Hvaležnost Za rešetkami

Čeprav moje okoliščine morda niso točno takšne, kot si želim, imam še vedno razlog za hvaležnost. Trenutno, ko sedim v celici, je vroče in zrak je zatohel — vendar slišim ptička, ki veselo žvrgoli nekje pred oknom. ~ Scott Zirus, TX

Ali nas hvaležnost resnično osrečuje? Kako nam hvaležnost služi v težkih časih? Kakšna je vaša izkušnja hvaležnosti kot oseba, ki je zaprta in ji je odrekanih toliko svoboščin in privilegijev, povezanih s srečo? To je nekaj vprašanj, ki smo jih raziskali v okviru Grateful Anyhow , nedavnega projekta v sodelovanju z Prisoner Express (PE), ki je v raziskovanje transformativne moči hvaležnosti vključil približno 350 zaprtih moških in žensk.

V okviru projekta so zaporniki prek PE prejeli članke, znanstvene študije, zgodbe in prakse o hvaležnosti, skupaj z vprašanji za razmislek iz Mreže za hvaležno življenje. V odgovor so bili udeleženci spodbujeni, da pisno delijo svoje misli in izkušnje prek pisem, ki so bila poslana nazaj PE. Pogledi in zgodbe, ki so jih delili zaporniki, so ganljivi, razsvetljujoči in izjemno ponižni. Zahvaljujemo se vsakemu od udeležencev, ker so se razširili in delili vpogled v svoja potovanja in globoke izzive zaporniškega življenja – razmišljanja so darilo, ki nas izobražuje in obvešča naš občutek o možnem vplivu hvaležnosti. Spodaj so odlomki nekaterih pisem, ki smo jih prejeli od udeležencev:

Že teden dni v svoj dnevni planer pišem 3 stvari, za katere sem hvaležen, zaradi česar razmišljam o dobrih stvareh, se osredotočam na (tisto) pozitivno, zaradi česar se počutim dobro in srečno. Do zdaj mi je dobro delalo. Ko nekdo govori z mano, si dejansko vzamem čas za poslušanje in odgovor, namesto da bi se umaknil, in dobro se počutim, ko nekomu samo prisluhnem in se mu nasmehnem. To mi bo prav prišlo. – Ashley Law, TX

***

Mislim, da sem še vedno na poti »grozljivega«. V pogovoru z ljudmi slišim, da sem zagrenjena. Ko pišem, si dovolim biti svoboden in slikam določene stvari takšne, kot jih želim, ne takšne, kot so … Iskreno povedano, s skepso preberem paket. Zaradi citatov, pesmi in korakov se v trenutku počutiš bolje, a kako to spremeniti v trajen občutek? – Moses Valdez, TX

***

Več kot 75 % zapornikov v današnjih zaporih je žrtev disfunkcionalnih družin, enostarševskih gospodinjstev in zlorabljenih rejniških sistemov. Ne sedimo in ne spletkarimo, kako bi bili bolj neusmiljeni in pokvarjeni ter stremeli k nezakonito pridobljenim dobičkom. Vsako jutro se zbudimo v strahu, ali bomo posiljeni, pretepeni ali zabodeni, ker nekdo hoče našo hrano ali naše čevlje … Na teh mestih smo dehumanizirani, dokler ne postanemo to, kar so nam sploh očitali … Ko se naučimo biti hvaležni tudi za na videz najbolj nepomembne stvari, se urimo v tem, kako živeti v trenutku in spodbujati pozitivne misli v tistem trenutku, ki vodijo do pozitivnih občutkov. zadovoljstvo in sreča, ki vodita v pozitivno, konstruktivno vedenje. Torej, ko smo v trenutku hvaležni za svoje zdravje ali celo zaporniški obrok, se naučimo zgraditi cikel uspeha. Ker smo osredotočeni na trenutek, ne razmišljamo o (o) prihodnosti ali preteklosti in ne gradimo pričakovanj, ki nas bodo, če ne bodo izpolnjena, pripeljala nazaj v negativni cikel. – Danny Brandon, FL

***

Tvoje glasilo »Vseeno hvaležen« je prispelo pred približno enim mesecem in sem ga dal na stran, dokler se ne spravim v boljše stanje. To se ni dogajalo, zato sem se danes zjutraj odločil, da ga preberem, da vidim, za kaj gre. Šele ko sem prišel do strani 10 in prebral »Vrednost hvaležnosti v zaporu«, sem jo končno dojel.

Čeprav sem zelo jezen zaradi veliko stvari (da sem v zaporu zaradi svoje preteklosti in ne zaradi nečesa, kar je zločin itd.), sem lahko za nekaj stvari hvaležen. Prvo in najpomembnejše je še vedno sposobnost (tj. razum), da razumemo vaše glasilo in vam pišemo. Veliko ljudi okoli mene – tudi pri mojih letih – ne zna brati in pisati. – Steven Maher, TX

***

Priložena je kopija hvaležnega pisma, ki sem ga napisal svoji sestri in ki ga je navdihnilo sporočilo v paketu:

Moja najdražja Li'l sestra:

Trenutno sodelujem v tečaju z naslovom »Vseeno hvaležen«, ki me spodbuja k razmišljanju o stvareh, za katere sem hvaležen kljub težkim okoliščinam. Takoj si mi prišel na misel, saj sem zelo hvaležen, da si mi dovolil, da sem del življenja svojega nečaka. Zelo enostavno bi me popolnoma izločili – še posebej glede na naravo mojih prekrškov.

O tem razmišljam vedno, ko se ozrem naokoli in vidim toliko tipov, ki nimajo niti stika z lastnimi otroki, zaradi česar se počutim še toliko bolj srečno, ko se s P. pogovarjam po telefonu, ga slikam po pošti in ga pripelješ na obisk. P. je zame najpomembnejša oseba, ker me spodbuja, da želim biti boljša oseba, in ne morem se ti dovolj zahvaliti, da si mi dovolil igrati vlogo v njegovem življenju.

Ljubi svojega velikega brata,

Čad

– Chad Frank, NC

***

Najtežji del zapora je bil zame dosledno življenje z različnimi posamezniki. V zapor sem prišel zelo neveden, mlad in prestrašen. Sobo sem imel z več močnimi osebnostmi in na koncu so me povozili. Nisem imel glasu in bilo me je strah, da bi ga sploh poskušal imeti. Z vsako novo sobo in situacijo pa sem postajala drznejša in samozavestnejša. 4 leta kasneje verjamem, da imam zdaj moč uporabljati svoj glas in biti samozavesten. Še vedno bi bila prestrašena deklica, če ne bi bilo mojih številnih težkih življenjskih situacij … Ko sem hvaležna, je življenje svetlo in smiselno. Imam namen, mir, zadovoljstvo in pogosto srečo. Prakticiranje hvaležnosti nima "slabosti". – Hadassah Huber, MN

***

Moji opomniki za priložnosti ali darila v trenutku so bili vedno blagoslovi narave. Pred dnevi mi je na ramo pristala čebela. Moj prijatelj ga je takoj hotel udariti. Rekel sem: "Ne, naj bo." Zame je bil privilegij, da sem pritegnil to čebelo. Kmalu zatem je čebela odletela. Vse, kar moramo storiti, je, da se ustavimo, pogledamo in prisluhnemo, narava nam daje toliko, naše skodelice so polne do konca. – Arnie Zepeda, CA

***

Nadaljnji izbor pisnih del, ki so jih poslali udeleženci, bo objavljen v glasilu Prisoner Express (poslano več kot 4000 zaprtim naročnikom) in tukaj na gratefulness.org.

Ta projekt osvetljuje, kako bi lahko hvaležno življenje gojilo odpornost in dobro počutje v nekaterih najtežjih okoljih v ZDA. Odgovori udeležencev nas vabijo, da razmislimo o tem, kako se naučiti, razviti in artikulirati okvir, ki je pomemben za ljudi, ki imajo le malo nadzora nad svojim okoljem, dejavnostmi, odnosi ali prihodnostjo. Poslušanje osebnih razmišljanj o tem, ali in kako hvaležnost služi tistim v težkih okoliščinah, spodbuja naše razumevanje in artikulacijo tega okvira kot blagodejne sile v svetu.

Modrost, boj in perspektiva sijejo skozi pisma, ki jih prejemamo, in v teh razmišljanjih bomo še naprej iskali pomembne lekcije in spoznanja. Upamo, da bodo izkušnje teh posameznikov spodbudile vašo prakso hvaležnosti, še posebej, ko se znajdete v težavah.

Izjemno se zahvaljujemo Garyju Fineu iz Prisoner Expressa in dobrim ljudem v Durland Alternatives Library (ki je dom za Prisoner Express) za njihovo partnerstvo in pomembno delo. Več o njihovih programih na prisonerexpress.org in alternativeslibrary.org .