આપણે આપણા જીવનને ધીમું કેમ કરવાની જરૂર છે?

જેમ જેમ ટેકનોલોજી આપણા જીવનને ઝડપી બનાવે છે, તેમ તેમ આપણામાંથી ઘણાને ધીમા થવાની તાત્કાલિક જરૂર લાગે છે. એક મોહક ઉકેલ: ધર્મનિરપેક્ષ વિશ્રામવાર. પીકો ઐયર તેમના નવા TED પુસ્તક, ધ આર્ટ ઓફ સ્ટિલનેસ: એડવેન્ચર્સ ઇન ગોઇંગ નોવ્હેરમાંથી આ ધ્યાનાત્મક અંશોમાં આ વાત રજૂ કરે છે.

ક્યાંય જવાનો વિચાર ગુરુત્વાકર્ષણના નિયમ જેટલો જ સાર્વત્રિક છે; તેથી જ દરેક પરંપરાના જ્ઞાની આત્માઓએ તેના વિશે વાત કરી છે. સત્તરમી સદીના ફ્રેન્ચ ગણિતશાસ્ત્રી અને ફિલોસોફર બ્લેઇસ પાસ્કલ દ્વારા પ્રખ્યાત રીતે નોંધાયેલ, "માણસોના બધા દુ:ખ એક સરળ હકીકતમાંથી ઉદ્ભવે છે: તેઓ તેમના ચેમ્બરમાં શાંતિથી બેસી શકતા નથી." એડમિરલ રિચાર્ડ ઇ. બાયર્ડે એન્ટાર્કટિકામાં એક ઝૂંપડીમાં લગભગ પાંચ મહિના એકલા વિતાવ્યા પછી, તાપમાન શૂન્યથી 70 ડિગ્રી નીચે ગબડી ગયું, તે પછી તેઓ ખાતરીપૂર્વક ઉભરી આવ્યા કે "દુનિયામાં અડધી મૂંઝવણ આપણને કેટલી ઓછી જરૂર છે તે જાણવાથી આવે છે." અથવા, જેમ તેઓ ક્યારેક ક્યોટોની આસપાસ કહે છે, "ફક્ત કંઈક ન કરો. ત્યાં બેસો."

છતાં પાસ્કલ અને એડમિરલ બાયર્ડના દિવસો પણ આજના ધોરણો પ્રમાણે શાંત લાગે છે. જ્યારે તમે "ધ આર્ટ ઓફ સ્ટિલનેસ" વાંચી રહ્યા હોવ ત્યારે માનવજાત જેટલી માહિતી એકત્રિત કરશે તે સમગ્ર લાઇબ્રેરી ઓફ કોંગ્રેસમાં ઉપલબ્ધ માહિતી કરતા પાંચ ગણી વધારે છે. તેને વાંચનાર કોઈપણ વ્યક્તિ આજે શેક્સપિયરે પોતાના જીવનકાળ દરમિયાન જેટલી માહિતી મેળવી હશે તેટલી માહિતી લેશે. વિક્ષેપ વિજ્ઞાનના નવા ક્ષેત્રના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ફોન કોલમાંથી સ્વસ્થ થવામાં સરેરાશ પચીસ મિનિટ લાગે છે. છતાં આવા વિક્ષેપો દર અગિયાર મિનિટે આવે છે - જેનો અર્થ છે કે આપણે ક્યારેય આપણા જીવન સાથે જોડાયેલા નથી.

અને જેટલી વધુ હકીકતો આપણી સામે આવશે, તેટલી જ ઓછી સમય આપણને તેમાંથી કોઈપણ એક પર પ્રક્રિયા કરવા માટે મળશે. ટેકનોલોજી આપણને એક વસ્તુ પૂરી પાડતી નથી તે છે ટેકનોલોજીનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની સમજ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, માહિતી એકત્રિત કરવાની ક્ષમતા, જે પહેલા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હતી, તે હવે તેને તપાસવાની ક્ષમતા કરતાં ઘણી ઓછી મહત્વપૂર્ણ બની ગઈ છે.

એવું અનુભવવું સહેલું છે કે આપણે એક વિશાળ કેનવાસથી બે ઇંચ દૂર ઉભા છીએ જે ઘોંઘાટીયા અને ભીડથી ભરેલો છે અને દરેક માઇક્રોસેકન્ડ સાથે બદલાતો રહે છે. ફક્ત એક પગલું પાછળ હટીને અને સ્થિર ઊભા રહીને જ આપણે તે કેનવાસ (જે આપણું જીવન છે) નો ખરેખર અર્થ શું છે તે જોવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ, અને મોટા ચિત્રને સમજી શકીએ છીએ.

એક દિવસ હું દલાઈ લામાના પુસ્તક પર ભાષણ આપવા માટે ગુગલના મુખ્યાલયની મુલાકાત લીધી, જે મેં પૂર્ણ કર્યું હતું. મોટાભાગના મુલાકાતીઓની જેમ, હું ટ્રેમ્પોલાઇન્સ, ઇન્ડોર ટ્રી હાઉસ અને તે સમયે કામદારો તેમના કામના કલાકોનો પાંચમો ભાગ મફતમાં માણતા જોઈને ખૂબ પ્રભાવિત થયો, તેમના મનને પ્રેરણા ક્યાં છુપાયેલી હશે તે દિશામાં ભટકવા દીધા. જેમ જેમ હું દુનિયાની મુસાફરી કરું છું, ત્યારે મને સૌથી મોટું આશ્ચર્ય એ થયું છે કે જે લોકો નવી ટેકનોલોજી પર મર્યાદા મૂકવાની જરૂરિયાત વિશે સૌથી વધુ સમજદાર લાગે છે, ઘણીવાર, તે જ લોકો છે જેમણે તે ટેકનોલોજી વિકસાવવામાં મદદ કરી છે, જે જૂની ઘણી મર્યાદાઓ કરતાં વધુ આગળ વધી ગઈ છે. ટૂંકમાં, જે લોકો વિશ્વને ઝડપી બનાવવા માટે કામ કર્યું છે તેઓ જ ધીમી ગતિના ગુણ પ્રત્યે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ છે. પરંતુ મને વધુ પ્રભાવિત કરનાર બે લોકો હતા જેમણે મારા ડિજિટલ આઈડીની રાહ જોતી વખતે મારું સ્વાગત કર્યું: ગૂગલ+ ના મુખ્ય પ્રચારક, જેમ કે તેમના બિઝનેસ કાર્ડમાં હશે, ભારતના એક તેજસ્વી આંખોવાળા, દેખીતી રીતે ઉત્સાહી યુવાન આત્મા જે "યોગ્લર" પ્રોગ્રામની સ્થાપના કરી રહ્યા હતા જેમાં ઘણા ગુગલર્સને યોગ શીખવવા માટે તાલીમ આપી શકાય; અને તેમની બાજુમાં એક અનુભવી સોફ્ટવેર એન્જિનિયર જે "સર્ચ ઇનસાઇડ યોરસેલ્ફ" નામનો પ્રખ્યાત અને લોકપ્રિય સાત અઠવાડિયાનો કાર્યક્રમ ચલાવતા હતા, જેમના અભ્યાસક્રમે એક હજારથી વધુ ગુગલર્સને માત્રાત્મક, વૈજ્ઞાનિક પુરાવા બતાવ્યા હતા કે ધ્યાન ફક્ત સ્પષ્ટ વિચારસરણી અને સારા સ્વાસ્થ્ય તરફ જ નહીં પરંતુ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ તરફ દોરી શકે છે.

નિઃશંકપણે, એક સ્વ-પસંદગી કરનાર જોડી; આ એવા લોકો હતા જે દલાઈ લામા વિશે સાંભળવા માંગતા હતા. દરેક કંપનીના પોતાના મુખ્ય પ્રચારકો હોય છે, જેઓ તેમના પ્રકાશનો શેર કરવા આતુર હોય છે. પરંતુ યોગલર પ્રોગ્રામના સ્થાપક, ગોપી, દિવસ હોય કે રાત, કોન્ફરન્સ રૂમમાં જઈને આંખો બંધ કરવી કેટલું સરળ છે તે કેટલી વાર કહેતા હતા તે જોઈને મને આશ્ચર્ય થયું. તે ફરીથી ડિકિન્સન જેવું લાગ્યું:

બાહ્ય - અંદરથી
તેની તીવ્રતા મેળવે છે -
'ટીસ ડ્યુક, અથવા વામન, અનુસાર
જેમ કે સેન્ટ્રલ મૂડ છે.

સિલિકોન વેલીમાં ઘણા લોકો દર અઠવાડિયે "ઇન્ટરનેટ સેબથ" પાળે છે, જે દરમિયાન તેઓ શુક્રવાર રાતથી સોમવાર સવાર સુધી તેમના મોટાભાગના ઉપકરણો બંધ કરે છે, ભલે તેઓ જ્યારે પાછા ઓનલાઈન જાય ત્યારે તેમને જરૂરી પ્રમાણ અને દિશા ફરીથી મેળવવા માટે. મને કેવિન કેલી (TED Talk: How technology evolves ) દ્વારા આ યાદ અપાવવામાં આવ્યું. નવી ટેકનોલોજીના સૌથી ઉત્સાહી પ્રવક્તાઓમાંના એક (અને વાયર્ડ મેગેઝિનના સ્થાપક એક્ઝિક્યુટિવ એડિટર) કેલીએ તેમનું નવીનતમ પુસ્તક લખ્યું હતું કે ટેકનોલોજી કેવી રીતે "આપણી વ્યક્તિગત ક્ષમતાને વિસ્તૃત" કરી શકે છે, જ્યારે તેઓ તેમના ઘરમાં સ્માર્ટફોન, લેપટોપ અથવા ટીવી વિના રહે છે. કેવિન હજુ પણ કમ્પ્યુટર વિના એશિયન ગામડાઓમાં મહિનાઓ સુધી પ્રવાસ કરે છે, જેથી બિન-વર્ચ્યુઅલ દુનિયામાં મૂળિયા મેળવી શકાય. "હું ટેકનોલોજીના કોર્ન્યુકોપિયાને હાથની લંબાઈ પર રાખવાનું ચાલુ રાખું છું," તે લખે છે, "જેથી હું વધુ સરળતાથી યાદ રાખી શકું કે હું કોણ છું."

મિનિયાપોલિસના જનરલ મિલ્સ કેમ્પસમાં હવે દરેક ઇમારતમાં એક ધ્યાન ખંડ છે, અને કોંગ્રેસમેન ટિમ રાયન હાઉસ ઓફ રિપ્રેઝન્ટેટિવ્સમાં તેમના સાથીદારોને સ્થિર બેસવાના સત્રોમાં દોરી જાય છે, તેમને યાદ અપાવે છે કે, જો બીજું કંઈ નહીં, તો વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ધ્યાન બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, અને આપણા મગજના માળખાને પણ બદલી શકે છે. આનો ધર્મ અથવા અન્ય કોઈપણ પ્રકારના સિદ્ધાંત સાથે કોઈ સંબંધ નથી, ફક્ત (માનસિક) આરોગ્ય ક્લબની યાત્રા સાથે.

ખરેખર, અમેરિકન કંપનીઓના ત્રીજા ભાગ પાસે હવે "તણાવ-ઘટાડા કાર્યક્રમો" છે, અને આ સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે - કારણ કે કામદારોને તેમના મનની ધમનીઓને બંધ કરવી ખૂબ જ આનંદદાયક લાગે છે. વિશાળ આરોગ્ય-સંભાળ કંપની એટનામાં આવા કાર્યક્રમમાં નોંધાયેલા 30 ટકાથી વધુ લોકોએ દર અઠવાડિયે માત્ર એક કલાક યોગ કર્યા પછી તેમના તણાવના સ્તરમાં ત્રીજા ભાગનો ઘટાડો જોયો. કમ્પ્યુટર ચિપ નિર્માતા ઇન્ટેલે દર મંગળવારે ચાર કલાકનો "શાંત સમયગાળો" સાથે પ્રયોગ કર્યો, જે દરમિયાન ત્રણસો ઇજનેરો અને મેનેજરોને તેમના ઈ-મેલ અને ફોન બંધ કરવા અને "વિચારવાનો સમય" માટે જગ્યા બનાવવા માટે તેમના ઓફિસના દરવાજા પર "ડિસ્ટર્બ કરશો નહીં" ચિહ્નો મૂકવાનું કહેવામાં આવ્યું. પ્રતિભાવ એટલો ઉત્સાહી સાબિત થયો કે કંપનીએ સ્પષ્ટ વિચારસરણીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આઠ અઠવાડિયાના કાર્યક્રમનું ઉદ્ઘાટન કર્યું. જનરલ મિલ્સમાં, 80 ટકા વરિષ્ઠ અધિકારીઓએ નિર્ણય લેવાની તેમની ક્ષમતામાં સકારાત્મક પરિવર્તનની જાણ કરી, અને 89 ટકા લોકોએ કહ્યું કે તેઓ સમાન સાત અઠવાડિયાના કાર્યક્રમ પછી વધુ સારા શ્રોતા બન્યા છે. આવા વિકાસ અમેરિકન કોર્પોરેશનોને દર વર્ષે ત્રણસો અબજ ડોલર બચાવી રહ્યા છે; વધુ મહત્વનું, તે એવા સમયે પ્રિમેપ્ટિવ દવાનું એક સ્વરૂપ છે જ્યારે વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠનને વ્યાપકપણે ટાંકવામાં આવ્યું છે કે "તણાવ એકવીસમી સદીનો આરોગ્ય રોગચાળો હશે."

મનની તાલીમ - વાસ્તવમાં ક્યાંય જતી નથી - આવી આગળ ધપાવતી દુનિયામાં લાવવામાં આવી રહી છે તે જોવું વિચિત્ર હોઈ શકે છે; જે વ્યવસાયો રીટ્રીટને આગળ વધવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ માને છે તેઓ ફક્ત એ જ અપ્રગટ હેતુઓ માટે નવા અને કલ્પનાશીલ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોઈ શકે છે. મારા માટે, શાંત બેસવાનો મુદ્દો એ છે કે તે તમને આગળ વધવાના વિચારને સમજવામાં મદદ કરે છે; ખરેખર, તે તમને બખ્તરના કોટ તરીકે, એવી જગ્યાએ લઈ જઈને તમારી જાતને છીનવી લે છે જ્યાં તમે કંઈક મોટા દ્વારા વ્યાખ્યાયિત છો. જો તેના ફાયદા હોય, તો તે ઊંચા વ્યાજ દર પરંતુ ખૂબ લાંબા ગાળાના ઉપજ સાથે કોઈ અદ્રશ્ય ખાતામાં રહે છે, જે તે ક્ષણે, ચોક્કસપણે અનિવાર્યપણે, જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર તમારા રૂમમાં આવે છે, માથું હલાવે છે, અથવા બીજી કાર તમારી સામે ફરે છે, અને તમારે ફક્ત તે જ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું છે જે તમે તમારી ઊંડા ક્ષણોમાં એકત્રિત કરી છે. પરંતુ સ્પષ્ટતા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂરિયાત પર કોઈ શંકા નથી, ખાસ કરીને જ્યારે દાવ સૌથી વધુ હોય છે.

ખાલી જગ્યા, વિરામની જરૂરિયાત એવી છે જે આપણે બધાએ આપણા હાડકાંમાં અનુભવી છે; સંગીતના એક ભાગમાં બાકી રહેલું વાતાવરણ તેને પડઘો અને આકાર આપે છે. આ જ કારણ છે કે અમેરિકન ફૂટબોલ ખેલાડીઓ ફક્ત ઝઘડાની લાઇન તરફ દોડવાને બદલે હડસેલીમાં જવાનું પસંદ કરે છે, આ જ કારણ છે કે ચોક્કસ પ્રકારના લેખક પૃષ્ઠ પર ઘણી ખાલી જગ્યા ઉમેરશે, જેથી તેમના વાક્યોમાં શ્વાસ લેવા માટે જગ્યા હોય (અને તેમના વાચકો પણ). દસ આજ્ઞાઓમાં "પવિત્ર" વિશેષણનો ઉપયોગ ફક્ત સેબથ માટે થાય છે.

ગણતરીના પુસ્તકમાં, ભગવાન ખરેખર એક માણસને સેબથના દિવસે લાકડાં એકઠા કરતા જોવા મળે તો તેને મૃત્યુદંડની સજા ફટકારે છે. સેબથ પરનું પુસ્તક તોરાહમાં સૌથી લાંબુ છે, જેમ કે જુડિથ શુલેવિટ્ઝે તેમના સુંદર કાર્ય, ધ સેબથ વર્લ્ડમાં સમજાવ્યું છે. તોરાહનો બીજો ભાગ, સેબથની સીમાઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે, તે 105 પાના વધુ લે છે.

સેબથ પાળવું - થોડા સમય માટે કંઈ ન કરવું - મારા માટે જીવનની સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે; હું મારા ઇમેઇલ્સ તપાસવા અથવા જ્યારે હું ઈચ્છું ત્યારે મારું કામ ચાલુ રાખવા કરતાં માંસ, વાઇન કે સેક્સ છોડી દેવાનું વધુ પસંદ કરીશ. જો હું આજે મારા સંદેશાઓનો જવાબ નહીં આપું, તો હું મારી જાતને કહું છું, કાલે જવાબ આપવા માટે ફક્ત વધુ હશે (જોકે, સત્યમાં, સંદેશા મોકલવાનું ટાળવાથી મને પ્રાપ્ત થતી સંખ્યા ઓછી થઈ જશે); જો હું સમય કાઢીશ, તો મને કોઈક રીતે લાગે છે કે, બાકીના સમયે હું આટલો જ ઉતાવળમાં રહીશ.

જ્યારે પણ હું આખરે મારી જાતને એક દિવસ માટે મારા ડેસ્કથી દૂર રાખવા દબાણ કરું છું, ત્યારે મને વિપરીત લાગે છે: હું જેટલો વધુ સમય મારા કામથી દૂર વિતાવું છું, તે કામ વધુ સારું રહેશે, મોટાભાગે.

એક દિવસ મહાત્મા ગાંધી જાગી ગયા અને તેમની આસપાસના લોકોને કહ્યું, "આજનો દિવસ ખૂબ જ વ્યસ્ત રહેશે. હું એક કલાક પણ ધ્યાન કરી શકીશ નહીં." તેમના શિસ્તમાંથી આ દુર્લભ વિરામથી તેમના મિત્રો આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા. "મારે બે દિવસ ધ્યાન કરવું પડશે," તેમણે કહ્યું.

મેં એક વાર એક રેડિયો કાર્યક્રમમાં આ વાતનો ઉલ્લેખ કર્યો હતો અને એક મહિલાએ મને બોલાવી હતી, જે સમજી શકાય તેવી રીતે અધીરી હતી. "સાન્ટા બાર્બરામાં એક પુરુષ પ્રવાસ લેખક માટે સમય કાઢવા વિશે વાત કરવી ખૂબ જ સારી વાત છે," તેણીએ કહ્યું. "પણ મારા વિશે શું? હું એક માતા છું જે એક નાનો વ્યવસાય શરૂ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહી છું, અને મારી પાસે દિવસમાં બે કલાક ધ્યાન કરવાની લક્ઝરી નથી." છતાં, હું તેને કહેવા માંગતી હતી કે જેઓ સૌથી વધુ વ્યસ્ત છે, જેમને પોતાને વિરામ આપવાની જરૂર છે. અભ્યાસોએ શોધી કાઢ્યું છે કે તણાવ ચેપી છે. જો ગરીબ, વધુ પડતા બોજવાળી માતા તેના પતિ - અથવા તેની માતા અથવા મિત્રને - દિવસમાં ત્રીસ મિનિટ તેના બાળકોની સંભાળ રાખવા માટે કહી શકે, તો મને ખાતરી છે કે જ્યારે તે પાછા આવશે ત્યારે તેને તેના બાળકો સાથે અને તેના વ્યવસાય સાથે શેર કરવા માટે વધુ તાજગી અને આનંદ મળશે.

કેટલાક લોકો, જો તેઓ પરવડી શકે, તો ગામમાં જગ્યા અથવા બીજું ઘર મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે; મેં હંમેશા અઠવાડિયામાં બીજું ઘર બનાવવાનું સરળ માન્યું છે - ખાસ કરીને જો, આપણામાંના મોટાભાગના લોકોની જેમ, તમારી પાસે મોંઘી રિયલ એસ્ટેટ માટે ભંડોળનો અભાવ હોય. આજકાલ, ગતિશીલતા અને જોડાણના યુગમાં, જગ્યા, જેમ કે માર્ક્સે બીજા સંદર્ભમાં હતી, સમય દ્વારા નાશ પામી છે; આપણને એવું લાગે છે કે આપણે ગમે ત્યારે ગમે ત્યાં સંપર્ક કરી શકીએ છીએ. પરંતુ જેટલી ઝડપથી ભૂગોળ આપણા નિયંત્રણમાં આવી રહી છે, ઘડિયાળ આપણા પર વધુને વધુ જુલમ ચલાવી રહી છે. અને જેટલું વધુ આપણે બીજાઓનો સંપર્ક કરી શકીએ છીએ, તેટલું જ, ક્યારેક એવું લાગે છે કે, આપણે આપણી જાત સાથેનો સંપર્ક ગુમાવી દઈએ છીએ. જ્યારે હું ન્યુ યોર્ક શહેર છોડીને જાપાનની પાછળની શેરીઓમાં ગયો, ત્યારે મને લાગ્યું કે હું પૈસા, મનોરંજન, સામાજિક જીવન અને સ્પષ્ટ સંભાવનાઓની દ્રષ્ટિએ ગરીબ થઈશ, પરંતુ હું જે સૌથી વધુ મૂલ્યવાન છું તેમાં હું વધુ સમૃદ્ધ બનીશ: દિવસો અને કલાકો.

સેબથનો સિદ્ધાંત આ જ દર્શાવે છે. છેલ્લી સદીના મહાન યહૂદી ધર્મશાસ્ત્રી અબ્રાહમ જોશુઆ હેશેલના મતે, "અવકાશ કરતાં સમયમાં એક કેથેડ્રલ"; અઠવાડિયામાં એક દિવસ આપણે જે સ્થળે જઈએ છીએ તે એક વિશાળ ખાલી જગ્યા બની જાય છે જ્યાંથી આપણે નોટ્રે ડેમના પ્રકાશથી ભરેલા માર્ગો દ્વારા, કોઈ કાર્યસૂચિ વિના ભટકાઈ શકીએ છીએ. અલબત્ત, ધાર્મિક વ્યક્તિ માટે, તે સમુદાય અને ધાર્મિક વિધિઓ વિશે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને ભગવાન અને ભૂતકાળના યુગો સાથેના સંબંધને તાજગી આપે છે. પરંતુ આપણા બાકીના લોકો માટે પણ, તે એક રીટ્રીટ હાઉસ જેવું છે જે ખાતરી કરે છે કે આપણી પાસે બીજા છ દિવસોમાં પાછા લઈ જવા માટે કંઈક તેજસ્વી અને હેતુપૂર્ણ હશે.

સેબથ આપણને યાદ અપાવે છે કે, અંતે, આપણી બધી મુસાફરી આપણને ઘરે પહોંચાડવાની હોય છે. અને આપણી ઓછી વિચારાયેલી આદતોથી દૂર જવા માટે આપણે દૂર મુસાફરી કરવાની જરૂર નથી. જે ​​સ્થાનો આપણને સૌથી વધુ ઊંડાણપૂર્વક સ્પર્શે છે તે ઘણીવાર એવા હોય છે જેને આપણે લાંબા સમયથી ખોવાયેલા મિત્રો તરીકે ઓળખીએ છીએ; આપણે તેમની પાસે પરિચિતતાની એક તીવ્ર ભાવના સાથે આવીએ છીએ, જાણે આપણે પહેલાથી જ જાણતા કોઈ સ્ત્રોત પર પાછા ફરતા હોઈએ છીએ. "કેટલાક સેબથ ચર્ચમાં જ રાખે છે—" એમિલી ડિકિન્સને લખ્યું. "હું તે રાખું છું, ઘરે રહીને."

પીકો ઐયરનું TED પુસ્તક, ' ધ આર્ટ ઓફ સ્ટિલનેસ: એડવેન્ચર્સ ઇન ગોઇંગ નોવ્હેર ' હવે વિશ્વભરના પુસ્તક વિક્રેતાઓ પર ઉપલબ્ધ છે.

આઈડિસ આઈનાર્સડોટીર દ્વારા ફોટા.