Akiwa kijana alipata mafunzo kwa muongo mmoja katika aina ya densi ya kitamaduni ya bharatanatyam . Akiwa mtu mzima alisoma yoga, na akaendesha studio yake mwenyewe. Hadi siku moja aliamua kuweka kando kila kipande cha mafunzo aliyopokea na akatangaza kuwa angewatazama wanafunzi wake kwa ukimya, na kuona kile kilichotokea ... ulikuwa uamuzi mkali, na kwa Gert van Leeuwen, ilikuwa wakati ambao ulibadilisha kila kitu.
Gert van Leeuwen ndiye mwanzilishi wa Critical Alignment Yoga na 
Tiba, na mkurugenzi wa shule mbili za Critical Alignment huko Amsterdam na Urusi. Zaidi ya miaka arobaini iliyopita kazi yake kwa kiasi kikubwa imeruka chini ya rada, ikichora wafuasi wadogo na waliojitolea kote ulimwenguni. Sasa amefunza zaidi ya wakufunzi 200 katika njia hii, na kuanzisha maelfu zaidi kwa manufaa yake. Ilianzishwa katika miaka ya 1980, Alignment Critical inahusiana kwa karibu na mfumo wa yoga wa BKS Iyengar. Ni mazoezi sahihi, ya polepole, na makali ya kipekee. Faida ni kubwa sana, na msingi wake ni kanuni ya kuvutia: Kuachilia utashi kutoka kwa harakati huweka mwili na akili kutoka kwa mapendeleo yaliyowekwa na mivutano ya kawaida. Hii inatuwezesha kuondoka kutoka kwa utulivu na mtiririko wa fahamu ya juu. Kama van Leeuwen anavyoweka, "Tunaweza kuanza kutoka kwa nguvu kubwa badala ya mkazo."
Alizaliwa mwaka wa 1954, na kukulia nje ya Amsterdam katika familia iliyothamini udadisi na mawazo huru, van Leeuwen alifundishwa mapema kupinga mafundisho ya dini kwa namna zote. Katika umri wa miaka 18, alishuhudia mtu akielea juu ya bahari katika lotus kamili. Mtazamo huo uliacha hisia kali, na kumtambulisha kwa ulimwengu wa yoga. Baadaye alianza masomo ya bharatanatyam nchini India, chini ya ulezi wa CV Chandrasekhar wa hadithi. van Leeuwen alifanya mazoezi ya usanii huu sahihi wa kihisabati, unaohitaji nguvu za kimwili, na ulioingizwa kiroho kwa saa nyingi, akipata ufahamu wa kina wa jinsi kiini cha mythology hupata umbo kupitia embodiment-- hatimaye kumrudisha daktari kwa mtu asiye na umbo.
Mnamo 1982 alifungua Bharata , studio yake ya densi na yoga huko Amsterdam. Miaka miwili baadaye alitambulishwa kwa Norman Sjoman -- mwanafunzi wa awali wa BKS Iyengar, na HV Dattatreya. Watafiti katika uwanja wa harakati za mwili, mbinu yao ya yoga ilikuwa na mizizi ya kisayansi, na kufahamishwa na mila. Kwa kulazimishwa na mchanganyiko huu, van Leeuwen aliingia katika utafiti wa kina wa miaka kumi wa yoga chini ya maelekezo yao.
Baada ya muda silika yake ya asili ilimfanya kupinga njia ya kuiga tu. Alikuwa akitafuta njia ambayo ilikuwa ya kibinafsi, yenye nguvu, na ya mageuzi - kulingana na kile alichoona kuwa kanuni za kweli za yoga. Utafutaji huu ulimsukuma siku moja kuamuru darasa lake kufanya mazoezi ya kujitegemea katika studio. Badala ya kuelekeza mienendo yao moja kwa moja, angewatazama kwa ukimya, na kuona kile kilichotokea kutoka hapo. Kilichojitokeza ni kuzaliwa kwa Upatanisho Muhimu -- na utafiti wa miongo mingi wa anatomia, kanuni za harakati na saikolojia unaoendelea hadi leo.
Katika uchunguzi wake, van Leeuwen alianza kugundua kuwa hata wataalamu wa yoga wenye uzoefu mara nyingi walifanya kazi kutoka kwa misuli ya uso, kwa kuzingatia utekelezaji. Aliona jinsi mwelekeo huu ulivyoeneza harakati za kufidia na kujenga mvutano usio na fahamu. Wanafunzi walipopewa marekebisho ya mikono ili kushughulikia makosa, aliona miili yao mara nyingi haikuweza kudumisha masahihisho peke yao. “Kufundisha watu kupiga pozi ni rahisi,” yeye asema, “lakini kuwafundisha wavunje mazoea [ya mvutano] wanapofanya mikao ndiyo sehemu ngumu zaidi.” Jitihada yangu ilianzia hapo: Nilitaka kujua, ‘Ninawezaje kuunda hali ambazo katika hizo watu watavunja mivutano yao kwa kujitegemea?’”
Kutanguliza maswali ya kina, na kujitolea kwa kujenga kujitegemea katika 
wanafunzi ni alama mahususi za mbinu ya van Leeuwen. Mtu anayejiita "Bone Man," van Leeuwen anaanza kwa kuweka mizizi kwenyeCritical Alignment katika anatomia. Ingawa nguvu inaweza kutumika kutekeleza harakati katika misuli ya juu juu, anasema kuwa haina nguvu kurejesha usawa katika kiwango cha mifupa. Kwa njia nyingi mgongo ni uti wa mgongo wa Ulinganifu muhimu. Kupitia mchakato wa majaribio, van Leeuwen aligundua kwamba, uimara wa mifupa hauamilishwi na utashi bali kwa "kutolewa na mabadiliko ya mapendeleo [ya masharti] ya mgongo wako." Na mabadiliko haya hutokea tu anasema, kwa utulivu, na matumizi ya shinikizo kupitia mvuto.
Changamoto kwa wengi ni kwamba ukakamavu hutokea katika maeneo yenye upofu- katika maeneo magumu kufikiwa ambayo tunaweza kuwa na ufahamu mdogo au hatuhisi kabisa. Kwa hivyo van Leeuwen alibuni safu ya viingilio vilivyojumuisha safu za sehemu ya chini na ya kati, ukanda wa raba kwa atlasi, na eneo kati ya vile vya mabega, fremu maalum ya vinara vya kichwa na moja ya sehemu za nyuma. Itifaki ya Ulinganifu Muhimu hutumia vifaa hivi pamoja na uzito wa mwili, pumzi na mvuto ili kusaidia watu kuathiri shinikizo lililodhibitiwa kwenye maeneo yaliyobanwa ya uti wa mgongo. Mifumo ya fidia (na mara nyingi kali) ya mvutano katika misuli huzingatiwa kwa utulivu na kwa wakati wao, iliyotolewa. Harakati maalum huletwa ili kushiriki misuli ya kina ya mkao na kurejesha uratibu na uhamaji. Hatimaye, kupitia mchakato huu wa makusudi, mgongo na viungo vinaweza kusafirisha kwa uhuru harakati. Shughuli za kila siku hujazwa na hisia ya urahisi na wepesi, na uimarishaji ambao matokeo hupatikana kutoka ndani kwenda nje.
Ulinganifu Muhimu unasisitiza ukuzaji wa umakini unaojumuisha yote. Kadiri ufahamu unavyozidi kuwa mjanja, daktari huona kwa ukamilifu sababu za kimwili, kisaikolojia na kijamii na athari za mvutano wao, pamoja na kuachiliwa kwao. Pamoja na hili hutokea uzoefu wa moja kwa moja wa uhuru na maelewano ambao unazidishwa na utulivu zaidi na kuacha mwelekeo wa vitendo. “Haya ndiyo tu tunaweza kufanya—au tusifanye,” asema van Leeuwen,” kila kitu kingine, hisia za kuelewa, kujisalimisha, na kadhalika, hupewa kwetu.
Katika mchakato wa miaka mitano, na kwa usaidizi wa kichocheo wa Winjand Geraerts-- rafiki na mshauri mpendwa-- van Leeuwen aliweka wazi matokeo, mfumo na mbinu ya Upatanishi Muhimu katika mfumo wa kitabu. Katika chapisho la Facebook kwa jamii yake aliandika, "Kama mwalimu nilijua nimegundua kitu lakini Wijnand alichonga kutoka kwa jiwe la mwalimu mbaya ndani." Geraerts alishiriki katika mradi huo kwa masharti kwamba hakutakuwa na pesa zinazohusika. Aliamini kwamba hii ingewapa uhuru kamili wa “kukamilisha misheni.” Katika kipindi cha mazungumzo yao marefu van Leeuwen angeelewa asili ya uhuru huo, "Nilihisi nyepesi nilipoingia kwenye chumba chake, kana kwamba kitu kiliniangukia. Labda ilikuwa kiburi changu au kutojiamini, ulinzi au ubinafsi. Nilijaribu kumwelewa kikamilifu. Na kupitia maswali yake ya kina nilielewa alijaribu kufanya vivyo hivyo.
Yoga Critical Alignment , mwongozo wa kurasa 400 ulioonyeshwa na Shambala 
Machapisho yalitolewa mwaka wa 2013. Msuko wa anatomia, asana, falsafa, na ufundishaji, kitabu hiki kinaeleza 'minyororo 11 ya harakati' ya mwili kama ilivyoainishwa na Critical Alignment na jinsi zilivyo msingi wa asana yoyote. Maelezo mafupi ya upatanishi kwa zaidi ya mikao 75 ya kitamaduni ya yoga yamejumuishwa, pamoja na mfumo wa mbinu ya ufundishaji ya van Leeuwen na mipango ya somo.
Mnamo mwaka wa 2011, kwa mwaliko wa Jarida la Yoga, van Leeuwen aliwasilisha mbinu ya Upatanishi muhimu katika mkutano nchini Urusi. Mbinu hiyo ilipata ardhi yenye rutuba. Kwa msaada kutoka kwa mtu mwenye ushawishi mkubwa ambaye alipata faida moja kwa moja, studio ya kujitolea ya Critical Alignment ilifungua milango yake huko Moscow mnamo 2019, na leo kuna zaidi ya walimu 100 wa njia hii nchini. Mbali na Amsterdam na Urusi, van Leeuwen kwa sasa anaendesha mafunzo ya ualimu nchini Kanada na Malaysia. Kila majira ya kiangazi huwa na muda wa siku 5 wazi kwa wahudumu wapya na wenye uzoefu sawa, katika makazi ya mashambani nchini Ufaransa.
Mbinu ya kina ya mfupa ya Van Leeuwen inaendana katika mazoea tofauti ya harakati. Mwaka jana aliwafunza wapiga makasia wa Olimpiki huko Uholanzi. Na katika madarasa yake, ni kawaida kwa walimu kutoka kwa mitindo tofauti ya yoga kufanya mazoezi bega kwa bega. Kwake, hii ndiyo maana halisi ya miunganisho anayoielezea. "Kuunganisha mwili wako mwenyewe kutafanya asanas yako iwe rahisi, lakini ni mazoezi yasiyofaa wakati hatujui jinsi ya kufanya kazi pamoja bila kuwadhuru wengine." Kwa maoni ya van Leeuwen kufanya kazi na watu wanaotaka kunufaika kibiashara kwa manufaa ya Critical Alignment ni aina mojawapo ya vurugu, na cha kushangaza-- ndivyo nidhamu ilivyo. “Nafikiri nidhamu imekuwa sababu ya kudumisha migogoro,” aandika, “inanyang’anya mawazo na matendo yetu, na kutunyang’anya uhuru.”
Uchunguzi wake wa siku hizi ni juu ya jukumu la Upatanisho Muhimu unaweza kuchukua katika uanzishaji wa uhusiano sahihi na wewe mwenyewe na ulimwengu. Anachunguza hili katika kitabu kinachoendelea kuhusu Tiba ya Ulinganifu Muhimu ambacho kinajumuisha mazoezi ya kina ya mazoezi ya nyumbani.
Mbali na Yoga Critical Alignment, van Leeuwen ni mwandishi wa Yoga on the Move (1999) na Stop RSI (2000). Akiwa hasafiri, anaishi na mwenzi wake na mwana mdogo kwenye kisiwa huko Amsterdam. Yeye ni msafiri wa mashua, na hutumia dakika 20 kwa siku kwenye stendi.
"Hakuna nidhamu katika kuachilia," asema van Leeuwen, "Kuacha kwenda hakuchezi kwa wakati. Ni kupinga utendaji. Ili kupata uzoefu wa nafasi, ninahitaji kuelewa makabiliano yangu na hofu, hasira na hisia zingine mbaya. Uelewa huu huzalisha ukimya. Bila ufahamu kama huo machafuko yataendelea kuwaka ndani. Huu ndio utata wa kutafakari." Na ya maisha.
***
Kwa msukumo zaidi jiunge na Awakin Call ya Jumamosi hii na Gert van Leeuwen. Maelezo zaidi na maelezo ya RSVP hapa.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION