Еволюція каже, що ми повинні бути найвищим видом. Що означає бути найвищим видом? Адаптація до вашого середовища. Ви це розумієте? Ви можете адаптувати своє середовище. "Ну, зараз це моє середовище. Це сталося. Це прийшло в мене, і я повинен шанувати, поважати та прийняти реальність цього". Звучить жахливо. Люди не хочуть приймати реальність цього, але неприйняття реальності не змінило цього ні на йоту. Гаразд, це справді сталося. І тому ви приходите, ви дозволяєте цьому пройти, і ви відчуваєте жахливу вібрацію, пов’язану з цим. Все має різну вібрацію, і ви здатні впоратися з цією вібрацією.
Ти не злякаєшся; ти не закриваєшся. Це частина реальності, інь і ян, це приходить, і ви це відчуваєте. Гаразд, віриш чи ні, це найвище, що ти можеш зробити, щоб допомогти. Якщо ви не можете впоратися з цим, ви не можете допомогти. Ви занадто зайняті тим, щоб щось зробити, щоб почуватися краще. Ви це розумієте? Тому що "Я не можу з цим впоратися. Я не можу з цим впоратися". Тоді що ти збираєшся робити? Ви намагаєтеся говорити, ви намагаєтеся зробити це, ви намагаєтеся зробити те. По суті, «я не можу з цим впоратися, щось має змінитися, щоб я міг із цим впоратися». Це не вирішення ситуації; це стосується вашої нездатності впоратися з ситуацією, і це дуже різні речі.
Я завжди використовую такий приклад: скажімо, трапилася ДТП і постраждали люди, але ви не можете витримати кров. Ти ні до чого. Тобі ця аварія ні до чого. Ви нікому не можете допомогти. Виношу кров, мені це не подобається. Мені це не повинно подобатися. Мені не обов’язково хотіти, щоб це сталося, правда, але я можу з цим впоратися. Тепер ви можете виступити і допомогти людям, які мають проблеми.
Перше, що робить духовна людина, яка осягає глибину правди життя, це приймає реальність того, що воно мало місце. що тепер Це не означає, що це кінець, прийняття не означає піти, нічого не робити, але я не роблю нічого особистого. Я особисто зміг впоратися з реальністю ситуації. Тепер чим я можу допомогти? Не допоможи мені, не допоможи моєму гніву, не допоможи моєму опору, не допоможи моїй ненависті. Так не відбувається. Що я можу зробити, щоб реально допомогти реальній ситуації? Що я можу зробити, щоб допомогти їм прийняти закони про володіння зброєю або зробити все, що потрібно зробити?
Якщо ви заперечуєте, ви не можете допомогти. Що, якщо, на жаль, ви дуже близькі до цієї ситуації, завмрете і скажете: «Боже мій, ні», тоді від вас немає користі. Ви не можете це зробити. Це починається з прийняття, але не закінчується тим, що ви нічого не робите.
ТС: Але тепер давайте поговоримо про цю людину, яка має сильну, емоційну реакцію — ви сказали, що ми будемо говорити про емоції — і частина з них така: «Ні, смуток і гнів, які я відчуваю, я не знаю, чи зможу я з цим впоратися», і вони певним чином чинять опір, тому що кількість розбитого серця настільки сильна, що вони певним чином закриваються. Як ця людина могла виконувати цю внутрішню роботу, яку ви описуєте, саме в той момент, коли вона це помічає?
MS: Як я і очікував, ви поставили глибокі запитання. Якщо ти прочитав книгу — а ти прочитав — я майже хочу сидіти і казати, що вже надто пізно. Іншими словами, якщо ви недостатньо працювали з собою, щоб ви могли впоратися з реальністю, ви часом заблукаєте. І це добре, це лише частина вашого зростання, гаразд.
Якщо ви каталися на велосипеді в дитинстві і впали, не підходьте до мене і не кажіть: «О, я не повинен був падати». Ні, так ви навчилися балансувати. Потрібно проходити через ситуації. Отже, у книзі я розповідаю про те, що називається низькорослим плодом, ви, звісно, одразу перейшли до дуже важко висячого плоду.
ТС: Я так і зробив.
MS: Я знаю.
TS: Але ми також можемо говорити про низькорослі фрукти.
MS: Ну, я збираюся зробити це як відповідь на ваше запитання. Що ти робиш, так це ти розумієш, що є речі, які відбуватимуться в житті, і мені буде важко впоратися. Розлучення, хтось помирає, я хворію, всяке в житті буває. Якщо я хочу досягти успіху в житті, я повинен почати з того, щоб вміти справлятися з реальністю, а потім працювати з нею, щоб підняти її.
Пам'ятайте, що прийняття і здача не означає, що ви не взаємодієте з життям. Вони не здаються, вони не білий прапор, це не така капітуляція. Те, що ви робите, — це відмова від опору реальності ситуації. Це зовсім інший вид капітуляції. Тоді ви маєте справу з ситуацією, щоб підняти її. У будь-якому випадку будьте активістом, вкладайте в це все своє серце, але не тому, що ви не можете впоратися з цим, тому що тоді ви не можете правильно мислити, тоді ви приймаєте всілякі рішення, які насправді не є продуктивними.
Що ви робите, щоб впоратися з речами? І це те, що ви щойно запитали мене. Ви починаєте тренуватися, ніби ви вчитеся грати в теніс. Ти вчишся грати на піаніно. Ти навчаєшся будь-чому. Ви повинні почати з того місця, де ви перебуваєте. Ми не будемо змушувати повірити, що ми десь в іншому місці, виставляючи фальшивий вигляд, добре? Ви починаєте з того місця, де ви перебуваєте, сидите там і говорите: "Чи чи можу я протистояти навіть дрібницям? Чи це просто гігантські речі, з якими я не можу впоратися?"
«Ну, днями йшов дощ, і я хотів піти зайнятися спортом, і це мене розчарувало, тому що я дійсно хотів бути з цією людиною». Гаразд, ми можемо впоратися з цим? Чи можемо ми навчитися справлятися з цим? Тому що якщо ви не можете впоратися з погодою, ви в біді. Ви це розумієте, тому що ви не збираєтеся змінювати погоду, вона не має до вас ніякого відношення. Якщо ви повинні бути найвищим видом на планеті, ця річ про пристосовуваність до реальності, до навколишнього середовища, ми можемо почати з погоди.
Я справді сприймаю погоду як величезний шанс для зростання. Я не жартую. «Спекотно». Так, жарко. Ви можете впоратися з цим? "Ні. Мені доводиться весь час скаржитися, весь час нервувати, хворіти і засмучуватися". Ну, тобі не потрібно цього робити. Ви можете сісти і сказати: "Гаразд, сьогодні спекотно. Мені це подобається?" Тобі краще сказати «так», тому що сказати «ні» не означає, що це не гаряче. Це так просто і безглуздо, гаразд.
Те ж саме з дощем. Я десь зупинився, мені потрібно зробити доставку, це означає, що я вийшов з машини, і почалася злива, але є фактор часу, і я повинен бути там. "Тамі чекає на мене, тому я не можу з цим возитися. Гаразд, я промокну". Ви можете впоратися з цим? Або це дивний досвід, що решту дня ти розповідаєш усім, як це було жахливо, і боїшся — це безглуздо. Ви починаєте практикувати дрібниці, низький плід.
І як ти це робиш? Ти відпускаєш, ти просто дивишся на цю частину себе. Це не схоже на те, що ви вирішите це зробити, у вас не буде жодної частини, яка б не чинила опір. Воно намагається чинити опір. У вас є звичка чинити опір. Ми всі робимо. У вас є звички чинити опір. Відпусти їх. Як ти це робиш? Є всілякі техніки: дихання або мантра; це може бути позитивне мислення. Зазвичай мені не потрібно цього робити, але я все одно використовую позитивне мислення. Це хороша фундаментальна річ. Щоразу, коли у мене виникає негативна думка, я замінюю її позитивною.
У книзі я наводжу приклад того, що надворі жарко. Якщо мені дуже жарко і я хочу поскаржитися на це (я люблю астрономію), я запитую себе: "Чому жарко? Від чого жарко. Чи є десь обігрівач?" Я кажу: "Так, за 93 мільйони миль є зірка. За 93 мільйони миль. Досить жарко, щоб мені стало жарко тут, на планеті". Нічого собі Я запитую всіх, я в Гейнсвіллі за 350 миль, за 250 миль: «Наскільки великою має бути пожежа в Маямі, щоб я відчув спеку в Гейнсвіллі?» Ви готові? Усе місто могло б спалахнути, і я б нічого не відчув. І ця штука знаходиться за 93 мільйони миль, і я скаржуся на спеку.
Тепер ви починаєте дивуватися: «Хіба це не гарно, я відчуваю тепло зірки». Це приклад того, як ти починаєш працювати з собою. Ви не брешете собі. Ви просто замінюєте цю низьку енергію опору прийняттям, благоговінням, поки врешті не зробите це з усім. Ви просто робите це з дедалі більшою кількістю речей. І так ви працюєте з собою.
Трохи пізніше ми поговоримо про інший плід, що висить низько, але якщо ви це зробите, ви дізнаєтеся, що раптом щось стається — не таке велике, як стрілянина, — але у вашому житті відбувається щось більше, ніж погода: хтось не з’являється, коли мав. Хтось каже вам: «Вони мої улюблені». «Слухай, у мене зараз немає часу, але я хочу поговорити з тобою, коли ти прийдеш сьогодні додому». Ой, у вас не буде гарного дня. Ну, вони хочуть поговорити з вами, тому що вони збираються взяти вас у подорож, і вони хочуть знати, куди ви хочете піти, але ваш розум не збирається цього робити; це вас злякає. Ну, ось, це трохи більше, ніж низько висять фрукти, але це не так погано, як те, про що ми говоримо.
Наступне, що ви знаєте, це вас не турбує. Ви раптом сідаєте: «Добре, тоді побачимось». І цілий день це вас не турбує, тому що ви навчитеся відмовлятися від того, щоб вас турбували. Моя улюблена фраза в книзі — і коли я розмовляв з Опрою, вона сказала, що це також її улюблена фраза — така: "Момент перед вами не турбує вас. Ви турбуєтесь про момент перед вами". Я хочу, щоб люди думали про це, тому що це завжди умова.
Водій перед вами, який не скористався поворотником, вас не турбує; ти себе турбуєш. Мигалка не звикла, машина повернула, що завгодно, тепер ти наступні п'ять хвилин турбуєш себе: «Чому вони не користуються поворотниками? Що відбувається?»
Ви побачите, якщо подумаєте про це і поміркуєте над цим, що ви спричиняєте всі ці клопоти. І тому, якщо ви починаєте з дрібниць і працюєте над собою, так це називається, робота над собою, ви дивовижним чином побачите, що трапиться щось, що раніше вас лякало або принаймні збивало з центру, ви навіть не згадаєте, що це було раніше.
Ви щойно досягли внутрішнього рівня, щоб відпустити цю дитину всередині, яка не може впоратися з усім, і ви стали сильнішою, більшою людиною.
TS: Я хотів запитати вас, Майкле, про позитивне мислення, а потім ви пропонуєте ще одну техніку: робота з мантрою, якоюсь фразою, що повторюється. І третій варіант, коли ми практикуємося, не заважаючи тому, що відбувається, полягає в тому, що ми можемо фактично працювати з процесом трансмутації.
Давайте залишимо процес трансмутації в стороні, тому що я хочу заглибитися в це і зрозуміти, що ви маєте на увазі під цим. Але з точки зору позитивного мислення та повторення мантри, є частина мене, про яку завжди думають, хіба це не форма придушення? Хіба це не схоже на штовхання чогось вниз? Це насправді не змінить реальних моделей опору всередині мене, якщо я просто роблю заміни на поверхневому рівні. Я дуже хотів би знати, що ви думаєте про це.
MS: Дуже добре. Давайте почнемо з позитивного мислення, і я дуже сильно висловлюю тезу в книзі. Ви не намагаєтеся уникнути негативних думок. Ви намагаєтесь замінити, не збити, не зупинити, а дати альтернативу своїй свідомості. Він сидить там і каже: "Боже, йде дощ. Що мені робити?" Просто впишіть: "Я люблю дощ. Я люблю дощ. Уявіть, якби не було дощу, у нас би не було врожаю. Можливо, є фермери, які зараз такі щасливі".
Він все ще може сказати: "Мені не подобається дощ. Я не хочу, щоб був дощ". Я не хочу, щоб ти відштовхувався від цього. Це не про придушення. Я даю цілу дискусію в книзі про автоматичні думки та навмисні думки, чи не так? Це автоматична думка, ти не вирішив засмутитися через дощ, він почав говорити про це як про звичку, яка є у тебе. Це психічна звичка. Ви маєте право навмисно створити іншу думку, яка просто говорить: «Я б краще думав так». Я не просто відкидаю іншу думку, з часом ви вирізали новий канал, нейрошляхи, називайте це як завгодно.
Я живу на дачі. Якби був сильний дощ, він міг би протекти невеликою стежкою крізь скошену траву, і стікатиме з пагорба в той бік. Наступного разу точно так буде. Третій раз це спричинить колію. І саме так ви формуєте звичку думати.
Бажаючи створити цю позитивну думку — не сварячись, — а просто створивши позитивну думку, помістіть туди свою свідомість, приділяйте їй більше уваги, ніж іншим. Інший все ще може бути там, це ключ. Ви не говорите: «Геть з мене, ти мені не подобаєшся». Ви говорите: «Мені це більше подобається».
Якщо ви звернете на це увагу, з часом, я гарантую, позитив переможе негатив. Світло розсіює темряву. Позитивна енергія набагато приємніша, ніж негативна. Це схоже на те, що ви з’їли щось, від чого ви не почуваєтесь добре, але ви маєте звичку це робити. Ви повинні замінити це, з’ївши щось здорове, що може бути не таким смачним, але з часом ви почуваєтесь краще, і це стає природним відмовитися від цього. Ось що таке позитивне мислення.
Більше того з мантрою — я навчаю цього весь час. Люди кажуть: «Я кажу свою мантру: Боже, Боже». Ні, ти використовуєш кувалду у своїй голові. Ви використовуєте мантру, щоб придушити свої думки. Ні, ні, ні, ні.
Я дуже чітко пояснюю це в книзі. Ваша свідомість визначає те, що ви відчуваєте. Якщо я зосереджуюсь на картині на стіні, то я зосереджуюся на іншій, де я зміщую свою свідомість і визначає те, що я переживаю. Якщо ви відчуваєте якісь негативні думки чи якісь негативні почуття або разом з цим, що завгодно. Але, як я вже сказав, замість позитивного мислення, якщо у вас є ця мантра, ви просто повертаєте свою свідомість назад до мантри. Ви звертаєте увагу на мантру.
Якщо на стіні дві картини, і я дивлюся на одну, мені не потрібно зривати її зі стіни, щоб подивитися на іншу. Мені не потрібно його викидати чи щось робити. Просто перемикаю фокус своєї свідомості на іншого. Всередині те саме. Якщо це ті думки, які відбуваються всередині, але я намагаюся прищепити повторення мантри за іншим шаром свого розуму, якщо хочете, я не торкаюся інших думок.
Я ніколи не хочу, щоб ти боровся зі своїм розумом. Я просто перемикаю свою свідомість на будь-яку мантру; тому, в основному, це не боротьба, це не придушення. Ви точно не повинні пригнічувати, і це станеться тому, що, повернувшись до цього позитивного шару вашого розуму, мантри, інший відпаде. чому Оскільки світло розсіює темряву, висока енергія потужніша за негативну. Люди цього не знають, тому що вони звикли вкладати свою свідомість у погані почуття та погані речі. Якщо поставити вище, то природним чином відпаде.
ТС: А що, якщо ви подумаєте про позитивні думки і почуєте всередині голос, який просто скаже: «Ну, це неправда. Ну, справді?
MS: Добре. Поцілуй його в голову.
ТС: Ви не можете інвестувати в цю нову позитивну думку, тому що вона здається фальшивою.
MS: Я хочу цього. Мені це подобається. З цим немає проблем. Я кажу тобі, якщо я їм їжу, яка дуже смачна, і я почуваюся добре після того, як з’їв, але через годину мені стає погано, добре. Потім хтось дає мені щось цілісне — воно не буде таким смачним, але я мушу змусити себе це з’їсти. Для того, щоб перейти від того, що робить мене погано, до того, що врешті-решт зробить мене здоровим.
Це вимагає певної волі; це вимагає певних зусиль. Це не означає, що я маю заперечувати, що інший був кращим, я не маю заперечувати, що він мені сподобався. У мене є хтось, хто є наркоманом, якого спіймали на важких наркотиках, героїні чи ще щось, вони хочуть це зробити, вони повинні, вони хочуть цього. Якщо вони хочуть пройти через абстиненцію, вони не будуть сидіти там під час відміни і казати: "Я не хочу удару, я не хочу наркотик. Я хочу наркотик". Я не брешу собі, я хочу наркотик, але я хочу більше від нього позбутися, тому що він відкриває для мене ціле нове життя.
Це те саме, що ви щойно сказали. Розум має звичку скаржитися. Розум має звичку щось не любити. "Мені не подобається, що вона сказала. Мені байдуже, що ти кажеш". "Я можу впоратися з цим. Усе добре. Давайте дамо їй трохи місця". «Я не хочу давати їй місця».
Це схоже на те, що якщо ви навчитеся надавати йому трохи енергії на вищому рівні, з часом інша відпаде. Мені байдуже, що він говорить: «Мені це не подобається, я не вірю в те, що ти кажеш, я не вірю в Бога».
Я пам’ятаю перший раз — Йогананда — мій гуру. І він дуже, дуже любить Бога. Я не був. Я ніколи не думав про це все своє життя. Тоді я отримав досвід — якщо ви прочитаєте «Експеримент капітуляції» , це все пояснює. У мене був такий досвід, і раптом я медитую, я живу в лісі, і це сталося дуже раптово для мене.
Я пам’ятаю момент, коли я стояв на горищі, де була моя подушка для медитації, і мій розум піднявся і сказав: «Але я навіть не вірю в Бога». Я просто зупинився на секунду, подивився на це і сказав: «Ось, Боже, ось та частина мене, яка не вірить у тебе». З того моменту він більше не сказав жодного слова. Я просто використовую приклад Бога. Я насправді не говорю про це.
Це може бути що завгодно. Просто будьте готові бачити, що у вас є звичний спосіб мислення, звичний спосіб почуттів і звична особистість, яку ви побудували через самскари, через речі, які ви зберігали, які вам подобалися і не подобалися, і тепер вони виражають себе через вас. Ось який ти зараз. Сума цих самскар, речей, які трапилися з вами і які вам подобалися, ви так себе поводите. Речі, які трапляються з вами і які вам не подобаються, ви поводитесь саме так.
У якийсь момент, якщо ти дійсно хочеш рости, якщо ти хочеш звільнити себе, ти розумієш, що це не вийде, тому що я просто збираюся продовжувати битися зі світом, щоб зрівнятися зі собою, а не змінювати себе. Пам'ятаєш Румі? "Вчора я був розумним, тому я намагався змінити світ. Сьогодні я мудрий, тому я намагаюся змінити себе". Це необхідно для духовного зростання. Якщо ви ще не досягли того моменту, щоб зрозуміти, що справа не в тому, щоб отримати те, що я хочу, і в тому, щоб почуватися добре, а в тому, щоб змінити всі ті шаблони, які я маю в собі, які змушують мене почуватися погано. « Мені погано, якщо я не отримаю те, чого хочу». Я не хочу, щоб тобі було погано. Я хочу, щоб ти почувався добре весь час.
Це те, що ви робите з тією частиною себе, яка все ще каже: «Я в це не вірю». Мені байдуже. Ви можете говорити все, що хочете. «Так, сонце знаходиться за 93 мільйони миль» — я так казав. "Сонце знаходиться за 93 мільйони миль. Яке це має до мене відношення?" Це має багато спільного з вами. "Велика справа. Там 2 трильйони галактик, а я просто сиджу на маленькій планеті, мчачи в космосі. Це не має до мене нічого спільного". Так, це так. Мені байдуже, що ви говорите — це називається реальністю. Це велике.
Добре думати про це, але спочатку ваше маленьке «я» буде продовжувати виражати себе. Те, що я хочу, і всі справді чудові вчителі навчають цього, — це просто перебувати на місці свідомості, бути свідком свідомості, помічати, що відбувається. З цим немає проблем, він [маленький сам] такий. Добре, його так виховали, це його схильності, але я хочу його виховати. Це не неправильно, що він або вона постійно це говорить, просто ви готові залишатися вище. Ви готові залишитися за цим і постійно розвиватися.
TS: Чи є мантра, Майкле, яку ви рекомендуєте або яку вважаєте ефективною для використання?
М.С.: Я, звісно, прийшов через йогу — ви всі це знаєте. Отже, у мене є мантри йоги, що б це не було, санскрит. Але я рекомендую [цей]: "Я можу впоратися з цим. Я можу впоратися з цим. Я можу впоратися з цим. Я можу впоратися з цим".
Як чудово відбуватися у вашій свідомості, коли ваш розум каже: «Я не можу з цим впоратися». «Я можу впоратися з цим». Наприклад, як ви сказали, хтось може постійно говорити: "Я не можу з цим впоратися. Я не можу повірити, що вона це сказала". «Я можу впоратися з цим». Ого, просто переключіть свою свідомість з цієї нижчої вібрації енергії, з якою ви звикли працювати, на вищу вібрацію. Я вам кажу, що з часом воно відпаде. Він просто відпаде. як це?
TS: Це красиво. я це люблю А потім я хотів би почути більше про це слово та процес трансмутації. Ми не пригнічуємо, ми не виражаємо, коли виникає важке емоційне переживання, як ми його трансмутуємо?
MS: Ми пропустили один крок. Ви сказали, що я дав три техніки. Це було позитивне мислення, мантра та свідомість свідка. Щоб говорити про трансмутацію, я повинен спочатку поговорити про свідомість свідка. Отже, яка різниця між позитивним мисленням, мантрою та свідомістю свідка?
Позитивне мислення полягає в тому, що ваш розум створює автоматизовані думки. Він просто робить це сам. Ви не сказали це вам. Ви б ніколи не наказали своєму розуму робити те, що він робить, ніхто не сказав би, він просто робить це сам, тому що виражає самскари. Це те, що він робить, ваш розум намагається витягнути ці самскари, і тому він намагається вивільнити енергію, але багато з неї є негативною енергією або багато з неї — ми не говорили про позитивні самскари, тобто сталося щось, що вам дуже, дуже, дуже сподобалося, тому ви трималися за це.
Буддисти називають це чіплянням — я знаю, що ви знаєте про це в тому сенсі, що ви вивчали це. У Будд є слово, яке називається «чіплятися», і воно ідеальне. Отже, якщо щось трапляється, хтось говорить вам щось приємне, у вас є приємний досвід, ви не хочете відпускати це. Ви хочете, щоб це повторилося. Отже, наступне, що ви знаєте, ви тримаєте це у своєму розумі та порівнюєте все з цим. І ти ніколи більше не зможеш бути щасливим, якщо знову не повториться те саме. Але те саме не може повторитися, тому що це сталося вдруге. У цьому немає концепції несподіванки, немає розуму новачка. Отже, ви справді зіпсували себе, тримаючись за позитивні речі, як і за негативні речі. По суті, у вас є ці самскари, і вони виражають себе через ваш розум. Ось чому ви відчуваєте бажання, тому ви відчуваєте страхи. Ось чому у вас усі ці симпатії та антипатії.
Позитивне мислення полягає в тому, щоб додати до цього кілька навмисних думок, щоб ви підняли ці думки, щоб вони, зрештою, могли бути вище. Мантра створює за вами шар розуму, це не той самий шар, ви можете думати про два шари одночасно. Ви прочитали книгу, а наступне, що ви дізнаєтесь, ви не прочитали нічого. Ви повинні повернутися і прочитати. Ви думали, що читаєте це, але ваш розум був дуже зайнятий чимось іншим. Є шари нашого розуму, запишіть мантру в шарі. А потім, коли з’являється щось негативне чи що завгодно, змініть свою свідомість на мантру.
Наступний рівень, наступна глибока техніка — це свідомість свідків. Чому так глибоко? Мова не йде про те, щоб щось робити з розумом. Йдеться не про заміну розуму позитивними думками; справа не в тому, щоб повернутися до глибшого шару розуму. Йдеться про те, щоб сидіти на місці свідомості та бути готовим спостерігати за тим, що робить ваш розум. Це негативно. Це позитивно. Це сьогодні засмучено. Ваші емоції погані. Ви тільки зауважте. Люди кажуть: «Ну як ти можеш помітити?» Усі помічають — інакше як би ви дізналися, що це там? «Сьогодні мене турбує розум». звідки ти знаєш Я не знаю, що ваш розум вас турбує, тому що ви там. Будь тим, хто там. Не вози з розумом. Не зловживайте емоціями. Не пригнічуйте їх і не висловлюйте. Лише на мить, чи бажаєш ти розслабитися, відпочити, побути там і помітити, що це відбувається всередині мене?
Я почув невеликий ролик від Екхарта Толле, якого я дуже поважаю, і він сказав, що коли щось трапляється і це затягує вас у це, ви можете побачити, що ви витягуєтеся зі своєї свідомості свідків у бажання, у страх—він був такий прекрасний—він сказав: «Дайте мені лише дві хвилини. Ви можете це зробити». Коли все сказано і зроблено, я не викладаю так — я жорсткіший. Він сказав: «Всього дві хвилини, поки що не йди». Це дійсно красиво. Це дуже толерантно. І це спосіб сидіти тут і говорити: "Я можу це зробити. Ось ми йдемо. Я в порядку, я можу це зробити. Я можу бути тут і бачити це бажання, чи бачу цей страх, чи бачу цю заплутану модель, яка втягує мене в це". Це затягує вас у це, воно має силу, тому що ви в ньому дуже зацікавлені. Ви можете трохи почекати?
Мені байдуже, як ти це робиш. Екхарт чудовий вчитель, і є багато інших, багато, багато чудових учителів. Всі вони мають різні техніки. Чи готові ви застосувати техніку, яка дає вам намір відпустити тягу, яку нижчі аспекти вашої істоти чинять на вашу свідомість?
Як ти це робиш? Розслабтеся. Зрештою, ви розслабляєтесь. Я помічаю цю модель мислення. Мене це завжди хвилювало. А тепер хтось щось сказав, і це мене знову турбує. Чи готові ви це помічати і нічого з цим не робити? Ви готові просто відпочити? Але це не розслабиться. Я знаю, що це не розслабиться. Я не просив це розслабитися. Це не збирається розслаблятися. Ви можете розслабитися. Ви, хто це відчуває, можете просто відступити від цього.
Це дійсно красиво. Люди говорять: «Але хіба я не повинен відчувати свої емоції?» Ну, це може означати багато різних речей. Це може означати піти туди, проникнути в них, відчути кожен їх аспект, збагатити. Або це може означати, що я повернувся сюди і відчуваю, що там, внизу, відбуваються якісь емоції. Я не припиняю, я нічого не роблю, я переживаю емоції. Я переживаю думку. Це дуже високий стан;
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
1 PAST RESPONSES
Could you help me to get in touch with him?