কেন আমাদের জীবন ধীর করতে হবে?

প্রযুক্তি আমাদের জীবনকে যত দ্রুততর করে তুলছে, আমাদের অনেকেই ধীরগতির জরুরি প্রয়োজন অনুভব করছি। একটি আকর্ষণীয় সমাধান: একটি ধর্মনিরপেক্ষ বিশ্রামবার। পিকো আইয়ার তার নতুন TED বই, "দ্য আর্ট অফ স্টিলনেস: অ্যাডভেঞ্চারস ইন গোয়িং নোহোয়ার" থেকে এই ধ্যানমূলক অংশে এই বিষয়টি তুলে ধরেছেন।

কোথাও না যাওয়ার ধারণাটি মাধ্যাকর্ষণ সূত্রের মতোই সর্বজনীন; তাই প্রতিটি ঐতিহ্যের জ্ঞানী ব্যক্তিরা এটি সম্পর্কে কথা বলেছেন। সপ্তদশ শতাব্দীর ফরাসি গণিতবিদ এবং দার্শনিক ব্লেইস প্যাসকেল বিখ্যাতভাবে উল্লেখ করেছেন, "মানুষের সমস্ত অসুখের উদ্ভব হয় একটি সহজ সত্য থেকে: তারা তাদের কক্ষে চুপচাপ বসে থাকতে পারে না।" অ্যাডমিরাল রিচার্ড ই. বার্ড অ্যান্টার্কটিকের একটি ঝুপড়িতে প্রায় পাঁচ মাস একা কাটানোর পর, যেখানে তাপমাত্রা শূন্যের নিচে ৭০ ডিগ্রিতে নেমে গিয়েছিল, তিনি নিশ্চিত হয়ে উঠেছিলেন যে "পৃথিবীর অর্ধেক বিভ্রান্তি আমাদের কতটা কম প্রয়োজন তা না জানার কারণে আসে।" অথবা, যেমনটি তারা কখনও কখনও কিয়োটোতে বলে, "শুধু কিছু করো না। সেখানে বসে থাকো।"

তবুও আজকের মানদণ্ড অনুযায়ী প্যাসকেল এবং এমনকি অ্যাডমিরাল বার্ডের সময়কালও বেশ শান্ত বলে মনে হয়। "দ্য আর্ট অফ স্টিলনেস" পড়ার সময় মানবজাতি যে পরিমাণ তথ্য সংগ্রহ করবে তা সমগ্র লাইব্রেরি অফ কংগ্রেসে বিদ্যমান তথ্যের তুলনায় পাঁচগুণ বেশি। এটি পড়ার সময় যে কেউ শেক্সপিয়র তার জীবদ্দশায় যত তথ্য সংগ্রহ করেছেন, আজকের দিনে তত তথ্য গ্রহণ করবেন। নতুন বিজ্ঞানের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টির গবেষকরা দেখেছেন যে একটি ফোন কল থেকে পুনরুদ্ধার করতে গড়ে পঁচিশ মিনিট সময় লাগে। তবুও এই ধরনের বাধা প্রতি এগারো মিনিট অন্তর অন্তর আসে - যার অর্থ আমরা কখনই আমাদের জীবনের সাথে জড়িত থাকি না।

আর যত বেশি তথ্য আমাদের কাছে আসবে, ততই সেগুলো প্রক্রিয়া করার জন্য আমাদের সময় কম লাগবে। প্রযুক্তি আমাদের যে জিনিসটি দেয় না তা হল প্রযুক্তির সর্বোত্তম ব্যবহার কীভাবে করা যায় তার ধারণা। অন্যভাবে বলতে গেলে, তথ্য সংগ্রহের ক্ষমতা, যা আগে এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল, এখন তা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার ক্ষমতার চেয়ে অনেক কম গুরুত্বপূর্ণ।

এটা সহজেই অনুভব করা যায় যেন আমরা একটি বিশাল ক্যানভাস থেকে দুই ইঞ্চি দূরে দাঁড়িয়ে আছি, যা কোলাহলপূর্ণ এবং জনাকীর্ণ এবং প্রতি মাইক্রোসেকেন্ডের সাথে সাথে পরিবর্তিত হচ্ছে। আরও কিছুটা পিছনে সরে এসে স্থির হয়ে দাঁড়ালেই আমরা বুঝতে পারি যে সেই ক্যানভাস (যা আমাদের জীবন) আসলে কী বোঝায়, এবং বৃহত্তর চিত্রটি কীভাবে ধারণ করা যায়।

একদিন আমি দালাই লামার বইটি সম্পর্কে বক্তৃতা দিতে গুগলের সদর দপ্তরে গিয়েছিলাম, যে বইটি আমি সম্পূর্ণ করেছিলাম। বেশিরভাগ দর্শনার্থীর মতোই, ট্রাম্পোলিন, গাছের ভেতরের ঘর এবং সেই সময়ে শ্রমিকরা তাদের কাজের সময়ের এক পঞ্চমাংশ বিনামূল্যে উপভোগ করে, তাদের মনকে অনুপ্রেরণা লুকিয়ে রাখার জন্য লকডাউন করে ঘুরতে দেখে আমি অনেক বেশি মুগ্ধ হয়েছিলাম। আমি যখন বিশ্ব ভ্রমণ করি, তখন আমার সবচেয়ে বড় বিস্ময়ের মুখোমুখি হই যে, যারা নতুন প্রযুক্তির উপর সীমা নির্ধারণের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি জ্ঞানী বলে মনে হয়, প্রায়শই, তারাই সেই প্রযুক্তিগুলি বিকাশে সাহায্য করেছিল, যা পুরানো অনেক সীমা অতিক্রম করেছে। সংক্ষেপে, যারা বিশ্বের গতি বাড়ানোর জন্য কাজ করেছে তারাই ধীরগতির গুণের প্রতি সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। কিন্তু আমার ডিজিটাল আইডির জন্য অপেক্ষা করার সময় দুজন ব্যক্তি আমাকে অভ্যর্থনা জানালেন, যারা আমাকে আরও বেশি মুগ্ধ করলেন: গুগল+ এর প্রধান ধর্মপ্রচারক, যেমনটি তার ব্যবসায়িক কার্ডে থাকবে, ভারতের একজন উজ্জ্বল চোখের, দৃশ্যত প্রাণবন্ত তরুণ ব্যক্তি যিনি একটি "ইয়োগলার" প্রোগ্রাম প্রতিষ্ঠা করছিলেন যেখানে অনেক গুগলার যারা যোগব্যায়াম অনুশীলন করেন তাদের এটি শেখানোর জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে; এবং তার পাশে অভিজ্ঞ সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার যিনি "সার্চ ইনসাইড ইয়োরসেলফ" নামে একটি বিখ্যাত এবং জনপ্রিয় সাত সপ্তাহের প্রোগ্রাম পরিচালনা করেছিলেন, যার পাঠ্যক্রম এক হাজারেরও বেশি গুগলারকে পরিমাপযোগ্য, বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দেখিয়েছিল যে ধ্যান কেবল পরিষ্কার চিন্তাভাবনা এবং উন্নত স্বাস্থ্যের দিকেই নয় বরং মানসিক বুদ্ধিমত্তার দিকেও পরিচালিত করতে পারে।

নিঃসন্দেহে, স্ব-নির্বাচিত জুটি; এরা ছিল সেই ধরণের লোক যারা দালাই লামা সম্পর্কে শুনতে চেয়েছিল। প্রতিটি কোম্পানির নিজস্ব প্রধান ধর্মপ্রচারক থাকে যারা তাদের আলোকিত অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে আগ্রহী। কিন্তু ইয়োগলার প্রোগ্রামের প্রতিষ্ঠাতা গোপি কতবার বলেছিলেন যে দিন হোক বা রাত, কোনও সম্মেলন কক্ষে গিয়ে চোখ বন্ধ করা কতটা সহজ, তা দেখে আমি অবাক হয়েছি। এটি আবার ডিকিনসনের মতো শোনাচ্ছিল:

বাইরের দিক—ভিতরের দিক থেকে
এর মাত্রা বের করে—
'তিনি ডিউক, বা বামন, অনুসারে
যেমনটি কেন্দ্রীয় মেজাজ।

সিলিকন ভ্যালির অনেকেই প্রতি সপ্তাহে "ইন্টারনেট বিশ্রামবার" পালন করেন, এই সময় তারা শুক্রবার রাত থেকে সোমবার সকাল পর্যন্ত তাদের বেশিরভাগ ডিভাইস বন্ধ করে রাখেন, যাতে তারা অনলাইনে ফিরে আসার সময় অনুপাত এবং দিকনির্দেশনার অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে পারে। কেভিন কেলি (TED Talk: How technology evolves ) আমাকে এই কথাটি মনে করিয়ে দিয়েছিলেন। নতুন প্রযুক্তির অন্যতম উৎসাহী মুখপাত্র (এবং Wired ম্যাগাজিনের প্রতিষ্ঠাতা নির্বাহী সম্পাদক) কেলি তার সর্বশেষ বইটি লিখেছিলেন যে কীভাবে প্রযুক্তি তার বাড়িতে স্মার্টফোন, ল্যাপটপ বা টিভি ছাড়াই "আমাদের ব্যক্তিগত সম্ভাবনাকে প্রসারিত করতে পারে"। কেভিন এখনও কম্পিউটার ছাড়াই এশিয়ান গ্রামগুলিতে মাসব্যাপী ভ্রমণে বের হন, যাতে অ-ভার্চুয়াল জগতে শিকড় গেড়ে বসতে পারেন। "আমি প্রযুক্তির মূল ধারণাটি হাতের কাছে রেখে চলেছি," তিনি লেখেন, "যাতে আমি আরও সহজেই মনে করতে পারি যে আমি কে।"

মিনিয়াপলিসের জেনারেল মিলস ক্যাম্পাসের প্রতিটি ভবনে এখন একটি করে ধ্যান কক্ষ রয়েছে এবং কংগ্রেসম্যান টিম রায়ান প্রতিনিধি পরিষদে তার সহকর্মীদের স্থির বসে থাকার অধিবেশনে নেতৃত্ব দেন, তাদের মনে করিয়ে দেন যে, অন্য কিছু না হলেও, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ধ্যান রক্তচাপ কমাতে পারে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি আমাদের মস্তিষ্কের গঠন পরিবর্তন করতে পারে। এর সাথে ধর্ম বা অন্য কোনও মতবাদের আর কোনও সম্পর্ক নেই, কেবল (মানসিক) স্বাস্থ্য ক্লাবে ভ্রমণের সাথে।

প্রকৃতপক্ষে, আমেরিকান কোম্পানিগুলির এক-তৃতীয়াংশের এখন "চাপ কমানোর প্রোগ্রাম" রয়েছে এবং এই সংখ্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে - এর আংশিক কারণ হল কর্মীরা তাদের মনের ধমনীগুলি বন্ধ করে রাখাকে এত আনন্দদায়ক বলে মনে করেন। বিশাল স্বাস্থ্য-যত্ন সংস্থা Aetna-তে এই ধরণের প্রোগ্রামে নথিভুক্ত ৩০ শতাংশেরও বেশি, প্রতি সপ্তাহে মাত্র এক ঘন্টা যোগব্যায়ামের পরে তাদের চাপের মাত্রা এক তৃতীয়াংশ কমে যেতে দেখেছেন। কম্পিউটার চিপ নির্মাতা ইন্টেল প্রতি মঙ্গলবার চার ঘন্টার "শান্ত সময়কাল" নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছিল, এই সময় তিনশ প্রকৌশলী এবং ব্যবস্থাপকদের তাদের ই-মেইল এবং ফোন বন্ধ করতে এবং "চিন্তার সময়" জন্য জায়গা তৈরি করার জন্য তাদের অফিসের দরজায় "বিরক্ত করবেন না" চিহ্ন স্থাপন করতে বলা হয়েছিল। প্রতিক্রিয়া এতটাই উৎসাহী ছিল যে কোম্পানিটি স্পষ্ট চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করার জন্য আট সপ্তাহের একটি প্রোগ্রাম চালু করেছিল। জেনারেল মিলসে, ৮০ শতাংশ সিনিয়র এক্সিকিউটিভ তাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতায় ইতিবাচক পরিবর্তনের কথা জানিয়েছেন এবং ৮৯ শতাংশ বলেছেন যে তারা একই রকম সাত সপ্তাহের প্রোগ্রামের পরে আরও ভালো শ্রোতা হয়ে উঠেছেন। এই ধরনের উন্নয়ন আমেরিকান কর্পোরেশনগুলিকে বছরে তিনশ বিলিয়ন ডলার সাশ্রয় করছে; আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল, এগুলি এমন এক ধরণের পূর্ব-প্রতিরোধী ওষুধ যখন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ব্যাপকভাবে উদ্ধৃত হয়েছে যে "একবিংশ শতাব্দীর স্বাস্থ্য মহামারী হবে মানসিক চাপ।"

মনকে প্রশিক্ষণ দেওয়া - বাস্তবে কোথাও যাওয়া - এমনভাবে সামনের দিকে ঠেলে দেওয়া হচ্ছে দেখে অবাক হতে পারেন; যেসব ব্যবসা প্রতিষ্ঠান পশ্চাদপসরণকে অগ্রসর হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হিসেবে দেখে, তারা হয়তো নতুন এবং কল্পনাপ্রসূত উপায় ব্যবহার করছে, যা তাদের একই অপ্রতুল লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে। আমার কাছে, চুপ করে বসে থাকার অর্থ হল এটি আপনাকে সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার ধারণাটি বুঝতে সাহায্য করে; প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনাকে বর্মের মতো নিজেকে এমন একটি জায়গায় নিয়ে যায় যেখানে আপনি বৃহত্তর কিছু দ্বারা সংজ্ঞায়িত। যদি এর সুবিধা থাকে, তবে সেগুলি উচ্চ সুদের হার কিন্তু খুব দীর্ঘমেয়াদী ফলনের সাথে একটি অদৃশ্য অ্যাকাউন্টের মধ্যে থাকে, যা সেই মুহূর্তে, অবশ্যই অনিবার্য, যখন একজন ডাক্তার আপনার ঘরে আসেন, মাথা নাড়েন, অথবা অন্য কোনও গাড়ি আপনার সামনে ঘুরে দাঁড়ায়, এবং আপনাকে কেবল আপনার গভীর মুহূর্তগুলিতে আপনি যা সংগ্রহ করেছেন তার উপর আঁকতে হবে। কিন্তু স্পষ্টতা এবং মনোযোগের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে কোনও প্রশ্ন নেই, বিশেষ করে যখন ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে।

একটি খালি জায়গা, বিরতির প্রয়োজন আমরা সকলেই আমাদের হাড়ে হাড়ে অনুভব করেছি; সঙ্গীতের একটা অংশের মধ্যে বিশ্রামই এটিকে অনুরণন এবং আকৃতি দেয়। এই কারণেই আমেরিকান ফুটবল খেলোয়াড়রা কেবল ঝগড়া-ঝামেলার দিকে দৌড়ানোর পরিবর্তে একত্রে জড়ো হতে পছন্দ করে, এই কারণেই একজন নির্দিষ্ট ধরণের লেখক একটি পৃষ্ঠায় প্রচুর ফাঁকা জায়গা অন্তর্ভুক্ত করেন, যাতে তার বাক্যগুলিতে (এবং তার পাঠকদেরও) শ্বাস নেওয়ার মতো জায়গা থাকে। দশ আজ্ঞায় "পবিত্র" বিশেষণটি যে একমাত্র শব্দের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে তা হল সাবাথ।

সংখ্যা পুস্তকে, ঈশ্বর আসলে একজন ব্যক্তিকে মৃত্যুদণ্ড দেন যখন তাকে বিশ্রামবারে কাঠ সংগ্রহ করতে দেখা যায়। বিশ্রামবারের বইটি তোরাহর সবচেয়ে দীর্ঘতম বই, যেমন জুডিথ শুলেভিৎজ তার সূক্ষ্ম রচনা, "দ্য সাবাথ ওয়ার্ল্ড" -এ ব্যাখ্যা করেছেন। তোরাহর আরেকটি অংশ, যা বিশ্রামবারের সীমানা নিয়ে আলোচনা করে, আরও ১০৫ পৃষ্ঠা জুড়ে বিস্তৃত।

বিশ্রামবার পালন করা - কিছুক্ষণের জন্য কিছুই না করা - আমার জীবনের সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি; আমি আমার ইমেল চেক করার বা যখন ইচ্ছা তখন আমার কাজ চালিয়ে যাওয়ার ক্ষমতার চেয়ে মাংস, ওয়াইন বা যৌনতা ত্যাগ করা অনেক বেশি পছন্দ করি। আমি নিজেকে বলি, আজ যদি আমি আমার বার্তাগুলির উত্তর না দিই, তাহলে আগামীকাল আরও অনেক কিছু উত্তর দেওয়ার থাকবে (যদিও, সত্যি বলতে, বার্তা পাঠানো থেকে বিরত থাকলে আমার প্রাপ্তির সংখ্যা কমবে); যদি আমি সময় নিই, তাহলে আমার বিশ্বাস, বাকি সময়গুলিতে আমি আরও বেশি তাড়াহুড়ো করব।

যখনই আমি অবশেষে একদিনের জন্য আমার ডেস্ক থেকে নিজেকে জোর করে সরিয়ে নিই, অবশ্যই, আমি বিপরীতটি দেখতে পাই: আমি যত বেশি সময় আমার কাজ থেকে দূরে থাকব, সেই কাজটি ততই ভালো হবে, প্রায়শই।

একদিন মহাত্মা গান্ধী ঘুম থেকে উঠে তাঁর আশেপাশের লোকদের বললেন, "আজকের দিনটা খুব ব্যস্ততার মধ্যে কাটবে। আমি এক ঘন্টাও ধ্যান করতে পারব না।" তাঁর শৃঙ্খলা থেকে এই বিরল বিরতি দেখে তাঁর বন্ধুরা অবাক হয়ে গেল। "আমাকে দু'বার ধ্যান করতে হবে," তিনি বানান করে বললেন।

একবার একটা রেডিও অনুষ্ঠানে আমি এই কথাটা বলেছিলাম, আর একজন মহিলা ফোন করেছিলেন, যিনি বোধগম্যভাবেই অধৈর্য ছিলেন। "সান্তা বারবারার একজন পুরুষ ভ্রমণ লেখকের জন্য ছুটি নেওয়ার কথা বলাটা খুবই ভালো," তিনি বললেন। "কিন্তু আমার কী হবে? আমি একজন মা, ছোট ব্যবসা শুরু করার চেষ্টা করছি, আর আমার দিনে দুই ঘন্টা ধ্যান করার মতো বিলাসিতা নেই।" তবুও, আমি তাকে বলতে চেয়েছিলাম যারা ব্যস্ত, তাদেরই সবচেয়ে বেশি বিরতি নেওয়া উচিত। গবেষণায় দেখা গেছে, মানসিক চাপ সংক্রামক। যদি দরিদ্র, অতিরিক্ত বোঝার চাপে থাকা মা তার স্বামীকে - অথবা তার মা বা বন্ধুকে - দিনে ত্রিশ মিনিট তার বাচ্চাদের দেখাশোনা করতে বলতেন, আমি নিশ্চিত যে তিনি ফিরে আসার পর এবং তার ব্যবসার সাথে তার সন্তানদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আরও অনেক সতেজতা এবং আনন্দ পেতেন।

কিছু মানুষ, যদি সামর্থ্য থাকে, তাহলে গ্রামে বা দ্বিতীয় বাড়ি কেনার চেষ্টা করে; আমি সবসময়ই ভেবেছি সপ্তাহে দ্বিতীয় বাড়ি বানানো সহজ - বিশেষ করে যদি, আমাদের বেশিরভাগের মতো, ব্যয়বহুল রিয়েল এস্টেটের জন্য তহবিলের অভাব হয়। আজকাল, চলাচল এবং সংযোগের যুগে, স্থান, যেমন মার্ক্স অন্য প্রসঙ্গে বলেছিলেন, সময়ের দ্বারা ধ্বংস হয়ে গেছে; আমরা মনে করি যেন আমরা যেকোনো মুহূর্তে প্রায় যেকোনো জায়গার সাথে যোগাযোগ করতে পারি। কিন্তু যত দ্রুত ভূগোল আমাদের নিয়ন্ত্রণে আসছে, ঘড়ির কাঁটা আমাদের উপর আরও বেশি করে অত্যাচার চালাচ্ছে। এবং আমরা যত বেশি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে পারি, তত বেশি, কখনও কখনও মনে হয়, আমরা নিজেদের সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলি। যখন আমি নিউ ইয়র্ক সিটি ছেড়ে জাপানের পিছনের রাস্তায় গিয়েছিলাম, তখন আমি ভেবেছিলাম যে আমি অর্থ, বিনোদন, সামাজিক জীবন এবং স্পষ্ট সম্ভাবনার দিক থেকে আরও দরিদ্র হয়ে উঠব, তবে আমি যা সবচেয়ে বেশি মূল্যবান তা নিয়ে আরও ধনী হব: দিন এবং ঘন্টা।

বিশ্রামবারের নীতি এটাই। গত শতাব্দীর মহান ইহুদি ধর্মতত্ত্ববিদ আব্রাহাম জোশুয়া হেশেলের মতে, "মহাকাশের চেয়ে সময়ের মধ্যে একটি ক্যাথেড্রাল"; সপ্তাহে একদিন আমরা যে স্থান থেকে যাত্রা করি তা একটি বিশাল শূন্য স্থানে পরিণত হয় যার মধ্য দিয়ে আমরা ঘুরে বেড়াতে পারি, কোনও এজেন্ডা ছাড়াই, যেমন নটরডেমের আলোয় ভরা পথ দিয়ে। অবশ্যই, একজন ধার্মিক ব্যক্তির জন্য, এটি সম্প্রদায় এবং আচার-অনুষ্ঠান সম্পর্কেও অনেক কিছু এবং ঈশ্বর এবং অতীতের সাথে সম্পর্ককে সতেজ করে তোলে। কিন্তু আমাদের বাকিদের জন্যও, এটি একটি রিট্রিট হাউসের মতো যা নিশ্চিত করে যে আমাদের কাছে বাকি ছয় দিনে ফিরিয়ে আনার জন্য উজ্জ্বল এবং উদ্দেশ্যমূলক কিছু থাকবে।

সাবাথ আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে, শেষ পর্যন্ত, আমাদের সমস্ত ভ্রমণ আমাদের বাড়িতে পৌঁছে দিতে হবে। এবং আমাদের অপ্রচলিত অভ্যাস থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য আমাদের খুব বেশি ভ্রমণ করতে হবে না। যে জায়গাগুলি আমাদের সবচেয়ে গভীরভাবে নাড়া দেয় সেগুলি প্রায়শই আমরা দীর্ঘদিনের হারিয়ে যাওয়া বন্ধুদের মতো চিনতে পারি; আমরা তাদের কাছে পরিচিতির এক তীক্ষ্ণ অনুভূতি নিয়ে আসি, যেন আমরা ইতিমধ্যেই পরিচিত কোনও উৎসে ফিরে যাচ্ছি। "কেউ কেউ সাবাথকে গির্জায় নিয়ে যায়—" এমিলি ডিকিনসন লিখেছেন। "আমি এটা পালন করি, বাড়িতে থাকি।"

পিকো আইয়ারের টেড বই, ' দ্য আর্ট অফ স্টিলনেস: অ্যাডভেঞ্চারস ইন গোয়িং নোহোয়ার ' এখন বিশ্বব্যাপী বই বিক্রেতাদের কাছে পাওয়া যাচ্ছে।

ছবি তুলেছেন আইডিস আইনারসডোটির ।