Suche Nach Sinn, Zweck Und Mustern

Angepasster Auszug aus „Living in Flow: The Science of Synchronicity“ und „Wie Ihre Entscheidungen Ihre Welt prägen“ von Sky Nelson-Isaacs, erschienen bei North Atlantic Books, Copyright © 2019 Sky Nelson-Isaacs. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags.

Stephen Gaertner, ein tschechoslowakischer Jude aus Hamburg, erkrankte 1937 im Alter von acht Jahren an Tuberkulose. Sein Arzt riet ihm zu einem Sanatorium in den bayerischen Bergen, wie es damals üblich war. (Antibiotika waren noch nicht ausgereift…)

Schon in jungen Jahren spürte Stephen die Unruhen in seinem Land. Er protestierte bei seiner Mutter: „Im Sanatorium wäre Hitlerjugend !“ Also stimmten seine Eltern zu, ihn stattdessen in die Schweiz zu schicken. Ein Jahr später war er geheilt, und am 9. März 1938 holte ihn seine Mutter ab und brachte ihn zurück nach Hamburg. Doch Deutschland hatte sich während Stephens Abwesenheit zum Schlechteren verändert. Während seine Mutter sie als Nicht-Deutsche vor der Nazi-Bedrohung sicher zu fühlen schien, wollte er nicht nach Nazi-Deutschland zurückkehren. Er protestierte erneut bei seiner Mutter, und sie antwortete: „Es ist herrliches Winterwetter, ich bleibe ein oder zwei Wochen zum Skifahren; dann fahren wir.“ Am 15. März erreichten sie die Nachricht, dass deutsche Truppen in Prag einmarschiert waren. Stephens Mutter erkannte die Gefahr und stimmte zu, ihre Abreise auf unbestimmte Zeit zu verschieben. Sie blieben bis 1946 in der Schweiz und überlebten den Holocaust unbeschadet. Stephens Vater, der in Hamburg geblieben war, kam ums Leben.

Stephen denkt über seine Erfahrung folgendermaßen nach: „Wären die Nazis ein paar Tage später einmarschiert, wäre ich nach Hamburg zurückgekehrt und mit meinem Vater umgekommen. Dieser Zeitpunkt und meine Tuberkulose-Erkrankung retteten mir das Leben.“ [1]

Ich behaupte, dass wir, obwohl solche Umstände weder kontrollierbar noch vorhersehbar sind, lernen können, den Fluss der Umstände so zu steuern, dass er dem Zufall trotzt, indem wir auf Synchronizität (oder bedeutungsvolle Zufälle) achten. Diese Ansicht basiert auf Forschungen (meiner und anderer) in der Physik und steht im Einklang mit Forschungen in den Kognitionswissenschaften, der Psychologie und der Philosophie. Sie ist in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch lange nicht bewiesen oder anerkannt, aber ich werde versuchen zu zeigen, dass diese Erfahrungen im Alltag allgegenwärtig sind und dass die hier vertretene wissenschaftliche Sichtweise, die Synchronizität auf der Grundlage von Bedeutung erklärt, eine bessere Erklärung liefert als die gängige Weltanschauung, die auf Zufällen beruht. Obwohl dieser Vorschlag möglicherweise eine Anpassung von Vorstellungen erfordert, die wir sowohl in der Wissenschaft als auch im Alltag als selbstverständlich voraussetzen, steht er nicht im Widerspruch zu bekannten Theorien oder experimentellen Daten. Vielmehr entfernt oder verdeutlicht er bestimmte Aspekte von Dingen, die wir für wahr halten, damit wir verstehen können, was tatsächlich unter der Oberfläche vor sich geht.

Leben im Fluss ist ein reichhaltiger, komplexer Prozess, in dem menschliche Werte und Erfahrungen eine wesentliche Rolle spielen. Wann war schon einmal jemand froh, krank zu sein? Doch Stephens Krankheit war Teil einer Kette von Ereignissen, die ihm schließlich das Überleben des Holocaust ermöglichten. Ich behaupte, Stephens „negative“ Erfahrung, an Tuberkulose zu erkranken, war ebenso eine Synchronizität wie die „positive“ Erfahrung, beispielsweise am Flughafen einen guten Freund zu treffen oder gerade noch rechtzeitig zwei Vierteldollarmünzen auf dem Boden zu finden, um den Parkautomaten zu bezahlen.

Eine Synchronizität ist ein Ereignis mit erheblichen Folgen, das auf sinnvolle Weise in unser Leben einfließt. „Sinnhaftigkeit“ in diesem Sinne beschreibt den Grad, in dem eine Erfahrung in der Außenwelt positiv oder negativ mit einem Gefühl oder einer inneren Erfahrung in Zusammenhang steht. Wir empfinden ein Ereignis als bedeutsam, wenn es mit Werten, Bedürfnissen, Gedanken, Gefühlen, Emotionen oder Idealen übereinstimmt oder Eigenschaften mit ihnen teilt, die wir kürzlich zum Ausdruck gebracht haben oder die uns beschäftigen. Oft fällt es uns schwer, Synchronizität zu akzeptieren, weil wir uns in der Frage verfangen, was die eigentliche Bedeutung einer Situation ist. Der ultimative Interpret von Bedeutung ist unser inneres Wissen, das aus unseren Gedanken in unserem Kopf, unseren Gefühlen in unserem Herzen, unserem Bauchgefühl und allen anderen Quellen, die uns für unsere Entscheidungen zur Verfügung stehen, stammt.

Die Bereitschaft von Stephens Mutter, zwei Wochen länger Ski zu fahren, der Zeitpunkt von Hitlers Einmarsch in Prag und wahrscheinlich viele andere kleine Wendungen können als bedeutsam angesehen werden, da sie mit Stephens Bauchgefühl übereinstimmten, dass er in Gefahr war. Zusammengenommen bilden sie einen Fluss. Weder Stephen noch seine Mutter wussten, welche Auswirkungen ihre Entscheidungen haben würden, aber indem sie die ihnen im Moment zur Verfügung stehenden Möglichkeiten sorgfältig abwägten, vermieden sie eine Bedrohung ihres Lebens.

Was ist Flow und warum ist er wichtig?

Der Begriff „Flow“ wurde durch die Arbeit von Mihaly Csikszentmihalyi in die Wissenschaft eingeführt (falls Sie kein Ungarisch sprechen, kann die folgende ungefähre Aussprache hilfreich sein: „Me-high Cheek-sent-me-high“). [2] Csikszentmihalyi definiert Flow als einen menschlichen Zustand optimaler Funktionsfähigkeit, ein dynamisches Gleichgewicht von Herausforderung und Können. Bei den richtigen Aktivitäten und unter den richtigen Bedingungen werden wir eins mit unserem Leben und konzentrieren unsere Aufmerksamkeit vollständig auf die anstehende Aufgabe – so bleibt im Kopf kein Platz für irrelevante Informationen. [3] In einem solchen Zustand integrieren sich Denken und Fühlen, ohne dass das eine das andere kontrolliert.

Ich denke an Flow im Sinne der Ereignisse oder Umstände in unserem Leben. Wir erkennen, dass wir im Flow sind, wenn Ereignisse sinnvoll verlaufen und die äußeren Aspekte des Lebens mit den inneren zu harmonieren scheinen. Vielleicht ergibt sich eine kleine, spontan auftauchende Gelegenheit, die uns eine gewünschte Erfahrung ermöglicht, oder wir erkennen plötzlich, wie die Situation unserem Ziel dient. Dadurch wissen wir ganz natürlich, was in jeder Situation zu tun ist, und verstricken uns nicht in unseren Entscheidungen.

Wie Joseph Jaworski es erklärt: Wenn Sie sich für eine Richtung in Ihrem Leben entscheiden, „sind die Menschen, die zu Ihnen kommen, genau die Menschen, die Sie für Ihr Engagement brauchen. Türen öffnen sich, ein Gefühl des Flusses entwickelt sich, und Sie stellen fest, dass Sie in einem kohärenten Feld von Menschen agieren, die sich möglicherweise nicht einmal gegenseitig wahrnehmen. Sie handeln nicht mehr individuell, sondern aus der sich entfaltenden generativen Ordnung heraus.“ [4]

Dieses Gefühl der wechselseitigen Beziehung im Fluss zwischen Denken und Fühlen erstreckt sich auch auf unsere Umgebung. Wir treten in einen Tanz mit dem Leben ein – sei es unser Tennisschläger, unser Musikinstrument, unsere Teamkollegen oder unsere Familienmitglieder – und stellen fest, dass jegliches Gefühl der Kontrolle von uns abfällt. Anstatt unsere Umwelt zu kontrollieren, befinden wir uns in einem symbiotischen Austausch, einem Akt gegenseitiger Schöpfung. Csikszentmihalyi sagt paradoxerweise: „Daher wird das Flow-Erlebnis typischerweise als ein Gefühl der Kontrolle beschrieben – oder genauer gesagt als das Fehlen der Sorge vor Kontrollverlust, die in vielen Situationen des normalen Lebens typisch ist.“ [5] Beim Flow geht es also nicht darum, Kontrolle zu erlangen oder abzugeben; es geht darum , das Gefühl der Kontrollsorge zu überwinden.

Meines Wissens erwähnt Csikszentmihalyi jedoch nicht das Konzept bedeutungsvoller Zufälle oder Synchronizität als Teil des Flow-Erlebnisses. Carl Jung beschrieb Synchronizität als die Übereinstimmung innerer und äußerer Erfahrungen, ein „Zusammentreffen in der Zeit“. Formaler ausgedrückt besteht eine Synchronizität aus „Ereignissen, die in einer bedeutungsvollen Beziehung zueinander stehen, ohne dass sich beweisen lässt, dass diese Beziehung kausal ist.“ [6] In meiner Definition … ist eine Synchronizität – oder gleichbedeutend ein „bedeutungsvoller Zufall“ – eine Erfahrung, deren Eintreten zunächst nicht sehr wahrscheinlich war, die aber aufgrund ihrer bedeutungsvollen Übereinstimmung mit unseren persönlichen (oder kollektiven) Entscheidungen wahrscheinlicher geworden ist.

Ich betrachte diese beiden Konzepte, Flow und Synchronizität, als voneinander abhängig. Kurz gesagt: Wenn wir uns den Umständen anpassen, passen sich die Umstände uns an. Csikszentmihalyis Version von Flow zeigt uns, wie wir uns den Umständen anpassen, indem wir „in die Zone“ kommen, und Jungs Version von Synchronizität zeigt uns, wie sich die Umstände mit uns anpassen, wenn wir das tun. Zusammen bilden diese Konzepte meine Definition von Flow.

Geht es beim Flow darum, sich mit dem Leben in Einklang zu bringen? Geht es darum, Herausforderungen anzunehmen, die unserer Entwicklung angemessen sind? Geht es darum, Ängste loszulassen? Geht es darum, jeden Moment als kostbar zu betrachten? Es geht um all das. In einen Flow-Zustand zu gelangen erfordert Anpassungsfähigkeit an das Leben in jedem Moment, und das erfordert innere Arbeit, wie Offenheit und eine gesunde Beziehung zu uns selbst. Wenn unser Geist auf Zukunftsängste fokussiert ist, wie sollen wir dann die aktuellen Umstände klar genug erkennen, um eine verborgene Chance zu erkennen? Wenn wir nicht jeden Moment als kostbar betrachten, wie sollen wir dann die Weggabelungen erkennen, die sich in unerwarteten Momenten ergeben?

Wenn wir Flow und Synchronizität in unseren Lebensstil integrieren, finden wir selbst inmitten anspruchsvoller Unternehmungen ein Gefühl von Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude zurück. Diese Ansichten decken sich mit aktuellen Trends in der Organisationsentwicklung. [7] Stellen Sie sich vor, wir könnten uns, während wir uns um den Abschluss eines großen Geschäfts bemühen, gleichzeitig vom Ergebnis lösen, weil wir zuversichtlich sind, das zu bekommen, was wir uns wünschen. Unsere Offenheit ermöglicht es uns, eine Einigung zu erzielen, mit der alle Beteiligten zufrieden sind.

Viele der Probleme, mit denen wir heute konfrontiert sind, beruhen auf persönlichen Entscheidungen – Entscheidungen, die unsere Vorfahren getroffen haben, um uns in die Welt zu bringen, und Entscheidungen, die wir heute treffen. Größere Probleme wie Verkehrsstaus, Abhängigkeit von fossilen Brennstoffen, Lebensmittelverteilung und Energieeffizienz hängen mit kleineren Entscheidungen zusammen, etwa wo wir arbeiten oder einkaufen möchten, welchen beruflichen Weg wir anstreben und wo wir unsere Kinder zur Schule schicken oder Urlaub machen. Viele von uns sind nicht nur mit den immensen globalen Problemen unzufrieden, sondern auch mit der Qualität unseres eigenen Lebens.

Ich sehe einen Weg, diese globalen Herausforderungen zu bewältigen, indem wir ihre Lösungen mit kleineren Entscheidungen verknüpfen, die wir bereits in unserem Privatleben treffen möchten. Wenn wir uns dem widmen, was wir im Leben lieben, entwickeln wir eine kreative Energie, die das Potenzial hat, Probleme zu lösen. Wenn wir uns dem widmen, was wir im Leben lieben, sind wir eher authentisch, was uns befähigt, für das Richtige einzutreten und gesunde Beziehungen aufzubauen. Wenn ich „ wir“ sage, meine ich jeden von uns, der dieses Buch liest. Wir sind die Herzen und Seelen von Großkonzernen, kleinen Unternehmen, Bildungseinrichtungen und unzähligen anderen Organisationen, die das Potenzial haben, noch mehr Gutes in der Welt zu bewirken, als sie es bereits tun. Wenn wir authentisch sind, tragen wir eher offen zum „Pool gemeinsamer Bedeutung“ [8] bei und geben anderen Raum, dies ebenfalls zu tun. Wenn wir authentisch sind, bewirken wir Veränderungen in unseren Organisationen von innen heraus und können so einen großen Einfluss auf die Welt nehmen.

Warum genießen wir unser Leben nicht in vollen Zügen? Warum streben wir nicht nach der Karriere, die uns anspricht? Warum entwickeln wir in unseren Beziehungen nicht mehr Authentizität? Das sind sicherlich komplexe Fragen, aber ich möchte eine mögliche Antwort aufzeigen: Wir haben Angst, dass es nicht klappt.

Hier kommen Synchronizität und Flow ins Spiel. Meiner Ansicht nach geht es beim Flow darum, sich mit unseren Umständen in Einklang zu bringen und zu verstehen, dass der Kosmos – in einem Ausmaß, das ich sorgfältig definieren werde – auf unsere Entscheidungen reagiert. Durch einen Prozess, den ich „sinnvolle Geschichtsauswahl“ nenne, scheinen die Ereignisse in unserem Leben von unseren Entscheidungen beeinflusst zu sein. Ich finde, dass mir das Eintreten in den Flow das Vertrauen gibt, dass sich für jeden Weg, den ich wähle, Umstände ergeben, die mir helfen, ihn zu gehen. Das bedeutet nicht, Schwierigkeiten zu beschönigen, sondern vielmehr die Bereitschaft, sich den Schwierigkeiten zu stellen und sich allem zu stellen, was das Leben mit sich bringt.

Viele unserer Lebensentscheidungen drehen sich um den Wunsch nach Sicherheit und Geborgenheit. Von der nationalen Sicherheit bis hin zu einem ausreichenden Einkommen für die Kindertagesstätte brauchen wir ein gewisses Maß an Sicherheit, um im Leben produktiv sein zu können. Für mich ist ein Leben im Flow ein überzeugender Weg, die Angst vor dem Unbekannten zu zähmen und mit den Ungewissheiten des Lebens zu tanzen. Je mehr wir Vertrauen gewinnen – nicht in „die Welt“, sondern in unseren Tanz mit ihr –, desto besser können wir mit den unvermeidlichen Verlusten und Enttäuschungen umgehen und gleichzeitig die ebenso zahlreichen konstruktiven Verbindungen pflegen. Dies ist kein naiver Glaube an eine gute Welt, sondern der starke Glaube daran, dass wir unsere höchste Vision verfolgen und das Terrain, das wir durchqueren müssen, erfolgreich meistern können.

Auf unserer Reise sind wir nicht uns selbst überlassen. Die zentrale Prämisse … ist, dass im Flow die Chance steigt, bedeutsame Zufälle zu erleben. Diese Zufälle führen uns weiter auf dem Weg des Flows. Aus dieser Sicht ist der beste Weg, sicher zu bleiben, zu lernen, in den Flow zu kommen und mit dem Leben zu tanzen. Positive Ergebnisse sind nicht garantiert. Guten Menschen widerfährt täglich Schlechtes, und niemand entkommt der Sterblichkeit. Sollten wir das überhaupt wollen? Indem wir im Flow leben, werden wir eine lebendigere Version unserer selbst, überwinden das Bedürfnis, das Leben zu kontrollieren, und öffnen uns für seine Fülle und die Schönheit unserer eigenen Seele.

[1] Stephen Gaertner, E-Mail-Nachricht an den Autor, 13. April 2018.

[2] Csikszentmihalyi, Flow: Die Psychologie des optimalen Erlebens ; Csikszentmihalyi, Flow und die Grundlagen der positiven Psychologie ; Csikszentmihalyi und Nakamura, „Die Konzepte des Flows“.

[3] Csikszentmihalyi, Flow: Die Psychologie des optimalen Erlebens , 58.

[4] Jaworski, Synchronicity , 185.

[5] Csikszentmihalyi, Flow: Die Psychologie des optimalen Erlebens , 59.

[6] Jung, Synchronicity , 19.

[7] Berger und Johnston, Simple Habits ; Laloux, Reinventing Organizations ; Patterson et al., Crucial Conversations ; Merry, „Synchronicity and Leadership“.

[8] Patterson et al., Crucial Conversations , 24.