Spremni Za početak života? Prvo Razmislite O Svojoj Smrti

Jedna od velikih tragedija modernog života je to što živimo u kulturi poricanja smrti. Oglašivačka nam industrija govori da smo zauvijek mladi, a starije osobe u mirovinu ostavljamo u staračkim domovima, daleko od očiju i uma . Kao zapadna kultura, izgubili smo vezu sa svojom smrtnošću koju su imali naši preci, kada su rasplesani kosturi ukrašavali zidove srednjovjekovnih crkava, a ljudi nosili broš s lubanjom memento mori (latinski za 'zapamti da moraš umrijeti') kao podsjetnik da ih smrt može uzeti u bilo kojem trenutku.

Stalno umiremo.

Blizina smrti tjerala je naše pretke da žive s radikalnom živošću koju teško možemo zamisliti u našoj tehnologiji zasićenoj sjedilačkoj sadašnjosti, dok provjeravamo svoje telefone u prosjeku 110 puta dnevno i provodimo oko 10 sati svaki dan buljeći u ekran .

Tijekom istraživanja za svoju novu knjigu, Carpe Diem: Iskorištavanje dana u rastresenom svijetu , otkrio sam da su ljudi tijekom stoljeća osmislili šest glavnih "zabadača smrti", maštovitih misaonih eksperimenata koji nas podsjećaju na našu smrtnost i nadahnjuju nas da iskoristimo dragocjene trenutke našeg postojanja.

1. Živite kao da je život pun malih smrti

Budistička misao sadrži jednu od najprovokativnijih zadirkivanja smrti od svih: ideju da je sav život prolazan i da su naši vlastiti životi sastavljeni od beskonačnog broja "malih smrti", trenutaka koji prolaze u ništavilo, pa bismo trebali nastojati biti im prisutni .

Cvijet procvjeta samo jednom, a zatim umre, pa pomirišite cvijet sada. Naša djeca odrastu samo jednom i ako tada ne obratimo pažnju, mogli bismo propustiti njihove dragocjene rane godine. Naše godine u 20-ima umiru kada dođemo do 30-e, stoga bismo ih trebali proživjeti s pravom strašću, a ne neozbiljno. Moramo se sjetiti da neprestano umiremo tim smrtima od trenutka kada smo rođeni.

2. Živi svaki dan kao da ti je posljednji

Prije dvije tisuće godina, rimski car i stoički filozof Marcus Aurelius proglasio je: "Savršenstvo karaktera je ovo: živjeti svaki dan kao da vam je posljednji, bez bijesa, bez apatije, bez pretvaranja."

Radi se o izvlačenju pune vrijednosti svakog dana.

Ova smrtonosna priča najčešća je od svih, a možda i najsloženija. Umjesto da to shvatite doslovno i trčite uokolo kao da imate još samo 24 sata, radi se o izvlačenju pune vrijednosti svakog dana znajući da ne živimo vječno.

Ovo zvuči kao mudar ideal, ali postavlja neka teška pitanja . Može li njegovo kratkoročno uokvirivanje potaknuti neke ljude da potroše svu svoju ušteđevinu u veselju ili da pokvare svoj odnos aferom? Također pati od pretjeranog individualizma: samo zato što je tvoj posljednji dan ne znači da je i svima ostalima. Svaki dan trebamo iskoristiti s osjećajem društvene i ekološke odgovornosti .

3. Živite kao da želite da vam se život zauvijek ponavlja

Filozof Friedrich Nietzsche osmislio je jednu od najradikalnijih smrtonosnih zafrkancija, poznatu kao vječno ponavljanje. Traži od nas da zamislimo da moramo živjeti svoje živote iznova i iznova zauvijek - ponavljati svaku radost i svaku tugu, i svaki veliki i mali događaj. Ako ste odvjetnik 42 godine, morat ćete to raditi uvijek iznova.

Praktična poruka ove filozofske verzije Dana mrmota je sljedeća: ako niste voljni živjeti svoj život iznova i iznova, onda ga vjerojatno ne živite mudro. Zašto provodite godine na poslu koji je dobro plaćen, ali vas ostavlja iscrpljenim ako ne biste bili voljni to ponovno raditi u sljedećem životu, ad infinitum? Drugim riječima, živite kao da želite da vam se život ponavlja zauvijek.

4. Živite svaki dan kao da ga živite po drugi put

Ova moždana zavrzlama dolazi zahvaljujući austrijskom egzistencijalnom psihoterapeutu i preživjelom iz Auschwitza Victoru Franklu: “Živite kao da živite već drugi put i kao da ste prvi put postupili jednako pogrešno kao što ćete sada postupiti.”

U biti on govori da svakom danu trebamo pristupiti kao da smo ga već jednom proživjeli, samo što ga ovaj put trebamo proživjeti promišljenije i promišljenije. Dakle, umjesto da odjurite u slastičarnicu i kupite ručak kao inače, krenite malo sporije i gledajte blagajnicu u oči. Cijenite sve male stvari koje ste možda propustili prvi put. Ili umjesto da ponavljate staru naviku poput gubljenja živaca u napetoj obiteljskoj situaciji, obratite se Franklovoj maksimi i uhvatite se prije nego što to učinite.

5. Živite kao da vam je ostalo još šest mjeseci

Što biste učinili da znate da vam je ostalo još samo nekoliko mjeseci ili godinu dana života? Za mnoge ljude kojima je dijagnosticirana neizlječiva bolest ovo je pravo pitanje, ali također zaslužuje ozbiljno razmišljanje u bilo kojem trenutku života.

Svakom danu treba pristupiti kao da smo ga već jednom proživjeli.

Pretpostavimo da smo potrošili dovoljno vremena na opraštanje s obitelji i prijateljima - što onda? Neki bi ljudi mogli doći u iskušenje da izbace svoj popis i odu na ronjenje, ali to nosi opasnost reduciranja života na samozadovoljni shopping, kupnju što više savršenih iskustava (i bez razmišljanja o našem ugljičnom otisku ).

Drugačiji pristup pojavljuje se u briljantnom japanskom filmu Ikiru ( Živjeti ) iz 1952. godine. Samoživi tokijski birokrat po imenu Kanji Watanabe otkriva da ima rak želuca i da mu je preostalo samo šest mjeseci života. Nakon mnogo očajavanja, pronalazi smisao izvodeći jedan jedini čin nesebičnosti u svojim posljednjim danima, pomažući siromašnim majkama iz slamova da izgrade igralište za svoju djecu. Ondje umire sretan na ljuljački.

Koji je vaš osobni ekvivalent Watanabeovom igralištu?

6. Živite tako, gledajući unatrag na svoj život, ne biste požalili

U noveli Lava Tolstoja Smrt Ivana Iljiča , sudski tužitelj ostvaruje svoju ambiciju da bude bogat, moćan i cijenjen, ali na samrti u dobi od 45 godina shvaća da je protratio život na isprazne i površne težnje. Kako biste se osjećali kad biste se osvrnuli na vlastiti život? S evolucijom egzistencijalne psihoterapije, psiholozi su razvili vođene fantazije kako bi nas uključili u ovu vrstu razmišljanja o kraju života. Klasična vježba je zamisliti sebe na samrtnoj postelji i napisati vlastitu osmrtnicu. Drugi je zamisliti vlastiti sprovod i hvalospjeve koje bi ljudi mogli održati.

Više volim razigraniju — ali još uvijek duboku — verziju. Zamislite sebe na večeri u zagrobnom životu. Prisutni su i svi ostali "vi" koji ste mogli biti da ste donosili drugačije odluke. Ti koji si napustio svoj prvi posao i slijedio svoj san. Ti koji si postao alkoholičar. Vi koji ste uložili vrijeme da vaš brak funkcionira. Osvrnite se na te alternativne sebe. Neki bi se mogli činiti samodopadnima ili dosadnima, ali drugima biste mogli zavidjeti. Pitanje je sljedeće: postoji li netko od ovih mnogih vas koji biste radije bili ili postali?

Bacanje kocke smrti

Volim zamišljati ovih šest smrtonosnih zadirkivanja kao različite strane memento mori kockica koje mogu bacati kad donosim odluke. Iako možda neću nužno slijediti savjete doslovce, svaki nudi hranu za razmišljanje dok provodim svoj dan. Podsjećaju nas da življenje carpe diem zahtijeva suočavanje sa stvarnošću naše smrtnosti i mogu nam pomoći da zauzmemo široku perspektivu koja nam je potrebna da donesemo smislene izbore u našim životima.

Samo provođenje nekoliko minuta svaki dan razmišljajući o jednoj od ovih smrtonosnih tearica može biti dobro za naše egzistencijalno zdravlje – zamislite to kao dnevnu pauzu za smrt. Na kraju, možda ćemo početi cijeniti mudre riječi egzistencijalnog mislioca Alberta Camusa: "Pomirite se sa smrću. Nakon toga sve je moguće."