जीवन एक सचेतन अभ्यास है

"सब कुछ अभ्यास है।" ~ पेले

जब हम कोई मार्शल आर्ट, या बैले, या जिमनास्टिक, या फुटबॉल सीखते हैं... तो हम जानबूझकर, बार-बार जानबूझकर हरकतों का अभ्यास करते हैं। सचेत, बार-बार अभ्यास करने से, हम उन हरकतों में अच्छे हो जाते हैं।

हमारा पूरा जीवन इसी तरह है, लेकिन हम अक्सर इस अभ्यास के प्रति कम सचेत होते हैं।

हर दिन, हम हरकतें, विचार पैटर्न, दूसरों के साथ बातचीत करने के तरीके दोहराते हैं ... और इस दोहराए गए अभ्यास में, हम इन चीजों में अच्छे बन रहे हैं (या पहले से ही बन चुके हैं)। यदि आप लगातार फेसबुक या ट्विटर चेक करते हैं, तो यह अभ्यास है, और आप उस आदत को बना रहे हैं, हालांकि यह आमतौर पर बहुत अधिक जागरूकता के साथ नहीं होता है।

जब आप धूम्रपान करते हैं, जंक फ़ूड खाते हैं, दूसरों से बदतमीज़ी से बात करते हैं, या खुद को अंदर से नीचा दिखाते हैं, तो यह ऐसी चीज़ है जिसमें आप अच्छा बनने का अभ्यास कर रहे हैं। हो सकता है कि आप पहले से ही इन चीज़ों में अच्छे हों।

क्या होगा यदि इसके बजाय हम सचेत रूप से, जानबूझकर अभ्यास करें, और उन चीजों में अच्छे बनें जिनमें हम वास्तव में अच्छे बनना चाहते हैं?

क्या होगा अगर आप सबसे पहले, सभी कौशलों से ऊपर, जो आप अभ्यास कर रहे हैं उसके बारे में अधिक जागरूक होना सीखें? क्या होगा अगर निरंतर सचेत क्रिया वह कौशल है जिसमें आप अच्छे हो जाते हैं?

यदि आप सचेतन रूप से कार्य करना सीख सकें, तो आप उन चीजों का अभ्यास करना सीख सकते हैं जिनमें आप अच्छे होना चाहते हैं, न कि उनमें जिनमें आप अच्छे नहीं होना चाहते।

आप क्या अभ्यास कर रहे हैं?