Како изгледа већа добра школа

На недавном путовању у Индију, био сам дубоко инспирисан напорима једне школе да искористи неке од пракси заснованих на истраживању ГГСЦ-а да подстакне благостање међу својим ученицима.

Слично студентима у САД, индијски студенти се често боре са интензивним академским притиском, високим родитељским очекивањима и, за превише, екстремним друштвеним и економским препрекама. Заиста, стопе самоубистава 15-29 година у Индији су међу највишима на свету.

Али школа Сетх МР Јаипуриа пре-К-12 у Лацкнов-у, под руководством Ањали Јаипуриа, помаже да се супротстави утицају ових изазова охрабрујући ученике да искористе своју и туђу хуманост кроз праксе захвалности, самосаосећања, пажљивости и још много тога — што све трансформише школу.

Школски психолог Анам Заиди, која је предводила тим који је развио ове пројекте, недавно ми је послала фотографије и описе њихових активности. Мислио сам да би наставници и родитељи могли ценити да виде неке од узбудљивих послова који се дешавају у Индији — и можда ће бити инспирисани да испробају неке од ових активности у својим школама. Ењои!

Безбедно место само за студенте

Анам је позвала ученике средњих школа да трансформишу неискоришћени отворени простор у место где би могли да брину о сопственом друштвеном и емоционалном благостању.

„Индијским студентима је теже него западним студентима да изразе своје емоције“, објаснила је Анам. „Зато смо желели да имају простор где би се могли осећати безбедно да то ураде.

Ученици су провели седам дана весело фарбајући стубове ограде, камење и старе гуме; креирање знакова са инспиративним цитатима; и садњу цвећа и садница, често уз помоћ старијих ученика који су радо преузимали смернице од млађих. Чак су затражили помоћ и савет од школског столара и баштована, премошћујући понекад широк јаз између друштвених класа тако што су искусили „достојанство рада“.

Резултат? „Лековито станиште“ само за њих.

У оквиру „Хабитата исцељења“ створени су простори како би се ученици подстакли да вежбају неке од тема Великог добра.

Врт доброте

Када ученик учини нешто љубазно за другу особу, он или она сади младицу у башти доброте.

„Сада траже разлог да буду љубазни како би могли да засаде дрво“, рекла је Анам. "То их мотивише да буду љубазни, али им такође помаже да се осећају добро у себи."

Тхе Лет Ит Го Рибњак

Ученици пишу на каменчићу нешто што би желели да ослободе, као што је бес или љубомора, а затим га испуштају у језерце где нестаје.

„Понекад одрасли уче децу да су одређене емоције „лоше“ и да их треба потиснути“, објаснила је Анам. "Али истина је да свака емоција сама по себи има моћ да промени себе. Рибњак је симболичан начин да се помогне ученицима да схвате да моћ побољшања лежи у себи."

Дрво тишине

Дрво тишине пружа место за интроспекцију и медитацију, посебно ако су деца умешана у сукоб.

„Дрво подстиче ученике да размисле о својим поступцима тако што поштују тренутак тишине“, рекла је Анам. „Али видео сам и децу како само долазе и седе тамо.” Наставници, такође, јачају моћ тишине тако што отварају и затварају сваки час вежбањем свесности.

Дрво самоопраштања

Ученици долазе до дрвета да попуне лист папира на коме пише „Опраштам себи за….“, а затим окаче лист на дрво.

Анам је сматрала да је важније нагласити самоопраштање од опроста другима због начина на који индијско друштво гледа на опрост. „Понекад, опраштање некоме може дати особи која опрашта осећај супериорности“, рекла је Анам. „Они мисле: 'Опростио сам ти нешто и немој то заборавити.' Али ако уведемо концепт учења да прво опростите себи, могло би се опростити другима на саосећајнији начин.”

Фокусирање на самоопраштање такође помаже ученицима да прихвате себе онаквима какви јесу, подижући њихово самопоуздање. Чак и старији ученици каче лишће на дрво. "Они тихо ходају около", описала је Анам, "и стављају лист када нико не гледа. Њихово лишће често говори ствари попут 'моје лице', 'сламање срца људи', 'признајем своја осећања некоме' или 'не причам лепо са мојом мамом'. Дрво је постало толико популарно да се питам да ли да напустим посао и само исечем лишће."

Дрво захвалности

На дрвету захвалности ученици пишу на папирић нешто или некога за кога су захвални и стављају то у кутију. Анам затим извлачи папириће и поставља их на огласну таблу да их сви виде (све док нису превише лични).

„Дрво захвалности је благи подсетник за све нас да, без обзира на то колико смо запослени, увек постоји нешто на чему можемо да будемо захвални“, рекла је Анам.

Самосаосећање за децу

Поред Хабитата за лечење, Анам примењује и друге веће добре праксе, укључујући самосаосећање у учионицама.

„Признати грешке је веома тешко и веома ретко за већину нас“, објаснила је Анам. "Увек се трудимо да сакријемо своје недостатке јер смо вођени овим чврстим уверењем да бити несавршен значи бити неуспех. Вежбање самосаосећања даје ученицима сигуран излаз да признају своје аутентично ја тако што се обраћају оним деловима себе у којима се не осећају добро."

Месец дана су ученици од вртића до 4. разреда практиковали самозагрљај на крају сваког дана и сећали се да без обзира шта се десило тог дана, и даље имају Божанску искру у себи која их чини јединственим бићима.

Самосаосећајни загрљаји

Старији ученици су писали анонимна писма самосаосећања, а затим их дали Анам (свих 4.000!), која су, на њено изненађење, пробила лед између ње и ученика који нису били навикли да имају саветника са којим би могли да поделе своје изазове.

Ево неколико примера онога што су написали:

Жао ми је што сам девојчица јер дечаци добијају више слободе од девојчица. Иако је родна пристрасност сада мања него што је била, још увек нема права за девојчице. Да пријатељ има исти проблем, рекао бих да бисмо, када одрастемо, натерали сваког мушкарца у нашој будућој генерацији да поштује жене и дали јој сва њена права.

Осећам се срамота што имам тамну пут и такође се осећам веома лоше због свог ранга у класи. Немам много пријатеља и нисам добар у студијама. Сви се ругају мом дебелом и рангу у разреду. Да неко други има ове проблеме, дао бих вам савет да се никада не осећате као губитник. Свако у свом животу је неко време губитник, али губитник увек постаје победник када верује и верује у себе.

Стидим се своје висине и сви пријатељи ми се ругају због моје висине. Али ја то не схватам озбиљно јер је мој омиљени крикеташ Сачин Тендулкар висок мали и направио је највећи број трчања у историји крикета. Мој савет је да не сметате шта људи говоре и да слушате једним ухом, а пустите да иде другим ухом.

Утицај на ученике и наставнике
Анам је открила да је пружање могућности студентима да деле своје унутрашње животе једни с другима на необавезан и безбедан начин помогло у стварању кохезивније заједнице. „Када ученици чују на чему су други студенти захвални — посебно од оних са којима никада нису разговарали због друштвених и економских подела — одједном схвате да су више слични него различити.“

И можда је један од најлепших исхода ефекат који су ове праксе имале на наставнике. „Када ученици изразе захвалност неком од својих наставника, често видим промену у том наставнику“, рекла је Анам. "Сврга учитељица почиње да се односи према ученицима са више љубазности. Или уморна учитељица постаје више ентузијастична за свој посао."

На крају, рад који се изводи у школи Сет МР Јаипури говори о универзалности људских емоција и вредности и потреби за повезивањем. Пружајући ученицима време и сигуран простор да негују сопствено благостање кроз захвалност, праштање, ћутање и друге праксе које потврђују њихову хуманост, Анам је ученицима из Џајпурије дала оно што сва деца желе, без обзира одакле су — да их наставници, вршњаци и сами себе виде и цене такви какви јесу.