So Sieht Eine Schule für Ein größeres Wohl Aus

Auf einer kürzlichen Reise nach Indien haben mich die Bemühungen einer Schule tief beeindruckt, einige der forschungsbasierten Praktiken des GGSC zu nutzen, um das Wohlbefinden ihrer Schüler zu fördern.

Ähnlich wie Studierende in den USA kämpfen auch indische Studierende oft mit enormem Lerndruck, hohen Erwartungen der Eltern und – für viele von ihnen – mit extremen sozialen und wirtschaftlichen Hürden. Tatsächlich gehört die Selbstmordrate unter 15- bis 29-Jährigen in Indien zu den höchsten weltweit.

Doch eine Seth MR Jaipuria Schule in Lucknow (Klassen 1 bis 12) unter der Leitung von Anjali Jaipuria trägt dazu bei, den Auswirkungen dieser Herausforderungen entgegenzuwirken, indem sie die Schüler ermutigt, ihre eigene Menschlichkeit und die anderer durch Übungen der Dankbarkeit, des Selbstmitgefühls, der Achtsamkeit und mehr zu erschließen – all dies verändert die Schule.

Schulpsychologin Anam Zaidi, die das Team leitete, das diese Projekte entwickelt hat, hat mir kürzlich Fotos und Beschreibungen ihrer Aktivitäten geschickt. Ich dachte, Pädagogen und Eltern könnten sich über die spannende Arbeit in Indien freuen – und vielleicht inspiriert werden, einige dieser Aktivitäten an ihren eigenen Schulen auszuprobieren. Viel Spaß!

Ein sicherer Ort nur für Studenten

Anam lud Mittelschüler ein, einen ungenutzten Außenbereich in einen Ort zu verwandeln, an dem sie sich um ihr eigenes soziales und emotionales Wohlbefinden kümmern konnten.

„Indischen Schülern fällt es schwerer als westlichen Schülern, ihre Gefühle auszudrücken“, erklärte Anam. „Deshalb wollten wir ihnen einen Raum bieten, in dem sie sich sicher fühlen können.“

Sieben Tage lang bemalten die Schüler fröhlich Zaunpfähle, Steine ​​und alte Reifen, gestalteten Schilder mit inspirierenden Zitaten und pflanzten Blumen und Setzlinge. Dabei halfen ihnen oft ältere Schüler, die bereitwillig den Anweisungen der jüngeren folgten. Sie nahmen sogar die Hilfe und den Rat des Schulschreiners und -gärtners in Anspruch und überbrückten so die manchmal große Kluft zwischen den sozialen Klassen, indem sie die „Würde der Arbeit“ erfuhren.

Das Ergebnis? Ein „Heilungshabitat“ nur für sie.

Innerhalb des „Healing Habitat“ wurden Räume geschaffen, um die Schüler zu ermutigen, einige der Themen des Allgemeinwohls in die Praxis umzusetzen.

Der Garten der Güte

Wenn ein Schüler einer anderen Person etwas Gutes tut, pflanzt er oder sie einen Setzling im Garten der Güte.

„Jetzt suchen sie nach einem Grund, nett zu sein, um einen Baum zu pflanzen“, sagte Anam. „Das motiviert sie, nett zu sein, und gibt ihnen gleichzeitig ein gutes Gefühl.“

Der Let It Go-Teich

Die Schüler schreiben auf einen Kieselstein etwas, das sie loslassen möchten, beispielsweise Wut oder Eifersucht, und lassen ihn dann in den Teich fallen, wo er verschwindet.

„Manchmal lehren Erwachsene Kindern, dass bestimmte Emotionen ‚schlecht‘ seien und unterdrückt werden sollten“, erklärte Anam. „Aber die Wahrheit ist, dass jede Emotion die Kraft hat, sich selbst zu verändern. Der Teich ist ein symbolisches Mittel, um Schülern zu zeigen, dass die Kraft zur Verbesserung in ihnen selbst liegt.“

Der Baum der Stille

Der Baum der Stille bietet einen Ort der Selbstbeobachtung und Meditation, insbesondere wenn Kinder in einen Konflikt verwickelt sind.

„Der Baum regt die Schüler dazu an, über ihr Handeln nachzudenken, indem sie einen Moment der Stille einlegen“, sagte Anam. „Aber ich habe auch schon Kinder gesehen, die einfach nur da saßen.“ Auch Lehrer verstärken die Kraft der Stille, indem sie jede Unterrichtsstunde mit einer Achtsamkeitsübung beginnen und beenden.

Der Baum der Selbstvergebung

Die Schüler kommen zum Baum, um ein Blatt Papier auszufüllen, auf dem steht: „Ich verzeihe mir für …“, und hängen das Blatt dann an den Baum.

Anam war der Meinung, dass Selbstvergebung wichtiger sei als die Vergebung anderer, da die indische Gesellschaft Vergebung anders sieht. „Manchmal kann Vergebung dem Vergebenden ein Gefühl der Überlegenheit vermitteln“, erklärte Anam. „Manchmal denkt man: ‚Ich habe dir etwas vergeben und vergiss es nicht.‘ Aber wenn wir lernen, zuerst sich selbst zu vergeben, kann man anderen mitfühlender vergeben.“

Sich auf Selbstvergebung zu konzentrieren, hilft den Schülern auch, sich so zu akzeptieren, wie sie sind, und stärkt ihr Selbstvertrauen. Sogar die älteren Schüler hängen Blätter an den Baum. „Sie gehen leise umher“, beschreibt Anam, „und hängen ein Blatt auf, wenn niemand hinsieht. Auf ihren Blättern stehen oft Dinge wie ‚mein Gesicht‘, ‚Menschen das Herz brechen‘, ‚jemandem meine Gefühle gestehen‘ oder ‚nicht nett mit meiner Mutter reden‘. Der Baum ist so beliebt geworden, dass ich mich frage, ob ich meinen Job kündigen und einfach Blätter ausschneiden sollte.“

Der Dankbarkeitsbaum

Am Dankbarkeitsbaum schreiben die Schüler auf einen Zettel, für den sie dankbar sind, und legen ihn in die Schachtel. Anam holt die Zettel dann heraus und hängt sie für alle sichtbar an ein schwarzes Brett (sofern sie nicht zu persönlich sind).

„Der Baum der Dankbarkeit ist für uns alle eine sanfte Erinnerung daran, dass es immer etwas gibt, wofür wir dankbar sein können, egal wie beschäftigt wir sind“, sagte Anam.

Selbstmitgefühl für Kinder

Zusätzlich zum Healing Habitat hat Anam weitere Greater Good-Praktiken umgesetzt, darunter Selbstmitgefühl im Klassenzimmer.

„Fehler zuzugeben fällt den meisten von uns sehr schwer und ist sehr selten“, erklärte Anam. „Wir versuchen immer, unsere Schwächen zu verbergen, weil wir fest davon überzeugt sind, dass Unvollkommenheit gleichbedeutend mit Versagen ist. Selbstmitgefühl zu üben, gibt Schülern die Möglichkeit, ihr wahres Ich zu erkennen, indem sie sich mit den Aspekten auseinandersetzen, mit denen sie sich nicht wohlfühlen.“

Einen Monat lang übten Schüler vom Kindergarten bis zur vierten Klasse am Ende jedes Tages, sich selbst zu umarmen und sich daran zu erinnern, dass sie, egal was an diesem Tag passierte, immer noch den göttlichen Funken in sich trugen, der sie zu einzigartigen Wesen macht.

Umarmungen aus Selbstmitgefühl

Ältere Schüler schrieben anonyme Selbstmitgefühlsbriefe und gaben sie dann Anam (alle 4.000!), was zu ihrer Überraschung das Eis zwischen ihr und den Schülern brach, die es nicht gewohnt waren, einen Berater zu haben, mit dem sie ihre Probleme teilen konnten.

Hier sind einige Beispiele ihrer Texte:

Ich fühle mich schlecht, weil ich ein Mädchen bin, denn Jungen haben mehr Freiheiten als Mädchen. Obwohl die Geschlechterdiskriminierung heute weniger ausgeprägt ist als früher, haben Mädchen immer noch keine Rechte. Wenn ein Freund dasselbe Problem hätte, würde ich sagen: Wenn wir erwachsen sind, sollten wir dafür sorgen, dass alle Männer unserer nächsten Generation Frauen respektieren und ihnen alle ihre Rechte geben.

Ich schäme mich für meine dunkle Hautfarbe und fühle mich auch wegen meines Klassenrangs sehr schlecht. Ich habe nicht viele Freunde und bin nicht gut in der Schule. Alle machen sich über mein Gewicht und meinen Klassenrang lustig. Wenn jemand anderes diese Probleme hätte, würde ich ihm raten, sich nie als Verlierer zu fühlen. Jeder ist im Leben einmal ein Verlierer, aber ein Verlierer wird immer zum Gewinner, wenn er Vertrauen hat und an sich glaubt.

Ich schäme mich für meine Größe, und alle meine Freunde machen sich deswegen über mich lustig. Aber ich nehme das nicht ernst, denn mein Lieblings-Cricketspieler Sachin Tendulkar ist klein und hat die meisten Runs in der Cricket-Geschichte gemacht. Mein Rat ist, sich nicht darum zu kümmern, was die Leute sagen, sondern mit einem Ohr zuzuhören und es mit dem anderen Ohr zu ignorieren.

Auswirkungen auf Schüler und Lehrer
Anam stellte fest, dass die Möglichkeit für Schüler, sich auf unverbindliche und sichere Weise über ihr Seelenleben auszutauschen, zu einem stärkeren Gemeinschaftszusammenhalt beiträgt. „Wenn Schüler hören, wofür andere Schüler dankbar sind – insbesondere von denen, mit denen sie aufgrund sozialer und wirtschaftlicher Unterschiede nie gesprochen haben –, erkennen sie plötzlich, dass sie sich mehr ähneln als unterscheiden.“

Und vielleicht ist eines der schönsten Ergebnisse die Wirkung dieser Praktiken auf die Lehrer. „Wenn Schüler Dankbarkeit für einen ihrer Lehrer ausdrücken, sehe ich oft eine Veränderung bei diesem Lehrer“, sagte Anam. „Ein strenger Lehrer beginnt, die Schüler freundlicher zu behandeln. Oder eine müde Lehrerin wird enthusiastischer bei ihrer Arbeit.“

Letztendlich spiegelt die Arbeit der Seth MR Jaipuria Schule die Universalität menschlicher Gefühle und Werte sowie das Bedürfnis nach Verbundenheit wider. Anam bietet den Schülern Zeit und einen sicheren Raum, um ihr eigenes Wohlbefinden durch Dankbarkeit, Vergebung, Stille und andere Praktiken zu fördern, die ihre Menschlichkeit bekräftigen. Damit gibt sie den Schülern in Jaipuria das, was sich alle Kinder wünschen, egal woher sie kommen: von ihren Lehrern, ihren Mitschülern und sich selbst als dem gesehen und geschätzt zu werden, was sie sind.