Kaip Atrodo didesnė Gera Mokykla

Neseniai vykusioje kelionėje į Indiją mane labai įkvėpė vienos mokyklos pastangos panaudoti kai kurias GGSC moksliniais tyrimais pagrįstą praktiką, siekiant skatinti mokinių gerovę.

Panašiai kaip ir JAV studentai, Indijos studentai dažnai susiduria su didžiuliu akademiniu spaudimu, dideliais tėvų lūkesčiais ir, per daug, su didžiulėmis socialinėmis ir ekonominėmis kliūtimis. Iš tiesų, 15–29 metų amžiaus žmonių savižudybių rodikliai Indijoje yra vieni didžiausių pasaulyje.

Tačiau iki vidurinio amžiaus Seth MR Jaipuria mokykla Laknau, kuriai vadovauja Anjali Jaipuria, padeda įveikti šių iššūkių poveikį, skatindama mokinius prisiliesti prie savo ir kitų žmogiškumo pasitelkiant dėkingumo, užuojautos sau, dėmesingumą ir dar daugiau – visa tai keičia mokyklą.

Šiuos projektus kūrusiai komandai vadovavęs mokyklos psichologas Anam Zaidi neseniai atsiuntė man nuotraukas ir jų veiklos aprašymus. Pamaniau, kad pedagogai ir tėvai gali džiaugtis, kad pamatys kai kuriuos įdomius darbus, vykstančius Indijoje, ir galbūt bus įkvėpti išbandyti keletą šių veiklų savo mokyklose. Mėgaukitės!

Saugi vieta tik studentams

Anam pakvietė vidurinės mokyklos mokinius nenaudojamą lauko erdvę paversti vieta, kur jie galėtų pasirūpinti savo socialine ir emocine gerove.

„Indijos studentams sunkiau nei Vakarų studentams išreikšti savo emocijas“, – aiškino Anamas. "Taigi norėjome, kad jie turėtų erdvę, kurioje jie galėtų jaustis saugūs."

Mokiniai septynias dienas linksmai dažė tvoros stulpus, akmenis ir senas padangas; ženklų su įkvepiančiomis citatomis kūrimas; sodinti gėles ir sodinukus, dažnai padedant vyresniųjų klasių mokiniams, kurie noriai imdavo kryptį iš jaunesniųjų. Jie netgi paprašė mokyklos dailidės ir sodininko pagalbos ir patarimų, kurie, patyrę „darbo orumą“, sumažino kartais didelį atotrūkį tarp socialinių klasių.

Rezultatas? „Gydomoji buveinė“ tik jiems.

„Gydomojoje buveinėje“ buvo sukurtos erdvės, skatinančios mokinius praktikuoti kai kurias Didžiojo gėrio temas.

Gerumo sodas

Kai mokinys daro ką nors malonaus kitam žmogui, jis pasodina sodinuką gerumo sode.

„Dabar jie ieško priežasties būti maloniems, kad galėtų pasodinti medį“, – sakė Anamas. „Tai motyvuoja juos būti maloniais, bet taip pat padeda jiems jaustis gerai.

„Let It Go“ tvenkinys

Mokiniai ant akmenuko užrašo tai, ko norėtų paleisti, pavyzdžiui, pyktį ar pavydą, o tada įmeta į tvenkinį, kur jis dingsta.

„Kartais suaugusieji moko vaikus, kad tam tikros emocijos yra „blogos“ ir jas reikia slopinti“, – aiškino Anamas. "Tačiau tiesa ta, kad kiekviena emocija pati savaime gali pakeisti save. Tvenkinys yra simbolinis būdas padėti mokiniams suprasti, kad galia tobulėti slypi viduje."

Tylos medis

Tylos medis suteikia vietą savistabai ir meditacijai, ypač jei vaikai įsivėlė į konfliktą.

„Medis skatina mokinius apmąstyti savo veiksmus, stebint tylos akimirką“, – sakė Anam. „Bet aš taip pat mačiau, kaip vaikai tiesiog ateina ir sėdi. Mokytojai taip pat stiprina tylos galią, kiekvieną klasę atidarydami ir uždarydami sąmoningumo praktika.

Atleidimo sau medis

Mokiniai ateina prie medžio užpildyti popieriaus lapą, ant kurio parašyta: „Atleidžiu sau už...“, o tada pakabina lapą ant medžio.

Anam manė, kad atleidimas sau buvo svarbiau pabrėžti nei atleidimas kitiems, nes Indijos visuomenė žiūri į atleidimą. „Kartais atleidimas kam nors gali suteikti asmeniui, kuris atleidžia, pranašumo jausmą“, - teigė Anam. „Jie galvoja: „Aš tau kai ką atleidau ir nepamiršk“. Bet jei įvesime mokymosi atleisti pirmiausia sau koncepciją, galėtume atleisti kitiems labiau užuojautą.

Dėmesys sau atleidimui taip pat padeda mokiniams priimti save tokius, kokie jie yra, stiprina jų pasitikėjimą savimi. Net vyresnieji mokiniai kabina lapus ant medžio. „Jie tyliai vaikšto, – apibūdino Anamas, – ir iškelia lapą, kai niekas nemato. Jų lapai dažnai sako „mano veidas“, „sulaužo žmonių širdis“, „prisipažįstu kažkam savo jausmus“ arba „negražiai kalbu su mama“. Medis tapo toks populiarus, kad galvoju, ar turėčiau mesti darbą ir nupjauti lapus.

Dėkingumo medis

Prie dėkingumo medžio mokiniai ant lapelio užrašo ką nors ar ką nors, už ką yra dėkingi, ir įdeda į dėžutę. Tada Anam ištraukia popieriaus lapelius ir paskelbia juos skelbimų lentoje, kad visi matytų (jei jie nėra per daug asmeniški).

„Dėkingumo medis yra švelnus priminimas mums visiems, kad ir kokie užsiėmę esame, visada galime už ką būti dėkingi“, – sakė Anam.

Užuojauta sau vaikams

Be gydomosios buveinės, Anam klasėse įdiegė ir kitas gerąsias praktikas, įskaitant užuojautą sau.

„Pripažinti klaidas yra labai sunku ir daugeliui mūsų tai labai reta“, – paaiškino Anamas. "Mes visada stengiamės paslėpti savo trūkumus, nes mus valdo tvirtas įsitikinimas, kad būti netobulam reiškia patirti nesėkmę. Užuojautos sau praktikavimas suteikia mokiniams saugią išeitį pripažinti savo autentišką aš, kreipiantis į tas savo dalis, dėl kurių jie nesijaučia gerai."

Mėnesį vaikų darželyje iki 4-os klasės mokiniai kiekvienos dienos pabaigoje praktikavo savęs apkabinimą ir prisiminė, kad nesvarbu, kas tą dieną nutiko, jie vis tiek turėjo Dieviškąją kibirkštį, kuri daro juos nepakartojamomis būtybėmis.

Apkabinimai sau užuojauta

Vyresnio amžiaus mokiniai rašė anoniminius užuojautos sau laiškus ir įteikė juos Anam (visi 4000!), kurie, jos nuostabai, pralaužė ledus tarp jos ir mokinių, kurie nebuvo įpratę turėti konsultanto, su kuriuo galėtų pasidalinti savo iššūkiais.

Štai keletas pavyzdžių, ką jie parašė:

Jaučiuosi blogai būdama mergina, nes berniukai turi daugiau laisvės nei mergaitės. Nors lyčių šališkumas dabar yra mažesnis nei anksčiau, mergaitės vis tiek neturi teisės. Jei draugė turėtų tą pačią problemą, sakyčiau, kad kai užaugsime, mes priverstume kiekvieną būsimos kartos vyrą gerbti moteris ir suteikti jai visas teises.

Man gėda, kad turiu tamsią veido spalvą, taip pat labai blogai jaučiuosi dėl savo reitingo klasėje. Neturiu daug draugų ir man nesiseka mokytis. Visi šaiposi iš mano storumo ir reitingo klasėje. Jei kas nors kitas turėjo tokių problemų, patarčiau niekada nesijausti esantis nevykėlis. Kiekvienas savo gyvenime kurį laiką yra pralaimėtojas, bet pralaimėtojas visada tampa nugalėtoju, kai tiki ir tiki savimi.

Man gėda dėl savo ūgio ir visi draugai tyčiojasi dėl mano ūgio. Bet aš to nesureikšminu, nes mano mėgstamiausias kriketo žaidėjas Sachinas Tendulkaras yra nedidelio ūgio ir jis atliko daugiausiai bėgimų kriketo istorijoje. Mano patarimas yra negalvoti, ką žmonės sako, ir klausytis viena ausimi, o kita ausimi paleisti.

Poveikis mokiniams ir mokytojams
Anam atrado, kad suteikus studentams galimybę neprivalomai ir saugiai dalytis savo vidiniu gyvenimu vieni su kitais, padėjo sukurti darnesnę bendruomenę. „Kai mokiniai išgirsta, už ką yra dėkingi kiti studentai – ypač iš tų, su kuriais niekada nekalbėjo dėl socialinio ir ekonominio susiskaldymo, – staiga jie supranta, kad yra labiau panašūs nei skirtingi.

Ir turbūt vienas gražiausių rezultatų yra poveikis, kurį ši praktika padarė mokytojams. „Kai mokiniai išreiškia dėkingumą vienam iš savo mokytojų, aš dažnai matau to mokytojo pasikeitimą“, – sakė Anam. "Geras mokytojas pradeda maloniau elgtis su mokiniais. Arba pavargusi mokytoja pradeda entuziastingai dirbti."

Galiausiai Seth MR Jaipuria mokykloje vykdomas darbas kalba apie žmogaus emocijų ir vertybių universalumą bei ryšio poreikį. Suteikdama mokiniams laiko ir saugios erdvės ugdyti savo gerovę per dėkingumą, atleidimą, tylą ir kitas jų žmogiškumą patvirtinančias praktikas, Anam suteikė Džaipurijos mokiniams tai, ko trokšta visi vaikai, kad ir iš kur jie būtų – kad mokytojai, bendraamžiai ir patys juos pamatytų ir vertintų tokius, kokie jie yra.