Kā izskatās labāka Skola

Nesenā ceļojumā uz Indiju mani dziļi iedvesmoja vienas skolas centieni izmantot dažas no GGSC pētniecībā balstītām praksēm, lai veicinātu savu skolēnu labklājību.

Līdzīgi kā studenti ASV, Indijas studenti bieži cīnās ar intensīvu akadēmisko spiedienu, lielām vecāku cerībām un, pārāk daudziem, ārkārtējiem sociālajiem un ekonomiskajiem šķēršļiem. Patiešām, 15–29 gadus vecu jauniešu pašnāvību rādītāji Indijā ir vieni no augstākajiem pasaulē.

Taču pirms-K-12 Seth MR Jaipuria skola Laknavā Anjali Jaipuria vadībā palīdz pārvarēt šo izaicinājumu ietekmi, mudinot skolēnus apgūt savu un citu cilvēcību, izmantojot pateicības, līdzjūtības, apdomības un daudz ko citu — tas viss pārveido skolu.

Skolas psihologs Anam Zaidi, kurš vadīja komandu, kas izstrādāja šos projektus, nesen man atsūtīja fotoattēlus un savu darbību aprakstus. Es domāju, ka pedagogi un vecāki varētu novērtēt aizraujošo darbu, kas notiek Indijā, un, iespējams, gūt iedvesmu izmēģināt dažas no šīm aktivitātēm savās skolās. Izbaudi!

Droša vieta tikai studentiem

Anam aicināja vidusskolēnus pārveidot neizmantotu āra telpu par vietu, kur viņi varētu parūpēties par savu sociālo un emocionālo labklājību.

"Indijas studentiem ir grūtāk nekā Rietumu studentiem izteikt savas emocijas," skaidroja Anams. "Tāpēc mēs vēlējāmies, lai viņiem būtu vieta, kur viņi varētu justies droši."

Skolēni septiņas dienas ar prieku krāsoja žoga stabus, akmeņus un vecas riepas; zīmju veidošana ar iedvesmojošiem citātiem; un puķu un stādu stādīšana, bieži vien ar vecāko klašu studentu palīdzību, kuri labprātīgi ņēma norādījumus no jaunākajiem. Viņi pat lūdza palīdzību un padomu no skolas galdnieka un dārznieka, lai pārvarētu dažkārt plašo plaisu starp sociālajām klasēm, piedzīvojot “darba cieņu”.

Rezultāts? "Dziedinošs biotops" tieši viņiem.

"Dziedināšanas biotopā" tika izveidotas telpas, lai mudinātu studentus praktizēt dažas no Lielāka labā tēmām.

Labestības dārzs

Kad skolēns izdara kaut ko laipnu cita cilvēka labā, viņš labestības dārzā stāda stādu.

"Tagad viņi meklē iemeslu būt laipniem, lai varētu iestādīt koku," sacīja Anams. "Tas motivē viņus būt laipniem, bet tas arī palīdz viņiem justies labi."

Let It Go dīķis

Studenti uz oļa uzraksta kaut ko tādu, no kā viņi vēlētos atbrīvoties, piemēram, dusmas vai greizsirdība, un pēc tam iemet to dīķī, kur tas pazūd.

"Dažreiz pieaugušie māca bērniem, ka noteiktas emocijas ir "sliktas" un tās ir jāapspiež," skaidroja Anams. "Bet patiesība ir tāda, ka katrai emocijai pašam par sevi ir spēks mainīt sevi. Dīķis ir simbolisks veids, kā palīdzēt skolēniem saprast, ka spēks pilnveidoties slēpjas sevī."

Klusuma koks

Klusuma koks nodrošina vietu pašpārbaudei un meditācijai, īpaši, ja bērni ir iesaistījušies konfliktā.

"Koks mudina skolēnus pārdomāt savu rīcību, ievērojot klusuma brīdi," sacīja Anams. "Bet es esmu arī redzējis, ka bērni vienkārši nāk un sēž." Arī skolotāji pastiprina klusuma spēku, atverot un aizverot katru nodarbību ar apzinātības praksi.

Sevis piedošanas koks

Skolēni nāk pie koka, lai aizpildītu papīra lapu, uz kuras rakstīts: "Es piedodu sev par...", un tad viņi piekar lapu pie koka.

Anam uzskatīja, ka piedošana sev ir svarīgāka par piedošanu citiem, jo ​​Indijas sabiedrība uztver piedošanu. "Dažreiz piedošana kādam var radīt pārākuma sajūtu personai, kas piedod," sacīja Anams. "Viņi domā:" Es tev esmu kaut ko piedevis un neaizmirsti to. Bet, ja mēs ieviešam jēdzienu, kā vispirms iemācīties piedot sev, mēs varētu piedot citiem līdzjūtīgākā veidā.

Koncentrēšanās uz sevis piedošanu arī palīdz skolēniem pieņemt sevi tādus, kādi viņi ir, vairojot viņu pašapziņu. Pat vecāko klašu skolēni karā lapas kokā. "Viņi mierīgi staigā apkārt," aprakstīja Anams, "un izliek lapu, kad neviens neskatās. Viņu lapās bieži ir rakstīts, piemēram, "mana seja", "salauž cilvēku sirdis", "atzīšos kādam savās jūtās" vai "nerunāju jauki ar mammu". Koks ir kļuvis tik populārs, ka domāju, vai man vajadzētu pamest darbu un vienkārši nogriezt lapas.

Pateicības koks

Pie Pateicības koka skolēni uzraksta uz lapiņas kaut ko vai kādu, par ko viņi ir pateicīgi, un ievieto to kastē. Pēc tam Anams izvelk papīra lapiņas un izliek tās uz ziņojumu dēļa, lai tās visi varētu redzēt (ja vien tās nav pārāk personiskas).

"Pateicības koks ir maigs atgādinājums mums visiem, ka neatkarīgi no tā, cik aizņemti mēs esam, vienmēr ir kaut kas, par ko varam būt pateicīgi," sacīja Anams.

Līdzjūtība pret bērniem

Papildus dziedinošajam biotopam Anam ir ieviesis citas labākas prakses, tostarp līdzjūtību pret sevi klasēs.

"Vairumam no mums ir ļoti grūti atzīt kļūdas un tas notiek ļoti reti," skaidroja Anams. "Mēs vienmēr cenšamies visu iespējamo, lai slēptu savus trūkumus, jo mūs pārvalda šī stingra pārliecība, ka būt nepilnīgam nozīmē būt neveiksmīgam. Praktizējot līdzjūtību pret sevi, skolēni var droši apzināties savu patieso būtību, pievēršoties tām sevis daļām, par kurām viņi nejūtas labi."

Vienu mēnesi bērnudārza audzēkņi līdz 4. klasei katras dienas beigās praktizēja sevis apskāvienu un atcerējās, ka neatkarīgi no tā, kas tajā dienā notika, viņiem joprojām ir Dievišķā Dzirksts, kas padara viņus par unikālām būtnēm.

Sevis līdzjūtīgi apskāvieni

Vecāko klašu skolēni rakstīja anonīmas līdzjūtības vēstules un pēc tam iedeva tās Anam (visas 4000!), kas viņai par pārsteigumu salauza ledu starp viņu un skolēniem, kuri nebija pieraduši, ka viņiem ir padomdevējs, ar kuru viņi varētu dalīties savos izaicinājumos.

Šeit ir daži viņu rakstītā piemēri:

Es jūtos slikti, jo esmu meitene, jo zēni saņem vairāk brīvības nekā meitenes. Lai gan dzimumu aizspriedumi tagad ir mazāki nekā agrāk, meitenes joprojām nepiešķir tiesības. Ja draugam būtu tāda pati problēma, es teiktu, ka tad, kad mēs izaugsim, mēs liktu katram mūsu nākamās paaudzes vīrietim cienīt sievieti un piešķirtu viņai visas tiesības.

Man ir kauns, ka man ir tumša sejas krāsa, kā arī jūtos ļoti slikti par savu pakāpi klasē. Man nav daudz draugu, un man nav labi mācības. Visi ņirgājas par manu resnumu un rangu klasē. Ja kādam citam būtu šīs problēmas, es dotu padomu nekad nejust, ka esat zaudētājs. Katrs savā dzīvē kādu laiku ir zaudētājs, bet zaudētājs vienmēr kļūst par uzvarētāju, ja viņam ir ticība un ticība sev.

Man ir kauns par savu augumu, un visi mani draugi mani apsmej mana auguma dēļ. Taču es to neuztveru nopietni, jo mana mīļākā kriketa spēlētāja Sačina Tendulkara augums ir mazs un viņš ir veicis visvairāk skrējienu kriketa vēsturē. Mans padoms ir neiebilst pret to, ko cilvēki saka, klausīties ar vienu ausi un ļaut tam aiziet no otras.

Ietekme uz skolēniem un skolotājiem
Anam atklāja, ka, dodot skolēniem iespēju neobligātā un drošā veidā dalīties savā iekšējā dzīvē, ir palīdzējusi izveidot saliedētāku kopienu. "Kad skolēni dzird, par ko citi studenti ir pateicīgi, jo īpaši no tiem, ar kuriem viņi nekad nav runājuši sociālās un ekonomiskās atšķirības dēļ, viņi pēkšņi saprot, ka viņi ir vairāk līdzīgi nekā atšķirīgi."

Un, iespējams, viens no jaukākajiem rezultātiem ir šīs prakses ietekme uz skolotājiem. "Kad skolēni izsaka pateicību kādam no saviem skolotājiem, es bieži redzu izmaiņas šajā skolotājā," sacīja Anams. "Stingra skolotāja sāk izturēties laipnāk pret skolēniem. Vai arī nogurusi skolotāja kļūst entuziasma par savu darbu."

Galu galā darbs, kas tiek veikts Seth MR Jaipuria skolā, runā par cilvēka emociju un vērtību universālumu un nepieciešamību pēc saiknes. Sniedzot studentiem laiku un drošu vietu, lai attīstītu savu labklājību, izmantojot pateicību, piedošanu, klusēšanu un citas prakses, kas apliecina viņu cilvēcību, Anam ir devis Džaipūrijas studentiem to, ko visi bērni vēlas neatkarīgi no tā, no kurienes viņi ir, lai viņu skolotāji, vienaudži un paši viņus redzētu un novērtētu tādus, kādi viņi ir.