Това, което следва, е синдикиран препис на интервю на Insights at the Edge от Sounds True, между Тами Саймън и Майкъл Сингър. Можете да чуете аудио версията тук.

Еволюцията казва, че ние трябва да сме най-висшият вид. Какво означава да си най-висшият вид? Адаптивност към вашата среда. разбираш ли това Можете да адаптирате средата си. "Е, това е моята среда в момента. Това се случи. Дойде в мен и трябва да почитам, уважавам и приемам реалността на това." Звучи ужасно. Хората не искат да приемат реалността на това, но неприемането на реалността не го е променило и на йота. Добре, наистина се случи. И така вие идвате и го оставяте да премине и усещате ужасната вибрация, свързана с това. Всичко има различна вибрация и вие сте способни да се справите с тази вибрация.

Не откачаш; няма да затваряш. Това е част от реалността, ин и ян, влиза и вие го преживявате. Добре, вярвате или не, това е най-висшето нещо, което можете да направите, за да помогнете. Ако не можете да се справите, не можете да помогнете. Твърде заети сте да се опитвате да направите нещо, за да се почувствате по-добре. разбираш ли това Защото "Не мога да се справя с това. Не мога да се справя с това." Тогава какво ще правиш? Опитваш се да говориш, опитваш се да правиш това, опитваш се да правиш онова. По същество „не мога да се справя, нещо трябва да се промени, за да мога да се справя“. Това не е справяне със ситуацията; това е справяне с неспособността ви да се справите със ситуацията и това са много различни неща.

Винаги използвам този пример: да речем, че има автомобилна катастрофа и хората са ранени, но не можете да понесете гледката на кръв. Не си за нищо. Нямаш никаква полза от този инцидент. Не можеш да помогнеш на никого. Понасям гледката на кръв, не ми харесва. Не е нужно да го харесвам. Не е нужно да искам да се случи, нали, но мога да се справя. Сега можете да излезете напред и да помогнете на хората, които имат проблем.

Първото нещо, което прави духовният човек, който разбира дълбочината на истината на живота, е да приеме реалността, която се е случила. Сега какво? Това не означава, че това е краят, приемането не означава да си тръгнеш, да не правиш нищо, но аз не правя нищо лично. Аз лично успях да се справя с реалността на ситуацията. Сега, какво мога да направя, за да помогна? Не ми помагай, не помагай на гнева ми, не помагай на съпротивата ми, не помагай на омразата ми. Това не става. Какво мога да направя, за да помогна реалната ситуация? Какво мога да направя, за да им помогна да приемат законите за оръжията или да направя каквото и да е, което трябва да се направи?

Ако отричате, тогава не можете да помогнете. Ами ако, за съжаление, сте много близо до тази ситуация и замръзнете и „О, Боже мой, не“, тогава не сте от полза. не можеш да го направиш Започва с приемане, но не завършва със значение, че не правите нищо.

TS: Но нека сега да поговорим за този човек, който има силна, емоционална реакция – казахте, че ще говорим за емоции – и част от тях е като: „Не, тъгата и яростта, които изпитвам, не знам дали мога да се справя с това,“ и те се съпротивляват по някакъв начин, защото количеството на разбито сърце е толкова силно, че те се затварят по някакъв начин. Как би могъл този човек да извърши тази вътрешна работа, която описвате точно в този момент, когато забелязва?

MS: Както бих очаквал, вие зададохте дълбоки въпроси. Ако сте прочели книгата — а сте го направили — почти искам да седя там и да кажа, че е твърде късно. С други думи, ако не сте работили със себе си достатъчно, за да можете да се справите с реалността, понякога ще се изгубите. И това е добре, това е само част от вашия растеж, добре.

Ако карате колело като дете и паднете, не идвайте при мен и казвайте: „О, не трябваше да се преобръщам.“ Не, така си научил баланса си. Трябва да преминете през ситуации. И така, в книгата говоря за това, което се нарича ниско висящ плод, вие, разбира се, веднага отидете на много трудно висящия плод.

TS: Направих.

MS: Знам.

TS: Но можем да говорим и за ниско висящи плодове.

MS: Е, ще направя това като отговор на вашия въпрос. Това, което правите, е да осъзнаете, че има неща, които ще се случат в живота, с които ще имам проблеми да се справя. Развод, някой умира, аз се разболявам, в живота се случват всякакви неща. Ако искам да се справя добре в живота, трябва да започна с това да мога да се справям с реалността и след това да работя с нея, за да я повиша.

Не забравяйте, че приемането и предаването не означават, че не взаимодействате с живота. Те не се предават, те не са бял флаг, това не е такъв вид предаване. Това, което правите, е да се откажете от съпротивата си на реалността на ситуацията. Това е много различен вид предаване. Тогава вие се справяте със ситуацията, за да я повишите. Във всеки случай бъдете активисти, вложете цялото си сърце в това, но не защото не можете да се справите, защото тогава не можете да мислите трезво, тогава вземате всякакви решения, които не са наистина продуктивни.

Какво правите, за да се справите с нещата? И това ме попита току-що. Започвате да тренирате, все едно се учите да играете тенис. Научаваш се да свириш на пиано. Научаваш всичко. Трябва да започнете от мястото, където сте. Няма да ни караме да вярваме, че сме някъде другаде, като се представяме фалшиво, нали? Започвате от мястото, където се намирате, седите там и казвате: "Устоявам ли дори на малките неща? Или просто тези гигантски неща не мога да се справя?"

„Е, онзи ден валеше и исках да отида да спортувам и това ме разочарова, защото наистина исках да бъда с този човек.“ Добре, можем ли да се справим с това? Можем ли да се научим да се справяме с това? Защото, ако не можете да се справите с времето, вие сте в беда. Разбирате това, тъй като няма да промените времето, това няма нищо общо с вас. Ако се предполага, че сте най-висшият вид на планетата, това нещо за адаптивността към реалността, към околната среда, можем да започнем с времето.

Наистина виждам времето като огромен шанс за растеж. не се шегувам „Горещо е.“ Да горещо е. можеш ли да се справиш "Не. Трябва да се оплаквам през цялото време и да откачам през цялото време, да се разболявам и да се разстройвам." Е, не е нужно да правите това. Можете да седнете и да кажете: "Добре, днес е горещо. Добре ли съм с това?" По-добре кажете „да“, защото казването „не“ не го прави нежелано. Толкова е просто и глупаво, нали.

Същото нещо и с дъжда. Спрях някъде, трябва да направя доставка, което означава да сляза от колата си и започна да вали, но има фактор време и трябва да съм там. "Тами ме чака, така че не мога да се забърквам с това. Добре, ще се намокря." можеш ли да се справиш с това Или това е странно преживяване, че през останалата част от деня разказваш на всички колко ужасно е било и се страхуваш - това е глупаво. Започвате да практикувате малки неща, ниско висящият плод.

И как го правиш? Пускаш, просто гледаш тази част от себе си. Не е като да решиш да направиш това, няма да има част от теб, която да не се съпротивлява. Опитва се да се съпротивлява. Имате навика да се съпротивлявате. Всички го правим. Имате навици на съпротива. Пуснете ги. Как го правиш? Има всякакви техники: дишане или мантра; може да е позитивно мислене. По принцип не ми се налага да го правя, но все пак използвам позитивно мислене. Това е добро основополагащо нещо. Всеки път, когато имам негативна мисъл, я заменям с положителна.

В книгата давам примера, че навън е горещо. Ако ми е много горещо и искам да се оплача от това - харесвам астрономията - се питам: "Защо е горещо? Какво го прави горещо. Има ли нагревател някъде?" Казвам: "Да, на 93 милиона мили има звезда. 93 милиона мили. Достатъчно горещо е, за да ми стане горещо тук, на планетата." уау Питам всички, аз съм в Гейнсвил на 350 мили, на 250 мили, „Колко голям трябва да е пожарът в Маями, за да усетя жегата в Гейнсвил?“ готови ли сте Целият град може да пламне и аз няма да усетя нищо. И това нещо е на 93 милиона мили и се оплаквам от жегата.

Сега започваш да се чудиш: „Не е ли чудесно, усещам топлината на звезда.“ Това е пример как започвате да работите със себе си. Не лъжеш себе си. Вие просто заменяте тази по-ниска енергия на съпротива с приемане, със страхопочитание, докато в крайна сметка не направите това с всичко. Просто правите това с все повече и повече неща. И така работите със себе си.

Ще поговорим за друг ниско висящ плод малко по-късно, но ако го направите, ще разберете, че изведнъж нещо се случва — не толкова голямо, колкото стрелбата, — но в живота ви се случва нещо, което е по-голямо от времето: някой не се появява, когато трябваше. Някой ви казва: "Те са ми любимите." „Слушай, сега нямам време, но искам да говоря с теб, когато се прибереш тази вечер.“ О, няма да имате добър ден. Е, те искат да говорят с вас, защото ще ви вземат на пътуване и искат да знаят кое място искате да отидете, но умът ви няма да направи това; ще те изплаши. Е, това е малко по-голямо от ниско висящ плод, но не е толкова лошо, колкото това, за което говорим.

Следващото нещо, което знаете, е, че не ви притеснява. Изведнъж седиш там, „Добре, ще се видим тогава.“ И през целия ден това не ви притеснява, защото се научавате да се откажете от това да ви притесняват. Любимата ми реплика в книгата - и когато разговарях с Опра, тя каза, че това е и нейната любима реплика - е следната: "Моментът пред вас не ви притеснява. Вие се притеснявате за момента пред вас." Искам хората да обмислят това, защото това винаги е условието.

Шофьорът пред вас, който не е използвал мигача, не ви притеснява; сам си досаждаш. Мигачът не свикна, колата се обърна, каквото и да е, сега се мъчиш следващите пет минути: "Защо не използват мигачите? Какво става?"

Ще откриете, ако помислите за това и го съзерцавате, че вие ​​причинявате цялото това безпокойство. И така, ако започнете с малките неща и работите върху себе си, така се нарича, работа върху себе си, ще разберете, че нещо удивително ще се случи, което преди ви е отчайвало или най-малкото ви е събаряло от центъра, дори няма да си спомняте, че се е случвало.

Току-що сте достигнали вътрешно ниво, да пуснете бебето вътре, което не може да се справи с нещата, и ставате по-силен, по-велик човек.

ТС: Исках да те попитам, Майкъл, за положителното мислене, а след това предлагаш и друга техника: работа с мантра, някаква повтаряща се фраза. И тогава третият вариант, докато практикуваме, да не се безпокоим от това, което се случва, е, че всъщност можем да работим с процеса на трансмутация.

Нека оставим процеса на трансмутация настрана, защото искам да навляза дълбоко в това и да разбера какво имате предвид с това. Но по отношение на позитивното мислене и повтарянето на мантра, има част от мен, която винаги се мисли, не е ли това форма на потискане? Това не е ли форма на натискане на нещо надолу? Всъщност няма да промени действителните модели на съпротива вътре в мен, ако просто правя замествания на повърхностно ниво. Наистина бих искал да знам какво мислите за това.

MS: Много добре. Нека започнем с положителното мислене и аз подчертавам твърдението в книгата. Не се опитвате да не се появяват негативните мисли. Опитваш се да замениш, не да победиш, не да спреш, а да дадеш алтернатива на своето съзнание. То седи там и казва: "О, Боже мой, вали. Какво, по дяволите, ще правя?" Просто поставете тук: "Обичам дъжда. Обичам дъжда. Представете си, че ако не вали, нямаше да имаме реколта. Вероятно има фермери, които са толкова щастливи в момента."

Все още може да каже: "Не харесвам дъжда. Не искам да има дъжд." Не искам да отблъскваш това. Тук не става въпрос за потискане. Давам цяла дискусия в книгата за автоматичните мисли и умишлените мисли, нали? Това е автоматична мисъл, не си решил да се разстройваш от дъжда, започна да се говори за него като за навик, който имаш. Това е психически навик. Имате право да създадете друга мисъл умишлено, която просто казва: „Предпочитам да мисля така.“ Не просто изхвърлям другата мисъл, с течение на времето сте издълбали нов канал, невронни пътища, наречете го както искате.

Живея на село. Ако вали много, може да мине по малка пътека през окосената трева и ще потече надолу по хълма по този начин. Следващият път със сигурност ще е така. Третият път ще предизвика коловоз. И така си изграждате навик за мислене.

Като сте готови да създадете тази положителна мисъл - не да се борите - а просто да създадете положителна мисъл, поставете съзнанието си там, обърнете повече внимание там, отколкото на другия. Другият все още може да е там, това е ключът. Не казваш: „Махай се от ума ми, не те харесвам.“ Вие казвате: „Това ми харесва повече.“

Ако обърнете внимание на това, след време ви гарантирам, че положителното ще надделее над отрицателното. Светлината разсейва тъмнината. Положителната енергия е много по-приятна от отрицателната. Това е точно като да ядете нещо, което не ви кара да се чувствате добре, но имате навик да го правите. Трябва да замените това, като ядете нещо здравословно, което може да не е толкова вкусно, но с течение на времето се чувствате по-добре и става естествено нещо да го оставите. Това е позитивното мислене.

Още повече с мантрата - преподавам това през цялото време. Хората казват: „Казвам моята мантра: Боже, Боже.“ Не, ти използваш чук в главата си. Използваш мантрата, за да победиш мислите си. Не, не, не, не.

Казвам го много ясно в книгата. Вашето съзнание е това, което определя какво преживявате. Ако се фокусирам върху картина на стената, тогава се фокусирам върху друга, където измествам съзнанието си, което определя какво преживявам. Ако изпитвате някакви негативни мисли или някакви негативни чувства или заедно с това, каквото и да е. Но както казах, вместо положително мислене, ако имате тази мантра, която се случва там, вие просто измествате съзнанието си обратно към мантрата. Обръщате внимание на мантрата.

Ако има две снимки на стената и гледам едната, не е нужно да я откъсвам от стената, за да гледам другата. Не е нужно да го изхвърлям или да правя нещо. Просто измествам фокуса на съзнанието си към другия. Вътре е същото. Ако това са мислите, които се въртят вътре, но си правя труда да внуша повторението на мантра зад различен слой от ума си, ако щете, аз не докосвам другите мисли.

Не искам никога да се бориш с ума си. Просто пренасочвам съзнанието си към каквато и да е мантрата; така че, основно, това не е борба, не е потискане. Определено не трябва да потискате и това, което ще се случи, е защото, почивайки обратно в този положителен слой на ума ви, мантрата, другият ще отпадне. защо Тъй като светлината разсейва тъмнината, високата енергия е по-мощна от отрицателната. Хората не знаят това, защото са свикнали да влагат съзнанието си в лоши чувства и лоши неща. Ако го сложиш по-високо, пада естествено.

TS: Сега, какво ще стане, ако поставите някаква положителна мисъл в ума си и чуете глас вътре, който просто казва: "Е, това не е вярно. Хайде, наистина? Каквото и да е."

MS: Добре. Целуни го по главата.

TS: Не можете наистина да инвестирате в тази нова положителна мисъл, защото изглежда фалшива.

MS: Искам го. това ми харесва Няма проблем с това. Казвам ви, ако ям храна, която е много вкусна и се чувствам добре, след като я изям, но час по-късно ми е лошо, ОК. След това някой ми дава нещо, което е холистично – няма да е толкова вкусно, но трябва да се накарам да го изям. За да премина от нещо, което ме кара да не съм добре, към нещо, което в крайна сметка ще ме направи добре.

Необходима е известна воля; изисква известно усилие. Това не означава, че трябва да отричам, че другото беше по-вкусно, не трябва да отричам, че ми хареса. Имам някой, който е наркоман, който е хванат с твърди наркотици, хероин или нещо подобно, те искат да го направят, те трябва, те искат това. Ако искат да преминат през абстиненция, те няма да седят там по време на абстиненцията и да казват: "Не искам удара, не искам лекарството. Искам лекарството." Не лъжа себе си, искам лекарството, но искам повече, за да се отърва от него, защото отваря изцяло нов живот за мен.

Същото е и с това, което току-що казахте. Умът има навика да се оплаква. Умът има навик да не харесва нещо. "Не ми харесва това, което тя каза. Не ме интересува какво казваш." "Мога да се справя. Всичко е наред. Нека й дадем малко място." "Не искам да й давам място."

Това е като, ако можете да се научите да му давате малко енергия на по-високо ниво, с течение на времето другата ще отпадне. Не ме интересува, че се казва: „Не ми харесва, не вярвам в това, което казваш, не вярвам в Бог.“

Спомням си първия път, когато Йогананда е моят гуру. И той много, много обича Бог. не бях. Не съм мислил за това през целия си живот. Тогава получих опит – ако прочетете „Експериментът с предаването“ , той обяснява всичко това. Имах това преживяване и изведнъж аз медитирах, живея в гората и това се случи много внезапно за мен.

Спомням си момента, в който се изправих на таванското помещение, където беше възглавницата ми за медитация и умът ми се изправи и каза: „Но аз дори не вярвам в Бог.“ Просто спрях за секунда, погледнах го и казах: „Ето, Боже, ето частта от мен, която не вярва в теб.“ От този момент нататък то никога не каза повече дума. Просто използвам примера на Бог. Всъщност не говоря за това.

Може да е всичко. Просто бъдете готови да видите, че имате обичаен начин на мислене, обичаен начин на чувстване и обичайна личност, която сте изградили чрез самскарите, чрез нещата, които сте съхранявали, които сте харесвали и не харесвали и сега те се изразяват чрез вас. Това си сега. Сборът от тези самскари, неща, които са ви се случили и които сте харесали, вие се държите по този начин. Неща, които ви се случват и които не харесвате, вие се държите по този начин.

В един момент, ако наистина искаш да растеш, ако искаш да се освободиш, осъзнаваш, че това няма да успее, защото аз просто ще продължа да се боря със света, за да се съобразявам с мен, вместо да се променям. Помниш ли Руми? "Вчера бях умен, затова се опитвах да променя света. Днес съм мъдър, така че се опитвам да променя себе си." Това е от съществено значение за духовното израстване. Ако не сте стигнали до този момент, в който да осъзнаете, че не става въпрос да получа това, което искам и да се чувствам добре, а да променя всички тези модели, които имам вътре в себе си, които ме карат да се чувствам зле. " Чувствам се зле, освен ако не получа това, което искам." Не искам да се чувстваш зле. Искам да се чувстваш добре през цялото време.

Това е, което правите с онази част от вас, която все още казва: „Не вярвам в това“. не ми пука Можете да кажете всичко, което искате. „Да, слънцето е на 93 милиона мили“ – казвах го. "Слънцето е на 93 милиона мили. Какво общо има това с мен?" Има много общо с вас. "Голяма работа. Навън има 2 трилиона галактики, а аз просто седя на малка планета, летяща бързо през космоса. Това няма нищо общо с мен." Да, става. Не ме интересува какво казваш - това се нарича реалност. голямо е

Хубаво е да мислите за тези неща, но в началото вашето малко аз ще продължи да се изразява. Това, което искам и всички наистина велики учители учат на това, е просто да бъда в седалище на съзнанието, да наблюдавам съзнанието, да забелязвам, че става. Няма проблем с това, той [малкото Аз] е такъв. Добре, така е възпитан, това са му склонности, но аз искам да го възпитам. Не е грешно, че той или тя продължава да казва това, просто сте готови да останете по-високи. Вие сте готови да останете зад него и да се издигате през цялото време.

TS: Има ли мантра, Майкъл, която препоръчваш или намираш за ефективна за хората да я използват?

MS: Аз, разбира се, дойдох чрез йога - всички знаете това. И така, имам йога мантри, каквото и да е, санскрит. Но аз препоръчвам [това]: "Мога да се справя с това. Мога да се справя с това. Мога да се справя с това. Мога да се справя с това."

Какво прекрасно нещо се случва в съзнанието ви, когато умът ви казва: „Не мога да се справя с това“. „Мога да се справя с това.“ Например, както казахте, някой може да продължи да казва: "Не мога да се справя с това. Не мога да повярвам, че тя каза това." „Мога да се справя с това.“ Уау, просто изместете съзнанието си от тази по-ниска вибрация на енергия, с която сте свикнали да работите, към по-висока вибрация. Казвам ви, че ще падне с времето. Просто ще падне. как е това

TS: Красиво е. обожавам го И тогава бих искал да чуя повече за тази дума и процеса на трансмутация. Ние не потискаме, не изразяваме, когато възникне трудно емоционално преживяване, как да го трансформираме?

MS: Пропуснахме една стъпка. Казахте, че съм дал три техники. Беше позитивно мислене, мантра и съзнание на свидетел. За да говоря за трансмутация, първо трябва да говоря за съзнанието на свидетеля. И така, каква е разликата между позитивното мислене, мантрата и съзнанието на свидетеля?

Положителното мислене означава, че вашият ум създава автоматизирани мисли. Просто го прави от само себе си. Не си го казал на теб. Никога не бихте казали на ума си да прави това, което прави, никой не би го направил, той просто го прави сам, защото изразява самскари. Това е, което прави, умът ви се опитва да извади тези самскари и затова се опитва да освободи енергията, но голяма част от нея е отрицателна енергия или голяма част от нея е – не говорихме за положителни самскари, което означава, че се е случило нещо, което наистина, наистина, наистина сте харесали, така че сте се придържали към него.

Будистите го наричат ​​прилепване - знам, че знаете за това, в смисъл, че сте изучавали тези неща. Будите имат тази дума, наречена „вкопчване“, което е просто перфектно. Така че, ако нещо се случи, някой ти каже нещо хубаво, имаш хубаво преживяване, не искаш да го оставиш. Искате да се случи отново. И така, следващото нещо, което знаете, е, че го държите в ума си и сравнявате всичко с това. И никога повече не можеш да бъдеш щастлив, освен ако не се повтори абсолютно същото. Но абсолютно същото нещо не може да се повтори, защото това се случва за втори път. В него няма изненадваща концепция, няма начинаещ ум. И така, вие наистина сте се объркали, като сте се придържали към положителните неща, както и към отрицателните неща. По принцип вие имате тези самскари и те се изразяват чрез ума ви. Ето защо изпитвате желания, затова изпитвате страхове. Ето защо имате всички тези харесвания и нехаресвания.

Положителното мислене е да поставите някои умишлени мисли върху това, така че да издигнете тези мисли, така че те в крайна сметка да бъдат по-високи. Мантрата получава слой на ума зад вас, това не е един и същи слой, можете да мислите за два слоя наведнъж. Прочетете книга, следващото нещо, което знаете, не сте прочели нищо. Трябва да се върнете и да прочетете. Мислехте, че го четете, но умът ви беше много зает с нещо друго. Има слоеве на нашия ум, направете мантра, която да върви в слой. И тогава, когато идва нещо негативно или каквото и да е, изместете съзнанието си в мантра.

Следващият слой, следващата дълбока техника е съзнанието на свидетеля. Защо е толкова дълбоко? Не става дума да правиш нещо с ум. Не става дума за замяна на ума с положителни мисли; не става въпрос за пренасочване към слой на ума, който е по-дълбок. Става въпрос за това да седиш на мястото на съзнанието и да имаш желание да наблюдаваш какво прави умът ти. Отрицателно е. Това е положително. Днес е разстроено. Емоциите ви не са добри. Просто забелязваш. Хората казват: „Е, как можеш просто да забележиш?“ Всички забелязват - в противен случай как ще разберете, че е там? „Умът ми ме безпокои днес.“ откъде знаеш Не знам дали умът ти те притеснява, защото си там. Бъди този, който е там. Не се бъркайте в ума. Не се забърквайте с емоциите. Не ги потискайте и не ги изразявайте. Само за момента, искаш ли да се отпуснеш и освободиш и да бъдеш там и да забележиш, че това се случва вътре в мен?

Чух малък клип от Екхарт Толе, когото много уважавам, и това, което той каза, беше, че когато нещо се случи и те въвлича в него, можеш да видиш, че си изтръгван от съзнанието на свидетеля в желание, в страх – той беше толкова красив – той каза, „Дайте ми само две минути. Можете да го направите.“ Когато всичко е казано и направено, аз не преподавам така - аз съм по-твърд. Той каза: „Само за две минути, не го правете още.“ Това е наистина красиво. Това е много толерантно. И това е начин да седя тук и да си казвам: "Мога да направя това. Ето го. Добре съм, мога да направя това. Мога да бъда тук и да видя това желание, или да видя този страх, или да видя този объркан модел, който ме въвлича в него." Привлича ви в него, има сила, защото сте толкова заинтересовани от него. Може ли да изчакате малко?

Не ме интересува как го правиш. Екхарт е велик учител и има много други, много, много велики учители. Всички те имат различни техники. Готови ли сте да приложите техниката, която ви дава намерението да се освободите от притегателната сила, която тези низши аспекти на вашето същество имат върху вашето съзнание?

как го правиш отпуснете се В крайна сметка се отпускаш. Забелязвам този мисловен модел. Винаги ме е притеснявало. И сега някой каза нещо и пак ме притеснява. Готови ли сте да го забележите и да не правите нищо по въпроса? Желаете ли просто да се отпуснете? Но няма да се отпусне. Знам, че няма да се отпусне. Не съм го молил да се отпусне. Няма да се отпусне. Можете да се отпуснете. Вие, който го преживявате, можете просто да отстъпите зад него.

Наистина е красиво. Хората говорят за: „Но не трябва ли да изпитвам емоциите си?“ Е, това може да означава много различни неща. Това може да означава да отидете там, да влезете в тях, да почувствате всеки аспект от тях, да обогатите. Или може да означава, че съм се върнал тук и изпитвам факта, че там долу се случва емоция. Не го спирам, не правя нищо, изживявам емоцията. Изживявам мисълта. Това е много високо състояние;