Nasleduje syndikovaný Prepis Rozhovoru Medzi Tami Simon a Michaelom Singerom V rámci relácie Insights at the Edge Z relácie Sounds True. Zvukovú Verziu Si môžete vypočuť tu.<

nesprávne, stalo sa to, inak by to tu nebolo. Dobre, takže prvá vec, ktorú urobíte, je uctiť si a rešpektovať realitu, ktorá sa stala. Neznamená to, že s tým nič neurobíte, nič to neznamená. Znamená to len, že sa to stalo, však?

Evolúcia hovorí, že by sme mali byť najvyšším druhom. Čo to znamená byť najvyšším druhom? Prispôsobivosť vášmu prostrediu. Rozumiete tomu? Môžete si prispôsobiť svoje prostredie. „No, toto je moje prostredie práve teraz. Toto sa stalo. Vošlo to do mňa a musím si to ctiť, rešpektovať a prijať realitu toho.“ Znie to hrozne. Ľudia nechcú akceptovať realitu toho, ale neprijatie reality to nezmenilo ani o kúsok. Dobre, naozaj sa to stalo. A tak prídete a necháte to prejsť a cítite tú hroznú vibráciu, ktorá je s tým spojená. Všetko má inú vibráciu a vy ste schopní túto vibráciu zvládnuť.

Nepanikáriš; neuzatváraš sa. Toto je súčasť reality, jin a jang, prichádza to a ty to prežívaš. Dobre, verte tomu alebo nie, to je tá najvyššia vec, ktorú môžeš urobiť, aby si pomohol. Ak to nezvládneš, nemôžeš pomôcť. Si príliš zaneprázdnený snahou urobiť niečo, aby si sa cítil lepšie. Rozumieš tomu? Pretože „Toto nezvládnem. Toto nezvládnem.“ Čo potom budeš robiť? Budeš sa snažiť hovoriť, budeš sa snažiť robiť toto, budeš sa snažiť robiť tamto. V podstate „Nezvládnem to, niečo sa musí zmeniť, aby som to zvládol.“ To nie je riešenie situácie; to je riešenie tvojej neschopnosti zvládnuť situáciu a to sú veľmi odlišné veci.

Vždy používam tento príklad: povedzme, že sa stane autonehoda a ľudia sú zranení, ale ty neznesieš pohľad na krv. Nie si na nič. Pri tej nehode nie si užitočný. Nikomu nepomôžeš. Ja znesiem pohľad na krv, nepáči sa mi to. Nemusí sa mi to páčiť. Nemusím chcieť, aby sa to stalo, však, ale zvládnem to. Teraz môžeš prísť a pomôcť ľuďom, ktorí majú problém.

Prvá vec, ktorú urobí duchovný človek, ktorý chápe hĺbku pravdy života, je prijať realitu, že sa to stalo. Čo teraz? To neznamená, že je to koniec, prijatie neznamená odísť, nerobiť nič, ale nerobím nič osobné. Osobne som sa dokázal s realitou situácie vyrovnať. Čo môžem urobiť, aby som pomohol? Nie sebe, nie môjmu hnevu, nie môjmu odporu, nie mojej nenávisti. To sa nedeje. Čo môžem urobiť, aby som skutočne pomohol skutočnej situácii? Čo môžem urobiť, aby som im pomohol schváliť zákony o zbraniach alebo urobiť čokoľvek, čo je potrebné urobiť?

Ak to popierate, potom si nemôžete pomôcť. Čo ak ste, žiaľ, veľmi blízko k tejto situácii a zamrznete a poviete si: „Bože môj, nie,“ potom ste na nič. Nemôžete to urobiť. Začína sa to prijatím, ale neznamená to, že nerobíte nič.

TS: Ale teraz sa porozprávajme o človeku, ktorý má silnú emocionálnu reakciu – povedal si, že sa budeme rozprávať o emóciách – a časť z nich si hovorí: „Nie, ten smútok a hnev, ktorý cítim, neviem, či to zvládnem,“ a nejakým spôsobom sa bráni, pretože množstvo zlomeného srdca je také extrémne, že sa nejakým spôsobom uzavrie. Ako by mohol tento človek vykonávať túto vnútornú prácu, ktorú opisuješ, práve v tom momente, keď si to všíma?

MS: Ako som očakávala, položili ste hlboké otázky. Ak ste si knihu prečítali – a áno – takmer by som si chcela sadnúť a povedať, že je už neskoro. Inými slovami, ak ste so sebou dostatočne nepracovali, aby ste zvládli realitu, občas sa stratíte. A to je v poriadku, je to len súčasť vášho rastu, v poriadku.

Ak ste ako dieťa jazdili na bicykli a spadli ste, nehovorte mi: „Ach, nemal som spadnúť.“ Nie, takto ste sa naučili udržiavať rovnováhu. Musíte si prejsť rôznymi situáciami. Takže v knihe, v ktorej hovorím o tom, čo sa nazýva nízko visiace ovocie, ste sa samozrejme hneď dostali k tomu veľmi ťažkému visiacemu ovociu.

TS: Urobil som.

MS: Viem.

TS: Ale môžeme hovoriť aj o ľahko dosiahnuteľných cieľoch.

MS: No, urobím to ako odpoveď na vašu otázku. Uvedomujete si, že v živote sa stanú veci, s ktorými budem mať problém. Rozvod, niekoho zomrie, ochoriem, v živote sa dejú všelijaké veci. Ak sa mi v živote chce dariť, musím začať tým, že sa budem vedieť vyrovnať s realitou a potom s ňou pracovať, aby som ju pozdvihla.

Pamätajte, že prijatie a odovzdanie sa neznamená, že neinteragujete so životom. Nie je to vzdanie sa, nie je to biela vlajka, nie je to taký druh odovzdania sa. To, čo robíte, je odovzdanie sa svojho odporu voči realite situácie. To je úplne iný druh odovzdania sa. Potom sa so situáciou zaoberáte, aby ste ju nastolili. Buďte aktivistom, vložte do toho celé svoje srdce, ale nie preto, že by ste to nezvládli, pretože potom nedokážete jasne myslieť a potom robíte všetky možné rozhodnutia, ktoré nie sú skutočne produktívne.

Čo robíte, aby ste veci zvládli? A to ste sa ma práve pýtali. Začnete cvičiť, ako keď sa učíte hrať tenis. Naučíte sa hrať na klavíri. Naučíte sa čokoľvek. Musíte začať tam, kde ste. Nebudeme predstierať, že sme niekde inde, a nebudeme sa tváriť, že sme niekde inde, dobre? Začnete tam, kde ste, sedíte a hovoríte si: „Bránim sa aj malým veciam? Alebo sú to len tieto obrovské veci, ktoré nezvládam?“

„No, druhý deň pršalo a ja som si chcel ísť zahrať nejaký šport, ale sklamalo ma to, pretože som s tým človekom naozaj chcel byť.“ Dobre, zvládneme to? Vieme sa to naučiť zvládať? Pretože ak nezvládnete počasie, máte problém. Chápete, že keďže počasie nezmeníte, nemá to s vami nič spoločné. Ak máte byť najvyšším druhom na planéte, táto vec o prispôsobivosti realite, prostrediu, môžeme začať s počasím.

Počasie naozaj vnímam ako obrovskú šancu na rast. Nežartujem. „Je horúco.“ Áno, je horúco. Zvládnete to? „Nie. Musím sa stále sťažovať, stále panikáriť, byť chorý a rozčuľovať sa.“ No, nemusíte to robiť. Môžete si sadnúť a povedať: „Dobre, dnes je horúco. Som s tým v pohode?“ Radšej povedzte áno, pretože povedať nie neznamená, že nie je horúco. Je to také jednoduché a hlúpe, však?

To isté s dažďom. Zastavil som niekde, potrebujem niečo doručiť, čo znamená vystúpiť z auta, a začalo liať, ale je tu časový faktor a musím tam byť. „Tami na mňa čaká, takže sa s tým nemôžem hrať. Dobre, zmoknem.“ Zvládnete to? Alebo je to zvláštny zážitok, že zvyšok dňa všetkým hovoríte, aké to bolo hrozné, a bojíte sa – toto je hlúpe. Začnete precvičovať malé veci, ľahko visiace ovocie.

A ako to robíte? Pustíte to, len sa pozriete na tú časť seba. Nie je to tak, že keď sa rozhodnete to urobiť, nebude vo vás žiadna časť, ktorá sa nebude brániť. Snaží sa odolávať. Máte zvyk odolávať. Všetci ho máme. Máte zvyk odolávať. Nechajte ich ísť. Ako to robíte? Existujú všetky druhy techník: dych alebo mantra; môže to byť pozitívne myslenie. Vo všeobecnosti to nemusím robiť, ale stále používam pozitívne myslenie. To je dobrý základ. Vždy, keď mám negatívnu myšlienku, nahradím ju pozitívnou.

V knihe uvádzam príklad, že vonku je horúco. Ak mi je naozaj horúco a chcem sa na to sťažovať – mám rád astronómiu – pýtam sa sám seba: „Prečo je horúco? Čo to spôsobuje? Je niekde kúrenie?“ Hovorím: „Áno, 150 miliónov kilometrov ďaleko je hviezda. 150 miliónov kilometrov. Je dosť horúco na to, aby mi bolo horúco aj tu na planéte.“ Páni. Pýtam sa všetkých, som v Gainesville, 560 kilometrov ďaleko, 400 kilometrov ďaleko: „Aký veľký by musel byť požiar v Miami, aby som cítil horúčavu v Gainesville?“ Ste pripravení? Celé mesto by mohlo vznietiť a ja by som necítil ani jednu vec. A tá vec je 150 miliónov kilometrov ďaleko a ja sa sťažujem na horúčavu.

Teraz začnete žasnúť: „Nie je to super, cítim teplo hviezdy.“ To je príklad toho, ako začnete pracovať sami so sebou. Neklamete si. Len nahrádzate túto nižšiu energiu odporu prijatím, úžasom, až kým to nakoniec neurobíte so všetkým. Proste to robíte s čím ďalej tým viac vecami. A takto pracujete sami so sebou.

O ďalšom ľahko dosiahnuteľnom ovocí si povieme o niečo neskôr, ale ak to urobíte, zistíte, že sa zrazu niečo stane – nie také veľké ako streľba – ale vo vašom živote sa stane niečo, čo je väčšie ako počasie: niekto sa neukáže, keď mal. Niekto vám povie: „Sú moji obľúbenci.“ „Počúvaj, teraz nemám čas, ale chcem sa s tebou porozprávať, keď dnes večer prídeš domov.“ Och, nebudete mať dobrý deň. No, chcú sa s vami porozprávať, pretože vás vezmú na výlet a chcú vedieť, kam chcete ísť, ale vaša myseľ to neurobí; vydesí vás to. No, to je trochu väčšie ako ľahko dosiahnuteľné ovocie, ale nie je to také zlé, ako to, o čom hovoríme.

A zrazu ťa to prestane trápiť. Zrazu si tam sadnete a poviete: „Dobre, uvidíme sa.“ A celý deň ťa to netrápi, pretože sa naučíš pustiť z trápenia. Moja obľúbená veta v knihe – a keď som sa rozprávala s Oprah, povedala, že je to aj jej obľúbená veta – znie takto: „Okamih pred tebou ťa netrápi. Trápiš sa tým okamihom, ktorý je pred tebou.“ Chcem, aby o tom ľudia premýšľali, pretože to je vždy tak.

Vodič pred vami, ktorý nepoužil blinkre, vás neobťažuje; obťažujete sami seba. Blinkre sa nepoužili, auto sa otočilo, nech je to akokoľvek, a teraz sa ďalších päť minút obťažujete sami sebou: „Prečo nepoužívajú blinkre? Čo sa deje?“

Ak sa nad tým zamyslíte a uvážite, zistíte, že všetky tieto problémy spôsobujete vy. A tak, ak začnete s malými vecami a budete na sebe pracovať, tak sa to nazýva práca na sebe, prekvapivo zistíte, že sa stane niečo, čo vás predtým desilo alebo aspoň vyvádzalo z miery, na čo ste si ani nepamätali.

Práve si dosiahol vnútornú úroveň, kedy sa vzdáš toho dieťaťa v sebe, ktoré nezvláda veci, a staneš sa silnejším a väčším človekom.

TS: Chcel som sa ťa, Michael, opýtať na pozitívne myslenie a potom ponúkaš aj inú techniku: prácu s mantrou, nejakou opakujúcou sa frázou. A potom treťou možnosťou, keď cvičíme a nenecháme sa rušiť tým, čo sa deje, je, že môžeme skutočne pracovať s procesom transmutácie.

Nechajme proces transmutácie bokom, pretože sa do toho chcem hlbšie ponoriť a pochopiť, čo tým myslíš. Ale čo sa týka pozitívneho myslenia a opakovania mantry, je vo mne časť, ktorá si stále myslí, či je to forma potlačenia? Nie je to forma zatlačenia niečoho dole? V skutočnosti to nezmení skutočné vzorce odporu vo mne, ak len nahrádzam veci na povrchovej úrovni. Naozaj by som rád vedel, čo si o tom myslíš.

MS: Veľmi dobré. Začnime s pozitívnym myslením a v knihe to veľmi dôrazne zdôrazňujem. Nesnažíte sa zabrániť negatívnym myšlienkam. Snažíte sa ich nahradiť, nie potlačiť, nie zastaviť, ale dať alternatívu pre vaše vedomie. Sedí tam a hovorí: „Bože môj, prší. Čo do pekla budem robiť?“ Stačí tam povedať: „Milujem dážď. Milujem dážď. Predstavte si, že keby nepršalo, nemali by sme úrodu. Pravdepodobne sú teraz farmári, ktorí sú takí šťastní.“

Stále môže povedať: „Nemám rád dážď. Nechcem, aby pršalo.“ Nechcem, aby ste to odháňali. Nejde o potláčanie. V knihe som sa celú diskusiu venoval automatickým a úmyselným myšlienkam, však? To je automatická myšlienka, nerozhodli ste sa nechať rozrušiť dažďom, začalo o ňom hovoriť ako o zvyku, ktorý máte. Je to mentálny zvyk. Máte právo úmyselne si vytvoriť ďalšiu myšlienku, ktorá vám len povie: „Radšej by som takto myslel.“ Tú druhú myšlienku len tak nezahodím, časom ste si vytvorili nový kanál, neurologické dráhy, nazvite to akokoľvek chcete.

Bývam na vidieku. Ak by veľa pršalo, mohlo by to vytvoriť malý chodník cez pokosenú trávu a pršať by to mohlo stekať dolu kopcom tým smerom. Nabudúce to určite pôjde tým smerom. Na tretíkrát to spôsobí koľaje. A takto si človek vybuduje zvyk myslieť.

Tým, že ste ochotní vytvoriť túto pozitívnu myšlienku – nie bojovať – ale jednoducho vytvoriť pozitívnu myšlienku, upriamite tam svoje vedomie, venujte tam viac pozornosti ako tomu druhému. Ten druhý tam stále môže byť, to je kľúč. Nehovoríte: „Vypadni z mojej mysle, nemám ťa rád.“ Hovoríte: „Toto sa mi páči viac.“

Ak tomu budete venovať pozornosť, časom vám garantujem, že pozitívne zvíťazí nad negatívnym. Svetlo rozptyľuje tmu. Pozitívna energia je oveľa príjemnejšia ako negatívna. Je to ako jesť niečo, čo vám nerobí dobre, ale máte vo zvyku to robiť. Musíte to nahradiť jedením niečoho zdravého, čo síce nemusí chutiť tak dobre, ale časom sa budete cítiť lepšie a stane sa prirodzeným, že sa toho zbavíte. To je pozitívne myslenie.

O to viac s mantrou – učím ju stále. Ľudia hovoria: „Hovorím si mantru: Boh, Boh.“ Nie, používate kladivo vo svojej hlave. Používate mantru na potlačenie svojich myšlienok. Nie, nie, nie, nie.

V knihe to hovorím veľmi jasne. Vaše vedomie určuje, čo prežívate. Ak sa sústredím na obraz na stene, potom sa sústredím na iný, kde posuniem svoje vedomie, čo určuje, čo prežívam. Ak prežívate nejaké negatívne myšlienky alebo nejaké negatívne pocity, alebo spolu s tým, čokoľvek. Ale ako hovorím, namiesto pozitívneho myslenia, ak máte v sebe tú mantru, jednoducho presmerujete svoje vedomie späť na mantru. Venujete pozornosť mantre.

Ak sú na stene dva obrazy a ja sa pozerám na jeden, nemusím ho strhnúť zo steny, aby som sa pozrel na druhý. Nemusím ho vyhodiť ani nič robiť. Len presuniem zameranie svojho vedomia na ten druhý. Vnútri je to to isté. Ak sú to myšlienky, ktoré sa dejú vo vnútri, ale obťažujem sa vštepovať opakovanie mantry za inú vrstvu mojej mysle, ak chcete, ostatných myšlienok sa nedotýkam.

Nechcem, aby si niekedy bojoval so svojou mysľou. Len presúvam svoje vedomie k akejkoľvek mantre; takže v podstate to nie je boj, nie je to potláčanie. Určite by si nemal potláčať, a to, čo sa stane, je, že keď sa upokojíš späť do tejto pozitívnej vrstvy svojej mysle, mantry, tá druhá odpadne. Prečo? Pretože svetlo rozptyľuje tmu, vysoká energia je silnejšia ako negatívna energia. Ľudia to nevedia, pretože sú zvyknutí vkladať svoje vedomie do zlých pocitov a zlých vecí. Ak ho posunieš vyššie, prirodzene odpadne.

TS: Čo ak si teraz vložíte do mysle nejaké pozitívne myšlienky a začujete vnútorný hlas, ktorý vám povie: „No, to nie je pravda. No tak, naozaj? Nech je to akokoľvek.“

MS: Dobre. Pobozkaj to na hlavu.

TS: Do tejto novej pozitívnej myšlienky nemôžete naozaj investovať, pretože sa zdá byť falošná.

MS: Chcem to. Páči sa mi to. S tým nie je problém. Hovorím vám, ak jem jedlo, ktoré chutí naozaj dobre a cítim sa po ňom dobre, ale o hodinu neskôr mi je zle, dobre. Potom mi niekto dá niečo holistické – nebude to chutiť tak dobre, ale musím sa prinútiť to jesť. Aby som sa posunula od niečoho, čo mi robí zle, k niečomu, čo ma nakoniec uzdraví.

Vyžaduje si to trochu vôle; vyžaduje si to určité úsilie. Neznamená to, že musím popierať, že ten druhý chutil lepšie, nemusím popierať, že mi to chutilo. Mám niekoho, kto je drogovo závislý, kto je závislý na tvrdých drogách, heroíne alebo niečom podobnom, chce to robiť, musí, chce to. Ak chce prejsť abstinenčnými príznakmi, nebude tam počas abstinenčných príznakov sedieť a hovoriť: „Nechcem tú dávku, nechcem drogu. Chcem drogu.“ Neklamem si, chcem drogu, ale chcem viac, aby som sa z nej dostal, pretože mi to otvára úplne nový život.

Je to to isté s tým, čo si práve povedal. Myseľ má vo zvyku sťažovať sa. Myseľ má vo zvyku niečo sa jej nepáčiť. „Nepáči sa mi, čo povedala. Je mi jedno, čo hovoríš ty.“ „Zvládnem to. Je to v poriadku. Dajme jej trochu priestoru.“ „Nechcem jej dávať priestor.“

Je to ako keby si sa naučil dať tomu energiu na vyššej úrovni, časom tá druhá odpadne. Je mi jedno, že hovorí: „Nepáči sa mi to, neverím tomu, čo hovoríš, neverím v Boha.“

Pamätám si ten prvý raz – Yogananda je môj guru. A on je veľmi, veľmi zapálený pre Boha. Ja nie. Celý život som o tom nepremýšľal. Potom som mal zážitok – ak si prečítate Experiment s odovzdaním sa , tak to všetko vysvetľuje. Mal som tento zážitok a zrazu meditujem, žijem v lese a stalo sa to pre mňa veľmi náhle.

Pamätám si ten moment, keď som stál na povale, kde bol môj meditačný vankúš, a moja myseľ sa vzpriamila a povedala: „Ale ja ani neverím v Boha.“ Na chvíľu som sa zastavil, pozrel sa na to a povedal: „Tu, Bože, tu je tá časť mňa, ktorá v teba neverí.“ Od tej chvíle už nikdy nepovedala ani slovo. Používam len príklad Boha. O tom naozaj nehovorím.

Môže to byť čokoľvek. Len buďte ochotní vidieť, že máte zaužívaný spôsob myslenia, zaužívaný spôsob cítenia a zaužívanú osobnosť, ktorú ste si vybudovali prostredníctvom samskár, prostredníctvom vecí, ktoré ste si uložili, ktoré sa vám páčili a nepáčili, a teraz sa prejavujú cez vás. To je to, čím ste teraz. Súčet týchto samskár, vecí, ktoré sa vám stali a ktoré sa vám páčili, sa tak správate. Veci, ktoré sa vám stali a ktoré sa vám nepáčili, sa tak správate.

V určitom bode, ak naozaj chcete rásť, ak sa chcete oslobodiť od pút, uvedomíte si, že to nepôjde, pretože budete len ďalej bojovať so svetom, aby sa mi vyrovnal, namiesto toho, aby sa menil. Pamätáte si na Rúmiho? „Včera som bol múdry, takže som sa snažil zmeniť svet. Dnes som múdry, takže sa snažím zmeniť sám seba.“ To je nevyhnutné pre duchovný rast. Ak ste ešte nedosiahli bod, kedy si uvedomíte, že nejde o to, aby som dostal to, čo chcem, a aby som sa cítil dobre, ale o zmenu všetkých týchto vzorcov, ktoré mám v sebe a ktoré mi spôsobujú zlý pocit. „ Cítim sa zle, pokiaľ nedostanem to, čo chcem.“ Nechcem, aby ste sa cítili zle. Chcem, aby ste sa cítili dobre stále.

To robíš s tou časťou seba, ktorá stále hovorí: „Tomu neverím.“ Je mi to jedno. Môžeš hovoriť, koľko chceš. „Áno, slnko je 93 miliónov míľ ďaleko“ – hovorieval som to aj ja. „Slnko je 93 miliónov míľ ďaleko. Čo to má so mnou spoločné?“ Má to s tebou veľa spoločného. „Veľmi sa to netýka. Existujú 2 bilióny galaxií a ja len sedím na malej planéte a uháňam vesmírom. To so mnou nemá nič spoločné.“ Áno, má. Je mi jedno, čo hovoríš – volá sa to realita. Je veľká.

Je dobré o týchto veciach premýšľať, ale spočiatku sa tvoje malé ja bude stále prejavovať. Čo chcem, a všetci naozaj skvelí učitelia to učia, je jednoducho byť v sedadle vedomia, byť svedkom vedomia, všímať si, čo sa deje. S tým nie je problém, on [to malé ja] je také. Dobre, bol takto vychovaný, sú to jeho sklony, ale ja ho chcem vychovať. Nie je zlé, že to on alebo ona stále hovorí, je to len o tom, že ty si ochotný zostať vyššie. Si ochotný zostať za tým a neustále sa pozdvihovať.

TS: Michael, existuje nejaká mantra, ktorú odporúčaš alebo ktorú si považoval za účinnú pre ľudí?

MS: Ja som sa k tomu, samozrejme, dostala cez jogu – všetci to viete. Takže mám jogové mantry, nech sú akékoľvek, v sanskrte. Ale odporúčam [túto]: „Zvládnem to. Zvládnem to. Zvládnem to. Zvládnem to.“

Aké úžasné je, že sa vám v zadnej časti mysle odohráva, keď si hovoríte: „Toto nezvládnem.“ „Zvládnem to.“ Napríklad, ako ste hovorili, niekto by mohol stále hovoriť: „Toto nezvládnem. Nemôžem uveriť, že to povedala.“ „Zvládnem to.“ Prestaňte, len presuňte svoje vedomie z tejto nižšej vibrácie energie, s ktorou ste zvyknutí pracovať, na vyššiu vibráciu. Hovorím vám, že časom to opadne. Jednoducho to opadne. Čo poviete na to?

TS: Je to krásne. Milujem to. A potom by som rada počula viac o tomto slove a procese transmutácie. Nepotláčame, nevyjadrujeme, keď vznikne ťažký emocionálny zážitok, ako ho transmutujeme?

MS: Preskočili sme jeden krok. Povedali ste, že som uviedol tri techniky. Bolo to pozitívne myslenie, mantra a vedomie svedka. Aby som mohol hovoriť o transmutácii, musím najprv hovoriť o vedomí svedka. Aký je teda rozdiel medzi pozitívnym myslením, mantrou a vedomím svedka?

Pozitívne myslenie je, že vaša myseľ vytvára automatické myšlienky. Robí to jednoducho sama od seba. Nepovedali ste si to. Nikdy by ste svojej mysli nepovedali, aby robila to, čo robí, nikto by to neurobil, robí to jednoducho sama od seba, pretože vyjadruje samskáry. To je to, čo robí, vaša myseľ sa snaží dostať tieto samskáry von, a tak sa snaží uvoľniť energiu, ale veľa z nej je negatívna energia, alebo veľa z nej je – nehovorili sme o pozitívnych samskárach, čo znamená, že sa stalo niečo, čo sa vám naozaj, naozaj, naozaj páčilo, tak ste sa toho držali.

Budhisti to nazývajú lipnutie – viem, že o tom vieš, v tom zmysle, že si to študoval. Budhovia majú slovo „lipnutie“, ktoré je jednoducho dokonalé. Takže, ak sa niečo stane, niekto ti povie niečo pekné, máš pekný zážitok, nechceš to pustiť. Chceš, aby sa to stalo znova. Takže, ďalšia vec, ktorú vieš, je, že si to držíš v mysli a všetko s tým porovnávaš. A už nikdy nemôžeš byť šťastný, pokiaľ sa znova nestane presne to isté. Ale presne to isté sa nemôže stať znova, pretože sa to stalo druhýkrát. Nie je v tom žiadne prekvapenie, nie je v tom žiadna začiatočnícka myseľ. Takže si sa naozaj pokazil tým, že si sa držal pozitívnych vecí, rovnako ako sa držal negatívnych vecí. V podstate máš tieto samskáry a tie sa prejavujú cez tvoju myseľ. Preto cítiš túžby, preto cítiš strach. Preto máš všetky tie obľuby a antipatie.

Pozitívne myslenie znamená priložiť k tomu nejaké úmyselné myšlienky, aby ste tieto myšlienky pozdvihli, aby nakoniec mohli byť vyššie. Mantra je dostať za vás vrstvu mysle, nie je to tá istá vrstva, ste schopní myslieť na dve vrstvy naraz. Čítate knihu a zrazu ste neprečítali ani cent. Musíte sa vrátiť a čítať. Mysleli ste si, že ju čítate, ale vaša myseľ bola veľmi zaneprázdnená niečím iným. Existujú vrstvy našej mysle, spustite mantru vo vrstve. A potom, keď prichádza niečo negatívne alebo čokoľvek iné, prepnite svoje vedomie do mantry.

Ďalšia vrstva, ďalšia hlboká technika je vedomie svedka. Prečo je také hlboké? Nejde o to, aby ste niečo robili s mysľou. Nejde o nahradenie mysle pozitívnymi myšlienkami; nejde o presun späť do vrstvy mysle, ktorá je hlbšia. Ide o to, aby ste sedeli v sedadle vedomia a boli ochotní sledovať, čo vaša myseľ robí. Je to negatívne. Je to pozitívne. Dnes je to rozrušené. Vaše emócie nie sú dobré. Len si to všimnete. Ľudia hovoria: „No, ako si to môžete len tak všimnúť?“ Všetci si to všímajú – inak, ako by ste vedeli, že to tam je? „Dnes ma trápi moja myseľ.“ Ako to viete? Neviem, či vás trápi vaša myseľ, pretože vy ste tam vnútri. Buďte tým, kto tam je. Nezahrávajte sa s mysľou. Nezahrávajte sa s emóciami. Nepotláčajte ich ani ich neprejavujte. Len na chvíľu, ste ochotní sa uvoľniť, byť tam vnútri a všimnúť si, že sa to deje vo mne?

Počul som krátku ukážku od Eckharta Tolleho, ktorého si veľmi vážim, a povedal, že keď sa niečo stane a vtiahne vás to do toho, vidíte, ako ste vťahovaní zo svojho vedomia svedka do túžby, do strachu – bol taký krásny – povedal: „Dajte mi len dve minúty. Zvládnete to.“ Keď je to všetko povedané a urobené, ja takto neučím – som tvrdší. Povedal: „Len dve minúty, ešte to nerobte.“ To je naozaj krásne. To je veľmi tolerantné. A je to spôsob, ako si tu sadnúť a povedať: „Zvládnem to. Ideme na to. Som v poriadku, zvládnem to. Môžem tu byť a vidieť túto túžbu alebo vidieť tento strach alebo vidieť tento chaotický vzorec, ktorý ma do toho vťahuje.“ Vtiahne vás to do toho, má to silu, pretože sa o to tak zaujímate. Môžete trochu počkať?

Je mi jedno, ako to robíte. Eckhart je skvelý učiteľ a existuje mnoho ďalších, mnoho, mnoho skvelých učiteľov. Všetci majú rôzne techniky. Ste ochotní použiť techniku, ktorá vám dáva zámer vzdať sa príťažlivosti, ktorú tieto nižšie aspekty vašej bytosti majú na vaše vedomie?

Ako to robíš? Uvoľni sa. Nakoniec sa uvoľníš. Všimol som si tento myšlienkový vzorec. Vždy ma to trápilo. A teraz niekto niečo povedal a znova ma to trápi. Si ochotný si to všimnúť a nič s tým nerobiť? Si ochotný sa len uvoľniť? Ale ono sa neuvoľní. Viem, že sa to neuvoľní. Nežiadal som to, aby sa uvoľnilo. Ono sa neuvoľní. Môžeš sa uvoľniť. Ty, ktorý to zažívaš, sa môžeš jednoducho za to stiahnuť.

Je to naozaj krásne. Ľudia hovoria: „Ale nemal by som prežívať svoje emócie?“ Nuž, to môže znamenať veľa rôznych vecí. Môže to znamenať ísť tam dole, ponoriť sa do nich, precítiť každý ich aspekt, obohatiť ich. Alebo to môže znamenať, že som tu späť a prežívam fakt, že tam dole prebieha emócia. Nezastavujem ju, nič nerobím, prežívam tú emóciu. Prežívam tú myšlienku. To je veľmi vysoký stav;