మన జీవితాలను ఎందుకు నెమ్మదించాలి?

టెక్నాలజీ మన జీవితాలను వేగవంతం చేస్తున్నందున, మనలో చాలా మంది వేగాన్ని తగ్గించుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తున్నారు. ఒక ఆకర్షణీయమైన పరిష్కారం: లౌకిక సబ్బాత్. పికో అయ్యర్ తన కొత్త TED పుస్తకం, ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్టిల్‌నెస్: అడ్వెంచర్స్ ఇన్ గోయింగ్ నోవేర్ నుండి ఈ ధ్యాన సారాంశంలో ఈ వాదనను లేవనెత్తారు.

ఎక్కడికీ వెళ్లకూడదనే ఆలోచన గురుత్వాకర్షణ నియమం వలె సార్వత్రికమైనది; అందుకే ప్రతి సంప్రదాయం నుండి జ్ఞానవంతులైన ఆత్మలు దాని గురించి మాట్లాడాయి. "మానవుల దుఃఖం అంతా" అని పదిహేడవ శతాబ్దపు ఫ్రెంచ్ గణిత శాస్త్రజ్ఞుడు మరియు తత్వవేత్త బ్లేజ్ పాస్కల్ ప్రముఖంగా పేర్కొన్నాడు, "వారు తమ గదిలో నిశ్శబ్దంగా కూర్చోలేరు అనే ఒక సాధారణ వాస్తవం నుండి పుడుతుంది." అడ్మిరల్ రిచర్డ్ ఇ. బైర్డ్ అంటార్కిటిక్‌లోని ఒక గుడిసెలో దాదాపు ఐదు నెలలు ఒంటరిగా గడిపిన తర్వాత, సున్నా కంటే 70 డిగ్రీల కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలలో, "ప్రపంచంలో సగం గందరగోళం మనకు ఎంత తక్కువ అవసరమో తెలియకపోవడం వల్ల వస్తుంది" అని అతను నమ్మాడు. లేదా, వారు కొన్నిసార్లు క్యోటో చుట్టూ చెప్పినట్లుగా, "ఏదైనా చేయవద్దు. అక్కడే కూర్చోండి."

ఇంకా వ పాస్కల్ మరియు అడ్మిరల్ బైర్డ్ కూడా నేటి ప్రమాణాల ప్రకారం ప్రశాంతంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్టిల్‌నెస్ చదువుతున్నప్పుడు మానవత్వం సేకరించే డేటా మొత్తం లైబ్రరీ ఆఫ్ కాంగ్రెస్‌లో ఉన్న మొత్తం కంటే ఐదు రెట్లు ఎక్కువ. దీన్ని చదివే ఎవరైనా షేక్స్‌పియర్ జీవితకాలంలో తీసుకున్నంత సమాచారాన్ని నేడు తీసుకుంటారు. అంతరాయ శాస్త్ర కొత్త రంగంలో పరిశోధకులు ఫోన్ కాల్ నుండి కోలుకోవడానికి సగటున ఇరవై ఐదు నిమిషాలు పడుతుందని కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ అలాంటి అంతరాయాలు ప్రతి పదకొండు నిమిషాలకు వస్తాయి - అంటే మనం మన జీవితాలతో ఎప్పుడూ చిక్కుకోలేము.

మరియు ఎక్కువ వాస్తవాలు మనపైకి ప్రవహించే కొద్దీ, వాటిలో దేనినైనా ప్రాసెస్ చేయడానికి మనకు తక్కువ సమయం ఉంటుంది. సాంకేతికత మనకు అందించని ఒక విషయం ఏమిటంటే, సాంకేతికతను ఎలా ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవాలో అనే భావన. మరో విధంగా చెప్పాలంటే, ఒకప్పుడు చాలా కీలకమైన సమాచారాన్ని సేకరించే సామర్థ్యం, ​​ఇప్పుడు దానిని జల్లెడ పట్టే సామర్థ్యం కంటే చాలా తక్కువ ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది.

ప్రతి మైక్రోసెకనుకు మారుతూ, రద్దీగా, శబ్దం చేస్తూ ఉండే భారీ కాన్వాస్ నుండి మనం రెండు అంగుళాల దూరంలో నిలబడి ఉన్నట్లు అనిపించడం సులభం. మరింత వెనక్కి అడుగుపెట్టి నిశ్చలంగా నిలబడటం ద్వారా మాత్రమే ఆ కాన్వాస్ (ఇది మన జీవితం) నిజంగా అర్థం ఏమిటో మనం చూడగలం మరియు పెద్ద చిత్రాన్ని గ్రహించగలం.

ఒకరోజు నేను దలైలామా పుస్తకంపై ప్రసంగం ఇవ్వడానికి గూగుల్ ప్రధాన కార్యాలయాన్ని సందర్శించాను మరియు చాలా మంది సందర్శకుల మాదిరిగానే, ట్రాంపోలిన్లు, ఇండోర్ ట్రీ హౌస్‌లు మరియు ఆ సమయంలో కార్మికులు తమ పని గంటలలో ఐదవ వంతు స్వేచ్ఛగా ఆనందించడం చూసి నేను చాలా ఆకట్టుకున్నాను, వారి మనస్సులను ప్రేరణ దాగి ఉన్న చోటికి తిప్పికొట్టారు. నేను ప్రపంచాన్ని పర్యటిస్తున్నప్పుడు, నేను ఎదుర్కొన్న గొప్ప ఆశ్చర్యాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, తాజా సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలపై పరిమితులు విధించాల్సిన అవసరం గురించి తెలివైన వ్యక్తులు, తరచుగా, పాత పరిమితులను అధిగమించిన ఆ సాంకేతిక పరిజ్ఞానాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడిన వారు. సంక్షిప్తంగా, ప్రపంచాన్ని వేగవంతం చేయడానికి పనిచేసిన వ్యక్తులు వేగాన్ని తగ్గించడం యొక్క ధర్మానికి అత్యంత సున్నితమైనవారు. కానీ నా డిజిటల్ ఐడి కోసం వేచి ఉన్నప్పుడు నన్ను పలకరించిన ఇద్దరు వ్యక్తులు నన్ను మరింతగా ఆకట్టుకున్నారు: Google+ కోసం చీఫ్ ఎవాంజెలిస్ట్, అతని బిజినెస్ కార్డ్‌లో ఉన్నట్లుగా, యోగా సాధన చేసే చాలా మంది గూగ్లర్‌లకు దానిని బోధించడానికి శిక్షణ ఇవ్వగల "యోగ్లర్" ప్రోగ్రామ్‌ను ఏర్పాటు చేస్తున్న భారతదేశం నుండి ప్రకాశవంతమైన కళ్ళు, స్పష్టంగా కనిపించే ఉత్సాహంతో ఉన్న యువకుడు; మరియు అతని పక్కన "సెర్చ్ ఇన్‌సైడ్ యువర్‌సెల్ఫ్" అనే ప్రసిద్ధ మరియు ప్రసిద్ధ ఏడు వారాల ప్రోగ్రామ్‌ను నిర్వహించిన అనుభవజ్ఞుడైన సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్, అతని పాఠ్యాంశాలు వెయ్యి మందికి పైగా గూగ్లర్‌లకు ధ్యానం స్పష్టమైన ఆలోచన మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా భావోద్వేగ మేధస్సుకు దారితీస్తుందనే పరిమాణాత్మక, శాస్త్రీయ ఆధారాలను చూపించాయి.

నిస్సందేహంగా, స్వీయ-ఎంపిక జంట; వీరు దలైలామా గురించి వినాలనుకునే వ్యక్తులు. ప్రతి కంపెనీకి దాని స్వంత ప్రధాన సువార్తికులు ఉంటారు, వారు తమ జ్ఞానోదయాలను పంచుకోవడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. కానీ యోగ్లర్ ప్రోగ్రామ్ వ్యవస్థాపకుడు గోపి, పగలు లేదా రాత్రి, సమావేశ గదిలోకి వెళ్లి కళ్ళు మూసుకోవడం ఎంత సులభమో ఎంత తరచుగా మాట్లాడాడో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను. అది మళ్ళీ డికిన్సన్ లాగా అనిపించింది:

బాహ్యము—లోపలి నుండి
దాని పరిమాణాన్ని పొందుతుంది—
'ఇది డ్యూక్, లేదా మరుగుజ్జు ప్రకారం
సెంట్రల్ మూడ్ అలాగే ఉంది.

సిలికాన్ వ్యాలీలో చాలా మంది ప్రతి వారం “ఇంటర్నెట్ సబ్బాత్” పాటిస్తారు, ఆ సమయంలో వారు శుక్రవారం రాత్రి నుండి సోమవారం ఉదయం వరకు తమ పరికరాలను ఆపివేస్తారు, ఎందుకంటే వారు తిరిగి ఆన్‌లైన్‌లోకి వెళ్లినప్పుడు వారికి అవసరమైన నిష్పత్తి మరియు దిశను తిరిగి పొందడానికి. కెవిన్ కెల్లీ (TED టాక్: హౌ టెక్నాలజీ ఎవాల్వ్స్ ) దీనిని నాకు గుర్తు చేశారు. కొత్త టెక్నాలజీల పట్ల అత్యంత మక్కువ కలిగిన ప్రతినిధి (మరియు వైర్డ్ మ్యాగజైన్ వ్యవస్థాపక ఎగ్జిక్యూటివ్ ఎడిటర్) కెల్లీ, తన ఇంట్లో స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా టీవీ లేకుండా జీవిస్తూ టెక్నాలజీ “మన వ్యక్తిగత సామర్థ్యాన్ని ఎలా విస్తరించగలదు” అనే దాని గురించి తన తాజా పుస్తకాన్ని రాశారు. కెవిన్ ఇప్పటికీ కంప్యూటర్ లేకుండా ఆసియా గ్రామాల గుండా నెలల తరబడి పర్యటనలు చేస్తాడు, తద్వారా వర్చువల్ కాని ప్రపంచంలో పాతుకుపోతాడు. “నేను టెక్నాలజీ యొక్క కార్నూకోపియాను చేతికి అందనంత దూరంలో ఉంచుతూనే ఉన్నాను” అని ఆయన రాశారు, “నేను ఎవరో నేను మరింత సులభంగా గుర్తుంచుకోగలను.”

మిన్నియాపాలిస్‌లోని జనరల్ మిల్స్ క్యాంపస్‌లోని ప్రతి భవనంలో ఇప్పుడు ధ్యాన గది ఉంది, మరియు కాంగ్రెస్ సభ్యుడు టిమ్ ర్యాన్ ప్రతినిధుల సభలో తన సహచరులను నిశ్చలంగా కూర్చునే సెషన్లలో నడిపిస్తాడు, మరేమీ కాకపోయినా, ధ్యానం రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని, మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని మరియు మన మెదడు నిర్మాణాన్ని కూడా మార్చగలదని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారని వారికి గుర్తుచేస్తూ. దీనికి మతంతో లేదా మరే ఇతర సిద్ధాంతంతో సంబంధం లేదు, (మానసిక) ఆరోగ్య క్లబ్‌కు వెళ్లడం తప్ప.

నిజానికి, అమెరికన్ కంపెనీలలో మూడింట ఒక వంతు కంపెనీలు ఇప్పుడు "ఒత్తిడి తగ్గించే కార్యక్రమాలు" కలిగి ఉన్నాయి మరియు ఆ సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది - ఎందుకంటే కార్మికులు తమ మనస్సులోని ధమనులను మూసివేయడం చాలా ఉల్లాసంగా ఉందని భావిస్తారు. దిగ్గజ ఆరోగ్య సంరక్షణ సంస్థ అయిన ఏట్నాలో ఇటువంటి కార్యక్రమంలో చేరిన వారిలో 30 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది, ప్రతి వారం కేవలం ఒక గంట యోగా తర్వాత వారి ఒత్తిడి స్థాయిలు మూడింట ఒక వంతు తగ్గాయి. కంప్యూటర్ చిప్ తయారీదారు ఇంటెల్ ప్రతి మంగళవారం నాలుగు గంటల "క్వైట్ పీరియడ్"తో ప్రయోగాలు చేసింది, ఈ సమయంలో మూడు వందల మంది ఇంజనీర్లు మరియు మేనేజర్లు తమ ఇ-మెయిల్ మరియు ఫోన్‌లను ఆపివేసి, "ఆలోచించే సమయం" కోసం స్థలం కల్పించడానికి వారి కార్యాలయ తలుపులపై "డిస్టర్బ్ చేయవద్దు" అనే సంకేతాలను ఉంచమని కోరారు. ప్రతిస్పందన చాలా ఉత్సాహంగా నిరూపించబడింది, స్పష్టమైన ఆలోచనను ప్రోత్సహించడానికి కంపెనీ ఎనిమిది వారాల కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించింది. జనరల్ మిల్స్‌లో, 80 శాతం సీనియర్ ఎగ్జిక్యూటివ్‌లు నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యంలో సానుకూల మార్పును నివేదించారు మరియు 89 శాతం మంది ఇలాంటి ఏడు వారాల కార్యక్రమం తర్వాత తాము మంచి శ్రోతలుగా మారామని చెప్పారు. ఇటువంటి పరిణామాలు అమెరికన్ కార్పొరేషన్లకు సంవత్సరానికి మూడు వందల బిలియన్ డాలర్లు ఆదా చేస్తున్నాయి; మరింత ముఖ్యమైనది, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ "ఇరవై ఒకటవ శతాబ్దపు ఆరోగ్య మహమ్మారి ఒత్తిడి అవుతుంది" అని విస్తృతంగా పేర్కొన్న సమయంలో అవి ముందస్తు ఔషధం యొక్క ఒక రూపం.

మనస్సు శిక్షణ - నిజానికి ఎక్కడికీ వెళ్లకుండా - ముందుకు నెట్టే ప్రపంచాలకు తీసుకురావడం చూడటం వింతగా ఉంటుంది; తిరోగమనాలను ముందుకు నెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గంగా భావించే వ్యాపారాలు కొత్త మరియు ఊహాత్మక మార్గాలను అదే ఉన్నత లక్ష్యాలకు మోహరించడం కావచ్చు. నాకు, నిశ్చలంగా కూర్చోవడం అంటే ముందుకు నెట్టడం అనే ఆలోచన ద్వారా మీరు చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది; నిజానికి, ఇది మిమ్మల్ని ఒక కవచం వలె, మీరు పెద్దదిగా నిర్వచించబడిన ప్రదేశానికి దారి తీస్తుంది. దానికి ప్రయోజనాలు ఉంటే, అవి అధిక వడ్డీ రేటుతో కూడిన కొన్ని అదృశ్య ఖాతాలో ఉంటాయి కానీ చాలా దీర్ఘకాలిక దిగుబడిని ఇస్తాయి, ఆ సమయంలో ఉపయోగించబడతాయి, ఖచ్చితంగా అనివార్యం, ఒక వైద్యుడు మీ గదిలోకి తల ఊపుతూ, తల ఊపినప్పుడు లేదా మరొక కారు మీ ముందు తిరుగుతున్నప్పుడు, మరియు మీరు తీసుకోవలసిందల్లా మీ లోతైన క్షణాలలో మీరు సేకరించిన దాని మీద మాత్రమే. కానీ స్పష్టత మరియు దృష్టి అవసరాన్ని ప్రశ్నించడం లేదు, ముఖ్యంగా వాటాలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు.

ఖాళీ స్థలం, విరామం అవసరం అనేది మనందరి ఎముకలలో అనుభవించిన విషయం; దానికి ప్రతిధ్వని మరియు ఆకృతిని ఇచ్చేది సంగీత భాగంలోని మిగిలిన భాగం. అందుకే అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు కేవలం గొడవల రేఖ వైపు పరుగెత్తకుండా గుమిగూడడానికి ఇష్టపడతారు, ఒక నిర్దిష్ట రకమైన రచయిత ఒక పేజీలో చాలా ఖాళీ స్థలాన్ని చేర్చడానికి కారణం, తద్వారా అతని వాక్యాలకు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి స్థలం ఉంటుంది (మరియు అతని పాఠకులకు కూడా). పది ఆజ్ఞలలో "పవిత్ర" అనే విశేషణం ఉపయోగించబడిన ఒకే పదం సబ్బాత్.

సంఖ్యాకాండము పుస్తకంలో, సబ్బాతు రోజున కట్టెలు సేకరిస్తున్న వ్యక్తికి దేవుడు మరణశిక్ష విధిస్తాడు. జూడిత్ షులెవిట్జ్ తన చక్కటి రచన అయిన ది సబ్బాత్ వరల్డ్‌లో వివరించినట్లుగా, సబ్బాతుపై పుస్తకం టోరాలో అతి పొడవైనది. సబ్బాతు సరిహద్దులతో వ్యవహరించే టోరాలోని మరొక భాగం 105 పేజీలు ఎక్కువ తీసుకుంటుంది.

కొంతకాలం ఏమీ చేయకుండా సబ్బాతు పాటించడం నాకు జీవితంలో అత్యంత కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి; నా ఇమెయిల్‌లను తనిఖీ చేసుకునే సామర్థ్యం లేదా నేను కోరుకున్నప్పుడు నా పనిని కొనసాగించే సామర్థ్యం కంటే మాంసం లేదా వైన్ లేదా సెక్స్‌ను వదులుకోవడానికి నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడతాను. నేను ఈ రోజు నా సందేశాలకు సమాధానం ఇవ్వకపోతే, రేపు సమాధానం చెప్పడానికి ఇంకా ఎక్కువ ఉంటుందని నేను నాకు నేను చెప్పుకుంటాను (నిజం చెప్పాలంటే, సందేశాలు పంపకుండా ఉండటం వల్ల నేను అందుకునే వారి సంఖ్య తగ్గుతుంది); నేను సెలవు తీసుకుంటే, మిగిలిన సమయంలో నేను చాలా తొందరపడతాను అని నేను ఏదో ఒకవిధంగా నమ్ముతాను.

నేను చివరికి ఒక రోజు నా డెస్క్ నుండి దూరంగా వెళ్ళినప్పుడల్లా, నాకు దీనికి విరుద్ధంగా అనిపిస్తుంది: నేను నా పనికి దూరంగా ఎక్కువ సమయం గడుపుతుంటే, ఆ పని చాలా తరచుగా మెరుగ్గా ఉంటుంది.

ఒకరోజు మహాత్మా గాంధీ నిద్రలేచి తన చుట్టూ ఉన్న వారితో, "ఇది చాలా బిజీగా ఉండే రోజు అవుతుంది. నేను గంటసేపు ధ్యానం చేయలేను" అని చెప్పారని చెబుతారు. ఆయన క్రమశిక్షణ నుండి ఈ అరుదైన విరామం చూసి ఆయన స్నేహితులు ఆశ్చర్యపోయారు. "నేను రెండు రోజులు ధ్యానం చేయాల్సి ఉంటుంది" అని ఆయన అన్నారు.

నేను ఒకసారి ఒక రేడియో కార్యక్రమంలో దీని గురించి ప్రస్తావించాను మరియు ఒక మహిళ అసహనంగా ఫోన్ చేసింది, అర్థం చేసుకోగలిగినంత అసహనంతో. "శాంటా బార్బరాలోని ఒక మగ ట్రావెల్ రైటర్ సెలవు తీసుకోవడం గురించి మాట్లాడటం చాలా మంచిది," అని ఆమె చెప్పింది. "కానీ నా సంగతి ఏమిటి? నేను ఒక చిన్న వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న తల్లిని, మరియు నాకు రోజుకు రెండు గంటలు ధ్యానం చేసే లగ్జరీ లేదు." అయినప్పటికీ, బిజీగా ఉండే వారు ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నేను ఆమెకు చెప్పాలనుకున్నాను. ఒత్తిడి అంటువ్యాధి అని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. పేద, అధిక భారం ఉన్న తల్లి తన భర్తను - లేదా ఆమె తల్లిని లేదా స్నేహితుడిని - రోజుకు ముప్పై నిమిషాలు తన పిల్లలను చూసుకోవాలని అడగగలిగితే, ఆమె తిరిగి వచ్చినప్పుడు మరియు ఆమె వ్యాపారంతో తన పిల్లలతో పంచుకోవడానికి ఆమెకు చాలా తాజాదనం మరియు ఆనందం ఉంటుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

కొంతమంది, వారు భరించగలిగితే, దేశంలో ఒక స్థలాన్ని లేదా రెండవ ఇంటిని సంపాదించడానికి ప్రయత్నిస్తారు; వారంలో రెండవ ఇల్లు కట్టుకోవడం సులభం అని నేను ఎప్పుడూ అనుకున్నాను - ముఖ్యంగా, మనలో చాలా మందిలాగే, మీకు ఖరీదైన రియల్ ఎస్టేట్ కోసం నిధులు లేకపోతే. ఈ రోజుల్లో, కదలిక మరియు కనెక్షన్ యుగంలో, మార్క్స్ మరొక సందర్భంలో చెప్పినట్లుగా, స్థలం కాలం ద్వారా నాశనం చేయబడింది; మనం దాదాపు ఎక్కడైనా ఏ క్షణంలోనైనా సంబంధాలు ఏర్పరచుకోగలమని మనకు అనిపిస్తుంది. కానీ భౌగోళికం మన నియంత్రణలోకి వస్తున్నంత వేగంగా, గడియారం మనపై మరింత నిరంకుశత్వాన్ని ప్రయోగిస్తోంది. మరియు మనం ఇతరులను ఎంత ఎక్కువగా సంప్రదించగలిగితే, కొన్నిసార్లు మనం మనతో సంబంధాన్ని కోల్పోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. నేను న్యూయార్క్ నగరం నుండి జపాన్ వెనుక వీధులకు బయలుదేరినప్పుడు, డబ్బు, వినోదం, సామాజిక జీవితం మరియు స్పష్టమైన అవకాశాల పరంగా నేను పేదవాడిని అవుతానని నేను భావించాను, కానీ నేను ఎక్కువగా ఇష్టపడే వాటిలో: రోజులు మరియు గంటలలో నేను ధనవంతుడిని అవుతాను.

సబ్బాత్ సూత్రం ఇలాగే చెబుతుంది. గత శతాబ్దపు గొప్ప యూదు వేదాంతవేత్త అబ్రహం జాషువా హెస్చెల్ చెప్పినట్లుగా, ఇది "అంతరిక్షంలో కాకుండా కాలంలో కేథడ్రల్"; మనం వారానికి ఒక రోజు బయలుదేరడం అనేది ఒక విశాలమైన ఖాళీ స్థలంగా మారుతుంది, దాని ద్వారా మనం నోట్రే డామ్ యొక్క కాంతితో నిండిన మార్గాల ద్వారా ఎటువంటి ఎజెండా లేకుండా సంచరించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఒక మతపరమైన వ్యక్తికి, ఇది సమాజం మరియు ఆచారం మరియు దేవునితో ఒకరి సంబంధాన్ని మరియు గత యుగాలను రిఫ్రెష్ చేయడం గురించి కూడా చాలా ఎక్కువ. కానీ మనలో మిగిలిన వారికి కూడా, ఇది మిగిలిన ఆరు రోజులకు తిరిగి తీసుకెళ్లడానికి ప్రకాశవంతమైన మరియు ఉద్దేశపూర్వకమైనదాన్ని కలిగి ఉండేలా చూసుకునే రిట్రీట్ హౌస్ లాంటిది.

సబ్బాత్ మనకు గుర్తుచేస్తుంది, చివరికి, మన ప్రయాణాలన్నీ మనల్ని ఇంటికి తీసుకురావాలి. మరియు మన తక్కువ పరిగణించబడే అలవాట్ల నుండి బయటపడటానికి మనం ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించాల్సిన అవసరం లేదు. మనల్ని ఎక్కువగా కదిలించే ప్రదేశాలు తరచుగా మనం చాలా కాలం క్రితం కోల్పోయిన స్నేహితుల వలె గుర్తించేవి; మనకు ఇప్పటికే తెలిసిన ఏదో ఒక మూలానికి తిరిగి వచ్చినట్లుగా, మనం వారి వద్దకు ఒక కుట్టిన పరిచయ భావనతో వస్తాము. “కొందరు సబ్బాత్‌ను చర్చికి వెళ్లేలా చేస్తారు—” అని ఎమిలీ డికిన్సన్ రాశారు. “నేను దానిని పాటిస్తాను, ఇంట్లోనే ఉంటాను.”

పికో అయ్యర్ రాసిన TED పుస్తకం, ' ది ఆర్ట్ ఆఫ్ స్టిల్‌నెస్: అడ్వెంచర్స్ ఇన్ గోయింగ్ నోవేర్ ' ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పుస్తక విక్రేతల వద్ద అందుబాటులో ఉంది.

ఐడిస్ ఐనార్స్‌డోట్టిర్ తీసిన ఫోటోలు.