መኖር ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? በመጀመሪያ ሞትህን አስብ

በዘመናዊ ህይወት ውስጥ ካሉት ታላላቅ አደጋዎች አንዱ ሞትን በመካድ ባህል ውስጥ መኖራችን ነው። የማስታወቂያ ኢንዱስትሪው ለዘላለም ወጣት መሆናችንን ይነግረናል፣ እና ሽማግሌዎችን ከእይታ እና ከአእምሮ ውጭ ለመንከባከብ ጡረታ እንወጣለን። እንደ ምእራባውያን ባህል፣ የጥንት አባቶቻችን ከሟችነት ጋር ያለውን ግንኙነት አጥተናል፣ የዳንስ አፅም የመካከለኛው ዘመን የቤተክርስቲያን ግድግዳዎች ሲያጌጡ እና ሰዎች የራስ ቅል ብሩክ ሜሜንቶ ሞሪ (በላቲን 'መሞት እንዳለቦት አስታውስ') ሲለብሱ ሞት በማንኛውም ጊዜ ሊወስዳቸው እንደሚችል ለማስታወስ ነው።

ያለማቋረጥ እየሞትን ነው።

በየቀኑ በአማካይ 110 ጊዜ ስልኮቻችንን ስንፈትሽ እና በየቀኑ 10 ሰአታት አካባቢ ስክሪን እያየን በማሳለፍ የሞት ቅርበት አባቶቻችን በቴክኖሎጂ በተሞላ የመቀመጫ ዝግጅታችን ልንገምተው ለማንችለው ጽንፈኛ ህይወት እንዲኖሩ አነሳስቶታል።

ካርፔ ዲም፡ በተዘበራረቀ ዓለም ውስጥ ቀንን መውሰዴ በተሰኘው አዲሱ መጽሐፌ ላይ በተደረገ ጥናት፣ ባለፉት መቶ ዘመናት ሰዎች ስለ ሟችነታችን የሚያስታውሱን እና የህይወታችንን ውድ ጊዜዎች እንድንይዝ የሚያነሳሱን ስድስት ዋና ዋና “የሞት አስተማሪዎችን”፣ ምናባዊ የአስተሳሰብ ሙከራዎችን እንደፀነሱ ተረድቻለሁ።

1. ህይወት በትንሽ ሞት የተሞላ ይመስል ኑር

የቡድሂስት አስተሳሰብ ከሁሉም በጣም ቀስቃሽ የሞት መሳለቂያዎች ውስጥ አንዱን ይዟል፡ ሁሉም ህይወት ጊዜያዊ ነው የሚለው ሃሳብ እና የራሳችን ህይወት ማለቂያ በሌለው ቁጥር “ትንንሽ ሞት” ያቀፈ ነው የሚለው ሃሳብ፣ ወደ ከንቱነት የሚሸጋገሩ ጊዜያት ናቸው፣ ስለዚህ ከእነሱ ጋር ለመገኘት ጥረት ማድረግ አለብን ።

አበባ አንድ ጊዜ ያብባል ከዚያም ይሞታል, ስለዚህ አበባውን አሁን ያሸቱ. ልጆቻችን አንድ ጊዜ ብቻ ያድጋሉ እና ትኩረት ካልሰጠን ውድ የሆኑ የመጀመሪያ አመታትን ልንናፍቃቸው እንችላለን። በ20ዎቹ ውስጥ ያሉን አመታት 30 ስንደርስ ይሞታሉ፣ስለዚህ እነርሱን በፍፁም ስሜት ሳይሆን በስሜታዊነት ልንኖርባቸው ይገባል። እኛ ከተወለድንበት ጊዜ ጀምሮ እነዚህን ሞት ያለማቋረጥ እየሞትን መሆኑን ማስታወስ አለብን።

2. የመጨረሻህ እንደሆነ በየቀኑ ኑር

ከሁለት ሺህ ዓመታት በፊት፣ የሮማው ንጉሠ ነገሥት እና ኢስጦኢክ ፈላስፋ ማርከስ ኦሬሊየስ፣ “የባህሪ ፍፁምነት ይህ ነው፡- ያለ ንዴት፣ ያለ ቸልተኝነት፣ ያለ ማስመሰያ በየቀኑ እንደ መጨረሻችሁ መኖር ነው።

የእያንዳንዱን ቀን ሙሉ ዋጋ ማውጣት ነው።

ይህ የሞት ማጫወቻ ከሁሉም በጣም የተስፋፋ እና ምናልባትም በጣም ውስብስብ ነው. ቃል በቃል ወስደህ 24 ሰአት ብቻ የቀረህ መስሎ ከመሮጥ ይልቅ ለዘላለም እንደማንኖር እያወቅን የእያንዳንዱን ቀን ሙሉ ዋጋ ማውጣት ነው።

ይህ ጥበበኛ ሀሳብ ይመስላል, ግን አንዳንድ አስቸጋሪ ጥያቄዎችን ያስነሳል. የአጭር ጊዜ ቀረጻው አንዳንድ ሰዎች ያጠራቀሙትን ገንዘብ በጥቃቅን ሁኔታ እንዲያሳልፉ ወይም ከአንድ ጉዳይ ጋር ያላቸውን ግንኙነት እንዲያበላሹ ሊያበረታታ ይችላል? ከመጠን ያለፈ ግለሰባዊነትም ይሠቃያል፡ የመጨረሻው ቀንህ ስለሆነ ብቻ የሁሉም ሰው ነው ማለት አይደለም። በየቀኑ በማህበራዊ እና ስነ-ምህዳራዊ ሃላፊነት ስሜት ልንይዘው ይገባል።

3. ህይወትህ ለዘላለም እንዲደጋገም እንደምትፈልግ ኑር

ፈላስፋ ፍሪድሪክ ኒቼ ዘላለማዊ ተደጋጋሚነት በመባል ከሚታወቁት እጅግ በጣም አክራሪ የሞት መሳለቂያዎች አንዱን ፅንሰ-ሃሳብ ፈጠረ። የራሳችንን ህይወት ደጋግመን መኖር እንዳለብን እንድናስብ ይጠይቀናል - እያንዳንዱን ደስታ እና ሀዘን፣ እና እያንዳንዱን ክስተት ትልቅ እና ትንሽ ለመድገም። ለ42 ዓመታት ጠበቃ ከሆንክ ይህን ደጋግመህ ማድረግ ይኖርብሃል።

የዚህ Groundhog ቀን ፍልስፍናዊ ስሪት ተግባራዊ መልእክት ይህ ነው፡ ህይወቶን ደጋግመህ ለመኖር ፍቃደኛ ካልሆንክ ምናልባት በጥበብ እየኖርክ ላይሆን ይችላል። ለምንድነው ጥሩ ክፍያ በሚያስገኝ ስራ ላይ አመታትን ታሳልፋለህ ነገር ግን በሚቀጥለው ህይወት ይህን ለማድረግ ፍቃደኛ ካልሆንክ፣ ማስታወቂያ ኢንፊኒተም? በሌላ አነጋገር፣ ህይወትህ ለዘላለም እንዲደጋገም እንደምትፈልግ ኑር።

4. ለሁለተኛ ጊዜ እንደኖርክ በየቀኑ ኑር

ይህ የአንጎል ጠማማ በኦስትሪያዊው የኅልውና ሳይኮቴራፒስት እና በኦሽዊትዝ በሕይወት የተረፉት ቪክቶር ፍራንክል “አሁን ለሁለተኛ ጊዜ እንደኖርክ እና አሁን እርምጃ ልትወስድ እንዳለህ ለመጀመሪያ ጊዜ በስህተት ኑር።

በመሠረቱ አንድ ጊዜ እንደኖርን በየቀኑ መቅረብ አለብን እያለ ነው, በዚህ ጊዜ ብቻ የበለጠ በአሳቢነት እና ሆን ብለን ልንኖረው ይገባል. ስለዚህ ወደ ሳንድዊች ሱቅ ከመሮጥ እና እንደተለመደው ምሳዎን ከመግዛት ይልቅ ትንሽ ቀስ ብለው ይውሰዱት እና ገንዘብ ተቀባይውን አይን ውስጥ ይመልከቱ። ለመጀመሪያ ጊዜ ያመለጡዎትን ሁሉንም ትናንሽ ነገሮች ያደንቁ። ወይም በውጥረት የቤተሰብ ሁኔታ ውስጥ ቁጣህን እንደማጣት ያለ የድሮ ልማድ ከመድገም ይልቅ ወደ ፍራንክል ማክስም ዞር ብለህ ይህን ከማድረግህ በፊት ራስህን ያዝ።

5. ስድስት ወር እንደቀረህ ኑር

ለመኖር ጥቂት ወራት ወይም አንድ አመት ብቻ እንደቀረህ ብታውቅ ምን ታደርጋለህ? በማይድን በሽታ ለተያዙ ብዙ ሰዎች፣ ይህ ትክክለኛ ጥያቄ ነው፣ ነገር ግን በማንኛውም የህይወት ጊዜ ውስጥ ከባድ ማሰላሰል የሚገባው ነው።

አንድ ጊዜ እንደኖርን በየቀኑ መቅረብ አለብን።

ለቤተሰብ እና ለጓደኞቻችን አስፈላጊውን ሁሉ ስንብት ስንናገር በቂ ጊዜ እንዳጠፋን እናስብ—ታዲያስ? አንዳንድ ሰዎች የባልዲ ዝርዝራቸውን አውጥተው ወደ ስኩባ ዳይቪንግ ሊፈተኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህ ህይወትን ወደ ራስን ወደሚችል የገበያ ጉዞ የመቀነስ አደጋ አለው፣ በተቻለ መጠን ብዙ ፍጹም ልምዶችን በመግዛት (እና ስለ ካርቦን ዱካችን ምንም ሳናስብ)።

በ 1952 በብሩህ የጃፓን ፊልም ኢኪሩ ( ለመኖር ) ውስጥ የተለየ አቀራረብ ይታያል. ራሱን የሚያገለግል ካንጂ ዋታናቤ የተባለ የቶኪዮ ቢሮክራሲያዊ የሆድ ካንሰር እንዳለበት አወቀ በህይወት ሊቆይ ስድስት ወር ብቻ ቀረው። ከብዙ ተስፋ መቁረጥ በኋላ፣ በመጨረሻዎቹ ቀናት አንድ ጊዜ ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ተግባር በማከናወን፣ ድሆች በደፈር የሚኖሩ እናቶች ለልጆቻቸው መጫወቻ ሜዳ እንዲገነቡ በመርዳት ትርጉም ያለው ስሜት ያገኛል። እዚያም በመወዛወዝ በደስታ ይሞታል።

ከዋታናቤ የመጫወቻ ሜዳ ጋር ያንተ ግላዊ አቻ ምንድነው?

6. ኑሩ፣ ወደ ህይወቶ መለስ ብለው ሲመለከቱ ምንም አይነት ፀፀት አይኖርብዎትም።

በሊዮ ቶልስቶይ የልቦለድ ልቦለድ የኢቫን ኢሊች ሞት , የፍትህ አቃቤ ህግ ሀብታም ፣ ኃያል እና የተከበረ የመሆን ፍላጎቱን አሳክቷል ፣ ግን በ 45 አመቱ በሞተበት አልጋ ላይ ፣ ህይወቱን በከንቱ እና በውጫዊ ጉዳዮች እንዳባከነ ተገነዘበ። የራስህ ህይወት መለስ ብለህ ስትመለከት ምን ይሰማሃል? በኤግዚሜንታልሻል ሳይኮቴራፒ ዝግመተ ለውጥ፣ ሳይኮሎጂስቶች በዚህ የፍጻሜ ዘመን አስተሳሰብ ውስጥ እንድንሳተፍ የሚመሩ ቅዠቶችን አዳብረዋል። የሚታወቀው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራስህን በሞት አልጋህ ላይ ማሰብ እና የራስህ ታሪክ መፃፍ ነው። ሌላው የራሳችሁን የቀብር ሥነ ሥርዓት እና ሰዎች ሊያቀርቡት የሚችሉትን ምስጋና መገመት ነው።

የበለጠ ተጫዋች - አሁንም ጥልቅ - ስሪት እመርጣለሁ። ከሞት በኋላ ባለው ህይወት ውስጥ በእራት ግብዣ ላይ እራስዎን ያስቡ. የተለያዩ ምርጫዎችን ብታደርግ ልትሆን የምትችል ሌሎች "አንተ" ሁሉ ይገኛሉ። በመጀመሪያ ስራህ ላይ ወጥተህ ህልምህን የተከተልክ። የአልኮል ሱሰኛ የሆንክ። ትዳርህ እንዲሰራ ጊዜህን የሰጠኸው አንተ። እነዚህን አማራጭ ማንነቶች ዙሪያውን ይመለከታሉ። አንዳንዱ አጭበርባሪ ወይም የሚያናድድ ሊመስል ይችላል፣ሌሎች ግን ልታቀና ትችላለህ። ጥያቄው ይህ ነው፡ ከእነዚህ ብዙ እርስዎ መሆን ወይም መሆን የሚመርጡት አሉ ወይ?

የሞት ዳይስ ማንከባለል

ውሳኔዎችን በምወስንበት ጊዜ ማንከባለል እንደምችል በማስታወሻ ሞሪ ዳይስ ላይ እነዚህን ስድስት የሞት ጣይዎች እንደ የተለያዩ ጎኖች መገመት እወዳለሁ። በደብዳቤው ላይ የተሰጡትን ምክሮች የግድ ባላደርግም እያንዳንዱ ሰው ስለ ቀኔ ስሄድ ለማሰብ የሚሆን ምግብ ያቀርባል. የካርፔ ዲም መኖር የሟችን እውነታ ጋር መጋፈጥን እንደሚጠይቅ ያስታውሱናል፣ እና በህይወታችን ውስጥ ትርጉም ያለው ምርጫ ለማድረግ የሚያስፈልገንን ትልቅ እይታ እንድንይዝ ይረዱናል።

በየቀኑ ጥቂት ደቂቃዎችን ማሳለፍ ከእነዚህ የሞት መቀለጃዎች በአንዱ ላይ ማሰላሰል ብቻ ለህልውና ጤንነታችን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - እንደ ዕለታዊ ሞት ቆም ብለው ያስቡ። በመጨረሻ፣ “ከሞት ጋር ተስማምተህ ኑ፣ ከዚያ በኋላ ሁሉም ነገር ይቻላል” የሚለውን የህልውና አሳቢው አልበርት ካሙስ የተናገረውን ጥበብ የተሞላበት ቃል ልናደንቅ እንችላለን።