Eskerrak Barren Atzean

Nire egoerak nahiko nituenak ez diren arren, oraindik eskertzeko arrazoiak ditut. Oraintxe bertan, nire zeldan eserita nagoenean, beroa egiten du eta airea zahartuta dago, baina txori txiki bat entzuten dut nire leihotik kanpo nonbait. ~ Scott Zirus, TX

Eskerrak benetan zoriontsu egiten gaitu? Nola balio digu eskerrak une zailetan? Zein da zoriontasunari lotutako hainbeste askatasun eta pribilegioak espetxeratuta eta ukatuta dagoen pertsona gisa esker oneko esperientzia? Hauek dira Grateful Anyhow-en bidez aztertu ditugun galdera batzuk, Prisoner Express (PE)rekin lankidetzan egindako azken proiektu baten bidez, gutxi gorabehera 350 gizon-emakume preso, esker onaren ahalmen eraldatzailea aztertzeko.

Proiektuaren baitan, presoek esker oneko artikuluak, ikerketa zientifikoak, istorioak eta praktikak jaso zituzten, eta LH bidez Esker oneko Bizitzeko Sarearen hausnarketarako galderekin batera. Horren harira, parte-hartzaileek beren pentsamenduak eta esperientziak idatziz partekatzera animatu ziren LHra bidalitako gutunen bidez. Presoek partekatu dituzten ikuspuntuak eta istorioak hunkigarriak, argigarriak eta izugarri apalgarriak dira. Eskerrak eman nahi dizkiegu parte-hartzaile bakoitzari bere bidaiei eta espetxe-bizitzaren erronka sakonei begirada bat partekatzeko hedatzeagatik; hausnarketak opari bat dira gu hezteko eta esker onak izan dezakeen eraginaz gure zentzua informatzeko. Jarraian, parte-hartzaileengandik jaso ditugun gutun batzuen zatiak dituzu:

Astebete daramat nire Daily Planner-en idazten eskertzen ditudan 3 gauza eta gauza onetan pentsatzen jartzen nau, positiboetan zentratu eta barrutik ondo eta zoriontsu sentiarazten nau. Orain arte ona egin dit. Norbaitek hitz egiten didanean, entzuteko eta erantzuteko denbora hartzen dut alde egin beharrean, eta ondo sentiarazten nau norbaiti entzuteak eta irribarre bat emateak. Hau ona izango da niretzat. – Ashley Law, TX

***

Uste dut oraindik "izugarriaren" bidean nagoela. Jendearekin hitz egiten, mingotsa naizela entzuten dut. Idazten dudanean aske izaten uzten diot neure buruari, eta gauzen irudi batzuk nahi dudan moduan margotzen ditut, ez diren bezala … Egia esan, eszeptizismoz irakurtzen dut paketea. Aipamenek eta olerkiek eta pausoek momentuan hobeto sentiarazten zaituzte baina nola bihurtzen duzu hori sentimendu iraunkor bat? – Moses Valdez, TX

***

Gaur egun espetxeetan dauden presoen % 75 baino gehiago familia disfuntzionalen, guraso bakarreko etxeen eta abusuzko harrera sistemaren biktima dira. Ez gara gupidagabeagoak eta ustelak izateko asmatzen, gaizki lortutako irabaziak lortzeko ahaleginetan. Goizero esnatzen gara bortxatuak, edo kolpatuak, edo labankada bat emango digun beldurrez, norbaitek gure janaria edo gure oinetakoak nahi dituelako ... Leku hauetan deshumanizatuta gaude, lehenik eta behin leporatzen gintuzten hori bihurtu arte ... Itxuraz inportantziarik ez duten gauzengatik ere eskertzen ikasten dugunean, momentu hori pentsamendu positiboetan eta sentimendu positiboetan nola bizitzera trebatzen ari gara. poztasuna eta zoriontasuna, portaera positiboa eta eraikitzailea dakartenak. Beraz, momentuan gure osasunagatik edo kartzelako bazkariagatik eskertzen dugunean egiten duguna arrakastaren ziklo bat eraikitzen ikasten dugu. Etorkizunean edo iraganean pentsatzen ez dugun momentuan zentratuta gaudenez edo betetzen ez direnean ziklo negatibora itzuliko gaituzten itxaropenak eraikitzen ez ditugunez. - Danny Brandon, FL

***

Zure "Eskertzeko moduko" buletina duela hilabete inguru iritsi zen, eta alde batera utzi nuen gogo-egoera hobean lortu arte. Hori ez zen gertatzen, beraz, gaur goizean irakurtzea erabaki dut zertaz ari zen ikusteko. 10. orrialdera iritsi eta “Eskertasunaren balioa kartzelan” irakurri arte ez nuen lortu.

Gauza askogatik oso haserre nagoen arren (delitua den zerbaitengatik baino, iraganagatik kartzelan egotea, etab.), gauza batzuk eskertu ditzaket. Lehenik eta behin, zure buletina ulertzeko eta zu idazteko gaitasuna izatea da. Nire inguruko askok —nire adinarekin ere— ez dakite irakurtzen eta idazten. – Steven Maher, TX

***

Nire ahizpari idatzi nion esker on-gutun baten kopia erantsita dago, paketeko gonbita batean inspiratuta zegoena:

Nire ahizpa maiteena:

Gaur egun, “Eskertzeko modukoa” izeneko ikastaroan parte hartzen ari naiz, eta egoera zailak izan arren eskertzen ditudan gauzetan pentsatzera bultzatzen nau. Berehala etorri zinen burura, oso eskertuta nagoelako nire ilobaren bizitzaren parte izateko aukera emateagatik. Oso erraza izango litzateke ni erabat kentzea, batez ere nire arau-hausteen izaera kontuan hartuta.

Ingurura begiratu eta euren seme-alabekin harremanik ere ez duten hainbeste mutil ikusten ditudanean hau pentsatzen dut, eta horrek zorte handiagoa ematen dit P. telefonoz hitz egiten dudanean, posta bidez haren argazkiak jasotzen ditudanean eta bisitan ekartzen dudanean. P. da niretzat pertsonarik garrantzitsuena, pertsona hobea izateko gogoa ematen didalako, eta ezin dizkizut behar beste eskertu bere bizitzan paper bat jokatzen uzteagatik.

Maite zure anai handia,

Txad

– Chad Frank, NC

***

Niretzat kartzelako zailena pertsona ezberdinekin bizitzea izan da etengabe. Oso ezjakin, gazte eta beldurtuta etorri nintzen kartzelara. Hainbat nortasun sendorekin logela egin nuen eta azkenean gainezka egin nuen. Ez nuen ahotsik, eta bat izaten saiatzeari beldurra ematen zidan. Gela eta egoera berri bakoitzarekin, ordea, ausartago eta seguruago bihurtu nintzen. 4 urte beranduago uste dut orain nire ahotsa erabiltzeko eta asertiboa izateko ahalmena daukadala. Neskatila beldurgarria izango nintzateke oraindik nire bizi-egoera zail askogatik ez balitz ... Eskertuta nagoenean bizitza distiratsua eta esanguratsua sentitzen da. Helburua, bakea, gogobetetasuna eta askotan, zoriona ditut. Ez dago "alde txarrik" esker ona lantzeak. – Hadassah Huber, MN

***

Une batean aukeren edo oparien abisuak beti izan dira naturaren bedeinkapenak. Herenegun erle bat lurreratu zitzaidan sorbaldan. Nire lagun batek berehala kolpatu nahi izan zuen. Esan nion: "Ez, utzi". Pribilegio bat izan zen niretzat erle hura erakarri izana. Handik gutxira, erlea hegan egin zuen. Gelditu, begiratu eta entzun besterik ez dugu egin behar, naturak hainbeste oparitzen digu, edalontziak gainezka beteta daude. – Arnie Zepeda, CA

***

Parte-hartzaileek bidalitako beste idazki bat Prisoner Express buletinean argitaratuko da (4.000 harpidedun preso baino gehiagori bidalita) eta hemen gratefulness.org webgunean.

Proiektu honek argitzen du nola eskertuta bizitzeak erresilientzia eta ongizatea landu ditzakeen AEBetako ingurunerik gogorrenetako batzuetan. Parte-hartzaileen erantzunek gonbidatzen gaituzte nola ikasi, garatu eta nola artikulatu beren ingurune, jarduera, harreman edo etorkizunaren gaineko kontrol gutxi duten pertsonentzat esanguratsua den esparrua. Eskerrak egoera zailean daudenei nola balio dien ala ez jakiteko gogoeta pertsonalak entzuteak esparru hau munduan indar onuragarri gisa ulertzea eta artikulatzea areagotzen du.

Jasotzen ari garen letren bidez jakituriak, borrokak eta perspektibak distira egiten dute, eta hausnarketa horiei begira jarraituko dugu ikasgai eta argibide garrantzitsuak lortzeko. Espero dugu pertsona horien esperientziek zure esker oneko praktikaren berri ematea, batez ere zailtasunen aurrean aurkitzen zarenean.

Esker izugarria eskaintzen diegu Gary Fine-ri Prisoner Express-en eta Durland Alternatives Library-ko jende onari (Prisoner Express-i egoitza eskaintzen diona) euren lankidetza eta lan garrantzitsuagatik. Lortu informazio gehiago haien programei buruz prisonerexpress.org eta alternativeslibrary.org webguneetan.