ಯುವಕನಾಗಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಭರತನಾಟ್ಯ ಎಂಬ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನೃತ್ಯ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಶಕದ ಕಾಲ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರು. ವಯಸ್ಕನಾದಂತೆ ಅವರು ಯೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಒಂದು ದಿನದವರೆಗೆ ಅವರು ಪಡೆದ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಾಗಿ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದರು... ಅದು ಒಂದು ಆಮೂಲಾಗ್ರ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಗೆರ್ಟ್ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ಗೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಕ್ಷಣವಾಗಿತ್ತು.
ಗೆರ್ಟ್ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಯೋಗದ ಸ್ಥಾಪಕರು ಮತ್ತು 
ಥೆರಪಿ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಶಾಲೆಗಳ ನಿರ್ದೇಶಕ. ಕಳೆದ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯದೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಿತ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು. ಅವರು ಈಗ ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೋಧಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪನೆಯಾದ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಬಿಕೆಎಸ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಅವರ ಯೋಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾದ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೂರಗಾಮಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ತತ್ವವಿದೆ: ಚಲನೆಯಿಂದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಮಾಧೀನ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹರಿವಿನಿಂದ ಚಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಾವು ಒತ್ತಡದ ಬದಲು ಆಳವಾದ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು."
೧೯೫೪ ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ನ ಹೊರಗೆ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಿಂತನೆಗೆ ಬೆಲೆ ನೀಡುವ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಕಲಿಸಲಾಯಿತು. ೧೮ ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣ ಕಮಲದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನು ನೋಡಿದನು. ಆ ದೃಶ್ಯವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿತು ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿತು. ನಂತರ ಅವರು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಭರತನಾಟ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ದಂತಕಥೆಯ ಸಿ.ವಿ. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ. ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಈ ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ನಿಖರವಾದ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಿದ ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು, ಪುರಾಣದ ಸಾರವು ಸಾಕಾರತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ರೂಪವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಂತರಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು - ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಧಕನನ್ನು ನಿರಾಕಾರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
೧೯೮೨ ರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಭರತವನ್ನು ತೆರೆದರು. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಬಿಕೆಎಸ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಅವರ ಆರಂಭಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ನಾರ್ಮನ್ ಸ್ಜೋಮನ್ ಮತ್ತು ಎಚ್ವಿ ದತ್ತಾತ್ರೇಯ ಅವರ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು. ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರಾದ ಅವರ ಯೋಗ ವಿಧಾನವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ, ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅವರ ಸೂಚನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯೋಗದ ತೀವ್ರ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಇಳಿದರು.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಅವನನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದವು. ಅವನು ಯೋಗದ ನಿಜವಾದ ತತ್ವಗಳೆಂದು ಕಂಡದ್ದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವಿಕಸನೀಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದನು . ಈ ಹುಡುಕಾಟವು ಒಂದು ದಿನ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ತನ್ನ ತರಗತಿಗೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. ಅವುಗಳ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಬದಲು, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದನು. ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ನ ಜನನ - ಮತ್ತು ಇಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರೆದಿರುವ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಚಲನೆಯ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಹು-ದಶಕಗಳ ದೀರ್ಘ ಅಧ್ಯಯನ.
ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ತಮ್ಮ ಅವಲೋಕನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನುಭವಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮರಣದಂಡನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಗಮನವು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನೋಡಿದರು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. "ಜನರಿಗೆ ಭಂಗಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಆದರೆ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು [ಒತ್ತಡದ] ಮುರಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಅಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು: 'ಜನರು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು?' ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."
ಆಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಮರ್ಪಣೆ 
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅವರ ವಿಧಾನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. "ಮೂಳೆ ಮನುಷ್ಯ" ಎಂದು ಸ್ವಯಂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿನಿರ್ಣಾಯಕ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಬೇರೂರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಹ್ಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅದು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಜೋಡಣೆಯ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬಲವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ "ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ [ನಿಯಮಾಧೀನ] ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರ" ದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ಮತ್ತು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅನೇಕರಿಗೆ ಇರುವ ಸವಾಲೆಂದರೆ, ಬಿಗಿತವು ಕುರುಡು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಕೆಳಗಿನ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆನ್ನಿಗೆ ರೋಲ್ಗಳು, ಅಟ್ಲಾಸ್ಗಾಗಿ ರಬ್ಬರ್ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಹೆಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚೌಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಬೆಂಡ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಾಪ್ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು. ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಈ ಪ್ರಾಪ್ಗಳನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಕುಚಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಹಾರ (ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ) ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಭಂಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಜೋಡಣೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡ ಗಮನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅರಿವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗದ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಅವುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ನೇರ ಅನುಭವಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ. "ಇದಷ್ಟೇ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು - ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದು" ಎಂದು ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ಶರಣಾಗತಿ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಈ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ."
ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರಾದ ವಿಂಜಾಂಡ್ ಗೆರೆರ್ಟ್ಸ್ ಅವರ ವೇಗವರ್ಧಕ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ಚೌಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದರು. ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, "ಒಬ್ಬ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಆದರೆ ವಿಜ್ನಾಂಡ್ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಒರಟಾದ ಶಿಕ್ಷಕರ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಕೆತ್ತಿದ್ದಾರೆ." ಗೆರೆರ್ಟ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಣ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು. ಇದು "ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು" ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಅವರ ದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು, "ನಾನು ಅವನ ಕೋಣೆಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಾಗ, ಏನೋ ನನ್ನಿಂದ ಬಿದ್ದಂತೆ ನನಗೆ ಹಗುರವಾಯಿತು. ಬಹುಶಃ ಅದು ನನ್ನ ಹೆಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆ, ರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವನ ಆಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವನು ಅದನ್ನೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡೆ.
ಯೋಗ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಜೋಡಣೆ , ಶಂಬಾಲ ಅವರಿಂದ ಸಚಿತ್ರ 400 ಪುಟಗಳ ಕೈಪಿಡಿ. 
ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್ 2013 ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಯಿತು. ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಸನ, ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದ ನೇಯ್ಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೇಹದ 11 'ಚಲನಾ ಸರಪಳಿಗಳು' ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವುದೇ ಆಸನದ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. 75 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೋಡಣೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅವರ ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
2011 ರಲ್ಲಿ, ಯೋಗ ಜರ್ನಲ್ನ ಆಹ್ವಾನದ ಮೇರೆಗೆ, ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರಭಾವಿ ಹಿತೈಷಿಯ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ಮೀಸಲಾದ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ 2019 ರಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಿತು ಮತ್ತು ಇಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನದ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಕ್ಷಕರಿದ್ದಾರೆ. ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ರಾನ್ಸ್ನ ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊಸಬರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ 5 ದಿನಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಮುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅವರ ಮೂಳೆ ಆಳವಾದ ವಿಧಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಲನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅವರು ಹಾಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ರೋವರ್ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಗ ಶೈಲಿಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಅವರು ವಿವರಿಸುವ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥ ಇದು. "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಸನಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ." ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ವಾಣಿಜ್ಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹಿಂಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ - ಶಿಸ್ತು ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ. "ಶಿಸ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುಗೋಲು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ."
ಅವರ ಇಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಲ್ಲಿ ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಪಾತ್ರ. ಅವರು ಇದನ್ನು ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯ ಕುರಿತಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮನೆ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಯೋಗ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅಲೈನ್ಮೆಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಯೋಗ ಆನ್ ದಿ ಮೂವ್ (1999) ಮತ್ತು ಸ್ಟಾಪ್ ಆರ್ಎಸ್ಐ (2000) ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡದಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಸ್ಟರ್ಡ್ಯಾಮ್ನ ದ್ವೀಪವೊಂದರಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ಸಾಹಿ ದೋಣಿ ವಿಹಾರಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ದಿನಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೆಡ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
"ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಿಸ್ತು ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ವಿರೋಧಿ. ಜಾಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಭಯ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮೌನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಶಾಂತಿ ಒಳಗೆ ಉರಿಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಧ್ಯಾನದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ." ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ.
***
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಈ ಶನಿವಾರದ ಅವಾಕಿನ್ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಗೆರ್ಟ್ ವ್ಯಾನ್ ಲೀವೆನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು RSVP ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION