より良い学校とはどのようなものか

最近のインド旅行で、 GGSC の研究に基づく実践の一部を活用して生徒の幸福を促進しようとするある学校の取り組みに深く感銘を受けました。

アメリカの学生と同様に、インドの学生もしばしば、強い学業上のプレッシャー、親からの高い期待、そして多くの人にとって深刻な社会的・経済的障壁に苦しんでいます。実際、インドの15～29歳の自殺率は世界で最も高い水準にあります。

しかし、アンジャリ・ジャイプリアの指導の下、ラクナウにある幼稚園から高校までのセス・MR・ジャイプリア・スクールは、感謝、自己への思いやり、マインドフルネスなどの実践を通じて自分自身と他人の人間性に触れるよう生徒たちを奨励することで、これらの課題の影響に対抗するのに役立っており、これらはすべて学校を変革しています。

これらのプロジェクトを開発したチームを率いた学校心理学者のアナム・ザイディ氏から、最近、活動の写真と説明を送っていただきました。教育関係者や保護者の皆様に、インドで行われている素晴らしい取り組みをご覧いただき、ご自身の学校でこれらの活動をいくつか試してみようという気持ちになっていただけるのではないかと考えました。ぜひお楽しみください！

学生だけが通える安全な場所

アナムさんは中学生たちに、使われていない屋外スペースを自分たちの社会的、感情的な幸福を育むことができる場所に変えるよう呼びかけました。

「インドの学生は西洋の学生に比べて、自分の感情を表現するのが難しいのです」とアナムは説明した。「だから、彼らが安心して感情を表現できる空間を提供したかったのです。」

生徒たちは7日間、フェンスの支柱、石、古タイヤに絵を描いたり、心に響く言葉を書いた看板を作ったり、花や苗木を植えたりと、楽しく過ごしました。先輩たちはしばしば、後輩たちの指示を快く受け入れ、手伝ってくれました。学校の大工や庭師からも助言や助けをもらい、「労働の尊厳」を体験することで、社会階層間の大きな隔たりを埋めることができました。

その結果、彼らだけのための「癒しの住処」が誕生しました。

「ヒーリング・ハビタット」内には、学生が Greater Good のテーマのいくつかを実践することを奨励するためのスペースが設けられました。

優しさの庭

生徒が他の人に親切なことをすると、親切の庭に苗木を植えます。

「今、子どもたちは木を植えるために、親切にする理由を探しているんです」とアナムは言いました。「木を植えることは、子どもたちに親切にする動機を与えるだけでなく、自分自身に満足感を与えることにもつながります。」

レット・イット・ゴー池

生徒たちは、怒りや嫉妬など、手放したい感情を小石に書いて、それを池に落とすと消えてしまいます。

「大人は時に、特定の感情は『悪い』ので抑圧すべきだと子供たちに教えます」とアナムは説明した。「しかし、真実は、どんな感情にも自分自身を変える力があるということです。この池は、生徒たちが自分自身の中に向上する力があることを理解するための象徴的な方法です。」

沈黙の木

沈黙の木は、特に子どもたちが争いに巻き込まれた場合に、内省と瞑想の場を提供します。

「この木は、生徒たちに沈黙のひとときを通して自分の行動を振り返るよう促します」とアナムは言います。「でも、ただそこに座っているだけの子どもたちも見かけました。」教師たちも、授業の始まりと終わりにマインドフルネスの実践を行うことで、沈黙の力を強化しています。

自己許しの木

生徒たちは木のところに来て、「私は…について自分を許します」と書いた紙の葉に記入し、その葉を木に吊るします。

アナムは、インド社会における許しの捉え方から、他者への許しよりも自分自身を許すことを強調することが重要だと感じました。「時に、誰かを許すと、許す側に優越感を与えてしまうことがあります」とアナムは述べました。「『何かを許したから、忘れない』と考えるのです。しかし、まず自分自身を許すことを学ぶという概念を導入すれば、より思いやりのある方法で他者を許せるようになるかもしれません。」

自分を許すことに焦点を当てることで、生徒たちはありのままの自分を受け入れ、自信を高めることができます。上級生たちも木に葉っぱを飾っています。「生徒たちは静かに歩き回り、誰も見ていない隙に葉っぱを飾るんです」とアナムさんは言います。「葉っぱには『私の顔』『人の心を傷つけた』『誰かに自分の気持ちを告白した』『お母さんに優しく話せなかった』といったことが書かれていることが多いんです。この木はすっかり人気者になってしまい、私も仕事を辞めて葉っぱだけを切ろうかなと思うほどです」

感謝の木

感謝の木では、生徒たちは感謝している何かや誰かを紙片に書き、箱に入れます。アナムは紙片を取り出し、掲示板に貼ってみんなが見られるようにします（ただし、あまり個人的な内容でない限り）。

「感謝の木は、どんなに忙しくても感謝できることは常にあるということを私たち全員に優しく思い出させてくれます」とアナムさんは語った。

子どものための自己慈悲

ヒーリング・ハビタットに加えて、アナムは教室での自己思いやりを含む他の Greater Good の実践も実施しています。

「間違いを認めることは非常に難しく、ほとんどの人にとって滅多にありません」とアナムは説明します。「私たちは常に自分の欠点を隠そうとします。なぜなら、不完全であることは失敗である、という強い信念に支配されているからです。セルフ・コンパッションを実践することで、生徒たちは自分自身の中で自分に満足していない部分に向き合い、ありのままの自分を認める安全な出口を得ることができるのです。」

1 か月間、幼稚園から 4 年生までの生徒たちは、毎日の終わりに自分自身を抱きしめる練習をし、その日に何が起こったとしても、自分たちの内には自分たちを特別な存在にする神聖な火花が宿っていることを思い出しました。

自己思いやりのハグ

年長の生徒たちは匿名で自分への思いやりの手紙を書き、それをアナムさんに渡しました（全部で4,000通！）。それがアナムさんの驚いたことに、自分の課題を共有できるカウンセラーを持つことに慣れていなかった生徒たちとアナムさんとの間の緊張をほぐすきっかけとなったのです。

彼らが書いたもののいくつかの例を以下に示します。

男の子の方が女の子よりも自由を享受しているので、女の子であることに申し訳ない気持ちになります。ジェンダーバイアスは昔ほどではないとはいえ、女の子には依然として権利が保障されていません。もし同じ問題を抱えている友人がいたら、きっとこう言うでしょう。「大人になったら、次の世代の男性は皆、女性を尊重し、女性にすべての権利を与えるように育てよう」と。

私は自分の肌の色が黒いことを恥ずかしく思っており、クラスでの順位にもとても落ち込んでいます。友達は少なく、勉強も得意ではありません。みんなに太っていることとクラスの順位をからかわれます。もし同じような悩みを抱えている人がいたら、私は「決して負け犬だなんて思わないで」とアドバイスします。人生において、誰もが負け犬になる時期はありますが、信念を持ち、自分を信じることができれば、負け犬も必ず勝者になるのです。

私は自分の身長を恥ずかしく思っていて、友達はみんな私の身長のことでからかってきます。でも、私の好きなクリケット選手、サチン・テンドルカールは背が低く、クリケット史上最多のラン数を記録しているので、あまり気にしていません。私のアドバイスは、人の言うことを気にせず、片方の耳で聞き、もう片方の耳で気にしないことです。

生徒と教師への影響
アナムは、生徒たちに強制ではなく安全な方法で互いの内面を共有する機会を与えることで、より結束力のあるコミュニティを築くのに役立つことを発見しました。「生徒たちは、他の生徒たちが何に感謝しているかを聞くと、特に社会的・経済的な格差のためにこれまで一度も話したことのなかった生徒たちから、自分たちには違いよりも共通点が多いことに突然気づくのです。」

そして、おそらく最も素晴らしい成果の一つは、これらの実践が教師たちに与えた影響でしょう。「生徒たちが先生に感謝の気持ちを表すと、その先生の変化がよく見られます」とアナムさんは言います。「厳しい先生が生徒に優しく接するようになったり、疲れ果てた先生が仕事にもっと熱心になったりするのです。」

セス・MR・ジャイプリア校で行われている活動は、結局のところ、人間の感情と価値観の普遍性と、繋がりの必要性を物語っています。感謝、許し、沈黙、そして人間性を肯定するその他の実践を通して、生徒たちが自らの幸福を育むための時間と安全な空間を提供することで、アナムはジャイプリア校の生徒たちに、出身地を問わずすべての子どもたちが望むものを与えています。それは、教師、仲間、そして自分自身から、ありのままの姿で認められ、大切にされることなのです。