ስለዚህ ልጄ ጁላይን ስትወጣ ስሜቷን፣ የጽሑፍ መልእክት ከማይላላኩ ልጆች ጋር ስትሆን እና Snapchatting እና ኢንስታግራምሚንግ ከእሷ ጋር ሲሆኑ ልዩነቱን እንድታስተውል ብዙ ጥረት አደርጋለሁ። ይህ ምን ይሰማዋል? በየሶስት ተኩል ደቂቃው ስልክዎን መፈተሽ በማይፈልጉበት ጊዜ ምን ይሰማዎታል? መረጋጋት ይሰማዎታል? ታዲያ እኔን የሚያስፈራኝ ያ የመቀስቀስ ስሜት፣ እና ግንኙነት ማቋረጥ፣ እና መለያየት እና ጭንቀት መደበኛ የሆነበት ቀን ነው። ቴክኖሎጂውን ካጠፉት ጓደኛዋ ቤት ስትመጣ፣ “ዋው፣ ከዚያ ጓደኛዬ ጋር የሆንኩ ያህል ተሰምቶኛል” ብላ አሁንም ድረስ በጣም አውቃታለሁ። ያ አሁን ያለን ምርጡ ነገር በሚሰማው ስሜት መካከል ያለውን ልዩነት እንዲያውቁ ማድረግ እና ከጓደኛዎ ጋር መሆን የሚመስል ሲሆን ከእነሱ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሁል ጊዜ በስልካቸው ላይ ነው።
ቲኤስ ፡ ትንሽ ጨምሬ ላፈርሰው እፈልጋለሁ፣ ምክንያቱም ታዳጊ እንዳለህ ጠቅሰሃል ነገር ግን ታናሽ ልጅም አለህ። በህጻን ህይወት መጀመሪያ ላይ የተወሰነ ጊዜ ያለ ይመስላችኋል - እና እስከ እድሜው ድረስ ምናልባት ቴክኖሎጂ የማግኘት እድል ከሌለው - ቴሌቪዥን እና አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ቴክኖሎጂን እንደ ሞግዚትነት ይጠቀማሉ የሚለውን ሀሳብ እንደሚጨምሩት አላውቅም; ታውቃላችሁ፣ "ይህን የዩቲዩብ ክሊፕ ተመልከቺ፣ ወይም ይህን ፊልም ተመልከቺ" ስለዚህ የህይወት መጀመሪያ ምን ይመስላችኋል፣ እና በልጅነት ዕድሜ ምን ያህል ቴክኖሎጂ ምክንያታዊ ነው ብለው ያስባሉ?
ኤንሲ ፡ ደህና፣ የአሜሪካ የህፃናት ህክምና ማህበር ከሁለት በፊት ምንም አይነት ቴክኖሎጂ አልተናገረም። እስከ አራት ድረስ ደበደቡት እላለሁ። እነሱ የሚያስፈልጋቸው አይመስለኝም - ቴሌቪዥን በልጆች ላይ የተለየ ተጽእኖ አለው, ግን የተለየ ውጤት አለው. በየቦታው ይዘውት መሄድ አይችሉም፣ እና ለሱ በጣም የዱር የሚያደርጋቸው እነዚያ ሱስ የሚያስይዙ መስተጋብራዊ ነገሮች አይደሉም። እኔ እላለሁ አንድ ልጅ ከአራት ዓመት በታች በሚሆንበት ጊዜ ስልክ ላይ የሚሆን ምንም ምክንያት የለም; ብቻ ምንም ምክንያት የለም።
እኔ የምለው ግን በማንኛውም ወላጅ ላይ መፍረድ አልፈልግም። ታውቃለህ፣ አንዳንድ ጊዜ ወላጅ እረፍት ብቻ ያስፈልገዋል፣ እረፍት ብቻ ያስፈልገዋል። ቀደም ሲል ያን ልጅ ከቴሌቪዥኑ ፊት እናስቀምጠው ነበር - ጥሩ ነው፣ ስለዚህ አሁን iPad ን እንሰጣት ነበር፣ እና ምን እንደሆነ ታውቃለህ? ጥሩ ነው። ያ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። ይህ ጥቁር እና ነጭ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ወላጅ የሚያስፈልገው በእውነት መከበር ያለበት ነው።
እኔ የምለው የረጅም ርቀት አካሄድን ይጠይቃል። ማሰብ አለብን፣ አንድ ልጅ ሊኖረው አይገባም - ልጅዎ የቤት ስራ መስራት ሲጀምር አይደል? አምስት ወይም ስድስት ዓመት የሞላው ልጅ፣ ምናልባት ህፃኑ የግማሽ ሰአት የጨዋታ ጊዜን በየእለቱ የመማር መተግበሪያዎችን ያገኛል—ግማሽ ሰዓት፣ ሃያ ደቂቃ፣ እንደዚህ አይነት ነገር፣ ምክንያቱም ይህን ከልጁ ልንይዘው አንችልም። የበለጠ ወደ ዓይነት ፣ እንደገና ፣ የተከለከለ ነገር ፣ የበለጠ ተፈላጊ ይሆናል። ስለዚህ፣ ከዚህ ጋር አንድ አይነት ጤናማ፣ ጤናማ ግንኙነት ለመገንባት እየሞከርን ነው። ምን ሊያስተምራችሁ ይችላል? የቴክኖሎጂ ጥሩ ክፍሎች ምንድናቸው?
አንድ ልጅ በአሥራዎቹ እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሲገባ, እና አንዳንድ የቤት ስራዎችን ሲሰሩ እና እንደዚህ አይነት ነገር, ትኩረታቸውን የሚፈልገውን ማንኛውንም ነገር ሲያደርጉ ስልኩ መወገድ አለበት. ያ የችግሩ አካል ነው። ADD አይደለም - እኛ ADDን እየፈጠርን አይደለም, ነገር ግን እነዚህ ልጆች ብዙ ተግባራትን በሚፈጽሙበት ደረጃ ላይ ሆነው መስራት ያለባቸውን ስራ መስራት የማይችሉበትን ሁኔታ እየፈጠርን ነው. ስለዚህ ስልኩ እንደ የቤት ስራ ወይም እንደዚያ የሚፈለግ ነገር ሲደረግ መወገድ አለበት። ማሳወቂያዎችን ማጥፋት፣ ሁሉንም ቀለበቶች እና ጩኸት ማጥፋት፣ እና ከአንድ መሳሪያ ጋር ብቻ መቆየት፣ ኮምፒውተር። ፍፁም ወሳኝ ነው እላለሁ።
ሌላው ነገር በዚህ ጉዳይ ላይ በእውነት የቤተሰብ ውይይት ማድረግ ነው. ይህ የቤተሰብ ችግር መሆን አለበት፣ እና ስብሰባ - ብዙ እና ብዙ ስብሰባዎች፣ በቤተሰባችን ውስጥ እንዳደረግነው - ይህ በእኛ ላይ ምን ተጽዕኖ እያሳደረ ነው? በዚህ ጉዳይ ሁሌም የምንጮህ መሆናችን፣ በዚህ ጉዳይ ደህና ነን? ለቤተሰብ ማህበረሰብ አገልግሎት, ለቤተሰብ ሰላም አገልግሎት, ይህ የተወሰነ ጊዜ መሆን አለበት.
ልጃችን የቤት ስራው ከተጠናቀቀ በኋላ ሌሊት ላይ ሁለት ሰዓታት ታገኛለች፣ እና እንደዚህ ያሉ ነገሮች ምክንያታዊ ናቸው፣ ነገር ግን ጠንክረን ታግለዋል፣ በኃይል ተዋግተዋል። ስለዚህ እኛ ከማንኛውም ቤተሰብ የተለየን አይደለንም። ለቤተሰብ አካባቢ አይነት ቁርጠኝነት ብቻ ነው; ጥብቅ መሆን አለበት. ጥብቅ መሆን ብቻ ነው, በዚህ ላይ ምንም ቀላል መልሶች የሉም.
ቲኤስ ፡ አሁን፣ በመፅሃፍህ ናንሲ፣ ኦፍ ኦፍ፡ አእምሮአዊ መንገድ በምናባዊ አለም ጤናማ መሆን የምንችልበት መንገድ፣ ከግንዛቤ ጋር እንዴት መገናኘት እንደምንችል እና በአስተሳሰብ አእምሮአችን እንዳንለይ፣ እና የቴክኖሎጂ አጠቃቀማችን እየጨመረ ያለውን እንቅስቃሴ እና መለያን በአስተሳሰብ አእምሮአችን እንዴት እንደሚጨምር የምትመለከቱበት በመፅሃፉ የመጨረሻ ሶስተኛ ክፍል ላይ አንዳንድ በጣም አስደሳች የሆኑ ክፍሎች እንደመጡ አስቤ ነበር።
ይህችን ከመጽሐፉ አንድ ጥቅስ አነባለሁ፣ ምክንያቱም በጣም ስለወደድኩት። የጻፍከው ይኸውልህ። "በቡድሂስት ባህል ውስጥ አእምሮ እንደ አውሬ ዝንጀሮ በቆሻሻ ተቆልፎ፣ ወይን አቁማዳ ጠጥቶ በንብ የተነደፈ አባባል አለ። አእምሮው ከቴክኖሎጂ በፊት እንደዚህ ነበር ከተባለ፣ በቴክኖሎጂ ላይ አእምሮው የዱር፣ የተቆለፈ ዝንጀሮ የሰከረ፣ ሁለት ጠርሙስ የወይን ጠጅ የጠጣ፣ ሙሉ በሙሉ በጥይት የተተኮሰ ነው።" ታዲያ እኔ የሚገርመኝ የቴክኖሎጂ አጠቃቀማችን የዝንጀሮ አእምሯችንን የበለጠ ያበደው ጦጣ እንዴት ነው ብላችሁ ብታወሩ?
ኤንሲ: [ ሳቅ. ] እሺ ቴክኖሎጂን የምንጠቀም ማናችንም ብንሆን ቴክኖሎጂ ስንጠቀም የሚሰማን ስሜት አእምሯችን መጨናነቅ እንደሆነ እናውቃለን አይደል? ተመግቧል። የአዕምሮ ምግብ መረጃ, መዝናኛ, ነገር ነው. አእምሮ ሊጠግናቸው የሚችላቸው ነገሮች እና አእምሮ የሚፈታላቸው ችግሮች እና ይዘቶች። ይዘቶች እንጂ አውድ አይደሉም፣ ይዘቶች፣ እና እነዚህ ለአእምሮ ሙንቺዎች ናቸው።
ስለዚህ ቴክኖሎጂ ወደ ውስጥ ገብቷል፣ እና ይህ አሁን እያጋጠሙን ካሉት ችግሮች አንዱ ነው ብዬ አስባለሁ፣ ቴክኖሎጂ አእምሮን ዙፋን ላይ ማድረጉ፣ የአጽናፈ ዓለማችን ባለቤት እንዲሆን ያደርገዋል፣ ይህም የሚፈልገው ነው። ስለዚህ የአዕምሮ መረጃን እንሰጣለን, ለአእምሮ የጉዞ እቅዶችን እንሰጣለን, እነዚህን ሁሉ ነገሮች ማድረግ - አእምሮ ማድረግ ይወዳል, እና ቴክኖሎጂ ሁሉንም ነገር ማድረግ ነው. ስለመሆን አይደለም። መሆን፣ በተወሰነ መልኩ ጠላት ነው፣ የሚፈራው ነው። የድርጊቱ መቋረጥ ነው።
ቴክኖሎጂ ይመገባል፣ እንደገና፣ መለያችን፣ ማንነታችን፣ አንተ ማን ነህ? ማነህ፧ አንተ እንደዚህ አይነት ሰው ነህ -? ለማንነታችን ልክ እንደ አምፌታሚን ነው - በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ብቻ ሳይሆን በጥቅሉ ሲታይ እኛ ማን እንደሆንን ፣ ማን እንደሆንን ፣ ይህንን ትንሽ እራስን ፣ ይህንን ኢጎ እራስን ፣ ከፈለጉ ሁል ጊዜ እናሳውቃለን። ስለዚህ፣ ያንን የበለጠ እየመገብን ነው፣ እና ይህ በቴክኖሎጂ የራሰው አእምሮ የሚያረካ፣ እና ጥሩ፣ እና የሚመግበው ህይወት ለመኖር የሚያስፈልገንን እየነገረን ነው፣ እናም ይህ የተሳሳተ ምንጭ ነው። ምንም ብትሉት የልብ፣ ወይም አንጀት፣ ወይም የነፍስ ጥበብ የለውም።
ስለዚህ፣ ከሰዎች ጋር የምሰራው አንዱ አካል፣ እንደገና፣ በውስጣችን ወደ ጸጥታው ቦታ የሚመለስበትን መንገድ መፈለግ ነው፣ ምክንያቱም በመጨረሻ ምንም አይነት ዘላቂ ደህንነት ሊኖረን አይችልም፣ ወይም ምንም አይነት መሰረት ያለው መረጋጋት ሁልጊዜ እራሳችንን ለማለፍ የምንሞክር ከሆነ - ከመሆን። ቀኝ፧ ምክንያቱም እኛ ገና ሌላ ነገር ፣ ሌላ ነገር ፣ ሌላ የዊኪፔዲያ ገጽ ፣ ሌላ መተግበሪያ ፣ ሌላ ማንኛውንም ጨዋታ እያሳደድን ነው። እና ከሱ ስር ያለው ስሜት "ካቆምኩኝ, በፀጥታ ውስጥ ብቀመጥ ወይም እራሴን ያለ ተጨማሪ ምግብ ካገኘሁ, ከዚያ መኖር አቆማለሁ."
አእምሮም የሚነግረን ይህንኑ ነው - “እኔ ካልሆንኩ፣ አእምሮው፣ አንተ የለህም” ይለናል። ሲለማመዱ፣ ከሚያገኙት ነገር አንዱ፣ ብፁዓን፣ በመሥራት ሁሉ እና በምንለብሰው ባርኔጣዎች ሁሉ - እኔ “ይህ” ነኝ፣ እኔ “ያ” ነኝ ወይም ምንም ቢሆን— ይህ መገኘት አስተማማኝ ነው፣ ያ ነው። እዚያ ነው፣ ይይዝሃል - ፀጋ ይይዝሃል - ነገር ግን ብዙ ነገሮችን እና ብዙ መረጃዎችን እየሞላን ከሆነ እና ካቆምን እንሞታለን የሚል ፍራቻ እየሞላን እንደሆነ ማወቅ አንችልም።
ቲኤስ ፡ ልምምድ አድርገውታል፣ እና ሰዎች ለእግር ጉዞ ሲሄዱ ስማርት ፎናቸውን እቤት ውስጥ ጥለው እንዲሄዱ ወይም እንደዚህ አይነት ነገሮችን እንዲሞክሩ ትጠቁማላችሁ? ለሰዎች ሥራ ምን አገኘህ? እንደዚህ አይነት ምክሮች.
ኤንሲ ፡ አዎ ስለዚህ በዲቶክስ ውስጥ፣ እርስዎ ሊያደርጉዋቸው ስለሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እናገራለሁ. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹን ለመሥራት መርዝ ማድረግ የለብዎትም-
TS: ይህ በመጽሐፉ መጨረሻ ላይ ያለ ክፍል ነው, እርስዎ የሚያቀርቡት ዲጂታል ዲቶክስ ፕሮግራም. ሰዎች ያንን ላያውቁ ይችላሉ፣ ግን መጨረሻ ላይ፣ የ30-ቀን ቶክስን ታቀርባለህ፣ ነገር ግን ሙሉውን 30 ቀናት ውስጥ ብትሄድ ምንም ይሁን ምን አንዳንድ አስፈላጊ ልምምዶች ምን እንደሆኑ ከእኛ ጋር ማጋራት ትችላለህ።
ኤንሲ ፡ በፍጹም። በ 30 ቀናት ውስጥ ማለፍ በፍጹም ግዴታ አይደለም. እኔ የምመክረው አንዱ ነገር እርስዎ የተናገሯቸውን ብቻ ነው፣ በየቀኑ፣ አንድ ነገር ለማድረግ - እንደ ደስተኛ ውሻ ተቅበዘበዙ፣ የሆነ ቦታ ሂድ እና ስልክህን አታምጣ። መሣሪያው በእጅዎ ውስጥ ከሌለ ምን እንደሚሰማው ያስታውሱ። በቦርሳዎ ውስጥ መኖሩ ብቻ ሳይሆን በመንገድ ላይ አለመያዝዎ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን እራስዎን እንደገና እንዲለማመዱ ከዚህ ፈጽሞ የተለየ ነገር ያድርጉ; እና ምናልባት አንዳንድ ዝምታ.
ሰዎች እንዲያደርጉት የምመክረው ሌላው ነገር የቀኑ የመጀመሪያ ግማሽ ሰአት አይጠቀሙም። ይህንን ማድረግ ለብዙ ሰዎች በጣም ከባድ ነው፣ ስለዚህ የማይቻል ከሆነ 15 ደቂቃ ይሞክሩ። በዚያን ጊዜ፣ ከሰውነትዎ ጋር የሚያገናኘዎትን ማንኛውንም ነገር ለመስራት [ ይሞክሩ] ምክንያቱም ከነገሮቹ አንዱ፣ በአእምሮ ይበልጥ እየታወቀን ስንሄድ፣ ልክ እንደ ትናንሽ ጭንቅላቶች ዙሪያውን እንደሚራመዱ አካል ጉዳተኞች እንሆናለን። ትኩረታችን ባለበት ማንነታችን ነው። በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ከሆነ, በዚህ ጨዋታ ውስጥ ከሆነ, በማንኛውም ነገር ውስጥ ከሆነ, ሰውነታችን እስከ መሬት ድረስ አይሰማንም.
ስለዚህ ምናልባት በጠዋት ላይ አንዳንድ የመለጠጥ ስራዎችን በመስራት ወይም የሰውነት ስካን በማድረግ ወይም ዮጋን ወይም ምን አለህ - ወደ አእምሮህ ከመግባትህ እና ቀሪውን ቀንህን ከራስህ በመሸነፍ በማሳለፍ ብቻ ሊሆን ይችላል፣ በመሠረቱ፣ ወደ ይዘት አለም። በሰውነትዎ ውስጥ መገኘት ብቻ የሆነውን ቦታ ያግኙ እና በ 15 ወይም 30 ደቂቃዎች ውስጥ ምንም ነገር ማስተዳደር ይችላሉ, ይሞክሩ እና ዛሬ ለእኔ አስፈላጊ ለሆነው ነገር አንድ ዓይነት አላማ ያዘጋጁ - ዛሬ የምኖረው ህይወት, ምን እንዲገልጽ እፈልጋለሁ? ምናልባት አንድ ቃል አለ: ምናልባት ደግነት ሊሆን ይችላል, ምናልባት ደስታ ነው, ምንም ይሁን ምን, ግን ዛሬ ምን አይነት ቀን እንዲሆን እንደምፈልግ ንቃተ ህሊና ያለው ሂደት ያድርጉት?
በተመሳሳይ ፣ በቀኑ መጨረሻ ፣ ከተቻለ በመጨረሻው ሰዓት ላይ ይሞክሩ እና በቴክኖሎጂ ላይ አይሁኑ። ያ በእንቅልፍ ላይ ብቻ ሳይሆን በእንቅልፍ ላይም ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ብዙ ጥናቶች አሉ ነገር ግን ቀኑን በተወሰነ ስሜት እንደገና መዝጋት ለእኔ አስፈላጊ የሆነውን እና ምን አይነት ህይወት መኖር እንደምፈልግ በመሰየም እና ቀኑን ስለማስኬድ እና አስፈላጊ የሆነውን ነገር ማለፍ አስፈላጊ ነው። ሙሉውን ሰዓቱን - አምስት ደቂቃ ብቻ ማድረግ አይጠበቅብዎትም - ነገር ግን በእውነቱ በቀኑ የመጨረሻ ሰዓት ላይ በጭንቅላቱ ላይ አለመሆን ፣ በቀኑ መጨረሻ ላይ ከትከሻዎች በታች ይመለሱ ፣ እንዲሁም። ልክ እንደ ቅንፍ።
ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እና በጣም መሠረታዊዎቹ፡- በምትበሉበት ጊዜ ብቻ አይጠቀሙ፣ ምግቡን ቅመሱ። በአንድ ጊዜ አንድ ነገር ብቻ ያድርጉ; በተፈጥሮ ውስጥ በእግር እየተጓዙ ከሆነ ስልኩን ያጥፉ ፣ ስልኩን አንድ ላይ ያጥፉ እና ያስቀምጡት። ከጓደኛህ ጋር ምግብ ላይ ከተቀመጥክ ወይም ከጓደኛህ ጋር ስትጠጣ ስልኩን በሁለታችሁ መካከል አታስቀምጡ; ከእይታ ውጭ አስቀምጠው. እንደነዚህ ያሉት ጥቃቅን ባህሪያት እንዲህ አይነት ለውጥ ያመጣሉ. ከደሊው ሰው ቡና እያዘዙ ከሆነ፣ እንደዚያ እየሰሩ የጽሑፍ መልእክት አይላኩ። እዚህ እየሆነ ላለው ነገር ትኩረት መስጠት የሚጀምሩት ትንሽ ነገሮች፣ አሁን።
ቲኤስ ፡ ታውቃለህ፣ ከጓደኛህ ጋር ስትሆን ስልኩን ጠረጴዛው ላይ አለማድረግህን ጠቅሰሃል። በመፅሃፉ ውስጥ ከዚህ ጋር የተዛመዱ ትክክለኛ ጥናቶች እንዴት እንዳሉ ይነጋገራሉ ፣ በጠረጴዛው ላይ ያለው የስማርትፎን ገጽታ እንኳን ፣ በምግብ ላይ በሚያደርጉት ውይይት ጊዜ ሰዎችን እንዴት እንደሚነካው ። ስለዚህ ጉዳይ ማውራት ይችላሉ? ይህ እኛን የሚነካን እንዴት ነው? ምክንያቱም ያንን አስተውያለሁ። አዎ።
ኤንሲ: በፍጹም, እና ሁላችንም ኖረናል; ወደ ጥናቶች እንኳን መሄድ የለብንም ፣ ነገር ግን ጥናቶቹ እንደሚያሳዩት ፣ ስልኩ ጠረጴዛው ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው የቅርብ ግንኙነቶች ደረጃ እየቀነሰ ነው። ውይይቱን በኋላ እንዴት እንደዘገቡት፣ ብዙም መቀራረብ አለመቻላቸው፣ በሱ የተመጣጠነ ምግብ እንዳልተሰማቸው ነው። ስልኩን በመያዝ ብቻ - መጥፋት እንኳን አያስፈልግም, መደወልም የለበትም. ስለዚህ፣ እኔ የምለው፣ ታውቃለህ፣ እንደገና፣ እኛ ልብ ማለት እንፈልጋለን? በንቃተ ህይወት መኖር እንፈልጋለን? ስልኩን እዚያ ላይ በማስቀመጥ ምን እያሉ ነው?
የምትናገረው፣ በእውነት፣ በቂ አይደለህም ማለት ነው። በቂ አይደለህም ከፊት ለፊትህ ለተቀመጠው ጓደኛህ ሌላ ነገር ሊገባ ይችላል እያልክ ነው። ያ መልእክት በጣም፣ በጣም ስውር ነው፣ ነገር ግን ሰዎች ለዛ በጣም ስሜታዊ ናቸው።
እንዲሁም በትክክል እንዳታርፍ ይከለክላል። ሁላችንም ይህን እናውቃለን፣ ሁለት ሰዎች በእውነት ሲታዩ እና እርስ በርሳቸው ሲገኙ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሳይሆኑ እውነተኛ ምትሃታዊ ነገር ይከሰታል፣ እናም ይህ ሊሆን አይችልም። የአንድ ነገር ማስፈራሪያ ብቻ - ልክ የገባው ቃል፣ አንድ ነገር ስለሚመጣበት ነገር መናገር ትችል ይሆናል ብዬ እገምታለሁ፣ በእርግጥ እርስ በርሳችን መስማማት አንችልም ፣ በእርግጥ ደረሰ። የዚያ አይነት መደነቅ እና ድንገተኛነት ሚስጥሩ የሰው ልጅ ግንኙነት ሲሆን ይህም የሚሆነው ሁለት ሰዎች በእውነት አብረው ሲሆኑ ነው - እና እኔ የምለው "ከ" ጋር ተመሳሳይ የሆነ ካፒታል - ሌላ ነገር ቃል እየገባ በመሳሪያው ቁጥጥር ስር ስለሆነ ሊከሰት አይችልም.
ታውቃለህ፣ ጓደኞች አሉኝ፣ ከጓደኞቼ ጋር ተወያይቻለሁ - በቅርቡ ከአንድ ጓደኛዬ ጋር ተወያይቼ ነበር፣ እሱም በውይይታችን ውስጥ አምስት ወይም ስድስት ያህል ጽሁፎችን የወሰደ እና ውድ ጓደኛዬ ነው። ለዛ እውነት ለመናገር አስፈላጊ ነው ብዬ አስባለሁ። "ታውቃለህ፣ አብረን የምንሆን ከሆነ ስልክህን ብታጠፋው እመርጣለሁ" ምክንያቱም ግለሰቡም እንደዚያው ሆኖ እንዲመኝ ስለሚፈልግ አንድ ሰው "ይህ በእኔ ላይ ምንም ችግር የለውም። ይህ አብረን መሆናችንን አይሰማኝም።"
TS: ያንን ወደፊት ለማምጣት በተወሰኑ ግንኙነቶች ውስጥ አንድ ዓይነት ጀግንነት እንደሚወስድ መገመት እችል ነበር.
ኤንሲ ፡ በፍጹም። አሁንም፣ አሁንም፣ ሁላችንም በእውነት የምንፈልገው የሌላ ሰው ሙሉ ትኩረት ነው። በጣም የመጀመሪያ ነው። የዚህ ሁሉ የሚያሳዝነው ነገር፣ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ብለን እያስመሰልን ሳለ፣ ምክንያቱም የትም ቦታ ስንሆን፣ በአብዛኛው ክፍል ውስጥ ከሌለ ሰው ጋር እየተነጋገርን ነው። በዚህ የሺህ ዓመታት ዘመን ወደ አንድ ድግስ ትሄዳለህ እና ሁሉም እየተጨዋወቱ ነው፣ ነገር ግን ማንም በክፍሉ ውስጥ የለም። [ሁላችንም እናስመስላለን] ይህ ምንም አይደለም፣ ግን ማንም የለም—ከሰዎች ጋር በግል ብታናግረው፣ ማንም በዚህ ምንም ችግር የለውም።
ስለዚህ፣ የሆነው ነገር፣ የሚያናግረው ሰው ከሌለዎት፣ ወይም ከራስዎ ጋር ምን ማድረግ እንዳለቦት ሳታውቁ፣ እንደ ማሕበራዊ አስጨናቂ መሳሪያ ሆኗል—ባለፈው ጊዜ፣ ያንን ልንገነዘበው ይገባን፣ በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ነገር ማድረግ አለብን፣ አሁን ግን አናደርግም። እያንሸራሸርን እንመስላለን።
እኔ መናገር አለብኝ፣ አንዳንድ ጊዜ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ - ቴክኖሎጂን ውስብስብ የሚያደርገው አንዱ አካል ሁለቱም መሆኑ ነው። አደንቃለሁ—በእነዚህ አንዳንድ የወላጆች ስብሰባዎች ላይ፣ እኔ ስልክ እንዳለሁ አስመስላለሁ፣ ምክንያቱም እኔ ደግሞ፣ አንዳንድ ጊዜ፣ በቃ ቻት ማድረግ ስለማልፈልግ፣ ከዚህ ለመውጣት ያንን አላማ ያገለግላል። ግን በቀኑ መጨረሻ ላይ በእውነት የምንመኘው ይህ መገኘት ነው። እየሆነ አይደለም። ስልኩን በማስቀመጥ ብቻ ስለዚህ ግንኙነት አንድ ነገር እንላለን።
ከወጣቶች ጋርም የማየው ነገር - በጣም ደስ የሚል ነገር ነው፣ ነገር ግን በትዳር አለም ውስጥ፣ እንደዚህ አይነት አምሳያዎችን እየፈጠሩ ነው፣ እነዚህ ድንቅ ገፀ-ባህሪያት ጽሁፍ የሚጽፉ እና ሁል ጊዜም የሚናገሩት አስገራሚ ነገር አላቸው፣ እናም ድንቅ ካልሆኑ ወዲያው ከፅሁፉ ይወጣሉ። ነገር ግን በነዚህ አምሳያዎች በኩል የተጀመረውን ግንኙነት ሲሞክሩ እና ሲገነቡ፣ ስሜትን መጨበጥን የሚጫወቱ ያህል ነው። እስካሁን ያ ሰው አይደሉም፣ እና ግንኙነቱ 100 እርምጃዎችን ተዘልሏል።
ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ ያሉ እንደዚህ አይነት ምናባዊ ገጸ-ባህሪያትን እየፈጠርን ነው-ይህን ሁሉ የፍትወት ቀስቃሽ ነገሮች በጽሁፍ መላክ፣ማሽኮርመም እና ያንን እያደረግን ነው፣ግን ግንኙነቱ የትም ቅርብ አይደለም። ከዚያ ይህ ተስፋ አለ ፣ አይደል? ግንኙነቱ እና ግንኙነታችን ሁል ጊዜ አስደሳች፣ ሁል ጊዜም ድንቅ መሆን አለበት - ምንም አይነት አስጨናቂ ነገር እንደሌላቸው፣ እብጠቶች እንደሌላቸው እና ካደረጉ አሁን ከእነሱ ለመውጣት የበለጠ እንወዳለን።
ቲኤስ ፡ ታውቃለህ፣ እያወራህ ነው፣ ናንሲ፣ ወጣቱ ትውልድ በመስመር ላይ እንዴት አምሳያዎችን እንደሚፈጥር፣ እና ያ ግንኙነታቸውን እንዴት እንደሚነካው እና ስለ ወጣቶች በ The Power of Off ውስጥ ሌላ በጣም አስደሳች ምልከታ ታካፍላችሁ። ሰዎችን እንዴት ‹ስታድግ መሆን ለምትፈልገው ነገር ህልምህ ምንድነው?› ብለህ ትጠይቅ ነበር እና ዛሬ ምን አይነት መልሶች ምን አይነት መልስ እንደሚያገኙ ማጋራት ትችላለህ። ያ በጣም የማወቅ ጉጉት ያለው የመጽሐፉ ክፍል ነው ብዬ አስቤ ነበር።
ኤንሲ ፡ ደህና፣ “ለህይወትህ ምን ታያለህ” ወይም እንደዛ አይነት ነገር ስጠይቅ ብዙ ጊዜ አገኛለሁ፣ “ሙዚቃ መጫወት እፈልጋለሁ” ወይም “ሰዎችን እንደ ዶክተር መርዳት እፈልጋለሁ” ወይም ጉዞ ላይ ግን ልምድ ላይ የተመሰረተ ነበር። በመሰረቱ እንዴት እንደምንኖር ከምንኖርበት ጋር የተያያዘ ነበር። አሁን የምሰማው ነገር፣ “ብራንድ ንጉሠ ነገሥት መሆን እፈልጋለሁ” ወይም “ታዋቂ መሆን እፈልጋለሁ” - ገና ያረጀ፣ “ታዋቂ መሆን እፈልጋለሁ” የሚለው ነው። እርግጥ ነው፣ “ታዋቂ የሆነው ለምንድነው?” ብለው ሲጠይቁ፣ ያ ከሱ ጋር ምን ግንኙነት እንዳለው በደንብ እንዳልተረዱት ልክ እንደ ኮክ አድርገው ይመለከቱዎታል።
እኔ እያየሁት ያለሁት — እንደገና፣ ስለ ማንነት የምናወራው ከትንሽ ጊዜ በፊት ነበር— ቀድሞውንም ቢሆን የተወሰነ ህይወት የምንኖረው አንዳንድ ፍላጎቶች ስለነበሩን ወይም ምን-አላችሁ፣ ከዚያም እንደ ኦርጋኒክ ውጤት እኛ እንደዚህ አይነት ሰው ተብለን ስለምንታወቅ ከውስጥ ወደ ውጭ የሆነ አይነት ነበር።
አሁን የሆነው ነገር ተገልብጧል; ስለዚህ በምን ስም መታወቅ እንደምንፈልግ ወስነን፣ ከዚያም ያንን የሚፈጥር ሕይወት ለመገንባት እንጓዛለን። ስለዚህ፣ በዚያ መንገድ በጣም አስፈሪ ነው፣ እያየነው ያለነው ማን እንደ ሆነ የምንመለከተው ምን ዓይነት ሕይወት መኖር እንደምንፈልግ የሚተካ ይመስላል። ከዚሁ ጋር በባህላችን እንደ አዋቂነት፣ እንደ ልምድ እና ጥበብ ያሉ ነገሮች እና መሰል የድሮ ትምህርት ቤት ነገሮች በዝና እየተተኩ ያሉበት ጥልቅ የእሴት ለውጥ እያየን ነው። እነሱ በእውነቱ በጣም ተወዳጅ በሆነው እየተተኩ ነው። አሁን በ2016 የምንሰጠው ዋጋ ይህ ነው።
ታውቃላችሁ 15 አመት የሆነው ልጅ እና መሰንጠቂያዎችን በወይኑ ላይ መስራት የሚችል ወይም ከነዚህ አጭር የቪዲዮ ቻናሎች ውስጥ አንዱ - እሱ ሃሳባዊ ነው፣ አይደል? ይህ የእኛ ባህል፣ የሚደግፈው ሆኗል። በጣም እንግዳ ጊዜ ነው ምክንያቱም እንደ ጥበባት ያሉ ሁሉም ነገሮች፣ እንደ ስራህን በትክክል ማወቅ ወይም በኮርቻው ውስጥ ከሺህ ሰአታት ውስጥ የሚወጣውን ብሩህነት፣ ከፈለግክ - ታውቃለህ፣ እነዚህ ነገሮች ያን ያህል አስፈላጊ አይደሉም፣ ዋጋቸውም ያን ያህል አይደለም።
ስለዚህ፣ በእርግጥ እነዚህ ልጆች፣ “ብራንድ ንጉሠ ነገሥት መሆን እፈልጋለሁ” ወይም “ጄይ-ዚ መሆን እፈልጋለሁ” ወይም ምን አለህ እያሉ ነው ምክንያቱም አሁን አስፈላጊ ነው ብለን የምናስበው። እንደገና፣ እሴቶቻችን፣ ምናልባት ሊወስዱ ይሄዳሉ—የእኔ ስሜት፣ የዚያ አይነት ባዶነት እንደገና እስኪቀይረው ድረስ ለተወሰነ ጊዜ እንደዚህ ይሆናል።
ቲኤስ ፡ ናንሲ፣ አንድ መደምደሚያ ላይ ስንደርስ፣ በአንተ አመለካከት፣ ከቴክኖሎጂ ጋር ባለን ግንኙነት ቀውስ ላይ እንደሆንን ይሰማሃል ማለት ተገቢ ነው ብለህ ታስባለህ? ለዚህ በጣም የምትጓጓበት ምክንያት እኛ በእርግጥ አደጋ ላይ ስለሆንን ነው ወይንስ ከልክ በላይ እየገለጽኩት ነው?
ኤንሲ ፡ እኛ እንደሆንን አስባለሁ—በእርግጥ ጥሩ ተስፋ ይሰማኛል፣ እውነቱ ነው። ይህ እየሰራ ስለመሆኑ እያንዳንዱ ሰው ለራሱ የግል ምርጫ ሲያደርግ ትልቅ እምነት አለኝ።
እኔ እንደማስበው እኛ ወደ እንቅልፍ መንገድ ላይ ነበርን; እኛ ሰመመን ውስጥ ስንሄድ ነበር፣ እና ያ ለብዙ ሰዎች ሠርቷል። ብዙ ሰዎች የሚፈልጉት ያ ነው። ከዚሁ ጎን ለጎን ቴክኖሎጂው በቅስቀሳ ውስጥ እየፈጠረ ያለው ችግር እና ሁሉንም ስራዎች ለመጨረስ መቸገር እና ከመጠን በላይ መጨናነቅ እንቅልፍ ለወሰደው ወገናችን ገንዘቡን እንዲሸከም እያደረገ ነው።
እንደ, እኛ እንቅልፍ ይወድቃሉ; የሰው ልጅ ተፈጥሮ እንደሚያንቀላፋ ይሰማኛል፣ነገር ግን በጣም የሚያስጨንቅ ነው፣እናም እየኖርንበት ባለው መንገድ መኖር በጣም ከባድ ነው፣ሰዎች የሚነቁበት ይመስለኛል፣“ከእንግዲህ በዚህ መንገድ መኖር አልፈልግም። እንደ ሱሰኛ መኖር ይፈልጋሉ."
ስለዚህ፣ እያንዳንዳችን ከቅጽበት እስከ ቅፅበት ለራሳችን ምርጫ የምናደርግበት በዚህ ታላቅ የምክር መድረክ ላይ ነን ብዬ አስባለሁ። እዚህ የጋራ ውሳኔ አያስፈልገንም; ከአፍታ ወደ አፍታ፣ ስልክህን በቀይ መብራት ላለመጠቀም እንደወሰንክ፣ እዛው እዚያው አለ። የእነዚያ [ቀይ መብራቶች] አንድ ሺህ ነጥቦች ካሉ፣ ከዚያ መለወጥ ጀምረናል። በእውነቱ የዚህ የህይወት መንገድ ምቾት ማጣት እና ባዶነት ምን ያህል እንደሆነ እና ምን ያህል ግንኙነት እንደተቋረጠ መገንዘባችን እና ይህ ሁሉ ሰዎች ባህሪያቸውን እንዲቀይሩ እያደረጋቸው እንደሆነ ይሰማኛል።
TS፡- ከዚያ፣ ለእርስዎ አንድ የመጨረሻ ጥያቄ ብቻ። ይህ ትዕይንት በ Edge ኢንሳይትስ (Insights at the Edge) ተብሎ ይጠራል፣ እና የአንድ ሰው “ጫፍ” ምን እንደሆነ ለማወቅ ጉጉት አለኝ፣ በህይወታቸው ውስጥ እያደገ የሚሄደውን ጠርዝ አይነት—በአሁኑ ጊዜ እየሰሩ ያሉት ፈተና፣ ከፈለጉ። የማወቅ ጉጉት አለኝ፣ በአንተ እና በቴክኖሎጂ፣ እና The Power of Off፣ አሁን ያለህ ጫፍ ምን ትላለህ?
ኤንሲ ፡ እኔ ያጋጠመኝ ጠርዝ ከጥቂት ደቂቃዎች በፊት የተናገርኩት ጠርዝ ነው ብዬ አስባለሁ፣ በእውነቱ ምቾት ስለማግኘት እና ክፍት ቦታን ሳላሞላው - ያልተሞላው ጊዜ ሳልሞላው። ስለዚህ ፣ ለእኔ ከኢሜል በላይ ፣ ለመማር እወዳለሁ ፣ በጣም እጓጓለሁ ፣ እና ምንም ትኩረት የሚስብ ነገር በሌለባቸው ቦታዎች ፣ እዚያ ለመዝለል እና ላለማድረግ እችላለሁ ፣ ግን የበለጠ አስደሳች ነገር ማድረግ እችላለሁ ፣ ግን የበለጠ አስደሳች ነገር ማግኘት እችላለሁ ። ንፁህ ፣ ሰፊ ግንዛቤ የመማር ፣ የመሙላት ፣ በዚያ ቅጽበት ውስጥ ለመሳተፍ እና በእሱ ላይ ላለመተግበር። ትኩረቴ ያለ ነገር መገኘት። እኔ የምሰራበት ቦታ ነው የምለው።
TS: በጣም ጥሩ ፣ በጣም አጋዥ።
ከናንሲ ኮሊየር ጋር እየተነጋገርኩ ነበር፣ እሷ በምናባዊ አለም ውስጥ ጤናማ ጤንነትን ለመጠበቅ The Power of Off: The Mindful Way to Stay Sane የተሰኘ አዲስ መጽሐፍ ደራሲ ነች። በጣም አመሰግናለሁ። አነሳስከኝ፣ እና አድማጮቻችንን ከቴክኖሎጂ እና ከመሳሪያዎቻቸው ጋር ባላቸው ግንኙነት ከንቃተ ህሊና አንፃር የበለጠ ያነሳሳህ ይመስለኛል። በጣም አመሰግናለሁ።
ኤንሲ ፡ አመሰግናለሁ። ስላገኙኝ አመሰግናለሁ።
TS: SoundsTrue.com: ብዙ ድምፆች, አንድ ጉዞ. ለማዳመጥዎ እናመሰግናለን።
***
ለበለጠ መነሳሳት የዚህን ቅዳሜ አዋኪን ጥሪ ከሜሪ Rothschild ጋር በ"ትኩረት፣ ዲጂታል ሚዲያ እና ልጆቻችን፡ ከግራ መጋባት ወደ ኤጀንሲ" ይቀላቀሉ። መልስ እና ተጨማሪ ዝርዝሮች እዚህ።
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
We have become slaves of all gadgets, including so called white goods, without realizing or at least accepting the fact. We used to buy vegetables, milk etc. everyday and used to consume them fresh. Today I fridge them and use them over a period of months sometime!! Even today I do not have cell/mobile phone and use only landline and have not become less smarter or cut-off from the society. In fact I am one the most sought after for a company or a party! I think our practical intelligence is reducing day-by-day and unfortunately passing on that habit and culture to next generation. Has quality of life improved or deteriorated? Long life is a curse today to many, if not all.
Bhupendra Madhiwallla