Miltä Parempi hyvä Koulu näyttää

Äskettäisellä Intian-matkalla innostuin syvästi yhden koulun pyrkimyksistä käyttää GGSC:n tutkimukseen perustuvia käytäntöjä oppilaidensa hyvinvoinnin edistämiseen.

Kuten yhdysvaltalaiset opiskelijat, intialaiset opiskelijat kamppailevat usein kovan akateemisen paineen, korkeiden vanhempien odotusten ja liian monelle äärimmäisten sosiaalisten ja taloudellisten esteiden kanssa. 15–29-vuotiaiden itsemurhaluvut ovatkin Intiassa maailman korkeimpia.

Mutta ennen peruskoulua valmistunut Seth MR Jaipuria -koulu Lucknowissa Anjali Jaipurian johdolla auttaa torjumaan näiden haasteiden vaikutuksia rohkaisemalla oppilaita hyödyntämään omaa ja muiden ihmisyyttä kiitollisuuden, itsemyötätunton, mindfulnessin ja muiden käytäntöjen avulla – jotka kaikki muuttavat koulua.

Koulupsykologi Anam Zaidi, joka johti näitä projekteja kehittävää tiimiä, lähetti minulle äskettäin kuvia ja kuvauksia heidän toiminnastaan. Ajattelin, että opettajat ja vanhemmat voisivat arvostaa Intiassa tapahtuvan jännittävän työn näkemistä – ja kenties saada inspiraatiota kokeilla joitakin näistä toiminnoista omissa kouluissaan. Nauti!

Turvallinen paikka vain opiskelijoille

Anam kutsui yläkoululaisia ​​muuttamaan käyttämättömän ulkotilan paikaksi, jossa he voivat huolehtia omasta sosiaalisesta ja emotionaalisesta hyvinvoinnistaan.

"Intialaisten opiskelijoiden on vaikeampi ilmaista tunteitaan kuin länsimaisten opiskelijoiden", Anam selitti. "Joten halusimme heille tilan, jossa he voivat tuntea olonsa turvalliseksi."

Opiskelijat maalasivat seitsemän päivää iloisesti aidanpylväitä, kiviä ja vanhoja renkaita; merkkien luominen inspiroivilla lainauksilla; sekä istuttaa kukkia ja taimia, usein vanhempien opiskelijoiden avustuksella, jotka auliisti ottivat ohjauksen nuoremmilta. He jopa pyysivät apua ja neuvoja koulun kirvesmieheltä ja puutarhurilta, mikä kuroi umpeen toisinaan laajaa kuilua yhteiskuntaluokkien välillä kokemalla "työn arvokkuutta".

Tulos? "Healing Habitat" vain heille.

"Healing Habitat" -alueelle luotiin tiloja rohkaisemaan opiskelijoita harjoittamaan joitain Greater Good -teemoja.

Ystävällisyyden puutarha

Kun opiskelija tekee jotain hyvää toiselle, hän istuttaa taimen hyvyyden puutarhaan.

"Nyt he etsivät syytä olla ystävällisiä voidakseen istuttaa puun", sanoi Anam. "Se motivoi heitä olemaan ystävällisiä, mutta se myös auttaa heitä tuntemaan olonsa hyväksi."

Let It Go -lampi

Oppilaat kirjoittavat kiveen jotain, josta he haluaisivat päästää irti, kuten vihan tai mustasukkaisuuden, ja pudottavat sen sitten lampeen, josta se katoaa.

"Joskus aikuiset opettavat lapsille, että tietyt tunteet ovat "pahoja" ja ne tulisi tukahduttaa", Anam selitti. "Mutta totuus on, että jokaisella tunteella on itsessään voima muuttaa itseään. Lampi on symbolinen tapa auttaa oppilaita ymmärtämään, että parantamisen voima on sisällä."

Hiljaisuuden puu

Hiljaisuuden puu tarjoaa paikan itsetutkiskelulle ja meditaatiolle, varsinkin jos lapset ovat joutuneet konfliktiin.

"Puu rohkaisee oppilaita pohtimaan tekojaan tarkkailemalla hetken hiljaisuutta", Anam sanoi. "Mutta olen myös nähnyt lasten vain tulevan istumaan siellä." Myös opettajat vahvistavat hiljaisuuden voimaa avaamalla ja sulkemalla jokaisen luokan mindfulness-harjoituksella.

Itsensä anteeksiannon puu

Oppilaat tulevat puun luo täyttämään paperilehteä, johon on kirjoitettu: 'Annan itselleni anteeksi...', ja sitten he ripustavat lehden puuhun.

Anam koki, että anteeksianto itselleen oli tärkeämpää korostaa kuin anteeksianto muille, koska intialainen yhteiskunta suhtautuu anteeksiantamiseen. "Joskus anteeksianto voi antaa anteeksiantavalle henkilölle paremmuuden tunteen", Anam sanoi. "He ajattelevat:" Olen antanut sinulle anteeksi jotain, äläkä unohda sitä. Mutta jos otamme käyttöön käsitteen oppia antamaan anteeksi ensin itselleen, voisimme antaa anteeksi muille myötätuntoisemmin."

Anteeksiantamiseen keskittyminen auttaa oppilaita hyväksymään itsensä sellaisena kuin he ovat, mikä lisää heidän itseluottamustaan. Vanhemmatkin opiskelijat ripustavat lehtiä puuhun. "He kävelevät hiljaa", kuvaili Anam, "ja nostavat lehtiä, kun kukaan ei katso. Heidän lehdissään sanotaan usein asioita, kuten "naamani", "särkeä ihmisten sydämet", "tuntia tunteistani jollekin" tai "en puhu kauniisti äidilleni". Puusta on tullut niin suosittu, että mietin, pitäisikö minun lopettaa työni ja leikata lehtiä.

Kiitollisuuspuu

Kiitollisuuspuussa oppilaat kirjoittavat paperilapulle jotain tai jonkun, josta he ovat kiitollisia, ja laittavat sen laatikkoon. Anam vetää sitten esiin paperilaput ja laittaa ne ilmoitustaululle kaikkien nähtäväksi (kunhan ne eivät ole liian henkilökohtaisia).

"Kiitollisuuden puu on lempeä muistutus meille kaikille siitä, että riippumatta siitä, kuinka kiireisiä olemme, aina on jotain, josta voimme olla kiitollisia", Anam sanoi.

Itsemyötätunto lapsille

Healing Habitatin lisäksi Anam on toteuttanut muitakin hyviä käytäntöjä, mukaan lukien itsemyötätunto luokkahuoneissa.

"Virheiden myöntäminen on erittäin vaikeaa ja erittäin harvinaista useimmille meistä", Anam selitti. "Yritämme aina parhaamme piilottaa puutteemme, koska meitä hallitsee tämä vahva usko, että epätäydellinen oleminen tarkoittaa epäonnistumista. Itsemyötätunto antaa opiskelijoille turvallisen tien tunnustaa aidon minänsä käsittelemällä niitä osia itsestään, joista he eivät pidä hyvänä."

Kuukauden ajan päiväkodin oppilaat 4. luokkaan saakka harjoittelivat itsensä halausta jokaisen päivän päätteeksi ja muistivat, että riippumatta siitä, mitä sinä päivänä tapahtui, heillä oli edelleen jumalallinen kipinä, joka tekee heistä ainutlaatuisia olentoja.

Itsemyötätuntoiset halaukset

Vanhemmat opiskelijat kirjoittivat nimettömiä itsetuntokirjeitä ja antoivat ne Anamille (kaikki 4 000!), mikä hänen yllätyksensä rikkoi jään hänen ja opiskelijoiden välillä, jotka eivät olleet tottuneet saamaan ohjaajaa, jonka kanssa he voisivat jakaa haasteensa.

Tässä on muutamia esimerkkejä siitä, mitä he kirjoittivat:

Minusta tuntuu pahalta olla tyttö, koska pojat saavat enemmän vapautta kuin tytöt. Vaikka sukupuoliharha on nyt vähemmän kuin ennen, oikeudet eivät silti ole tytöillä. Jos jollain ystävällä olisi sama ongelma, sanoisin, että kun kasvamme aikuisiksi, saisimme jokaisen tulevan sukupolvemme miehen kunnioittamaan naisia ​​ja antamaan hänelle kaikki hänen oikeutensa.

Häpeän sitä, että minulla on tumma iho, ja tunnen myös erittäin huonoa arvoani luokassa. Minulla ei ole paljon ystäviä, enkä ole hyvä opinnoissa. Kaikki pilkkaavat lihavuuttani ja luokassani. Jos jollain muulla olisi näitä ongelmia, neuvoisin, ettet koskaan koe olevasi häviäjä. Jokainen elämässään on jonkin aikaa häviäjä, mutta häviäjästä tulee aina voittaja, kun hän uskoo ja uskoo itseensä.

Häpeän pituuttani ja kaikki ystäväni pilkkaavat minua pituuteni takia. Mutta en ota sitä vakavasti, koska suosikkikrikettipelaajani Sachin Tendulkarin pituus on pieni ja hän on tehnyt eniten juoksuja kriketin historiassa. Minun neuvoni on olla välittämättä siitä, mitä ihmiset sanovat ja kuunnella toisella korvalla ja päästää se irti toisesta korvasta.

Vaikutus opiskelijoihin ja opettajiin
Anam huomasi, että se, että opiskelijoille on annettu mahdollisuus jakaa sisäinen elämänsä toistensa kanssa ei-pakollisella ja turvallisella tavalla, on auttanut luomaan yhtenäisemmän yhteisön. "Kun opiskelijat kuulevat, mistä muut opiskelijat ovat kiitollisia – varsinkin niiltä, ​​joiden kanssa he eivät ole koskaan puhuneet sosiaalisten ja taloudellisten erimielisyyksien vuoksi – he yhtäkkiä ymmärtävät olevansa enemmän samanlaisia ​​kuin erilaisia."

Ja ehkä yksi kauneimmista tuloksista on vaikutus, joka näillä käytännöillä on ollut opettajiin. "Kun oppilaat ilmaisevat kiitollisuutensa yhdestä opettajistaan, näen usein muutoksen tuossa opettajassa", Anam sanoi. "Ankara opettaja alkaa kohdella oppilaita ystävällisemmin. Tai väsynyt opettaja innostuu työstään."

Loppujen lopuksi Seth MR Jaipuria Schoolissa tehtävä työ puhuu inhimillisten tunteiden ja arvojen universaalisuudesta ja yhteyden tarpeesta. Tarjoten opiskelijoille aikaa ja turvallista tilaa kehittää omaa hyvinvointiaan kiitollisuuden, anteeksiannon, hiljaisuuden ja muiden heidän inhimillisyyttään vahvistavien käytäntöjen avulla, Anam on antanut Jaipurian opiskelijoille sen, mitä kaikki lapset haluavat, olivatpa he kotoisin – tullakseen näkemään ja arvostetuiksi heidän opettajiensa, ikätovereidensa ja oman itsensä kautta.