Kelihatan Sekolah Yang Lebih Baik

Dalam perjalanan ke India baru-baru ini, saya sangat terinspirasi oleh usaha sebuah sekolah untuk menggunakan beberapa amalan berasaskan penyelidikan GGSC untuk menggalakkan kesejahteraan dalam kalangan pelajarnya.

Sama seperti pelajar di AS, pelajar India sering bergelut dengan tekanan akademik yang sengit, jangkaan ibu bapa yang tinggi, dan, untuk terlalu banyak, halangan sosial dan ekonomi yang melampau. Malah, kadar bunuh diri bagi kanak-kanak berumur 15-29 tahun di India adalah antara yang tertinggi di dunia.

Tetapi Sekolah Pra-K-12 Seth MR Jaipuria di Lucknow, di bawah pimpinan Anjali Jaipuria, membantu mengatasi kesan cabaran ini dengan menggalakkan pelajar memanfaatkan kemanusiaan mereka sendiri dan orang lain melalui amalan kesyukuran, belas kasihan diri, kesedaran dan banyak lagi—semuanya mengubah sekolah.

Pakar psikologi sekolah Anam Zaidi yang mengetuai pasukan yang membangunkan projek-projek ini baru-baru ini menghantar gambar dan penerangan tentang aktiviti mereka kepada saya. Saya fikir pendidik dan ibu bapa mungkin menghargai melihat beberapa kerja menarik yang berlaku di India—dan mungkin mendapat inspirasi untuk mencuba beberapa aktiviti ini di sekolah mereka sendiri. Nikmati!

Tempat Selamat Hanya untuk Pelajar

Anam menjemput pelajar sekolah menengah untuk mengubah ruang luar yang tidak digunakan menjadi tempat di mana mereka boleh menjaga kesejahteraan sosial dan emosi mereka sendiri.

"Pelajar India mempunyai masa yang lebih sukar daripada pelajar Barat meluahkan emosi mereka," jelas Anam. "Jadi kami mahu mereka mempunyai ruang di mana mereka boleh berasa selamat untuk berbuat demikian."

Pelajar menghabiskan tujuh hari dengan gembira mengecat tiang pagar, batu, dan tayar lama; mencipta tanda dengan petikan inspirasi; dan menanam bunga dan anak pokok, selalunya dengan bantuan pelajar senior yang rela mengambil arahan daripada yang lebih muda. Mereka juga meminta bantuan dan nasihat daripada tukang kayu dan tukang kebun sekolah, merapatkan jurang yang kadang-kadang luas antara kelas sosial dengan mengalami "maruah buruh".

Hasilnya? "Habitat Penyembuhan" hanya untuk mereka.

Dalam 'Habitat Penyembuhan', ruang dicipta untuk menggalakkan pelajar mempraktikkan beberapa tema Greater Good.

Taman Kebaikan

Apabila seorang pelajar melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain, dia menanam anak pokok di taman kebaikan.

“Sekarang mereka mencari alasan untuk berbuat baik supaya mereka boleh menanam pokok,” kata Anam. "Ia mendorong mereka untuk menjadi baik, tetapi ia juga membantu mereka berasa baik tentang diri mereka sendiri."

Kolam Let It Go

Pelajar menulis pada kerikil sesuatu yang mereka ingin lepaskan seperti kemarahan atau cemburu dan kemudian menjatuhkannya ke dalam kolam di mana ia hilang.

"Kadang-kadang orang dewasa mengajar kanak-kanak bahawa emosi tertentu adalah 'buruk' dan harus ditindas," jelas Anam. "Tetapi hakikatnya ialah setiap emosi mempunyai kuasa untuk mengubah diri sendiri. Kolam adalah cara simbolik untuk membantu pelajar menyedari bahawa kuasa untuk memperbaiki terletak pada diri sendiri."

Pohon Kesunyian

Pohon kesunyian menyediakan tempat untuk introspeksi dan meditasi, terutamanya jika kanak-kanak telah terlibat dalam konflik.

"Pokok itu menggalakkan pelajar untuk merenung tindakan mereka dengan memerhatikan senyap seketika," kata Anam. "Tetapi saya juga pernah melihat kanak-kanak datang dan duduk di sana." Guru juga sedang mengukuhkan kuasa senyap dengan membuka dan menutup setiap kelas dengan latihan kesedaran.

Pohon Pengampunan Diri

Pelajar datang ke pokok itu untuk mengisi sehelai daun kertas yang tertulis, 'Saya memaafkan diri saya sendiri kerana…', dan kemudian mereka menggantung daun itu pada pokok itu.

Anam merasakan sikap memaafkan diri adalah lebih penting untuk ditekankan daripada memaafkan orang lain kerana cara masyarakat India memandang pengampunan. "Kadang-kadang, memaafkan seseorang boleh memberikan orang yang memaafkan rasa kelebihan," kata Anam. “Mereka berfikir, 'Saya telah memaafkan anda untuk sesuatu dan jangan melupakannya.' Tetapi jika kita memperkenalkan konsep belajar untuk memaafkan diri sendiri terlebih dahulu, seseorang mungkin memaafkan orang lain dengan cara yang lebih belas kasihan.

Memberi tumpuan kepada memaafkan diri juga membantu pelajar menerima diri mereka seadanya, meningkatkan keyakinan diri mereka. Malah pelajar senior menggantung daun di atas pokok. "Mereka secara senyap-senyap berjalan-jalan," jelas Anam, "dan meletakkan sehelai daun apabila tiada sesiapa yang melihat. Daun mereka sering menyebut perkara seperti 'muka saya', 'menyakitkan hati orang', 'mengakui perasaan saya kepada seseorang' atau 'tidak bercakap baik dengan ibu saya.' Pokok itu telah menjadi begitu popular sehingga saya tertanya-tanya sama ada saya perlu berhenti kerja dan memotong daun sahaja.”

Pohon Kesyukuran

Di Pohon Kesyukuran, pelajar menulis pada sehelai kertas sesuatu atau seseorang yang mereka syukuri dan meletakkannya di dalam kotak. Anam kemudian mengeluarkan kepingan kertas dan menyiarkannya pada papan kenyataan untuk tatapan semua (asalkan ia tidak terlalu peribadi).

“Pohon kesyukuran adalah peringatan lembut kepada kita semua bahawa tidak kira sesibuk mana pun kita, sentiasa ada sesuatu yang boleh kita syukuri,” kata Anam.

Kasih Sayang Diri untuk Kanak-kanak

Sebagai tambahan kepada Habitat Penyembuhan, Anam telah melaksanakan amalan-amalan Greater Good yang lain termasuk belas kasihan diri di dalam bilik darjah.

"Mengakui kesilapan adalah sangat sukar dan sangat jarang bagi kebanyakan kita," jelas Anam. "Kami sentiasa cuba sedaya upaya untuk menyembunyikan kekurangan kami kerana kami ditadbir oleh kepercayaan yang kuat bahawa menjadi tidak sempurna bermakna gagal. Mempraktikkan belas kasihan diri memberi pelajar peluang yang selamat untuk mengakui diri mereka yang tulen dengan menangani bahagian-bahagian diri mereka yang mereka rasa tidak selesa."

Selama sebulan, pelajar tadika hingga gred 4 mengamalkan pelukan diri pada penghujung hari dan mengingati bahawa tidak kira apa yang berlaku pada hari itu, mereka masih mempunyai Percikan Ilahi yang menjadikan mereka makhluk yang unik.

Pelukan belas kasihan diri

Pelajar yang lebih tua menulis surat belas kasihan diri tanpa nama dan kemudian memberikannya kepada Anam (semuanya 4,000 daripada mereka!), yang mengejutkannya, memecahkan jurang antara dia dan pelajar yang tidak biasa mempunyai kaunselor yang boleh berkongsi cabaran mereka.

Berikut adalah beberapa contoh apa yang mereka tulis:

Saya berasa sedih untuk menjadi seorang gadis kerana lelaki mendapat lebih banyak kebebasan daripada perempuan. Walaupun berat sebelah jantina kini tidak lagi seperti dahulu, haknya masih tidak ada untuk kanak-kanak perempuan. Jika rakan mempunyai masalah yang sama, saya akan mengatakan bahawa apabila kita dewasa, kita akan menjadikan setiap lelaki dalam generasi akan datang menghormati wanita dan memberikan semua haknya.

Saya berasa malu kerana saya mempunyai kulit yang gelap dan saya juga berasa sangat buruk tentang pangkat saya di dalam kelas. Saya tidak mempunyai ramai kawan dan saya tidak pandai dalam pelajaran. Semua orang mengejek gemuk dan pangkat saya dalam kelas. Jika orang lain mempunyai masalah ini, saya akan memberi nasihat untuk tidak pernah merasakan bahawa anda adalah seorang yang rugi. Setiap orang dalam hidupnya adalah orang yang kalah untuk suatu ketika, tetapi orang yang kalah sentiasa menjadi pemenang apabila dia mempunyai kepercayaan dan percaya pada dirinya sendiri.

Saya malu dengan ketinggian saya dan semua kawan saya mengejek saya kerana ketinggian saya. Tetapi saya tidak mengambil serius kerana pemain Kriket kegemaran saya Sachin Tendulkar mempunyai ketinggian yang kecil dan dia telah membuat jumlah larian terbanyak dalam sejarah kriket. Nasihat saya adalah untuk tidak peduli apa yang orang katakan dan mendengar dengan satu telinga dan melepaskannya dari telinga yang lain.

Kesan kepada Pelajar dan Guru
Anam mendapati bahawa memberi peluang kepada pelajar untuk berkongsi kehidupan dalaman mereka dengan satu sama lain secara tidak wajib dan selamat telah membantu mewujudkan komuniti yang lebih bersatu padu. “Apabila pelajar mendengar perkara yang disyukuri oleh pelajar lain—terutamanya daripada mereka yang mereka tidak pernah bercakap dengan mereka kerana perpecahan sosial dan ekonomi—tiba-tiba mereka menyedari bahawa mereka lebih serupa daripada berbeza.”

Dan mungkin salah satu hasil yang paling indah ialah kesan amalan ini terhadap guru. “Apabila pelajar mengucapkan terima kasih kepada salah seorang guru mereka, saya sering melihat perubahan dalam diri guru itu,” kata Anam. "Seorang guru yang tegas mula melayan pelajar dengan lebih baik. Atau guru yang letih menjadi lebih bersemangat tentang kerjanya."

Pada akhirnya, kerja yang dijalankan di Sekolah Seth MR Jaipuria bercakap tentang kesejagatan emosi dan nilai manusia dan keperluan untuk sambungan. Menyediakan pelajar dengan masa dan ruang selamat untuk memupuk kesejahteraan mereka sendiri melalui rasa syukur, memaafkan, berdiam diri, dan amalan lain yang menegaskan kemanusiaan mereka, Anam telah memberikan kepada pelajar Jaipuria apa yang semua kanak-kanak inginkan, tidak kira dari mana mereka berasal—untuk dilihat dan dihargai oleh guru mereka, rakan sebaya dan diri mereka sendiri.