያደረገኝ ያ ነው። እኔ ቅዱስ እንደሆንኩ ወይም እኔ የተለየ ሰው እንደሆንኩ እንዲሰማኝ አልፈልግም። ሌሎችን ሳገለግል የበለጠ ደስተኛ እንድሆን ያደርገኛል እናም በውስጤ ባዶነት አልነቃም ፣ እና መሰረታዊ ጥልቅ ሀዘንተኛ የራሴ የህይወት ተሞክሮዎች ነበሩ። እነዚህ ሰዎች የሚቀጥለውን ልምድ ወይም የሚቀጥለውን መኪና፣ ቀጣዩን ቤት፣ በሆነ መንገድ እንደሚሞላላቸው በማሰብ እና እንደማይሆን ባገኙት ቁጥር ለመግዛት እየሞከሩ ነው። ሁሉም ነገር ሲኖርህ ምንም የለህም።

IJ ፡ በግሌ፣ ለእኔ ከመፅሃፉ ውስጥ በጣም ከሚያስጨንቁኝ ነገሮች አንዱ፣ አካላዊ ሃብት በማጣት 'ጓደኞችህ' እና 'ተጨማሪ ልዩ መብቶች' በአንድ ጀምበር የሚጠፉበት ጉዳይ ነበር። ገና፣ መጽሃፍህን ሳነብ ምንም አይነት ቁጣ ወይም ጥላቻ አይታየኝም - ዝም ብሎ መቀበል። እንዲያውም መቀበል በመጽሐፉ ውስጥ ተደጋጋሚ ጭብጥ ይመስላል። ስለ መቀበል የበለጠ ማጋራት እና በዕለት ተዕለት ኑሮ መቀበልን መለማመድ እንችላለን?

ዶ/ር ጄዲ፡- የጆን ካባት-ዚንን እና ሌሎችን ስራዎች ከተመለከቱ፣ ሁላችንም በጭንቅላታችን ውስጥ የሚሄዱ ሀሳቦች እንዳሉን እናውቃለን እና አብዛኛዎቹ በራሳችን ላይ ከፍተኛ ትችት ያላቸው ናቸው። በተጨማሪም መጥፎ ክስተቶች በኛ ላይ ሲደርሱ እኛ ብዙ ጊዜ ትኩረታችንን በእነሱ ላይ እናስቆጣ ወይም እንቆጫለን። ግን አንዳቸውም አይረዱንም። ዳላይ ላማ እንደሚለው፣ ያለፈውን መለወጥ ካልቻላችሁ በዚህ ላይ ለማሰብ ምንም ምክንያት የለም፣ እና የወደፊቱን መለወጥ ካልቻላችሁ በዚህ ላይም ለማሰብ ምንም ምክንያት የለም። በአሁኑ ጊዜ ለመኖር መግለጫ ነው. ያገኘሁትን እድል እንዳደንቅ የረዳኝ ይህ ግንዛቤ ነው። የነርቭ ቀዶ ሐኪም ለመሆን እና በዚያ ቦታ ለማገልገል፣ በጣም ሀብታም ለመሆን፣ የፈለኩትን ማንኛውንም ነገር የመግዛት እድል የነበራቸው በጣም ጥቂት ሰዎች ያገኙኝን እድሎች ያገኙ ናቸው። እና በእውነቱ፣ ያንን ልምድ ስኖር የተደሰትኳቸው ብዙ ገፅታዎች ነበሩ። ግሩም ነበር። እናም እመኑኝ መኪናዎን ወደ አስፋልት መንዳት እና የግል ጄት መጠበቅ ጥሩ ነው። በ TSA ውስጥ ማለፍ የለብዎትም. ሰአታት መቆጠብ ይጨርሳሉ። እና ወደ ምግብ ቤት መግባት እና ባለቤቱ ወይም ሼፍ ወደ እርስዎ እንዲሄዱ ማድረግ እና 'እነሆ መቀመጫዎ ጂም' ይበሉ። እንደገና ማየታችን በጣም ደስ ይላል ። ወይም ሱቅ ውስጥ ገብተው 'አህ ዶክተር ዶቲ። የልብስ ስፌቱን አወርጄዋለሁ እና ለግል ልብስ እንለካሃለን። በጣም ጥሩ ነው ማለቴ ነው። ነገር ግን ዋናው ነገር በዛ ውስጥ ላለመሳት, ያንን ልምድ በማግኘቱ ምን ያህል እድለኛ እንደሆንክ በጥልቅ ማድነቅ ነው, ነገር ግን ከተሞክሮ ጋር ፍላጎት ወይም ትስስር እንዲኖርህ አይደለም. አየህ ህይወት ውጣ ውረዶች አላት፣ እናም ሰዎች ከውጤት ጋር ሲጣበቁ ይሳሳታሉ። አንድ ሰው እኩልነትን መለማመድ ከቻለ፣ ይህ የአእምሯዊ ሁኔታ ወጥነት ያለው፣ ጊዜውን የሚያደንቁበት፣ እና ከፍተኛ ደረጃው ድንቅ ነው እናም እዚያ መሆን በጣም ጥሩ ነው፣ እነዚያን ልምዶች በክብር እና በታማኝነት ከደረስክ፣ በጥልቅ ለመደሰት ምንም ችግር የለበትም። እነዚያ ገጠመኞች በሌሉበት እና በሆነ መንገድ ሲጠፉ ወይም ከአሁን በኋላ ስለሌሉ እውነታ ከተናደዱ ወይም ለእርስዎ እዚያ መሆን እንዳለባቸው ሲሰማኝ ነው… ይህ መጣበቅ ነው ፣ ይህ አባሪ ነው። አንድ ሰው በስሜታዊነት ወይም በመንፈስ የተሻሻለ እንዳልሆነ እና ከእንደዚህ አይነት ነገሮች ጋር ተጣብቆ ለመኖር እና ጊዜውን ለማድነቅ የሚያስከፍለውን ወጪ ማወቅ ይችላሉ. ስትወርድ ምንጊዜም ጊዜያዊ ብቻ ነው። እና ግን መከራ ወይም ውድቀት የማይታመን እድሎች ናቸው። ስለራስዎ ስለሚማሩ። ስለ ሌሎች ሰዎች ይማራሉ. ጥበብን ለማግኘት የማይታመን ስጦታ ነው። እና ምንም እንኳን እኔ በተቀመጥኩበት፣ ነገሮች በደንብ ያልሰሩበት ልምድ ቢኖረኝም፣ ‘እዚህ ምን ተፈጠረ? ከዚህ ምን መማር እችላለሁ? በተለየ መንገድ ሊከናወን ይችላል? ይህ የሆነበትን ምክንያት ስለ ራሴ ለመረዳትና ለመመርመር የምሞክር ያደረግኩት ነገር አለ?' እነዚያ ጊዜያት በእውነቱ፣ ከጥበብ አንፃር፣ በግል ጄት ውስጥ ከሚበሩት ነገሮች ሁሉ የበለጠ በግልፅ ተምሬያለሁ።

አይጄ ፡ CCARE በስታንፎርድ፣ እርስዎ የመሰረቱት፣ ከርህራሄ ጀርባ ባለው ሳይንስ ላይ በተደረገው የምርምር ጫፍ ላይ ነው። ከርኅራኄ በስተጀርባ ምን ወቅታዊ ዝመናዎችን ከእኛ ጋር ማጋራት ይችላሉ?

ዶ/ር ጄዲ፡- ከምናገኛቸው ነገሮች አንዱ ርኅራኄ ጉልህ የሆነ የዘረመል ክፍል እንዳለው ነው። ይመስላል፣ ልክ እንደ ደስታ፣ ምናልባት 50% የሚሆነው የርህራሄ ስሜታችን የጂኖቻችን መገለጫ ሲሆን ሌላው የአካባቢያችን ነጸብራቅ ነው። እንዲሁም፣ ርህራሄን ለማነሳሳት በማሰብ ወይም በአእምሮ ልምዶች ወይም በማሰላሰል ርህራሄ ውስጥ ሲሳተፉ፣ እነዚህ አንዳንድ ጂኖች አገላለጽ ላይ ውጤታማ የሆነ ማነቃቂያ ወይም አፋኝ የሆነ ኤፒጄኔቲክ ክስተት ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ ምሳሌ፣ በስቲቭ ኮል እና ባርባራ ፍሬድሪክሰን ስራዎች የተነሳ እነዚህ አይነት አሰራሮች ከእብጠት ጋር የተያያዙ ፕሮቲኖችን አገላለጽ እንደሚቀንስ እናውቃለን። እና የአጭር ጊዜ የማሰላሰል ጊዜ እንኳን እነዚህ ተመሳሳይ ውጤቶች ሊኖሩት ይችላል። ስለ የልብ ምት መለዋወጥ እና ተመሳሳይ የአተነፋፈስ ወይም የአዕምሮ ስልጠና ልምዶችን እንዴት መጠቀም የልብ ምት መለዋወጥን እንደሚጨምር እና ይህን በማድረግ የአንድን ሰው ድንገተኛ የልብ ሞት አደጋ እንዴት እንደሚቀንስ የበለጠ እየተማርን ነው። እነዚህ ልምዶች በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ላይ ስለሚኖራቸው ተጽእኖ የበለጠ እየተማርን ነው። እንደምታውቁት የመጽሐፌ ንዑስ ርዕስ 'የአእምሮን ሚስጥሮች እና የልብ ሚስጥሮችን ለማወቅ የነርቭ ቀዶ ጥገና ሐኪም ፍለጋ' ነው። ልብ እንደዚህ ያለ ወሳኝ አካል የሆነበት ምክንያት በአእምሮ እና በልብ መካከል በራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት አካል በሆነው በቫገስ ነርቭ በኩል ግንኙነት ስላለ ነው። የቫገስ ነርቭ የነርቭ ፋይበር አለው ወደ ልብ ጡንቻ ብቻ ሳይሆን ሁሉም የሰውነት አካላት። በሁለቱ መካከል ያለው ግንኙነት ባለሁለት አቅጣጫ ሲሆን እነዚህ ከልብ እና ከሌሎች አካላት የሚመጡ የነርቭ ግፊቶች በአንድ ሰው የአዕምሮ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ማሰላሰል እና ማሰላሰል በብዙ ሰዎች ላይ ትልቅ አዎንታዊ የፊዚዮሎጂ ተፅእኖ አላቸው። አዎንታዊ አመለካከት የአንድን ሰው ልብ እና አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አሉታዊ አመለካከት ይነካል። እንዲሁም በአንጀት ውስጥ ባለው ማይክሮባዮም አውድ ውስጥ የምንበላው ነገር በአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ እንዳለው አሁን እናውቃለን. በእውነቱ፣ አንድ ጊዜ ረጅም ፆም ሄድኩ፣ ለሶስት ወራት በጣም ውስን የሆነ መጠን በመቁረጥ፣ በቀን 1000 ካሎሪ ያህል እየበላሁ 70 ኪሎ ግራም አጣሁ። ያንን ያደረግኩት እንደ አእምሮአዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው፣ ነገር ግን በጣም የሚያስደንቀው ነገር በአእምሯዊ አመለካከቴ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አሳድሯል እናም ለባለቤቴ እና ለልጆቼ በጣም ይታይ ነበር። እኔ የተገነዘብኩት ነገር ቢኖር የተሻሻሉ ምግቦችን እና ስኳሮችን መመገብ በእውነቱ በሰው አካል ፊዚዮሎጂ እና በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ በአእምሯችን ላይ ከፍተኛ ጉዳት እንደሚያደርስ ነው። እነዚህ ሁሉ ግኝቶች እራሳችንን ለማሻሻል የሚረዱን እና ከሌሎች ጋር ያለንን ግንኙነት ለማሻሻል ተስፋ እናደርጋለን።

IJ ፡ ለዴይሊጉድ አንባቢዎች ምን ሌላ መልእክት ማጋራት ይፈልጋሉ?

ዶ/ር ጄዲ፡- በመጽሐፌ ላይ ሳካፍል፣ ከሩት ጋር ያሳለፍኩትን ጊዜ ተከትሎ፣ የእኔ መሠረታዊ ሁኔታ አልተለወጠም። አባቴ አሁንም የአልኮል ሱሰኛ ነበር፣ እናቴ አሁንም ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ነበረባት፣ አሁንም በድህነት ውስጥ ነበርን። የተለወጠው እኔ ለዓለም እና ለሌሎች ሰዎች ያለኝ አመለካከት ነው። በወላጆቼም ሆነ በሁኔታዬ አልተናደድኩም። በቀላሉ እንደ እውነታው ተቀበልኩት። ለአለም እና ለሌሎች ሰዎች ያለዎትን አመለካከት ሲቀይሩ አለም እርስዎን እንዴት እንደሚመለከት ይለውጣል። ይህ ተቀባይነት ያለው መሠረታዊ ጉዳይ ነው። ስለዚህ ይህ ሁሉ ቁጣና ጥላቻ ነበረኝ ምክንያቱም በግል ሁኔታዬ ደስተኛ ስላልነበርኩኝ። በአባቴ ደስተኛ አልነበርኩም። በእናቴ ደስተኛ አልነበርኩም። ጥሩ ቤት ውስጥ አለመኖራችን፣ የምንበላው ምግብ ስለሌለን፣ ጥሩ መኪና ባለመንዳት ደስተኛ አልነበርኩም። ከዚያ ከሩት ጋር ካጋጠመኝ በኋላ፣ ከተማርኳቸው ነገሮች አንዱ እኔን የሚቃወመኝ ዓለም አለመሆኑን ነው። በቀላሉ ሁኔታው ​​ነበር። በተጨማሪም ወላጆቼ በወቅቱ የሚችሉትን ሁሉ አድርገዋል። እኔ ከአሁን በኋላ ጥፋተኛ አላደረኩም። የራሳቸው ችግሮች ነበሩባቸው። እኔን አልጠሉኝም፣ አባቴ ሰክሮ ሊጎዳኝ አልሞከረም ወይም እናቴ እራሷን ለማጥፋት እየሞከረ አልነበረም። የራሳቸው ጥልቅ ስቃይ ነበራቸው፣ እናም የራሳቸውን ስቃይ እና ስቃይ ለማሸነፍ የሚያስችል መሳሪያ አልነበራቸውም። ስለዚህ ለእነሱ ያለውን ነገር ተጠቅመዋል. እና በሚያሳዝን ሁኔታ ከአባቴ ጋር በዚህ ጉዳይ ላይ ዕፅ እና አልኮል ነበር. ከራሱም ሆነ ከእናቴ ጋር ጥሩ ስሜት እንዲሰማው የሚያደርግ መሳሪያ አልነበረውም። ድርጊታቸው ስቃያቸውን ማሸነፍ ባለመቻላቸው ስለ እኔ በፍጹም አልነበረም። ብዙ ሰዎች የሚጠፉበት ቦታ ይህ ነው። የሌላ ሰው ድርጊት ስለእነሱ ወይም ብቃታቸው የጎደላቸው እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ። ከሩት በኋላ፣ በወላጆቼ ላይ ይህ ከባድ ህመም እና ጥልቅ ሀዘን ተሰምቶኛል። በዚህም ምክንያት ሁል ጊዜ ንዴት እና ጠላትነት ከመያዝ እና ለተበላሸው ህይወቴ ከመውቀስ ይልቅ በፍቅር እቀፋቸው ነበር። ምክንያቱም ሕይወቴ አልተበላሸም ነበር። የተበላሸ መስሎኝ ነበር ግን አልሆነም። ቪክቶር ፍራንክል 'የሰው ለትርጉም ፍለጋ' ውስጥ እንደገለፀው ይህ ሁሉ ለአፍታ ማቆም ነው። በማነቃቂያው እና በምላሹ መካከል የራሳችንን የወደፊት ሁኔታ ለመወሰን በጣም ኃይለኛ ኃይል ነው. በወላጆቼ ባህሪ ፣የእኔ ምላሽ ፣በውስጤ በእውቀት እና በጥበብ ከማሰብ ይልቅ ፣ወዲያው ተናድጄ ተናደድኩ። ለአፍታ ቆም ብዬ የተጠቀምኩትን ያህል እየተጠቀምኩበት አልነበረም። ተናድጄ ነበር፣ ቂም ይዤ እንጂ ይቅርታን አልተለማመድኩም። ሁል ጊዜ ከዚ ጋር ስትቀመጥ ለሌላ ሰው አንድ ዮታ የለም። ወደ እነርሱ አልተመለሱም, ምንም ነገር እያደረጉ አይደለም. የምታደርጉት ነገር ሁሉ እራስህን ይጎዳል። ይቅርታን መለማመድ ሲችሉ፣ ለሁኔታዎ ምስጋና ሲያገኙ፣ ከአሁን በኋላ መጣበቅ ወይም መያያዝ የለዎትም። እነዚህ ሁሉ ነገሮች የእውነታውን እውነተኛ ተፈጥሮ እንድትመለከቱ ያስችሉዎታል. የእውነታው እውነተኛ ተፈጥሮ ሲኖራችሁ፣ አንድ፣ እርስዎ እና ሁለት ሲሆኑ፣ ከፍቅር በቀር ምንም ማድረግ አይችሉም። ዞሮ ዞሮ ከሁሉም በላይ አስፈላጊ የሆነው የመውደድ አቅማችን ነው።