Hvordan En større God Skole Ser Ut

På en nylig tur til India ble jeg dypt inspirert av en skoles innsats for å bruke noen av GGSCs forskningsbaserte praksis for å oppmuntre til trivsel blant elevene.

I likhet med studenter i USA, sliter indiske studenter ofte med intenst akademisk press, høye forventninger fra foreldrene, og for mange ekstreme sosiale og økonomiske barrierer. Faktisk er selvmordsraten for 15-29 åringer i India blant de høyeste i verden.

Men en før-K-12 Seth MR Jaipuria-skole i Lucknow, under ledelse av Anjali Jaipuria, hjelper til med å motvirke virkningen av disse utfordringene ved å oppmuntre elevene til å utnytte sin egen og andres menneskelighet gjennom praksisen med takknemlighet, selvmedfølelse, oppmerksomhet og mer – som alle forvandler skolen.

Skolepsykolog Anam Zaidi som ledet teamet som utviklet disse prosjektene sendte meg nylig bilder og beskrivelser av aktivitetene deres. Jeg trodde lærere og foreldre kunne sette pris på å se noe av det spennende arbeidet som skjer i India – og kanskje bli inspirert til å prøve noen av disse aktivitetene på deres egne skoler. Nyte!

Et trygt sted bare for studenter

Anam inviterte ungdomsskoleelever til å forvandle et ubrukt uterom til et sted hvor de kunne ta vare på sitt eget sosiale og emosjonelle velvære.

"Indiske studenter har vanskeligere enn vestlige studenter å uttrykke sine følelser," forklarte Anam. "Så vi ønsket at de skulle ha et sted hvor de kunne føle seg trygge til å gjøre det."

Elevene brukte syv dager på å male gjerdestolper, steiner og gamle dekk. lage skilt med inspirerende sitater; og plante blomster og spirer, ofte ved hjelp av seniorstudenter som villig tok veiledning fra de yngre. De fikk til og med hjelp og råd fra skolens tømrer og gartner, for å bygge bro over det noen ganger store gapet mellom sosiale klasser ved å oppleve "arbeidets verdighet".

Resultatet? Et "helbredende habitat" bare for dem.

Innenfor 'Healing Habitat' ble det opprettet rom for å oppmuntre elevene til å praktisere noen av Greater Good-temaene.

Godhetens hage

Når en student gjør noe snilt for en annen person, planter han eller hun en frø i vennlighetens hage.

"Nå leter de etter en grunn til å være snille slik at de kan plante et tre," sa Anam. "Det motiverer dem til å være snille, men det hjelper dem også å føle seg bra med seg selv."

Let It Go-dammen

Elevene skriver på en rullestein noe de gjerne vil gi slipp på, for eksempel sinne eller sjalusi, og slipper det så ned i dammen der det forsvinner.

"Noen ganger lærer voksne barn at visse følelser er "dårlige" og bør undertrykkes," forklarte Anam. "Men sannheten er at hver følelse i seg selv har kraften til å forandre seg selv. Dammen er en symbolsk måte å hjelpe elevene å innse at kraften til å forbedre ligger i."

Stillhetens tre

Stillhetens tre gir et sted for introspeksjon og meditasjon, spesielt hvis barn har blitt involvert i en konflikt.

"Treet oppmuntrer elevene til å reflektere over handlingene sine ved å observere et øyeblikks stillhet," sa Anam. "Men jeg har også sett barn bare komme og sitte der." Også lærere forsterker kraften til stillhet ved å åpne og lukke hver klasse med en oppmerksomhetspraksis.

Selvtilgivelsens tre

Elevene kommer til treet for å fylle ut et papirblad der det står skrevet 'Jeg tilgir meg selv for...', og så henger de bladet på treet.

Anam følte at selvtilgivelse var viktigere å understreke enn andres tilgivelse på grunn av måten det indiske samfunnet ser på tilgivelse. "Noen ganger kan det å tilgi noen gi personen som tilgir en følelse av overlegenhet," sa Anam. «De tenker: 'Jeg har tilgitt deg noe, og ikke glem det.' Men hvis vi introduserer konseptet med å lære å tilgi deg selv først, kan man tilgi andre på en mer medfølende måte.»

Å fokusere på selvtilgivelse hjelper også elevene til å akseptere seg selv som de er, og øke selvtilliten deres. Selv seniorstudentene henger blader på treet. «De går stille rundt,» beskrev Anam, «og setter opp et blad når ingen ser. På bladene deres står det ofte ting som «fjeset mitt», «knuser folks hjerter», «bekjenner følelsene mine for noen» eller «ikke snakke pent til moren min». Treet har blitt så populært at jeg lurer på om jeg skal slutte i jobben og bare kutte ut blader.»

Takknemlighetstreet

På takknemlighetstreet skriver elevene på en lapp noe eller noen de er takknemlige for og legger det i esken. Anam trekker deretter ut papirlappene og legger dem ut på en oppslagstavle slik at alle kan se dem (så lenge de ikke er for personlige).

"Takknemlighetstreet er en mild påminnelse til oss alle om at uansett hvor travle vi er, er det alltid noe vi kan være takknemlige for," sa Anam.

Selvmedfølelse for barn

I tillegg til Healing Habitat, har Anam implementert andre Greater Good-praksiser, inkludert selvmedfølelse i klasserommene.

"Å innrømme feil er veldig vanskelig og veldig sjelden for de fleste av oss," forklarte Anam. "Vi prøver alltid vårt beste for å skjule svakhetene våre fordi vi er styrt av denne sterke troen på at det å være ufullkommen betyr å være en fiasko. Å praktisere selvmedfølelse gir elevene et trygt utløp for å anerkjenne sitt autentiske jeg ved å ta opp de delene av seg selv som de ikke har det bra med."

I én måned praktiserte elever i barnehagen til og med 4. klasse en selvklem på slutten av hver dag og husket at uansett hva som skjedde den dagen, hadde de fortsatt den guddommelige gnisten som gjør dem til unike vesener.

Selvmedfølelse klemmer

Eldre elever skrev anonyme selvmedfølelsebrev og ga dem deretter til Anam (alle 4000 av dem!), som til hennes overraskelse brøt isen mellom henne og elevene som ikke var vant til å ha en rådgiver som de kunne dele utfordringene sine med.

Her er noen eksempler på det de skrev:

Jeg føler meg dårlig for å være jente fordi gutter får mer frihet enn jenter. Selv om kjønnsskjevheten nå er mindre enn den pleide å være, er fortsatt ikke rettighetene der for jenter. Hvis en venn hadde det samme problemet, ville jeg si at når vi vokser opp, ville vi få alle menn i vår kommende generasjon til å ha respekt for kvinner og gi henne alle rettighetene hennes.

Jeg skammer meg over at jeg har en mørk hudfarge, og jeg føler meg også veldig dårlig med rangeringen min i klassen. Jeg har ikke mange venner og jeg er ikke god i studier. Alle gjør narr av fettet mitt og rangerer i klassen. Hvis noen andre hadde disse problemene, ville jeg gitt råd om å aldri føle at du er en taper. Alle i hans eller hennes liv er en taper for en tid, men en taper blir alltid en vinner når han eller hun har tro og tror på seg selv.

Jeg skammer meg over høyden min og alle vennene mine håner meg på grunn av høyden min. Men jeg tar det ikke seriøst fordi min favoritt-cricketspiller Sachin Tendulkars høyde er liten og han har gjort flest løp i crickethistorien. Mitt råd er å ikke bry deg om hva folk sier og å lytte med det ene øret og la det gå fra det andre øret.

Innvirkning på elever og lærere
Anam oppdaget at det å gi elevene muligheten til å dele sine indre liv med hverandre på en ikke-obligatorisk og trygg måte har bidratt til å skape et mer sammenhengende fellesskap. "Når elever hører hva andre studenter er takknemlige for - spesielt fra de de aldri har snakket med på grunn av sosiale og økonomiske skiller - innser de plutselig at de er mer like enn forskjellige."

Og kanskje et av de vakreste resultatene er effekten disse praksisene har hatt på lærerne. "Når elever uttrykker takknemlighet for en av lærerne sine, ser jeg ofte en endring i den læreren," sa Anam. "En streng lærer begynner å behandle elevene med mer vennlighet. Eller en sliten lærer blir mer entusiastisk over arbeidet hennes."

Til slutt taler arbeidet som utføres i Seth MR Jaipuria School til universaliteten til menneskelige følelser og verdier og behovet for tilknytning. Ved å gi elevene tid og trygg plass til å dyrke sitt eget velvære gjennom takknemlighet, tilgivelse, stillhet og andre praksiser som bekrefter deres menneskelighet, har Anam gitt Jaipuria-studenter det alle barn ønsker, uansett hvor de kommer fra – for å bli sett og verdsatt for hvem de er av lærerne, jevnaldrende og av seg selv.