그래서 제 딸이 7월에 휴가를 낼 때, 저는 딸아이가 아이들과 함께 있을 때 문자, 스냅챗, 인스타그램을 하지 않는 아이들과 함께 있을 때의 그 차이를 알아차리도록 많은 노력을 기울입니다. 어떤 느낌일까요? 3분 30초마다 휴대폰을 확인하지 않아도 된다는 건 어떤 느낌일까요? 마음이 좀 더 차분해지나요? 그래서 제가 가장 두려운 건 그런 불안, 단절감, 소외감, 불안감이 일상이 되는 날입니다. 아직도 딸아이가 친구 집에서 전자기기를 끄고 집에 돌아오면 "와, 정말 그 친구랑 같이 있는 것 같았어."라고 말하는 걸 잘 알고 있습니다. 지금 우리에게 가장 좋은 방법은 그 느낌과 데이트하는 동안 내내 휴대폰만 보고 있는 친구와 함께 있을 때의 느낌의 차이를 알아차리도록 하는 것입니다.
TS: 십 대 자녀뿐 아니라 어린 자녀도 있다고 하셨는데, 좀 더 자세히 설명해 주시면 좋겠습니다. 아이가 태어나기 시작할 때, 어쩌면 몇 살까지 기술을 접할 수 없을 때, TV를 보거나, 때로는 기술을 베이비시터처럼 사용하는 경우가 있다고 생각하시나요? "이 유튜브 영상이나 이 영화 봐"라고 말하는 것처럼요. 아이가 태어나기 시작하면서 어느 정도까지 기술을 사용하는 것이 적절하다고 생각하시나요?
NC: 음, 미국 소아과 협회는 두 살 전까지는 어떤 기술도 사용하지 말라고 했습니다. 저는 네 살까지 늘리는 게 좋다고 생각합니다. 하지만 굳이 그럴 필요는 없다고 생각합니다. 텔레비전은 아이들에게 다른 영향을 미칩니다. 그냥 다른 영향이죠. 아이들이 텔레비전을 어디든 가지고 다닐 수도 없고, 중독성 있는 상호작용적인 요소가 아이들을 그렇게 열광하게 만드는 것도 아닙니다. 네 살 미만인 아이가 휴대폰을 사용할 이유는 없다고 생각합니다. 정말 이유가 없습니다.
하지만 제가 하고 싶은 말은, 어떤 부모든 판단하고 싶지 않다는 겁니다. 아시다시피, 부모는 가끔 휴식이 필요합니다. 정말 휴식이 필요하죠. 예전에는 아이를 TV 앞에 앉혔는데, 지금은 아이패드를 주면 됩니다. 아시죠? 괜찮아요. 전혀 괜찮아요. 이건 흑백논리가 아닙니다. 때로는 부모에게 필요한 것이 진정으로 존중받아야 할 때입니다.
제가 말씀드리고 싶은 건, 장기적인 접근이 필요하다는 겁니다. 아이가 숙제를 시작할 때, 아이가 해서는 안 될 것에 대해 생각해 봐야 합니다. 다섯 살이나 여섯 살이 된 아이는 매일 30분씩 학습 앱으로 놀 수 있을 겁니다. 30분, 20분 정도요. 아이에게 이런 시간을 빼앗을 수는 없으니까요. 다시 말해, 금지된 것으로 만들수록, 아이는 더 원하게 될 겁니다. 그래서 우리는 이런 활동과 정상적이고 건강한 관계를 맺으려고 노력합니다. 기술이 무엇을 가르쳐 줄 수 있을까요? 기술의 장점은 무엇일까요?
아이가 사춘기를 지나 십 대가 되면 숙제 같은 일을 하게 되는데, 집중력이 필요한 일을 할 때는 휴대폰을 치워야 합니다. 바로 이 부분이 문제입니다. ADD가 아니라, ADD를 만드는 게 아니라, 아이들이 너무 많은 멀티태스킹을 하다 보니 실제로 해야 할 일을 하지 못하는 상황을 만드는 겁니다. 그래서 숙제나 그런 필수적인 일을 할 때는 휴대폰을 치워야 합니다. 알림, 벨소리, 차임벨 소리 등을 모두 끄고 컴퓨터 한 대만 사용하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다.
또 다른 중요한 것은 이 문제에 대해 가족끼리 진지하게 대화를 나누는 것입니다. 이 문제는 반드시 가족 문제여야 하고, 우리 가족처럼 이 문제가 우리에게 어떤 영향을 미치는지, 우리가 이 문제에 대해 끊임없이 소리 지르는 현실, 과연 괜찮을까 하는 점에 대해 회의를 해야 합니다. 가족 공동체와 가족의 평화를 위해 이 문제는 제한적으로, 그리고 시간적으로 제한되어야 합니다.
우리 딸은 숙제를 끝내면 밤에 두어 시간씩 자게 되는데, 이런 것들은 당연한 일이지만, 힘들고 격렬하게 싸워서 얻은 거예요. 그래서 우리 가족도 다른 가족들과 다를 바 없어요. 그저 가족적인 분위기에 헌신하는 것뿐이에요. 엄격해야 하고요. 그냥 엄격해야 해요. 이 문제에 대한 쉬운 답은 없어요.
TS: 낸시, 당신의 책 ' 오프의 힘: 가상 세계에서 정신 건강을 유지하는 마음챙김의 방법'에서 가장 흥미로운 부분은 책의 마지막 1/3에 나오는데, 그 부분에서는 우리가 어떻게 의식과 연결되고 생각하는 마음과 동일시되지 않을 수 있는지, 그리고 기술 사용이 증가함에 따라 실제로 생각하는 마음과의 활동과 동일시가 어떻게 증가하는지에 대해 다루고 있습니다.
책에서 인용한 이 부분을 읽어볼게요. 정말 좋았거든요. 선생님께서 쓰신 내용은 이렇습니다. "불교 전통에서 마음은 우리에 갇힌 야생 원숭이와 같다는 말이 있습니다. 술 한 병을 마시고 벌에 쏘인 원숭이와 같다고 하죠. 만약 기술이 등장하기 전에 마음이 그랬다면, 기술 앞에서 마음은 야생 원숭이와 같습니다. 술 두 병을 마시고 스카치 위스키 한 잔에 쫓기다가 벌떼에 쏘인 원숭이 말입니다." 그렇다면, 기술의 사용이 어떻게 우리의 원숭이 같은 마음을 더욱 미친 원숭이로 만들었는지에 대해 좀 더 이야기해 주시겠어요?
NC: [ 웃음 ] 음, 기술을 사용하는 사람이라면 누구나 알겠지만, 기술을 사용할 때 우리 마음이 활기를 띠는 느낌입니다. 마음이 영양분을 공급받은 거죠. 마음의 양식은 정보, 오락, 그리고 다른 것들입니다. 마음이 고칠 수 있는 것들, 마음이 해결할 수 있는 문제들, 그리고 내용들. 맥락 이 아니라 내용, 그리고 이것들이 마음이 갈구하는 것들입니다.
그래서 기술이 개입하게 되는데, 제 생각에 이것이 우리가 직면한 가장 큰 문제 중 하나입니다. 기술이 마음을 왕좌에 앉히고, 우리 우주의 주인으로 만들어 버리기 때문입니다. 마음이 원하는 바로 그것 말입니다. 그래서 우리는 마음에 데이터를 주고, 여행 계획을 세우고, 이런 모든 일을 하게 합니다. 마음이 하고 싶어 하는 일이죠. 그런데 기술은 결국 '행위'에 관한 것입니다. 존재에 관한 것이 아닙니다. 어떤 의미에서 존재는 적이며, 두려워하는 대상입니다. 행위의 중단을 의미합니다.
기술은 다시 한번 우리의 브랜드, 우리의 정체성을 키워줍니다. 당신은 누구인가요? 당신은 어떤 사람인가요? 마치 그런 사람인가요? 기술은 우리의 정체성을 위한 암페타민과 같습니다. 소셜 미디어뿐만 아니라, 일반적으로 우리는 항상 우리가 누구인지, 우리가 누구인지, 이 작은 자아, 이 자아의 자아를 표현하고 있습니다. 그래서 우리는 점점 더 많은 것을 우리에게 제공하고, 기술에 찌든 이 마음은 만족스럽고, 좋고, 영양가 있는 삶을 살기 위해 무엇이 필요한지 말해주고 있습니다. 하지만 그것은 잘못된 원천입니다. 마음이나 직감, 영혼, 뭐라고 부르든 간에, 그 지혜가 부족합니다.
그래서 제가 사람들과 함께 하는 작업의 일부는, 다시 말해 우리 내면의 고요함으로 돌아가는 길을 찾는 것입니다. 왜냐하면 우리가 항상 우리 자신을, 존재를 뛰어넘으려고 한다면, 결국 우리는 어떤 종류의 지속적인 웰빙이나 안정된 평온함도 가질 수 없기 때문입니다. 그렇죠? 우리는 그저 또 다른 것, 또 다른 것, 또 다른 위키피디아 페이지, 또 다른 앱, 혹은 우리가 하고 있는 또 다른 게임을 쫓고 있기 때문입니다. 그리고 그 밑바탕에는 "내가 멈춰선다면, 그저 고요 속에 앉아 있거나, 영양제 없이 나 자신을 만난다면, 나는 더 이상 존재하지 않을 것이다."라는 감정이 깔려 있습니다.
마음이 우리에게 말하는 것이 바로 그것입니다. "내가 아니면, 마음이 아니면, 너는 존재하지 않는다."라고 말합니다. 수련을 하면, 다행히도 발견하게 되는 것 중 하나는, 모든 행위와 우리가 쓰는 모든 역할, 즉 "나는 이것", "나는 저것", 또는 그 무엇이든 간에, 그 모든 역할 아래에는 믿음직스럽고 그곳에 존재하는 이 현존이 있다는 것입니다. 그것은 거기에 있고, 당신을 붙잡을 것입니다. 은총이 당신을 붙잡을 것입니다. 하지만 우리가 그 안에 더 많은 것들과 데이터, 그리고 멈추면 죽을 것이라는 더 큰 두려움을 채워 넣는다면, 우리는 그것을 알 수 없습니다.
TS: 습관으로 삼으셨나요? 산책할 때 스마트폰을 집에 두고 오는 것 같은 것들을 시도해 보라고 권하시나요? 어떤 것들이 사람들에게 효과적이라고 생각하시나요? 그런 종류의 제안들 말이죠.
NC: 네. 디톡스 과정에서 할 수 있는 몇 가지 방법에 대해 말씀드릴게요. 디톡스를 하지 않아도 할 수 있는 방법들이 있는데,
TS: 책 마지막 부분에는 디지털 디톡스 프로그램이 소개되어 있습니다. 잘 모르시는 분들도 계시겠지만, 책 마지막 부분에는 30일 디톡스 프로그램도 소개되어 있는데, 30일 전체 디톡스 프로그램을 진행하든 안 하든, 꼭 필요한 몇 가지 방법을 공유해 주시면 감사하겠습니다.
NC: 물론입니다. 30일 동안 꼭 해야 하는 건 아니에요. 제가 제안하고 싶은 건 방금 말씀하신 것처럼 매일 무언가를 하는 거예요. 행복한 개처럼 돌아다니고, 어딘가로 가도 휴대폰은 안 가져가세요. 손에 휴대폰이 없을 때 어떤 기분인지 기억하세요. 단순히 가방에 넣어두거나, 길거리에서 휴대폰을 들고 다니지 않는 것뿐만 아니라, 휴대폰과는 완전히 다른 무언가를 실제로 해 보세요. 그래야 자신을 다시 경험할 수 있고, 어쩌면 고요함도 느낄 수 있을 거예요.
제가 사람들에게 제안하고 싶은 또 다른 것은, 하루 중 첫 30분은 사용하지 않는 것입니다. 많은 사람들이 이 시간을 갖기가 매우 어렵기 때문에, 만약 불가능하다면 15분 동안 시도해 보세요. 그 시간 동안, 몸과 연결되는 어떤 것이든 해 보세요. 왜냐하면 우리가 마음과 점점 더 동일시될수록, 마치 작은 머리들이 돌아다니는 것처럼, 우리는 육체에서 완전히 분리되기 때문입니다. 우리의 관심이 어디에 있는지가 바로 우리의 정체성입니다. 이 앱이든, 이 게임이든, 무엇이든, 우리는 땅바닥까지 몸을 온전히 느끼지 못합니다.
그러니 아침에 스트레칭을 하거나, 바디스캔을 하거나, 요가를 하거나, 뭐 그런 것들을 하세요. 그러다가 정신과 부딪히고, 하루 종일 자신을 앞지르며, 기본적으로 콘텐츠의 세계로 뛰어드는 거죠. 몸에서 그저 존재하기만 하는 공간을 찾으세요. 그리고 그 15분이나 30분 동안, 할 수 있는 만큼, 오늘 저에게 중요한 것, 오늘 제가 사는 삶에 대한 어떤 종류의 의도를 정해 보세요. 무엇을 표현하고 싶은가요? 단어가 있을 수도 있어요. 친절함일 수도 있고, 설렘일 수도 있고, 뭐든 간에, 오늘 어떤 하루를 만들고 싶은지에 대한 일종의 의식적인 과정으로 만드세요.
마찬가지로, 하루를 마감할 때는 가능하다면 마지막 한 시간 동안은 기술 사용을 자제하세요. 이는 수면에만 좋은 것이 아닙니다. 수면에 미치는 영향에 대한 연구는 정말 많습니다. 하지만 하루를 마무리하며, 다시 한번 저에게 중요한 것이 무엇인지, 어떤 삶을 살고 싶은지 생각해 보고, 하루를 정리하며, 중요한 것들을 되짚어 보는 것도 중요합니다. 한 시간 내내 할 필요는 없고, 5분만 해도 충분합니다. 하지만 하루의 마지막 한 시간 동안 정신없이 바쁘게 지내지 말고, 하루가 끝나면 다시 정신을 차리세요. 마치 괄호처럼요.
이 중 몇 가지, 그리고 아주 기본적인 몇 가지를 알려드리겠습니다. 식사 중에는 사용하지 마세요. 음식 맛을 음미하세요. 한 번에 한 가지씩 하세요. 자연 속을 산책할 때는 휴대폰을 끄고, 다시 한번 완전히 끄고, 다시 집어넣으세요. 친구와 식사를 하거나 술을 마실 때는 휴대폰을 두 사람 사이에 두지 마세요. 눈에 띄지 않는 곳에 두세요. 이런 작은 행동들이 큰 차이를 만듭니다. 델리에서 커피를 주문할 때는 주문하는 동안 문자를 보내지 마세요. 지금, 여기서 무슨 일이 일어나고 있는지 주의를 기울이는 작은 습관부터 시작하세요.
TS: 친구와 함께 있을 때 테이블 위에 스마트폰을 놓지 않는다고 말씀하셨잖아요. 책에서 테이블 위에 스마트폰을 두는 것만으로도 식사 중 대화에 어떤 영향을 미치는지에 대한 실제 연구들이 있다고 하셨는데, 그 점에 대해 말씀해 주시겠어요? 그것이 우리에게 어떤 영향을 미치는지 알고 있거든요. 네, 저도 그 점을 알고 있습니다.
NC: 물론입니다. 우리 모두 그런 경험을 해봤잖아요. 굳이 연구를 할 필요도 없겠지만, 연구 결과에 따르면 사람들이 전화기를 테이블 위에 놓았을 때 느끼는 친밀감은 확실히 떨어진다고 합니다. 대화가 끝난 후 사람들은 대화가 덜 가까워졌고, 그로 인해 얻는 영양분이 줄어들었다고 말합니다. 전화기를 가지고 있다고 해서, 굳이 꺼지거나 울리지 않아도 됩니다. 그래서 제가 하고 싶은 말은, 다시 한번 말씀드리지만, 우리는 마음 챙김을 실천하고 싶은 걸까요? 의식적인 삶을 살고 싶은 걸까요? 전화기를 테이블 위에 놓는다는 건 무슨 뜻인가요?
사실 당신이 하는 말은, 당신이 충분하지 않다는 거예요. 바로 앞에 앉아 있는 친구에게 당신이 충분하지 않다고 말하는 건, 다른 무언가가 들어올지도 모른다는 거예요. 뭔가 더 나은 것, 더 흥미로운 것, 우리만의 무언가로는 충분하지 않다는 거죠. 그 메시지는 아주, 아주 미묘하지만 사람들은 그 점에 매우 민감해요.
또한 진정한 착지조차 방해합니다. 우리 모두 알고 있듯이, 두 사람이 진정으로 나타나 방해 없이 서로에게 집중할 때 정말 마법 같은 일이 일어납니다. 하지만 그런 일은 일어날 수 없습니다. 무언가가 다가올 거라는 위협만 있다면, 아니, 무언가가 다가올 거라는 약속만 있다면, 우리는 진정으로 서로에게 착지하고 도달할 수 없습니다. 두 사람이 진정으로 함께할 때, 그러니까 그런 종류의 "함께"라는 것을 의미할 때, 인간적인 접촉에서 느껴지는 그런 놀라움과 즉흥성 속의 신비는, 다른 무언가를 약속하는 장치에 의해 조종되기 때문에 일어날 수 없습니다.
아시다시피, 저는 친구들이 있었고, 친구들과 이야기를 나눠본 적이 있어요. 아주 최근에 친구와 이야기를 나눴는데, 대화 중에 다섯, 여섯 통의 문자를 주고받았어요. 정말 소중한 친구였죠. 이 부분에 대해 솔직하게 말하는 게 중요하다고 생각해요. "있잖아, 우리가 함께할 거라면 휴대폰 좀 꺼줬으면 좋겠어." 라고 말하는 건, 아마 그 친구도 그렇게 되기를 바랄 테니까요. 그래서 누군가는 "이건 나한테 안 맞아. 우리가 함께하는 것 같지 않아."라고 말해야 해요.
TS: 어떤 관계에서는 그것을 드러내기 위해선 특정한 종류의 용기가 필요할 거라고 상상할 수 있어요.
NC: 물론이죠. 하지만, 하지만, 우리 모두가 진정으로 갈구하는 건 다른 사람의 온전한 관심입니다. 너무나 원초적인 것이죠. 이 모든 것에서 슬픈 점은, 우리가 모든 게 괜찮은 척하지만 정작 우리가 어디에 있든 대부분 그 자리에 없는 사람과 대화를 나누고 있다는 것입니다. 요즘 밀레니얼 세대가 모이는 파티에 가면 다들 대화를 나누고 있지만, 아무도 그 자리에 없는 것처럼 말이죠. [우리는 모두] 괜찮은 척하지만, 아무도, 사적으로 사람들과 이야기를 나누면 아무도 그걸 괜찮게 여기지 않습니다.
그래서, 이게 일종의 사회적 어색함을 해소하는 도구가 되었어요. 이야기할 사람이 없거나 뭘 해야 할지 모를 때 말이죠. 예전에는 이런 상황을 스스로 해결해야 했고, 뭔가 조치를 취해야 했지만, 지금은 그럴 필요가 없어요. 그냥 스와이프하는 척하는 거죠.
가끔은 정말 믿기 어려울 정도예요. 기술이 이렇게 복잡해지는 이유 중 하나는 바로 두 가지가 모두 작용하기 때문이죠. 어떤 부모 모임에서는 그냥 전화 통화하는 척하는 걸 좋아해요. 저도 가끔은 수다 떨고 싶지 않거든요. 그래서 그냥 여기서 벗어나는 데 도움이 되거든요. 하지만 결국 우리가 진정으로 원하는 건 함께하는 거예요. 그런 존재감이 없는 거죠. 전화를 끊는 것만으로도 우리는 이 관계에 대해 뭔가를 말하고 있는 거예요.
젊은 세대에서도 제가 목격하는 건, 아주 흥미로운데, 데이트 세계에서는 이런 종류의 아바타, 멋진 캐릭터들을 만들어서 문자를 보내고 항상 멋진 말을 하다가, 그렇지 않으면 문자에서 빠져나가는 거예요. 그런데 그 아바타를 통해 시작된 관계를 다시 쌓으려고 하면, 마치 감정적으로 따라잡으려고 하는 것처럼 느껴져요. 아직 그 사람이 아니니까, 관계가 100단계나 건너뛴 거죠.
그래서 저희는 연애 중인 가상 캐릭터들을 만들고 있어요. 온갖 야한 문자를 보내고, 추파를 던지고, 이런저런 짓을 하지만, 실제 관계는 그 수준에도 못 미치죠. 게다가 이런 기대도 있죠, 그렇죠? 우리의 관계는 항상 재밌고, 항상 멋져야 한다는 거죠. 어색함도 없고, 갈등도 없고, 만약 갈등이 생긴다면, 이제는 그냥 헤어지고 싶은 마음이 더 커져요.
TS: 낸시, 젊은 세대가 온라인에서 아바타를 만드는 방식과 그것이 그들의 관계에 미치는 영향에 대해 이야기하고 계시죠. 그리고 낸시는 『오프의 힘』 에서 젊은이들에 대한 또 다른 흥미로운 관찰을 공유하고 있습니다. 예전에 사람들에게 "자라서 무엇이 되고 싶은가?"라고 물으셨는데, 요즘은 어떤 답변을 받고 있는지, 그리고 그 답변들이 어떻게 달라지고 있는지 말씀해 주시죠. 이 부분이 책에서 정말 흥미로운 부분이라고 생각했습니다.
NC: 음, 예전에는 "인생에서 무엇을 하고 싶나요?" 같은 질문을 하면 "음악을 하고 싶어요."라든가 "의사가 되어 사람들을 돕고 싶어요."라든가, 여행을 하고 싶다는 등의 대답을 많이 들었지만, 대부분 경험에 기반한 질문들이었어요. 근본적으로 우리가 어떻게 살아갈지에 대한 질문들이었죠. 요즘은 "브랜드 황제가 되고 싶어요."라든가 "유명해지고 싶어요." 같은 질문들을 많이 듣습니다. 물론 "뭐 때문에 유명해지라는 건가요?"라고 물으면, 사람들은 그게 무슨 상관인지 전혀 이해하지 못하는 듯 멍하니 쳐다보곤 하죠.
제가 보고 있는 것은, 다시 말씀드리자면, 방금 전에 정체성에 대해 이야기했었는데, 예전에는 우리가 특정한 관심사나 그런 것이 있어서 특정한 삶을 살았고, 그에 따라 자연스럽게 그런 사람으로 알려지게 되었다는 것입니다. 즉, 내면에서부터 정체성이 형성되었다는 것입니다.
이제 상황이 역전되었습니다. 우리는 우리가 무엇으로 알려지고 싶은지 정하고, 그에 맞는 삶을 만들어가기 시작했습니다. 그래서 우리가 어떤 사람으로 인식되는지가 우리가 살고 싶은 삶의 방식을 대체하는 것처럼 보이는 것은 매우 섬뜩한 일입니다. 동시에, 우리 문화에서는 근본적인 가치 변화가 일어나고 있다고 생각합니다. 숙련도, 경험, 지혜 같은 전통적인 가치들이 명성으로 대체되고 있습니다. 실제로는 가장 인기 있는 사람이 그 자리를 대신하고 있습니다. 바로 그것이 2016년 현재 우리가 중요하게 생각하는 가치입니다.
15살짜리 아이가 바인이나 짧은 영상 채널에서 스플릿 자세를 취할 수 있다는 건, 마치 이상형처럼 여겨지잖아요? 이게 우리 문화가 지향하는 모습이자, 우리 문화가 지지하는 모습이 되어버렸죠. 지금은 정말 이상한 시대예요. 장인정신, 자신의 일에 대한 깊은 이해, 혹은 안장에서 수천 시간을 보내며 얻은 뛰어난 재능 같은 것들이 그렇게 중요하지도, 가치 있게 여겨지지도 않으니까요.
그러니 당연히 이 아이들은 "브랜드 황제가 되고 싶어"라든가 "제이지(Jay-Z)" 같은 걸 하고 싶어 하겠죠. 지금 우리가 중요하다고 생각하는 게 바로 그런 거니까요. 다시 한번 말씀드리지만, 우리의 가치관은 아마도… 제 생각에는, 그런 공허함이 다시금 변화를 가져올 때까지 한동안은 이런 상태가 지속될 것 같습니다.
TS: 낸시, 결론에 도달했을 때, 당신의 관점에서 볼 때 우리가 기술과의 관계에서 위기에 처해 있다고 말하는 것이 타당하다고 생각하시나요? 당신이 이 문제에 대해 그토록 열정을 갖는 이유는 우리가 정말 위험에 처해 있기 때문인가요, 아니면 제가 과장하는 건가요?
NC: 사실 저는 꽤 낙관적이라고 생각합니다. 사실입니다. 저는 각 개인이 이 계획이 제대로 작동하는지 스스로 판단할 수 있다고 굳게 믿습니다.
제 생각에는 우리는 수면을 향해 나아가고 있습니다. 마취를 해왔고, 많은 사람들에게 효과가 있었습니다. 많은 사람들이 그것을 바랐던 것입니다. 하지만 동시에, 기술이 만들어내는 불안감과 모든 일을 완수하기 어려운 부담감, 그리고 그 압박감은 우리 안에서 잠드는 부분에 큰 부담을 주고 있습니다.
마치, 우리는 잠들게 될 거예요. 인간의 본성은 잠들게 마련이지만, 너무 불안하고 지금처럼 사는 게 너무 힘들어서 사람들이 "더 이상 이렇게 살고 싶지 않아. 내 인생을 놓치고 싶지 않아. 친구들의 인생을 놓치고 싶지 않아. 아이들의 인생을 놓치고 싶지 않아. 차에 휴대폰을 잠가두고 싶지 않아. 중독자처럼 살고 싶지 않아."라고 깨닫는 것 같아요.
그래서 저는 우리가 각자 순간순간 스스로 선택할 수 있는 중요한 전환점에 서 있다고 생각합니다. 지금 당장 집단적인 결정은 필요 없습니다. 마치 빨간불에서 휴대폰을 사용하지 않기로 결정한 것처럼, 순간순간마다, 바로 거기에 있습니다. 만약 그런 [빨간불]이 수천 번 일어난다면, 우리는 변화하기 시작하고 있는 것입니다. 저는 이런 삶의 방식이 주는 불편함, 그리고 그것이 얼마나 공허하게 느껴지는지, 그리고 그것이 우리를 얼마나 단절시키는지에 대한 인식, 그리고 그 모든 것들이 사람들이 자신의 행동을 바꾸고 싶어하게 만든다고 생각합니다.
TS: 그럼 마지막으로 질문 하나만 더 드리겠습니다. 이 프로그램의 이름은 Insights at the Edge입니다. 저는 누군가의 "엣지"가 무엇인지 항상 궁금합니다. 삶에서 성장하는 엣지, 말하자면 그들이 현재 겪고 있는 어려움 말입니다. 당신과 기술, 그리고 The Power of Off의 관점에서, 현재 당신의 엣지는 무엇이라고 생각하시나요?
NC: 제가 경험하는 경계는 몇 분 전에 말씀드렸던, 채워지지 않은 시간을 채우지 않고 열린 공간에 완전히 편안함을 느끼고 그 공간을 참아내는 경계와 같다고 생각합니다. 저에게 이메일보다 더 중요한 것은, 저는 배우는 것을 좋아하고 호기심이 많으며, 관심의 대상이 없는 공간에서는 그저 거기에 머무르며 할 수 있다는 이유로 아무것도 하지 않고, 흥미로운 것으로 채우려 하지 않습니다. 오히려 더욱 편안함을 느끼는 것은, 배우고, 채우고, 그 순간에 몰입하고, 행동하지 않으려는 순수하고 넓은 의식을 갖는 것입니다. 관심의 대상 없이 현재에 존재하는 것 말입니다. 제가 진정으로 일하는 곳이 바로 그런 곳이라고 말하고 싶습니다.
TS: 아주 좋아요, 많은 도움이 됐어요.
낸시 콜리어와 이야기를 나누었습니다. 그녀는 "오프의 힘: 가상 세계에서 제정신을 유지하는 마음 챙김의 길"이라는 새 책의 저자입니다. 정말 감사합니다. 당신의 이야기는 저에게 영감을 주었고, 청취자분들께도 기술과 기기와의 관계에서 깨어 있는 자세를 유지하는 데 더 큰 영감을 주신 것 같습니다. 정말 감사합니다.
NC: 감사합니다. 초대해 주셔서 감사합니다.
TS: SoundsTrue.com: 여러 목소리, 하나의 여정. 들어주셔서 감사합니다.
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더 많은 영감을 얻으려면 이번 토요일 메리 로스차일드와 함께하는 "주의, 디지털 미디어, 그리고 우리 아이들: 혼란에서 주체성으로"라는 주제로 열리는 Awakin Call에 참여하세요. 참석 여부와 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
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We have become slaves of all gadgets, including so called white goods, without realizing or at least accepting the fact. We used to buy vegetables, milk etc. everyday and used to consume them fresh. Today I fridge them and use them over a period of months sometime!! Even today I do not have cell/mobile phone and use only landline and have not become less smarter or cut-off from the society. In fact I am one the most sought after for a company or a party! I think our practical intelligence is reducing day-by-day and unfortunately passing on that habit and culture to next generation. Has quality of life improved or deteriorated? Long life is a curse today to many, if not all.
Bhupendra Madhiwallla