ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫೌಂಡೇಶನ್

ಇಂದಿನ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (ISF) ಅನ್ನು 2014 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ISF ಗ್ರೇಟರ್ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ ಪ್ರದೇಶದ ಶಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹನ್ನೆರಡು ವಾರಗಳ ISF ಹದಿಹರೆಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ಶಾಲಾ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವಿಕಸನೀಯ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಕುರಿತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಠಗಳ ಮೂಲಕ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವತಃ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಪುರಾತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಭಾವದ ಪದರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಗೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಒಳನೋಟ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪನ್ನು - ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಗುಂಪನ್ನು - ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ISF ಅನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯಗಳ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಯುವಕರಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ ಮತ್ತು ISF ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ/ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಆಮಿ ಎಡೆಲ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತ, ಕೃತಜ್ಞತಾ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಇತರ ಶಾಲಾ ಆಧಾರಿತ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗಿಂತ ಐಎಸ್‌ಎಫ್ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

2014 ರಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅಮೆರಿಕದ ಹತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಬಡ ನಗರವಾದ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ 35 ವರ್ಷಗಳ ಆಳವಾದ ಚಿಂತನಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳ ಫಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಂದಿತು, ಮತ್ತು ಅದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉದ್ದೇಶ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಪಂಚವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮನಸ್ಸಿನ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಚಿಂತನೆಯು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅನೇಕರು ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ (ಹಾಗೆಯೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ) ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರನ್ನು ಸಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ತೇಲುವಂತೆ ನೆನಪಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಂದಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲಿಕೆಯ ವೇದಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಶಿಸ್ತಿನ ವೇದಿಕೆಗಳಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಾಲಾಾದ್ಯಂತದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದಂತೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ವಿಶಾಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು

ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಹದಿಹರೆಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಜಾಗೃತಿ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ: 300 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ವಿಕಸನೀಯ ನರವಿಜ್ಞಾನವು ಈಗ ತಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ 600-800 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಆಧುನಿಕೋತ್ತರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಯ್ಕೆ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಗಾಧವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಾವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅವರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುತೂಹಲದ ಮನೋಭಾವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು, ನಾನು ನಂಬುವಂತೆ, ನಾವು ಊಹಿಸಲಾಗದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಳವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ISF ತಾನು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ದಯೆ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ "ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ" ಇರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು, ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಪರಕೀಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನೇರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು, ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಇರಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಬೋಡಿನ್ ಹೈ ಸ್ಕೂಲ್ ಫಾರ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಫೇರ್ಸ್, ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, PA

ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ 2014 ರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ 5,500 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ, ಶೇಕಡಾ 85 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಡತನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಿಂದ ಬಂದವರು. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ $24,000 ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕೊರತೆಯಿರುವ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಬಂದಾಗ, ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಭಯದ ಅವಶೇಷಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಬಡತನದ ನೆರೆಹೊರೆಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಕಠಿಣ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ, ಮಗುವಿನ ಕುಟುಂಬವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಬಡತನದ ನೆರೆಹೊರೆಗಳು ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಘಟನೆಗಳು ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ; ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನ; ಮನೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ; ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆ; ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ, ಮಕ್ಕಳು ಆಟವಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಸಿರು ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮೂಲಭೂತ ಕೊರತೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ, ಅಂತರ-ಪೀಳಿಗೆಯ ಬಡತನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸ. ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡುವ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಅರಿವು, ಕೃತಜ್ಞತೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಮಕ್ಕಳ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಮುಖಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತರಗತಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಶಿಕ್ಷಣದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ - ಇದು ಪಾತ್ರ, ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ, ಇತರರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕೃತಜ್ಞತಾ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಐಎಸ್‌ಎಫ್ ಸಾಕಾರವಾಗುವುದು/ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿರುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ?

ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಹೃದಯಭಾಗ ಕೃತಜ್ಞತಾಪೂರ್ವಕ ಜೀವನ. ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಪ್ರೀತಿ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದು. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ "ಯಾವುದಕ್ಕಾದರೂ" ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಕೃತಜ್ಞತಾಪೂರ್ವಕ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ನಡುವೆಯೂ ನಾವು ಜೀವನದ ಈ ಪವಾಡ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ? ಮಾನವ ದೇಹದ ಅದ್ಭುತ, ಉಸಿರಾಡುವ, ಚಲಿಸುವ, ಯೋಚಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆಯೇ? ನಾವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಷ್ಟು, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ತರಗತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಪೆಂಡಲ್ ಹಿಲ್, ಪೆಂಡಲ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ತಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ತಾವು ಇತರರಿಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅವರು ದಯೆಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾರಾದರೂ ತಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಒಂದು ದಯೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು, ಅವರು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು. ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಂದು ದಯೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭೋಚಿತ ಚಿಂತನೆಯು ಕೇವಲ ಅಮೂರ್ತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲ, ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಿಶಾಲ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಸೌಮ್ಯತೆ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಕೇವಲ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ISF ಕೃತಜ್ಞತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಧ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅವರು ತಮಗೂ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೂ ಶುಭ ಹಾರೈಕೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಶುಭಾಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ: "ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ." "ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ." "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಲಿ."

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ದಯೆಯ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳು - ಮತ್ತು ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ "ಮನೆಕೆಲಸ"ವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇತರರಿಗೆ ದಯೆ ತೋರಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ.

"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಭಾವನೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ..."

ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯತನದ ಮೇಲೆ. ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಂದೂಕು ಹಿಂಸಾಚಾರದಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಾಂಬೋಡಿಯಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ನೇಪಾಳದ ನಿರಾಶ್ರಿತರ ಶಿಬಿರದಿಂದ ಈ ದೇಶಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸುವವರೆಗೆ, ಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರೆಗೆ ಆಳವಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರೂ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಹ ಅದಮ್ಯ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದೆ - ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಅನ್ವೇಷಿಸುವ, ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಬಯಕೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಅರಿವಿನ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅನುಭವಿಸುವ ನಿಶ್ಚಲತೆಯು ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾದ ವಿಶಾಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆ ವಿಶಾಲತೆಯು ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಅವರು ನಿಂತಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ವಿಶಾಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆ ವಿಶಾಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೋಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬದಲಾವಣೆಯು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾದ ಪುಸ್ತಕದ ಚೀಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ.

ಐಎಸ್‌ಎಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಏನು?

ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಆಶಯ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸುಧಾರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇತರ ನಗರಗಳು ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ತಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವರು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ನಮ್ಮ ಆಶಯ. 25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವಿ ಶಿಕ್ಷಕಿಯೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸವಾಲಿನ ಮೌಖಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರು. ಈ ಯುವಕ ಬುದ್ಧಿವಂತನಾಗಿದ್ದನು ಆದರೆ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದನು, ಅವನು ಮೊದಲ ತಲೆಮಾರಿನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದನು. ಅವನು ಬ್ರೀತ್ ಮತ್ತು ನಂತರ ಲವ್ & ದಯೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದನು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು "ನಿಮಗೆ ಇದು ಸಿಕ್ಕಿದೆ" ಎಂದು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಹೇಳಿಕೊಂಡನು, ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಅಂತಹ ದೃಢತೆ, ಸಂಕೀರ್ಣತೆ, ಸ್ವಂತಿಕೆ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದನ್ನು ತಾನು ಎಂದಿಗೂ ನೋಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವಳು ತನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದಾಗ, ಅವಳ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಿತ್ತು: "ಅವನು ತನ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ" ಇತ್ತು ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು.

ISF ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮವೇನು?

ಸಿರಾಕ್ಯೂಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಬಹು-ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣವಾಗಿದೆ.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವುದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ಯುವಕನಿಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಅವನು ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಾಂಶುಪಾಲರು ತಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವುದು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಅವರ ಸಮರ್ಪಣೆಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಅನೇಕ ಹೃದಯಸ್ಪರ್ಶಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ನಾವು ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶಾಲೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲಿ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಆಶಯ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಯಾವುವು? ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಈಗಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇಯರ್‌ಬಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತೇಜಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೌನವಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬಲವಿಲ್ಲದೆ, ಮೌನದ ಅಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 4-6 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಜಾಗೃತ ಅರಿವು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಚಿತ್ರ ಬಿಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬರೆಯುವಂತಹ ಇತರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಏನು? ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಏನು?

ಈ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನನಗೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕರೆಯಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಈಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸದಂತೆ. ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆ ಇದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಶಕ್ತಿಯು ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಬದಲು ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ - ನಿರ್ಮಿಸಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹಣ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪಠ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಶಾಲೆಗಳು, ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶಿಕ್ಷಕರು. ನಾನು ಆಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಲಸವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಹೊಸ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮತ್ತು ಅದರ ರಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಆ ಕರೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೇವಲ 12 ವಾರಗಳ ಪಾಠಗಳಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಣುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯುವಜನರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡ ಸಿಗುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲು ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹದಿಹರೆಯವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮಯ, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೀವನದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯತನ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರಲು ಕೃತಜ್ಞತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ?

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಅಡಿಪಾಯ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಲದ ಕೆಲವು ಮಹಾನ್ ಮಾದರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ: ನೆಲ್ಸನ್ ಮಂಡೇಲಾ, ಜೇನ್ ಗುಡಾಲ್, ದಲೈ ಲಾಮಾ. ದಶಕಗಳಿಂದ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಮೇರಿಕನ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಪ್ರಪಂಚದ ದೂರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಯಹೂದಿ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ದೈವಿಕತೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಥವಾ ಗುಪ್ತ ಕಿಡಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ತರುವುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಶೀರ್ವಾದ ಅಥವಾ ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಾನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ISF ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸಿದೆ?

ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಗುರಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2,000 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದರಿಂದ ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಅವರ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದು. ನಾನು ಮಾಡಿದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಧಿಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತಂದ ನಂತರ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಾವು ಅಳೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ನಾವು ಇತರ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಐಎಸ್‌ಎಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಏನು?

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೀಡಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಶಾಂತತೆ, ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರಲು ಬಿಡಿ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಐಎಸ್‌ಎಫ್ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಏನಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಲ್ಲಿರುವ ಮಾನವ ಚೈತನ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ, ನಾವು ಜೀವನದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಧನ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಲು, innerstrengthfoundation.net ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.