Cuộc sống như một sự thực hành có ý thức

"Mọi thứ đều là thực hành." ~Pele

Khi chúng ta học võ thuật, hoặc múa ba lê, hoặc thể dục dụng cụ, hoặc bóng đá… chúng ta có ý thức thực hành các động tác một cách có chủ đích, lặp đi lặp lại. Bằng cách thực hành có ý thức, lặp đi lặp lại, chúng ta trở nên giỏi các động tác đó.

Cuộc sống của chúng ta đều như vậy, nhưng chúng ta thường ít ý thức được việc thực hành này.

Mỗi ngày, chúng ta lặp lại các chuyển động, các kiểu suy nghĩ, cách tương tác với người khác… và trong quá trình thực hành lặp đi lặp lại này, chúng ta đang trở nên (hoặc đã trở nên) giỏi những điều này. Nếu bạn liên tục kiểm tra Facebook hoặc Twitter, đó là quá trình thực hành và bạn đang hình thành thói quen đó, mặc dù thường không quá chú ý.

Khi bạn hút thuốc, ăn đồ ăn vặt, nói năng thô lỗ với người khác, hoặc tự hạ thấp mình, thì đây là điều bạn đang luyện tập để trở nên giỏi hơn. Bạn có thể đã giỏi những điều này rồi.

Thay vào đó, nếu chúng ta luyện tập một cách có ý thức, cố ý và trở nên giỏi những việc mà chúng ta thực sự muốn giỏi thì sao?

Nếu trước tiên, trên hết là các kỹ năng, bạn học cách nhận thức rõ hơn về những gì mình đang thực hành thì sao? Nếu hành động có ý thức liên tục là kỹ năng mà bạn trở nên giỏi thì sao?

Nếu bạn có thể học cách hành động có ý thức, bạn có thể học cách thực hành những việc khác mà bạn muốn giỏi, thay vì những việc mà bạn không thích.

Bạn đang luyện tập cái gì?